Estrogen - sejenis hormon yang mengawal perkembangan organ seks wanita, menggalakkan ciri-ciri seks sekunder pada separuh adil. Jika hormon wanita adalah normal, maka ia adalah bentuk berkadar sama sekali tanpa lemak badan yang berlebihan (pinggang kecil dan pinggul curam), keadaan kulit yang sangat baik tanpa jerawat dan kecacatan visual lain.
 Antara estrogen terdapat beberapa jenis: estradiol dan estron - hormon yang paling aktif untuk menjadi normal, kerana penurunan mendadak dalam paras hormon adalah asas bagi penyakit rahim seperti fibroma, fibroid, sista dan tumor.
 Gejala kekurangan estrogen
 Sel-sel seks sendiri menghasilkan estrogen rahim, ia membantu adrenal. Pada kanak-kanak perempuan, ia juga menonjol hanya dalam kuantiti yang kecil. Gejala kekurangan estrogen mungkin hypoplasia rangka kanak-kanak itu dan pembangunan yang perlahan organ pembiakan (contohnya, bulanan boleh pergi buat kali pertama tidak dalam 13-14 tahun, dan 17-18). Semasa akil baligh dalam perempuan bermula pertama adalah hormon ini yang menggalakkan pertumbuhan rambut di bawah ketiak dan kemaluan, beliau bertanggungjawab untuk struktur badan wanita (organ bentuk, dada, lutut). Jika hormon dirembeskan dalam jumlah normal, angka wanita yang ditubuhkan untuk 20-tahun. Di bawah pengaruh "wanita" hormon meningkatkan rahim dan kitaran haid.
 Pada wanita matang kekurangan estrogen - masalah yang serius, yang disertai dengan insomnia, kekurangan libido, perubahan pesat dalam mood, sakit di bahagian abdomen semasa haid aliran yang tidak teratur, keanjalan berkurangan kulit, kemunculan kesan regangan, dan lain-lain
 Kekurangan estrogen wanita diancam kemandulan kerana ini isu perhatian khas. Estrogen hamil berasal dari plasenta dan dihasilkan dalam kuantiti yang besar. Kekurangan estrogen pada wanita terancam terutamanya tempoh penggantungan. Jika badan adalah, sebaliknya, menghasilkan terlalu banyak estrogen adalah kulit rambut badan boleh mula tumbuh rambut di bibir atas beliau, meningkatkan pertumbuhan dan jari kaki mereka.
 Untuk tubuh wanita untuk berfungsi secara normal, tahap estrogen dan progesteron dihasilkan oleh ovari, perlu disimpan di bawah kawalan.
 Bagaimana jika estrogen diturunkan?
 Cara paling mudah untuk meningkatkan tahap estrogen dalam wanita, ini ubat hormon. Sesetengah pil berdasarkan hormon menghasilkan sama dengan wanita kerana dengan penggunaan yang teratur, tahap estrogen adalah normal. Doktor menetapkan anda vitamin, seperti tokoferol. Dalam bidang perubatan, ada cara untuk meningkatkan estrogen melalui melekat patch khas yang wanita perlu memakai selama 30 hari.
 Pakar pemakanan mengesyorkan untuk menukar sikap dan penggunaan makanan makanan lebih makanan yang mengandungi estrogen tumbuhan yang merupakan pengganti hormon wanita. Walau bagaimanapun, prosedur ini akan mempunyai kepentingan tempatan jika kekurangan hormon ketara.
 Pertama anda perlu menentukan tahap dalam darah, jadi sisihan sedikit dalam kitaran atau apabila kemalasan berjumpa pakar sakit puan. Jika nota pakar estrogen yang sesungguhnya hilang, anda akan diberi kursus hormon. Beberapa wanita takut untuk mengambil ubat-ubatan itu, berfikir bahawa anda boleh menjadi lebih baik. Dos hormon perkara jika anda tidak mempunyai patologi yang berkaitan dengan ketidakupayaan untuk hamil, dos yang kecil, dan dia bukan seorang wanita berat badan.
 Pemakanan yang baik dengan kekurangan estrogen
 Phytohormones dalam kuantiti yang besar yang terkandung dalam soya, kekacang, yogurt dan produk tenusu. Ia adalah penting untuk mengambil setiap hari kira-kira 20 gram mentega dan 50 gram keju. Wanita yang suka vegetarian, kekurangan estrogen dalam prinsip, daging dan ikan badan memberikan hormon utama. Yang paling berguna daripada semua jenis sayur-sayuran kubis dan lobak merah.
 Setiap hari, minum segelas teh hijau, ingat yuran perubatan. Satu-satunya tumbuhan yang contraindicated dalam kekurangan estrogen - rahim Borovaya, kerana ia dapat mengurangkan lagi tahap.  

