Tubuh manusia - adalah unik dan tidak mengkaji struktur sistem yang berinteraksi. Salah satu komponen ini adalah sistem imun.
Kekebalan - yang asas kehidupan manusia yang penuh. Kekebalan benar-benar memberi kesan kepada semua sfera - dan fisiologi dan psikologi. Keadaan sistem imun sering bergantung kepada keadaan emosi. Sepanjang hidup, setiap minit tubuh manusia terdedah kepada alam sekitar. Di udara, air, tanah, berjuta-juta debu mikroorganisma tidak dapat dilihat dengan mata kasar. Di antara mereka ada patogenik (penyakit berbahaya menyebabkan) dan patogen (menyebabkan tidak membahayakan, tidak menyebabkan penyakit). Untuk patogen termasuk bakteria, bakteria, virus, kulat dan racun. Terima kasih kepada sifat pelindung badan, disebabkan oleh imuniti, seseorang itu dapat melawan patogen.
Apakah imunitiKekebalan - adalah satu halangan pelindung yang kuat antara manusia dengan mikro sekitar - dan makrokosmos. Semua benda hidup mempunyai sistem pelik perlindungan. Sepanjang evolusi sistem imun juga berubah, usovershenstvuyas dan menyesuaikan diri dengan alam sekitar.
Objektif utama sistem imun manusia- Adakah untuk mengekalkan daya maju pada tahap kualiti yang paling tinggi. Hari ini, manusia telah mengumpulkan banyak pengetahuan dalam bidang ini. Mari kita lihat maklumat asas.
Terdapat dua jenis imuniti:
kongenital (Keturunan) dan
yang diperolehYang seterusnya dibahagikan kepada
aktif dan pasif. Juga membezakan
semula jadi dan buatan imuniti. Imuniti semulajadi terpakai semula jadi dan diperoleh aktif dalam tiruan - diperolehi pasif. Satu lagi klasifikasi mungkin imuniti, bergantung kepada tempoh -
hidup dan sementara.Organ-organ dalam sistem imun di tempat pertama, adalah
sum-sum(Di mana sel-sel darah dibuat - leukosit, limfosit)
timus (Di mana sel-sel T terbentuk, yang, sebenarnya, menentukan organisma asing dan menghasilkan antibodi untuk mereka). Sum-sum tulang dan timus (thymus) adalah sistem imun pusat. Untuk memasukkan organ periferi
limpa dan kelenjar limfa.Kualiti sistem imun dipengaruhi oleh banyak faktor - faktor keturunan, gaya hidup, tabiat, pemakanan, tidur yang baik, rejim seimbang kerja dan berehat.
Kongenital (turun-temurun) kekebalanImuniti semula jadi(Juga dikenali sebagai humoral) kerana ciri-ciri anatomi dan fisiologi badan yang diwarisi dan mempunyai orientasi tertentu.
Imuniti aktif semula jaditerbentuk selepas penyakit ini mempunyai fokus yang tertentu, iaitu memori imun kepada sesuatu jenis patogen (berbahaya) mikroorganisma.
Semula jadi keimunan pasifberlaku semasa perkembangan janin dengan memindahkan antibodi bersedia daripada ibu kepada anak (transplacental imuniti), dan juga menyusukan (antibodi ibu boleh dihantar dengan susu).
Imuniti diperolehiImuniti diperolehi - A sifat pelindung badan yang dihasilkan dan diperolehi sepanjang hidup, ini jenis imuniti adalah disebabkan oleh pengumpulan memori imun pada dasarnya mempunyai orientasi tertentu.
Kekebalan aktif yang diperolehi dibuat selepas penyakit ini. The Keimunan pasif yang terhasil daripada vaksinasi (suntikan berjangkit dilemahkan) dan pentadbiran serum (suntikan antibodi manusia sedia). Imuniti diperolehi boleh hidup (contohnya, cacar, rubella, campak) dan sementara - jangka panjang dan jangka pendek (dari beberapa minggu untuk beberapa tahun).
