Oleh kerana beliau tidak mempunyai tisu otot payudara untuk membuat bagus dan elastik keperluan untuk menguatkan otot belakang dan otot dada. Penjagaan buah dada membuat wanita yang lebih menarik dan yakin.

 Dalam kes ini, tidak boleh melakukan tanpa sukan seperti renang, bola tampar, tenis. Jika berhampiran pusat kecergasan, anda hanya perlu untuk menandatanganinya. Pengajar yang berpengalaman akan membantu anda mencari satu set latihan yang akan mengubah dan memperbaiki semua tempat masalah anda.

 Jika anda terlalu sibuk untuk mendapatkan serius dalam diri mereka dan berharap untuk pil ajaib, yang payudara anda dengan cepat dan senaman menjadi pemandangan yang menakjubkan, harapan ini adalah sia-sia. Nah, jika selepas akan dibelanjakan sejumlah wang yang besar, anda akan mendapat masalah kesihatan yang baru. Oleh itu, apabila membeli kosmetik untuk memperbaiki payudara membeli mereka di syarikat-syarikat ternama yang sekurang-kurangnya tidak membahayakan kulit, dan juga memperbaiki sedikit dan ditarik. Tetapi walaupun begitu kesan yang lebih anda masih tidak dapat melihat.

 Urut

 Tetapi untuk urut payudara akan memudahkan pemberian bentuk yang baik. Untuk melakukan ini setiap hari selama satu atau dua minit mengurut pancuran dada sejuk, kerana payudara kiri dalam gerakan membulat. Sudah tentu, perasaan pertama tidak adalah yang paling menyenangkan. Mulakan dengan suhu yang sejuk, secara beransur-ansur mengurangkan ia. Selepas beberapa ketika anda membiasakan diri dan dapat membuat cukup urut air sejuk. Melalui penjagaan payudara, anda boleh menggunakan topeng yang berbeza.
 Jangan lupa tentang urutan yang baik lama. Ia membantu mengekalkan keanjalan dada, dengan estetika, fisiologi dan psikologi yang diperlukan titik pandangan. Tetapi kita perlu sentiasa ingat bahawa ini adalah kawasan yang sangat sensitif dan mengurut ia perlu dilakukan dengan berhati-hati yang melampau. Yang paling ideal, sudah tentu, adalah dada urut yang dinyatakan di atas di bawah mandi sejuk kecuali puting. Kulit tonizuyetsya payudara, tisu payudara meningkatkan peredaran, membuka pori-pori, yang membawa kepada penyerapan yang lebih besar daripada krim. Urut ini boleh dilakukan semata-mata, tetapi untuk urut payudara yang normal adalah lebih baik untuk melibatkan profesional. Anda perlu tahu laman mana yang boleh mengurut mereka dan meletakkan usaha dan yang tidak. Urut hanya Pecs dan kawasan dada, dan yang paling pudina payudara, ketuk dan tidak menghulurkan.

 Apa yang menyakitkan payudara?

 Berjuang untuk kecantikan payudara, dan untuk mengingati orang-orang yang tabiat kita yang merosakkan dan memutarbelitkan ia. Salah seorang daripada mereka - condong condong kembali, yang muncul di bawah berat beg besar, dari semasa ke semasa perlu membawa ramai wanita. Dari masa ke masa bertungkus-lumus kembali menjadi satu tabiat dan tokoh wanita yang mula menyerupai berpunggung bungkuk kuda. Kami masih perlu menjaga postur mereka, cuba untuk meluruskan bahu, mengangkat dagu main-main. Sayang pada diri sendiri, dan kemudian menghabiskan masa dan wang akan dibayar balik dengan faedah dan akan membawa hasil yang lama ditunggu-tunggu.

 Menjaga tentang pakaian yang anda pakai. Sudah tentu, ia adalah sangat menguntungkan untuk membeli di pasaran, di mana harga adalah hampir suatu perintah magnitud lebih rendah. Tetapi tali bra yang terbentang dalam seminggu, tidak akan menyokong payudara, yang secara beransur-ansur membawa dia kendur dan kehilangan bentuk. Di dalam pakaian tidak menyelamatkan. Jika anda tidak mempunyai pergi boltayuschuyusya payudara tidak menarik, membeli pakaian mahal, hanya sesuai dengan anda dalam saiz, yang disokong dan tidak mengganggu peredaran darah dada. Hal ini terutama berlaku bagi mereka yang mempunyai payudara yang besar. Bra harus mempunyai tali lebar dengan kain tebal yang kurangnya terdedah kepada pesat regangan.

