Tiap-tiap orang keenam yang hidup di planet ini berhadapan dengan pembinaan otot-otot kaki. Rasa agak tidak menyenangkan. Saya mahu membantu diri anda, melegakan ketegangan otot dan lupa tentang fenomena ini.
Mengeluarkan tidak dikembalikan, anda tahu sebabnya. Mari kita memahami mengapa mengurangkan otot kaki.
Mengapa mengurangkan otot?
Dengan apa-apa fenomena yang dialami oleh orang-orang dari segala usia. Otot mengurangkan jangka panjang atau masa yang singkat. Sensasi yang menyakitkan mengganggu setelah tindakan tertentu atau sakit menjadi hronycheskoy.Pochemu mengurangkan otot kaki?
Kaki Arch kejang: Punca
1) Hipotermia. Ini adalah salah satu sebab-sebab yang paling biasa kekejangan otot. Mereka Renunglah bertindak balas terhadap tekanan sejuk dan menggeletar.
2) aktiviti fizikal yang berlebihan. Apabila menjalankan otot mengambil lebih banyak oksigen dan glukosa. Jika otot tempat untuk mengisi kerugian yang berlaku kekejangan.
3) Long kekal dalam kedudukan yang tidak selesa. Menyesuaikan diri dengan keadaan, kontrak otot dan kemudian berehat ia tidak berfungsi.
4) berjalan kaki panjang, kasut tidak selesa atau kerja di atas kaki sendiri. Biasanya, sebab-sebab ini mengurangkan malam otot.
Jika otot mengurangkan dan sering sangat menyakitkan, ia boleh menjadi tanda penyakit yang serius. Pada masa yang sama, terdapat tanda-tanda yang tidak menyenangkan lain. Jika anda pathologies mengurangkan otot kaki?
1) thrombophlebitis.
Keradangan dalam urat, diiringi oleh pembentukan darah beku. Pendidikan Trombovoe menyempitkan saluran darah dan menghalang aliran darah yang normal.
Tanda-tanda yang disertakan (kecuali otot data):
rasa kenyang dalam anak-anak lembu;
sakit yang meningkat dengan menurunkan kaki ke bawah;
bengkak, kemerahan kulit.
Punca:
keradangan di dinding kapal;
kerosakan choroid akibat kecederaan atau penyakit;
memperlahankan aliran darah dan perubahan dalam keadaan yang (di bawah pengaruh penyakit-penyakit lain, sebagai contoh);
pembekuan;
patologi endokrin.
Faktor-faktor risiko:
berat badan berlebihan;
keradangan akut dan kronik;
reaksi alahan;
keracunan badan;
kanser;
pembedahan (di bahagian bawah abdomen, di mana-mana bahagian kaki);
kekurangan atau aktiviti yang berlebihan.
Thrombophlebitis sering diikuti dengan vena varikos.
2) Kaki Flat.
Atas sebab ini, sering membawa kaki pada kanak-kanak.
Ciri berkaitan:
kaki cepat letih semasa berjalan dan berdiri kerja;
walaupun senaman menyebabkan sakit di kaki;
hingga akhir hari kakinya bengkak dan "berat";
jari adalah molotkoobraznыmy;
menekan pertengahan tunggal menyakitkan;
pada peringkat lepas membiayai teruk cacat, kehilangan mobiliti; sakit di bahagian belakang bergerak.
Punca-punca penyakit:
"Salah" kasut tidak selesa, ketat;
berat badan disebabkan oleh kegemukan atau kehamilan;
kongenital ligamen kaki yang tidak normal dan otot; kelemahan otot dan ligamen;
aktiviti fizikal yang rendah, yang membawa kepada kelemahan otot;
senaman yang berlebihan;
kecederaan dan penyakit tendon, otot, dan tulang.
Sebab-sebab lain mengapa mengurangkan otot kaki:
epilepsi;
neurosis, tekanan yang teruk atau berpanjangan; gangguan neurologi yang lain;
tetanus;
diabetes;
vena varikos;
histeria;
penyakit tiroid;
kemalangan serebrovaskular;
kecederaan kepala tertutup;
tumor otak dan lain-lain.