Kita boleh mengatakan bahawa sistem imun manusia bergantung kepada interaksi semua organ-organ dan sistem dalam badan. Kualiti sistem imun kerana keadaan umum manusia, rohnya, toleransi, prestasi dan ketahanan kepada kemurungan.
Sistem imun yang kuat - kunci kepada kesihatan yang baik, terutamanya semasa musim kejatuhan apabila tubuh manusia terdedah kepada jangkitan virus yang kerap. Hari ini di rak farmasi anda boleh melihat sebilangan besar ubat-ubatan untuk meningkatkan sistem imun, tetapi juga menguatkan sistem imun masih kekal sebagai remedi kaum yang paling berkesan.
Mungkin tidak ramai di antara kita sedar bahawa sebahagian daripada farmasi membeli ubat mahal untuk memperkuatkan sistem imun terdiri daripada vitamin dan mineral berikut yang terdapat dalam makanan semula jadi dan herba. Jadi mengapa membayar lebih apabila mengukuhkan remedi kaum imuniti keseronokan yang lebih murah?
Tanda-tanda imuniti yang lemah adalah:
mengantuk tetap;
selsema yang berterusan;
keletihan pesat;
insomnia.
Untuk melindungi diri anda daripada ini, ia adalah perlu untuk menjaga diri mereka sendiri. Jika dengan betul dan kerap makan, tidur lewat dan bangun awal, tidak menghilangkan tabiat buruk - walaupun ubat yang paling mahal tidak membantu.
Memperkukuhkan imuniti untuk Rakyat: resipi Popular
Berwarna daun walnut atau
Menyediakan infusi ini, tuangkan ke dalam termos 2 sudu besar. l. walnut meninggalkan 05 liter air mendidih. SUNTIK ertinya sebaik-baiknya kira-kira 12 jam, kemudian mengambil 2 sudu besar setiap hari. l. kira-kira 10 hari. Untuk lebih berkesan, hasilnya perlu makan kira-kira 5 kacang sehari.
Jam untuk teh
Ambil kesesakan 1 sudu besar pada waktu pagi dan petang. Untuk menyediakannya, anda perlu memotong dipotong dadu 3 hijau epal, beri, cranberry 05 kg (stretch) walnut cawan, 05 kg gula. Semua bahan-bahan ini mendidih dengan api perlahan hingga mendidih dalam 05 liter air. Jejaki jem dalam balang.
Halia dengan jus lemon
Satu cara yang baik untuk menguatkan imuniti - campuran halia diparut halus dengan separuh limau. Rasanya anda boleh menambah buah segar atau dibekukan dan dibiarkan selama beberapa makanan Days. Janganlah kamu mengambil bubur, dan jus, sambil menambah ia dalam teh atau air mineral.
Ia adalah penting untuk meningkatkan berkesan remedi kaum imuniti hanya apabila ia kerap. Oleh itu, adalah penting untuk mengambil:
vitamin kompleks tambahan;
makanan tenusu;
Citrus;
lobak merah;
ikan (sebaik-baiknya laut);
kacang (walnut, pain).
Memperkukuhkan remedi kaum imuniti - suatu alternatif kepada ubat-ubatan mahal yang popular hari ini. Dan ingat - kesihatan di tangan kita!
Apakah imuniti? Ini pertahanan, sejenis perisai yang menghalang patogen menembusi tubuh manusia. Sistem imun melindungi badan kita dari toksin, virus, parasit, sel bermutasi sendiri.
Mekanisme sistem imun mungkin berbeza. Biasanya, badan meneutralkan bahan menghasilkan ynorodnuyu molekul aktif khas yang mengurangkan kesan antigen. Kepada sistem imun untuk lebih berkesan, ia perlu diperkukuhkan, dan melihat bahawa tiada faktor-faktor negatif menyumbang kepada kelemahan mereka.