 Banyak masalah boleh membawa dan cahaya matahari langsung. Fesyen kaedah samak akhir-akhir ini topless, tanpa bahagian atas baju renang, kecantikan tan menarik kesan begitu menawan pada lelaki. Tetapi jangan lupa tentang bahaya radiasi ultraungu, dan penyakit seperti kanser payudara, yang boleh membawa kepada lebihan satu.
 Satu lagi bahaya untuk melihat buah dada yang cantik terletak sangat cepat lambakan berat badan yang berlebihan. Kulit payudara akibat perbezaan drastik menjadi longgar dan mengendur muncul stretch mark hodoh yang boleh merosakkan semua kegembiraan penurunan berat badan. Perlu untuk menurunkan berat badan secara beransur-ansur ke semasa kulit untuk menyesuaikan diri dengan bentuk baru.  

 Setiap gadis impian rambut yang cantik, sihat dan rapi. Tetapi dalam musim musim bunga sering perlu mengabaikan kemerosotan rambut kebanyakan wanita, ia biasanya dikaitkan dengan musim bunga beriberi, suhu, dan hasil daripada musim sejuk. Selalunya, masalah utama wanita pada masa ini tahun adalah hujung rambut berpecah. Untuk mengetahui bagaimana untuk menyingkirkan hujung perpecahan dan menjadikan rambut kusam dan tidak bermaya, kami terangkan di dalam artikel ini.

 Untuk mula kita lihat apa yang menyebabkan hujung perpecahan.
 Punca utama bercabang biasanya: kekurangan nutrisi rambut penjagaan rambut terhidrat buta huruf yang dipilih. Oleh itu, sebelum anda melawan hujung perpecahan perlu mengkaji semula diet anda, anda mahu untuk memasukkan lebih banyak susu dan mengandungi zink dan silikon produk.
 Di samping itu, selalunya menjadi penyebab kepada perpecahan berakhir adalah sikat yang salah, jadi ia adalah lebih baik untuk menggantikan kayu atau plastik. Anda tidak boleh menggunakan sikat logam.
 A tetap trim hujung rambut, terima kasih kepada yang ketua rambut akan kelihatan kemas dan terawat dengan baik dan mungkin anda tidak akan tertanya-tanya bagaimana untuk menghilangkan bercabang.

 Adalah disyorkan untuk menggunakan telefon sebagai jarang yang mungkin, kerana aliran udara panas memusnahkan struktur rambut, hasil yang hujungnya rapuh dan berpecah dan rambut tidak bersemangat. Oleh itu, syampu islya adalah lebih baik untuk meninggalkan rambut kering secara semula jadi tanpa menyikat mereka dengan serta-merta selepas mencuci.
 Jika tidak setiap hari pengering rambut penggayaan tidak boleh lakukan, ia adalah disyorkan untuk melaraskan suhu dalam tanda pertengahan.
 Di samping itu, dengan ketepatan yang besar diperlukan untuk menggunakan alat pengeriting rambut dan alat-alat lain untuk rambut.

 Penggunaan sumber nutrien

 Jangan mengabaikan penggunaan nutrien, memulihkan, menjana semula dan pelembab topeng dan pelembap untuk perapi rambut.
 Adalah cara yang baik untuk menutup hujung rambut, yang sangat mudah di rumah. Untuk melakukan ini, sapu ke hujung rambut dihangatkan minyak zaitun dan biarkan selama lebih kurang satu jam, selepas itu minyak perlu basuh.
 Anda boleh mencampurkan dalam perkadaran yang sama zaitun dan minyak germa gandum dan minyak badam dengan, tambah beberapa titik minyak pati kegemaran anda dan terletak berhampiran dengan botol kaca legap. Campuran boleh dipanaskan dengan segera sebelum digunakan dan menggunakan tips selama 1 jam. Selepas basuh dengan syampu.

 Untuk mengelakkan dehidrasi air adalah untuk minum banyak air tulen, kira-kira 2 liter sehari selama setengah jam sebelum makan.  