Banyak patologi endokrin, vaskular dan sistem saraf boleh menyebabkan sawan. Oleh itu, kronik dan sakit otot ereksi kaki memerlukan nasihat pakar.
Jika pemeriksaan perubatan tidak mendedahkan apa-apa pelanggaran serius, kita boleh mengandaikan kekurangan kalsium, kalium dan magnesium di dalam badan. Mineral lakukan cas elektrik dalam sel-sel gentian otot. A menolong kalsium, kalium dan magnesium vitamin D. iaitu jika hilang otot kakinya boleh juga mengurangkan.
Kekurangan garam mineral dan vitamin D diperhatikan di
kehamilan;
Pentadbiran kronik ubat-ubatan tertentu;
tekanan;
kelenjar peluh aktif;
berlebihan protein dalam makanan diet.
Menjaga diri anda dan tidak mengabaikan ketidakselesaan. Jadi badan menandakan masalah.  

Anda mesti tahu kenapa kaki bengkak pada waktu pagi dan pada siang hari? Doktor dalam satu kes percaya ini adalah satu fenomena sementara dalam lain - meningkatkan penggera. Pemeriksaan individu akan mendedahkan punca sebenar masalah itu.
Manusia adalah lebih baik untuk tidak percaya dan menjaga kesihatan anda dengan teliti. Pemeriksaan oleh pakar yang akan membuat keputusan apa yang perlu dilakukan dengan masalah yang otekayuschyh kaki. Maklumat di bawah diberikan semata-mata untuk tujuan kajian.
Mengapa kaki bengkak:
Kehamilan. Walaupun dengan kehamilan normal, doktor berkata bengkak kaki di kalangan wanita. Alasan untuk rayuan segera kepada doktor tidak mudah bengkak kaki, dan kemunculan sakit perut, mual, muntah-muntah, masalah dengan membuang air kecil, sakit kepala, lemah pandangan. Semua tanda-tanda ini bersama-sama dengan bengkak kaki harus memberitahu hamil. Mungkin tiada perkara buruk berlaku. Tetapi ini adalah gejala boleh menjadi tanda pra-eklampsia, di mana terdapat peningkatan tekanan dan protein dalam air kencing.
Lymphostasis (lymphedema). Cecair protein (limfa) yang beredar di dalam badan kerana nodus limfa dan saluran rangkaian. Salur limfa Lock membawa kepada pengumpulan tisu lembut. Kekurangan rawatan tepat pada masanya melibatkan pembangunan peringkat kronik. Akibatnya, ubah bentuk yang boleh memulakan atau jari kaki. Gangguan yang tidak menyenangkan dalam aliran limfa sering berlaku selepas rawatan beberapa jenis kanser atau akibat daripada warisan genetik.
Kekurangan vena. Peredaran darah dalam badan bergantung kepada sehala injap ditujukan upstroke. Kerosakan atau injap lemah sedikit membawa kepada hakikat bahawa beberapa saluran darah daripada pergi sehingga mula mengalirkan ke bawah. Di kawasan-kawasan yang lemah terdapat pengumpulan cecair. Kebanyakan buku lali vena kekurangan penderitaan dan kaki. Dalam bentuk yang kronik penyakit yang terdapat banyak ulser dan cara terbuka jangkitan.
Kesan sampingan selepas mengambil ubat ini. Ada senarai panjang ubat-ubatan yang sesetengah pesakit mencetuskan bengkak kaki dan kaki. Ubat-ubatan ini termasuk hormon (estrogen dan testosteron), penghalang saluran kalsium, steroid (termasuk steroid anabolik), antidepresan, ubat kencing manis, dan lain-lain
Manifestasi masalah dengan hati, buah pinggang dan jantung. Mengenai kegagalan jantung kadang-kadang mengatakan bengkak buku lali yang muncul semasa tidur. Dalam pesakit dengan cecair buah pinggang secara perlahan-lahan digolongkan sebagai bengkak disertai oleh seorang lelaki hampir selalu. Penyakit hati yang menghuraikan masalah dengan pengeluaran protein albumin yang bertanggungjawab ke atas penyelenggaraan aliran darah dalam pembuluh tisu yang lembut.