Imuniti dikurangkan boleh menyumbang kepada:- Tabiat buruk (merokok dan alkohol);
- Tekanan;
- Tidak betul dan diet yang tidak seimbang;
- Aktiviti mental atau fizikal yang teruk;
- Isu alam sekitar;
- Jangkitan yang kerap yang boleh melemahkan badan dan mengurangkan sistem kekebalan tubuh.
Kurang Daya Tahan adalah semula jadi (yang berkaitan dengan kecacatan genetik, biasanya) dan memperoleh (yang disebabkan oleh penyakit ini, penggunaan ubat menindas sistem imun, dan lain-lain).
Gejala imuniti rendah:- Letusan postherpetik;
- Selsema yang kerap (4-6 kali setahun);
- Perulangan penyakit kronik;
- Keletihan, kelesuan, lemah, lemah.
Cara-cara untuk meningkatkan imunitiPeningkatan imuniti - satu set langkah-langkah pencegahan dan terapeutik bertujuan meningkatkan pertahanan badan dan memastikan kelancaran fungsi sistem imun. Untuk meningkatkan imuniti, anda perlu mengikuti beberapa peraturan yang mudah.
Makan dengan betul. Menurut immunologists dan pakar pemakanan, kebanyakan orang tidak betul makan. Ini membawa bukan sahaja untuk mengurangkan pertahanan badan, tetapi juga untuk pembangunan pelbagai penyakit organ-organ dan sistem badan. Salah satu prinsip utama pemakanan yang baik - pematuhan. Ia adalah penting untuk mengambil sekurang-kurangnya tiga atau empat kali sehari. Jika betul menggabungkan makanan antara satu sama lain dan mematuhi mod boleh menyediakan badan yang lengkap dan berfungsi untuk memulihkan dan mengekalkan fungsi perlindungannya.
Untuk meningkatkan imuniti dalam diet harus merangkumi makanan yang mengandungi protein, karbohidrat dan lemak, dan asid amino.
Dapatkan vitamin yang cukup. Yang paling penting untuk menguatkan sistem imun adalah vitamin A, E, F, C. mereka boleh menerima makanan dan mengambil bahan kimia. Adalah penting untuk berjumpa dengan doktor apabila mengambil ubat. Hypervitaminosis (vitamin berlebihan) mempunyai kesan yang jauh lebih serius daripada kekurangan vitamin (kekurangan mereka).
Cukup dengan gaya hidup yang sihat dan aktif. Untuk meningkatkan imuniti perlu berhenti merokok dan mengurangkan pengambilan alkohol. Anda perlu mengekalkan gaya hidup aktif, senaman (atau terapi fizikal), bergerak lebih, lebih kerap di luar rumah, menghirup udara segar. Mengukuhkan sistem imun membantu untuk menjalankan prosedur seperti pengerasan (contohnya, menuang air).
Cuba untuk mengelakkan tekanan. Tekanan menjejaskan kesan buruk badan kita. Dengan tekanan tetap melemahkan sistem imun, mengurangkan pertahanan badan.
Memperkukuhkan sistem imun dan boleh menggunakan keseluruhan rangkaian remedi kaum, yang keberkesanan dibuktikan oleh dekad permohonan.
Rakyat remedi untuk mengukuhkan dan meningkatkan imunitiSelama tiga minggu pada musim bunga minum apa-apa warna merah jus: ceri, bit, Strawberry, Blackberry, kranberi, buah delima. Jus harus segar daripada produk kedai, penuh dengan bahan pengawet dan mempunyai kandungan gula yang tinggi, kehendak yang baik. Minggu pertama - setengah cawan jus tiga kali sehari, minggu kedua - dua kali sehari, minggu ketiga - sekali sehari. Selepas kursus tiga minggu membuat sepuluh-rehat dan kemudian mengulangi kursus.
Ambil satu sudu (ruang makan) ekor kuda dihancurkan, tuangkan satu cawan air mendidih. Kebenaran untuk menyemai selama setengah jam, maka ketegangan. Ambil setengah cawan untuk puluh hingga tiga puluh minit sebelum makan 3-4 kali sehari.