 Ramai orang tahu bahawa lobak mencapai kejayaan besar walaupun dalam bangsawan Rom purba: berlaku persembahan yang menakjubkan (pergaduhan gladiator), mereka mengambil mereka dengan beg lobak kering. Pada masa itu, ia dianggap sebagai makanan istimewa bagi orang-orang yang mulia.
 Hari ini kita lebih mengetahui sifat-sifat penyembuhan sayur-sayuran ini. Jus amat berguna daripada itu, iaitu sejenis tonik untuk badan. Ia mempunyai bau yang unik, yang disebabkan oleh kehadiran pelbagai minyak pati lobak.
 Manfaat jus lobak merah
 Jus lobak memperbaiki penglihatan, menguatkan sistem imun, adalah alat yang sangat baik untuk rawatan kulit dan mukus beliau. Apabila beberapa jus lobak merah telah digunakan untuk merawat luka-luka septik, radang dingin, terbakar. Minuman mentah membubarkan mampu merawat ulser dan juga kanser.
 Oleh kerana jumlah yang besar yang terkandung dalam lobak bahan berharga manfaat jus lobak merah adalah benar-benar tidak terhad. Ia merupakan sumber magnesium, kalium, besi, fosforus, kobalt, asid nikotinik dan Pantothenic dan banyak vitamin dan mineral. Pertimbangkan kesan sebahagian daripada mereka pada tubuh manusia.
 Vitamin A, yang adalah sayur-sayuran kaya yang terkumpul di dalam hati, menghasilkan bersih itu secara beransur-ansur. Oleh itu, penggunaan yang berterusan jus meningkatkan kesihatan jaminan badan. Sebagai sumber vitamin C dan B, jus lobak merah mempunyai ciri-ciri untuk menurunkan paras kolesterol darah, dengan itu mengurangkan risiko jantung dan saluran darah.
 Oleh kerana kandungan iodin yang tinggi, minuman adalah disyorkan untuk digunakan bagi orang-orang dengan fungsi tiroid rendah. Jus lobak merah hangat sebagai bilasan yang mampu melemahkan penyakit ini dengan angina, sakit tekak.
 Dalam lobak merah mengandungi antioksidan yang melegakan tubuh daripada radikal bebas dan keluarkannya dari produk pereputan - toksin. Dan ia memberi kesan kepada kesihatan kulit. Jus penggunaan kronik menghadkan kemunculan jerawat (bintik hitam, iaitu radang dalam alam semula jadi), akan memperbaiki keadaan rambut dan kuku.
 Salah satu ciri-ciri yang paling penting dalam jus lobak merah adalah pencegahan dan rawatan masalah mata. Makan lobak merah dan jus daripadanya dengan ketara memperbaiki penglihatan. Beta-karotena dan Vitamin A menguatkan retina, menghalang kemunculan dan pembangunan astigmatisme dan katarak.
 Kerosakan jus lobak merah
 Dalam kuantiti yang besar jus lobak merah tidak disyorkan untuk digunakan. Hakikat bahawa asimilasi beta-karotena memerlukan usaha yang besar oleh hati. Gunakan jus dalam kuantiti yang melebihi 500 mlden boleh membawa kepada perkembangan penyakit. Selain itu, jus lobak merah badan lebihan boleh mencetuskan kuning muka, tangan, kaki. Dos optimum setiap hari dianggap 250ml
 Walau bagaimanapun, kerosakan kepada jus lobak merah terbukti bukan sahaja dalam penggunaan yang berlebihan yang. Orang yang mengalami ulser, penyakit usus, pankreas atau perut keasidan, hendaklah mengecualikan diri daripada mengambil makanan. Ia harus digunakan dengan berhati hati dalam kencing manis minuman kehadiran.
 Dan akhirnya, beberapa nasihat
 Ingat yang mengandungi karotena dalam lobak maksimum diserap hanya dalam kombinasi dengan minyak sayur-sayuran. Untuk kesan yang lebih besar, jus perlu bersedia sebaik sebelum digunakan, kerana aktiviti karotena menurun dengan cepat pada hubungan dengan oksigen. Penyimpanan dibenarkan dibekukan, selepas dinyahfros ia segera minum.
 Jus lobak merah berjalan lancar dengan orang lain - terutama epal, dalam nisbah 2: 1, masing-masing. Minuman ini kecuali nilai vitamin juga mempunyai ciri-ciri tonik. Sempurna membersihkan badan dan lobak bit jus, yang disediakan dalam nisbah 3: 1. Menambah tulen sudu jus yang tidak dicairkan masam seterusnya ke koktel kesihatan sebenar dapat menguatkan fungsi perlindungan badan.  