 Berputar dan rambut dalam gaya rambut yang elegan memerlukan kemahiran khas yang tidak boleh menjadi efektif tanpa menggunakan alat-alat khas. Oleh itu persoalan bagaimana untuk memilih lencong berkaitan dengan banyak fesyen, wanita dan termasuk beberapa ciri-ciri tertentu. Pertama, mari kita lihat pada jenis sifat yang amat diperlukan ditetapkan wanita individu dan kecantikan.

 Classic - lencong dengan standard yang biasa melambai rambut. Garis peranti boleh menjadi kecil (kira-kira 10 mm), sederhana dan (35-40 mm) diameter besar. Di dalam unit sedang memanas tindakan elemen, yang biasanya disembunyikan dalam logam atau seramik. Ia mudah - untuk rambut panjang digunakan эlektroschypchyky besar, rambut keriting panjang mereka disimpan pada klip spring.
 Plojka-rambut berbeza - pendandan udara adalah sejenis pengering silinder hibrid dan sikat. Rambut wanita Strand diskrukan pada silinder dan terdedah kepada udara panas dibekalkan dari kecil saluran peranti. Dibasahkan kering dan keriting, mematuhi kehendak silinder menjadi bentuk yang diperlukan. Sebaliknya, pelurus berlaku melalui plat curlers-utyuzhky yang tidies helai derhaka nakal. Hofryryrovannaya papan penampilan mereka menyerupai penerus, tetapi disebabkan plat permukaan rabung, menyumbang rambut hofryrovanyyu dan memberikan mereka selekoh berombak.

 Tetapi selain daripada itu, dalam alat primitif mereka sendiri adalah lebih kompleks, lebih mahal dan pelbagai fungsi alat-alat rambut penggayaan, yang dipanggil multystaylera. Sejenis lencong dengan satu set alat. Kemudian anda dan berus, pelbagai besi, penyepit dan curlers beralun. Hanya apa yang anda perlukan untuk kanak-kanak perempuan yang tidak takut untuk bereksperimen dan mencuba kaedah baru penggayaan.
 Sebelum anda memilih curlers, berhenti pilihan anda pada salah satu sebab tertentu - sama ada rumah perkakas domestik atau pendandan profesional. Ia semua bergantung kepada keupayaan kewangan anda dan senjata teknik untuk penjagaan rambut yang anda berniat untuk menggunakan dengan alat yang baru.
 Juga, sentiasa berhati-hati membaca spesifikasi peranti - produk yang berkualiti memerlukan suhu yang terkawal. Untuk setiap jenis rambut dalam bertindak balas saya kepada suhu yang berbeza - boleh menjadi sia-sia untuk mencuba untuk melakukan sesuatu dengan keriting sengit mereka pada 190 darjah, atau kehilangan helai nipis mereka pada 200.
 Sentiasa melihat kepada keadaan dan kualiti permukaan kerja. Produk murah dilengkapi dengan plat logam, sudah tentu akan memberikan banyak salutan seramik yang sifatnya dapat memberikan yang lebih pemanasan dan pemeliharaan maksimum rambut. Teflon melindungi anda daripada kekusutan rambut buruk dan membuang caj statik terkumpul. Menariknya, ia menggunakan lapisan khas yang menambah kekuatan zarah titanium. Meliputi kualiti yang paling mahal dan tinggi sentiasa ployok pelbagai dan boleh menyimpan selama bertahun-tahun.

 Angkat pembelian masa depan, mengubahnya - kord kuasa harus mudah untuk membengkok dan berputar, yang pada masa depan akan menyelamatkan anda dari minit amat tidak selesa. Anda boleh memilih produk yang dengan hujung yang tidak akan menjadi panas - yang anda boleh membebaskan diri anda terbakar tergesa-gesa atau pengendalian cuai. Banyak papan secara automatik ditutup, sebagai contoh, selepas satu jam kerja - adalah cara yang baik untuk melindungi diri anda daripada pemikiran membimbangkan kira-kira termasuk dalam peralatan outlet.
 Jika anda sentiasa bergerak, banyak mengembara dan bersiar-siar di perjalanan perniagaan yang kerap, lencong akan menjadi pilihan yang baik daripada penukar voltan motor. Dalam kes ini, alat yang akan mempunyai di hujung jari anda dan mesyuarat perniagaan yang tidak dijangka tiba-tiba atau suatu tarikh yang tidak mencari anda dengan kejutan - mana-mana sahaja anda akan dapat berpakaian.