Perubatan moden mampu banyak. Malangnya, walaupun ubat yang paling berkesan akan menjadi sia-sia jika anda terlupa untuk mengambil dengan kerap. Dan kealpaan ini - bukan sesuatu yang luar biasa. Jadi yang, berdoa memberitahu, Hal Ehwal kitaran harian lupa tentang beberapa pil kecil? Pada terbaik anda ingat mengenainya semasa rehat tengah hari, paling teruk - ia akan kekal dalam kabinet ubat di rumah berbohong kepada dirinya kembali. Tidak menghairankan, pendekatan ini walaupun usaha yang berguna, dari terapi penting untuk mengambil multivitamin sering berkisar apa-apa. Jadi, jika anda tidak mahu mengambil ubat-ubatan untuk multiple sclerosis dengan mana-mana tablet lain perlu mencari jalan untuk tidak lupa untuk minum pil. Bagaimana untuk melakukannya secepat mungkin? Kaedah diuji masa jangan lupa untuk minum pil
 Kebanyakan ubat untuk lisan, kesan kumulatif min. Ringkasnya, anda perlu minum pil mengikut jadual, dengan bahagian sama antara pengambilan, atau rawatan yang tidak berkesan. Pil mengikut jadual memastikan badan akan disokong oleh jumlah yang stabil bahan aktif. Jika masa tidak dijawab, tahap ubat dalam darah yang jatuh, dan dengan itu kembali kepada keputusan "tidak" dan penyembuhan. Dan okay walaupun ia adalah hanya kira-kira vitamin. Kemudian anda hanya minum pil yang kemudian tanpa akibat yang serius. Tetapi lulus kontraseptif oral, misalnya, menghadapi cabaran yang lebih besar.
 Untuk mengelakkan ini, jangan lupa untuk minum pil yang tepat pada masanya. Malangnya atau nasib baik, ini menjaga lebih daripada satu generasi. Usaha beliau telah menyambung dan psikologi telah ditawarkan jalan keluar dalam bentuk "beacon" asal atau tag yang telah diperingatkan dengan keperluan untuk minum pil. Jadi hari ini kita boleh menerima pakai satu atau lebih lama-baik peringatan ubat penerimaan:

 Lokasi. Pilih tempat yang selesa di rumah di mana meletakkan tablet pengambilan harian. Biasanya orang memilih untuk rak tujuan ini dalam bilik mandi atau di sebelah katil jadual. Pendek kata, suatu tempat yang tidak dapat tidak anda akan dapat dilihat pada masa yang tepat. Tablet boleh diletakkan di sebelah jam penggera berhampiran berus gigi atau kopi untuk menjaga mereka di papan pemuka kereta. Kelemahan kaedah ini adalah bahawa, apabila dia meninggalkan bercuti atau perjalanan perniagaan, anda risiko meninggalkan tablet di sana, di tempat yang biasa. Kita hanya boleh menyebut mereka dan beralih di jalan perjalanan beg atau beg tangan yang sentiasa menjaga dengan mereka dan sering terbuka.
 Masa. Sentiasa mengambil pil pada masa yang sama - bagi sebahagian orang kaedah ini lebih berkesan. Sebagai contoh, jika anda bangun setiap pagi pada pukul 6:30 segera menelan ubat. Anda boleh menjadualkan pil pada bila-bila masa mudah rehat tengah hari, kepulangan, petang berita tontonan dan t. E. Adalah dipercayai bahawa tabiat yang stabil mengeluarkan purata 21 hari. Jadi, selepas tiga minggu anda akan berada di masa yang sama ingat tablet. Perkara utama yang ia masih relevan (sesuai untuk contoh untuk multivitamin dan ubat-ubatan lain untuk penggunaan jangka panjang).
 Hal keadaan. Cuba untuk "menetapkan" ubat untuk tindakan sehari-hari lain. Ditubuhkan upacara yang seperti itu "dengan serta-merta selepas memberus gigi saya minum pil." Atau "minum pil sebelum bibir solek." Sauh dan berlabuh boleh menjadi apa-apa: Letakkan pil dalam kecantikan dan bercampur dengan memakai alat solek, dapatkan di piring jadual khusus untuk tablet dan minum untuk sarapan pagi. Kaedah ini berkesan bekerja bersama dengan orang-orang yang dinyatakan dalam perenggan pertama. Ubat Tetap dan keadaan yang tidak akan membolehkan anda untuk lupa untuk minum pil. Dengan ini bersetuju sebahagian besar orang-orang yang mengalami jalan dengan melakukan.