Ambil dua sudu (sudu) dicincang daun walnut, tuangkan setengah liter air mendidih, sejukkan semalaman (atau kurang sedikit) ke dalam termos. Ambil satu cawan keempat infusi sehari. Anda boleh menggunakan bukan sahaja daun, tetapi kebanyakan kacang. Untuk mengelakkan makan lima atau enam kacang setiap hari selama sebulan.
Meningkatkan imuniti tin dan menggunakan bawang putih. Untuk kegunaan dalaman - makan satu ulas sehari selama sebulan. Sebagai luaran - menyediakan satu berwarna. Halus mencincang satu ulas beberapa bawang putih, tuangkan satu cawan air mendidih, biarkan selama 30-40 minit. Infusion mengebumikan hidung di beberapa titik, dan gunakan untuk berkumur.
Ambil satu sudu (ruang makan) daun dihancurkan tunas birch putih, tuangkan setengah cawan air mendidih. Biarkan selama kira-kira satu perempat daripada satu jam. Penyerapan terikan, mengambil cawan suku tiga kali sehari sebelum makan.
Ambil satu sudu (ruang makan) kon hop dihancurkan, tuangkan satu cawan air mendidih, sejukkan selama lima belas atau dua puluh minit, tekanan. Minum satu cawan keempat tiga kali atau empat kali sehari sebelum makan.
Dua sudu (sudu) buah kering daripada abu gunung tuangkan dua cawan air mendidih, sejukkan selama puluh hingga tiga puluh minit, tekanan. Minum setengah cawan tiga kali atau empat kali sehari. Membantu mengukuhkan sifat-sifat penyembuhan abu madu, yang di rasa sedikit boleh ditambah untuk infusi.
Ia membantu untuk meningkatkan imuniti dan chokeberry. Parut satu kilogram buah dan paun separuh daripada gula. Anda boleh menggunakan jem. Walau bagaimanapun chokeberry mempunyai kontra. Mengambil tidak lebih daripada tiga minggu untuk mereka yang menderita penyakit perut atau mempunyai masalah dengan duodenum.
Mengukuhkan sistem imun menyumbang kepada ubat tradisional berikut. Ambil jus aloe dan madu, campurkan dalam perkadaran yang sama. Anda perlu mengambil satu pertiga daripada satu sudu teh dalam masa setengah jam hingga empat puluh minit sebelum makan tiga kali sehari. Dibasuh turun dengan susu. Kursus rawatan adalah tiga minggu selepas jurang sepuluh atau dua belas hari, kursus ini boleh diulangi. Sediakan jus aloe adalah agak mudah. Anda perlu pucuk sampingan tumbuh-tumbuhan, dan sederhana dan daun yang lebih rendah. Dalam masa dua minggu, meletakkan mereka di dalam peti sejuk (di rak sangat bawah) selepas tarikh akhir daging cincang. Memerah, profiltruyte melalui kain hipoksia tipis, dilipat dalam beberapa lapisan, rebus jus selama tiga hingga empat minit. Gunakan jus untuk segera selepas persediaan, jika tidak ia kehilangan sifat-sifat penyembuhan. Aloe tidak digalakkan untuk pesakit buah pinggang dan hati, gangguan perut dan penyakit kardiovaskular.
Satu lagi remedi kaum resipi, mudah untuk menyediakan. Halus mencincang 250 gram bawang, campurkan dengan dua ratus gram gula. Tambah setengah liter air, reneh dengan api kecil selama kira-kira setengah hingga dua jam. Apabila jisim sejuk, tambah dua sudu madu. Ketegangan melalui penapis dan tuangkan ke dalam bekas kaca. Ambil satu sudu (ruang makan) tiga hingga lima kali sehari.
Kekebalan - perisai yang melindungi badan anda daripada pelbagai penyakit kerana sokongan dan pengukuhan harus diberikan perhatian yang cukup.