Pembentukan darah beku. Darah beku (thrombi) di kaki menyekat aliran darah dari bahagian bawah kaki sehingga ke jantung. Selalunya terdapat trombosis dalam vena yang mendalam atau cetek. Harus memberitahu satu sakit kaki, bengkak kaki dan suhu penampilan. Sebelum itu tidak ada kecederaan, yang terbaik adalah untuk mendapatkan rawatan segera. Trombus adalah berbahaya kerana ia boleh terkeluar dan bergerak ke jantung atau paru-paru dengan aliran darah. Tersumbat satu atau lebih urat utama kadang-kadang membawa maut.
Jangkitan mata di dalam badan. Risiko termasuk pesakit kencing manis dan orang yang mengalami kehilangan sensitiviti. Saraf yang rosak tidak boleh menghantar isyarat dalam bentuk kesakitan kerana tanpa disedari oleh pesakit mula berkembang keradangan atau ulser. Orang yang mempunyai masalah yang sama adalah duanya adalah terpakai perhatian untuk perubahan sedikit dalam badan, pergi ke doktor untuk sebarang keadaan kesihatan dipersoalkan.
Kecederaan kaki atau kaki. Jika membengkak kaki kiri, mungkin ada bersembunyi di kaki atau kaki kecederaan baru-baru ini. Ini tidak selalunya didahului oleh kejatuhan. Kadang-kadang cukup untuk meletakkan kaki yang salah apabila anda berpindah ke buku lali terkehel berlaku atau terseliuh. Jika anda masih ingat, kaki podvorachyvanye semestinya disertai dengan rasa sakit, begitu skip awal kecederaan rumit.
Fenomena sementara. Dalam beberapa kes, bengkak kaki adalah hasil dari minum arak hari sebelum, kurang tidur, penyalahgunaan makanan masin, terlalu panas di matahari, dan lain-lain Juga simptom sama menunjukkan permulaan pantas haid dalam sesetengah wanita. Agak 1-2 hari untuk merapikan kaki belakang dengan angka sebelumnya.
Bengkak kaki, punca
Ia adalah baik untuk memahami mengapa kaki bengkak. Punca utama masalah ini - pengekalan cecair dalam tisu lembut di dalam badan dan bukannya membuang keluar. Tetapi faktor-faktor yang menyebabkan masalah ini banyak. Antara orang bergantung perlu menyenaraikan yang utama:
kerja yang berkaitan dengan kedudukan menegak badan (tukang gunting rambut, penjual, atendan penerbangan, penari, dan lain-lain);
tabiat buruk (membuang kakinya, duduk di atas satu kaki);
pakaian sangat ketat, perezhymayuschaya kapal;
mengabaikan masalah kesihatan dalam negeri (bukan lawatan doktor dan lulus rawatan ditetapkan).
Bengkak di bahagian kaki: apa yang perlu dilakukan?
Perkara terbaik yang perlu dilakukan dengan kaki otekayuschymy - mendapatkan bantuan daripada pakar. Artikel dalam talian adalah tidak mungkin untuk menghabiskan kajian yang teliti dan memberikan diagnosis yang tepat, dan lelaki sahaja berat sebelah, jadi skip gejala. Dan tanpa pendidikan perubatan adalah sangat berisiko untuk mengobati diri.
Pertama, menubuhkan punca edema, dan kemudian - memilih satu cara untuk menyelesaikan masalah. Wanita hamil dan orang-orang dengan profesion "di atas kaki mereka" perlu berehat di rumah, menaikkan kaki di atas. Selepas melakukan kecederaan untuk memampatkan dan vena gris mesh gel khas. Tetapi ini paling baik dilakukan selepas kelulusan oleh doktor yang teliti diperiksa kawasan yang bengkak dan dibuat diagnosis yang tepat.