 Daya tarikan. Setiap kanak-kanak dewasa yang hidup, lazat pada menarik, menyeronokkan dan cara yang baik. Oleh itu, pada masa yang sama anda boleh sila kanak-kanak dalaman anda dan jangan lupa untuk minum pil, sila membuat kes baik untuk ubat, kes, kotak. Secara umum, menyimpan tablet di kedai yang anda mahu untuk mengambil alih dan yang menarik hatimu. Sebaliknya, pada shtuchtsi comel ini anda tidak akan lupa dan tidak menolak kemungkinan sekali lagi memutarbelitkan tangannya. Oleh itu, hanya ingat tentang bahagian bahagian dalam dadah.
 Treats. Dengan menggunakan kaedah ini bergantung bukan sahaja kepada anda tetapi juga kepada pengeluar produk perubatan. Asasnya adalah mudah: tablet mesti lazat, maka anda tidak akan lupa minum dia. Ingat bagaimana pada kanak-kanak tadika sedang menunggu pengagihan vitaminok. Cetek Revit atau bola kuning askorbinki sama dengan manisan - dan lupa mengenainya?! Sudah tentu, tidak semua ubat-ubatan yang dihasilkan dalam shell lembut. Tetapi diberi pilihan dan kecenderungan untuk meluluskan ubat lebih suka hanya pil tersebut.

 Nota. Kadang-kadang cara yang paling mudah untuk tidak lupa untuk minum pil - menulisnya di atas sekeping kertas. Sertakan mesej kepada diri sendiri dalam satu tempat yang terkenal, pintu, cermin, pintu peti sejuk. Ianya mudah, tetapi berkesan - tidak apa-apa yang rakyat peringatan telah bergurau nama samaran "kertas-sklerotychky." Kelemahan utama kaedah ini adalah bahawa kita juga tidak lupa untuk menambah peringatan. Dan memberi perhatian kepada mesej, prymelkavsheesya magnet yang berwarna-warni di dalam peti sejuk.
 Bahaya. Apa yang cukup pelik, tetapi ia adalah satu risiko untuk terlepas perubatan dan masalah yang kemahuan ini mungkin pagi rangsangan yang paling berkesan. Ada yang begitu sensitif bahawa pemikiran akibat pil melewatkan tidak membenarkan mereka untuk berehat dan lupa untuk minum ubat. Anda boleh meningkatkan kesan, dalam warna menyampaikan masalah mungkin. Atau kos kewangan yang berkaitan dengan keperluan untuk membeli semula pil dan memulakan rawatan yang terganggu kerana satu kealpaan menjengkelkan.
 Setiap orang adalah berbeza, jadi masing-masing mempunyai cara yang lebih baik untuk ingat untuk memilih tablet. Tetapi statistik menunjukkan bahawa peringatan yang terbaik - motivasi ikhlas. Atlet yang meningkatkan jisim otot, jangan lupa untuk mengambil ubat-ubatan untuk ketahanan dan mengekalkan badan, kerana mereka ingin mendapatkan keputusan secepat mungkin. Wanita berkenaan mengenai kuku rapuh, kedutan, jangan lupa untuk mengambil vitamin dan mineral kompleks kerana mereka ingin memperbaiki keadaan kulit. Secara umum, jangan lupa untuk minum pil bukan sahaja perlu mahu lupa, itu penyelesaian terbaik.
 Cara-cara baru lupa untuk minum pil
 Bukan sahaja malas - enjin kemajuan. Kemajuan teknologi, seterusnya, secara aktif mempromosikan malas dan lupa maka mereka merancang. Tetapi kita, terima kasih kepada kerjasama ini berhasil, kita boleh menggunakan kaedah moden peringatan untuk telefon mudah alih, komputer dan devaysov lain:

 Fungsi peranti. Walaupun model sangat mudah telefon mampu mencatat peringatan. Belum lagi telefon pintar, yang mengiringi jam penggera peringatan atau secara spontan muncul pada masa yang tepat. Anda hanya mempunyai sekali mengkonfigurasi ciri ini untuk menerima laporan tetap bahawa ia adalah masa untuk minum pil.

 Permohonan khas. Bergantung kepada jenis sistem operasi telefon pintar, anda mempunyai pilihan yang lebih besar atau lebih kecil daripada aplikasi peringatan. Tetapi dalam mana-mana, pada bila-bila beberapa program anda, kebanyakan yang dipasang dan berjalan bebas. Dalam hal ini, program yang sangat mudah bagi wanita yang termasuk kalendar dengan mesej pilihan.
 Skrin komputer anda. Buat gambar atau label untuk mengingatkan anda untuk mengambil ubat. Letakkan peringatan ini kepada komputer riba desktop anda atau telefon. Hanya pastikan ia tidak hilang di kalangan set label berwarna-warni. Sebaik-baiknya, ia harus seorang diri pada kain skrin. Sebagai alternatif - melekat kertas melekat pada monitor atau papan kekunci.
 Alat kecergasan. Tidak semua orang membelanjakan wang pada peralatan tersebut hanya agar tidak lupa untuk minum pil. Tetapi jika anda suka sukan dan rekreasi, mengapa tidak menggabungkan perniagaan dengan keseronokan? Gelang kecergasan, jam tangan pintar dan alat-alat khas yang lain bukan sahaja memantau keadaan badan anda, tetapi juga mengambil tanggungjawab sebagai seorang pelatih peribadi, sekurang-kurangnya, akan mengambil masa anda untuk minum pil.
 Tetapi kecerdasan buatan tidak boleh dibandingkan dengan minda manusia. Dan tidak ada satu keajaiban teknologi ada pengganti untuk komunikasi secara langsung, jadi kadang-kadang lebih mudah untuk hanya meminta seseorang daripada saudara-mara untuk mengingatkan anda untuk minum pil. Sudah tentu, jika lebih baik ingatan anda. Boleh berunding mengingatkan pil untuk satu sama lain, sesetengah orang suka untuk mengajar supaya tidak akan melupakan kemungkinan.
 Ubat yang betul. Kepentingan disiplin dalam pil
 Lupakan minuman tablet berbahaya, tetapi lebih berbahaya untuk mengelirukan kuantiti dan pelbagai ubat-ubatan. Jika terdapat rawatan intensif, ia adalah perlu untuk mengambil bukan satu tetapi beberapa pil yang berbeza pada masa yang berlainan sepanjang hari. Sesetengah pil mabuk semasa perut kosong, yang lain - hanya selepas makan, yang lain menyebabkan mengantuk dan pemandu contraindicated, keempat, sebaliknya, menyebabkan lonjakan tenaga dan mengelakkan tidur larut malam pada umumnya, perlu minum pil pada masa tidak dapat dinafikan. Ia kekal hanya untuk belajar lupa untuk minum pil pada jam tertentu.
 Tanya doktor anda keupayaan untuk mengambil banyak pil pada satu masa. Jika ia mau, anda akan mengurangkan risiko untuk lupa untuk minum pil, hanya menerima mereka dengan serta-merta apabila ingat. Dan semasa penerimaan untuk ubat-ubatan penting tidak menyakiti untuk membeli satu pek ganti dan menyimpannya di tempat kerja atau di dalam beg anda. Dengan silap mata ini, anda boleh minum pil, walaupun menyebut selepas meninggalkan rumah. Dan setiap kali mental meletakkan tanda, mengambil pil. Anda daya ingatan yang baik dan kesihatan yang baik!