 Kadang-kadang, manusia boleh tahu bahawa kuku pergi dengan berjalan kaki. Ini mungkin kerana pelbagai sebab: kerana memakai kasut yang ketat, kecederaan, kulat atau distrofi kuku. Dan bergantung kepada punca masalah ini, ia adalah perlu untuk memilih cara yang berbeza untuk menangani ia. Daripada menukar kasut untuk selesa dan bebas untuk merayu kepada doktor dan rawatan kulat.
 Tukar kasut tidak selesa
 Pakar mengesyorkan memakai kasut yang amat tidak selesa dan ketat demi fesyen. Jika beberapa berkasut kali, maka tiada apa yang berlaku. Tetapi pemalar memakai kasut yang ketat memudahkan ubah bentuk plat kuku. Secara beransur-ansur kuku boleh mula berundur.
 Untuk memulihkan keadaan, kuku perlu berhati-hati memotong dan, sudah tentu, perlu menukar kasut. Khususnya, jari-jari kaki hendaklah bebas, atau kuku akan terus berkembang pada kulit atau mereka datang plat.
 Anda juga boleh menghubungi doktor anda. Pakar yang akan menetapkan vitamin yang sesuai dan membantu merangsang peredaran mikro.
 Kulat Penyembuhan
 Jika meninggalkan kuku di kaki oleh kulat, maka diperlukan pendekatan yang serius dan teliti. Sebagai permulaan, anda dapat memilih sampai kulat dalam kolam renang, gimnasium, sauna. Biasanya, kulat berkembang dalam persekitaran lembab dan boleh mencari kesalahan kaki yang terdedah. Oleh itu, orang ramai tidak perlu pergi berkaki ayam. Anda juga boleh menggunakan semburan anti-kulat terlebih dahulu - pencegahan itu lebih produktif.
 Anda boleh mengambil cendawan juga pada saudara mara yang sakit jika mereka cuba untuk menggunakan kasut orang lain dan barangan kebersihan. Walau bagaimanapun, orang-orang dengan kulat imun yang kuat tidak begitu buruk.
 Kulat yang pertama memberi kesan kepada kaki, dan kemudian berpindah pada kuku. Mengenalinya boleh atas alasan yang berikut: mengelupas, gatal-gatal, lepuh kecil pada kulit dipenuhi dengan cecair. Jika tidak dirawat, kulat muncul dan kemudian kuku. Pada asalnya kuku mula menjadi keruh, kuning, dan kemudian beralih - sebenarnya, kulat memusnahkan katil kuku.
 Lawatan ke doktor tidak harus melambatkan - tepat pada masanya rawatan yang sesuai akan membantu untuk memperbaiki keadaan. Selain ubat-ubatan pakar boleh mengesyorkan rawatan sebagai pengilat, yang pada peringkat awal penyakit ini, akan menghilangkan kulat.
 Jangan mengabaikan cara rakyat. Itulah yang perubatan tradisional mencadangkan:
 1. soda penyelesaian. Menyediakan cara ini: dalam 3 liter air panas tidak banyak keperluan untuk menambah satu sudu baking soda. Kemudian kaki penyelesaian poparyty. Kemudian lap kaki kering, memakai pad kapas minyak celandine, memohon kepada kuku yang terjejas dan balut atas, memakai sarung kaki selama setengah jam. Untuk menjalankan prosedur ini hendaklah sekurang-kurangnya dua kali sehari. Kuku secara beransur-ansur akan meningkatkan, dan kawasan yang lembut boleh kemas dipotong.
 2. Anda boleh merawat kuku terjejas Kombucha. Ia adalah perlu untuk memotong sekeping kecil kulat dan prybyntuvaty untuk membersihkan dibasuh kakinya untuk kuku. Ia adalah dinasihatkan untuk menyimpan semalaman cendawan. Kuku dilembutkan oleh waktu pagi, ia mesti dipotong kemas. Ulang tatacara ini jika perlu untuk melengkapkan rawatan.
 3. kimpalan kopi yang kuat, salap salisilik, cuka wain, pudina, tolchennaya garam - alat ini juga boleh memohon untuk rawatan kulat kuku.
 4. Membantu masalah ini dan penyerapan air resin aprikot liar, bubur bawang putih, sup milkweed, losyen dengan daun birch atau St John Wort, permohonan daripada minyak pain.
 Apa sahaja wang tidak digunakan, ia akan berkesan hanya dengan penggunaan yang sistematik.
 Ia adalah diperhatikan bahawa sebagai tambahan kepada rawatan juga penting untuk menyahjangkit kasut, kaki dan menjaga kebersihan dan peluh. Jika anda sering berpeluh kaki, ia adalah perlu untuk membuat decoctions daripada kulit kayu oak dan melambung kaki. Pendekatan bersepadu kepada masalah ini mesti menghapuskan kulat dan dengan itu masalah kuku.