Man pada hampir setiap sudut bersembunyi pelbagai keadaan tertekan. Malah kekecohan yang paling mudah di pagi hari - koleksi diri mereka dan orang-orang di tempat kerja, dan kanak-kanak - tadika atau sekolah, perjalanan pada pengangkutan awam adalah tekanan sebenar.
 Tetapi apa yang perlu dilakukan untuk selepas tekanan cepat pulih?
 Ada tanggapan di mana tekanan adalah satu fenomena negatif. Namun ia hanya respons pertahanan yang berlaku selepas terdedah kepada faktor-faktor negatif tertentu. Apabila seseorang itu menghadapi masalah, ia digerakkan secara dalaman, strain untuk mengatasi masalah itu. Ia ternyata bahawa stres adalah normal jika seseorang itu dapat memberikan keluar dalam masa dan soberly menilai keadaan.
 Kadang-kadang banyak tekanan, seperti perceraian, kematian satu yang tersayang, rasa takut yang kuat, pemecatan menyebabkan pelbagai masalah yang berkaitan dengan tubuh manusia keseluruhan, bukan sahaja sistem saraf. Oleh kerana kesan-kesan tekanan pada manusia mungkin gastrousus, kardiovaskular, selsema dan penyakit-penyakit lain. Ini berlaku disebabkan oleh hakikat bahawa tenaga negatif yang membina dalam badan, tidak keluar, yang bermaksud bahawa tidak ada apa-apa pelepasan.
 Jika seseorang itu tersingkir daripada sesuatu kebiasaan, dia mesti mengumpul semua kehendak-Nya ke dalam genggaman dan mula cuba untuk menghentikan perasaan, jangan biarkan mereka membangunkan lagi. Hakikat ada juga masalah kecil boleh melakukan banyak. Mereka menggulung diri mereka begitu banyak yang kadang-kadang ia datang kepada serangan jantung. Apabila seseorang mula memahami masalah soberly, dia sedar bahawa masalah ini adalah sangat kecil. Oleh itu, pra-pengalaman yang pernah perlukan. Masalah perlu diselesaikan kerana mereka menjadi sedia.
 Apabila seseorang itu berhadapan dengan keadaan yang penuh tekanan, ia perlu bergerak sebanyak mungkin, sukan, sukan. Malah lebih baik dalam kes ini menggunakan yoga. Anda boleh pergi ke kolam renang atau tab mandi. Status psikologi mana-mana orang kerana keadaan fizikalnya apabila seseorang bergerak, dia hilang tekanan psikologi.
 Juga perlu menukar perhatian mereka dari emosi negatif, seseorang itu tidak mendapat digantung keadaan yang tidak menyenangkan. Sepanjang hayatnya dia harus optimis, dia mesti percaya bahawa semua akan bekerja keluar dan menjadi lebih baik.
 Antidepresan tidak perlu melibatkan diri kerana, sebagai peraturan, alat ini adalah ketagihan, dan tindakan mereka adalah berdasarkan kepada perencatan sistem saraf. Terutama kerana anda tidak boleh mengeluarkan tekanan melalui alkohol. Adalah lebih baik jika seseorang itu akan menghabiskan dalam alam semula jadi, akan berkomunikasi dengan lebih dengan keluarga dan rakan-rakan.

 Bagaimana untuk mendapatkan semula selepas Video tekanan

 Humor. Mengapa kita menghargai? Menurut polls, genre komik sastera, filem, dan rancangan televisyen - sentiasa mendahului popularitinya dalam produk-produk hiburan lain. Man tahu dengan baik, dan yang paling penting, jenaka tepat pada masanya sentiasa dihargai dalam pasukan, menurut "jiwa" mana-mana syarikat. Jenaka menaikkan semangat baik, menenangkan.
 Adakah anda perasan? - Ramai di antara kita mula bergurau dan jenaka, hanya ketika di atas kepala kami mengumpul masalah senja, dan ia seolah-olah bahawa masa ini yang paling sesuai iaitu Namun, humor dan ketawa mengiringi seseorang sepanjang hidupnya tanpa meninggalkan walaupun saat-saat yang paling pahit dan suram.
 Jawapan kepada persoalan populariti phenomenally tinggi lucu dan genre komik dapat dijumpai dalam tumbuhan yang ditanam masyarakat manusia, bukan sahaja moden, tetapi juga masa lalu yang jauh, ia adalah dalam sejarah budaya tradisi yang berakar umbi daripada lucu.
 Dalam cerita rakyat daripada orang-orang primitif, bersama-sama dengan pemujaan serius wujud pemujaan smehovыe, menghina dan sramoslovyaschye dewa ("ketawa ritual"), bersama-sama dengan dongeng yang serius - mitos dan smehovыe kesat, bersama-sama dengan watak-watak - parodic dua beregu mereka. Ia membawa humor dualiti: dalam satu tangan orang yang tinggal di dunia "rasmi" di mana pantang larang, norma moral semasa, peraturan tingkah laku "betul", di sisi lain, ada yang "bekerja" dunia, dunia tanpa sekatan, jika seseorang itu dapat merasakan dan cara percuma ke seluruh dunia adalah melalui jenaka, parodi, satira. Pada zaman pertengahan kemuncak kepada pengecualian daripada dogma dan larangan adalah Karnival, ia berfungsi hari ini mengambil alih genre komik sastera, panggung wayang, muzik.

 Tetapi itu adalah asas kepada keinginan untuk menghilangkan ini jenis sekatan? Apa yang pada mulanya berjuang lelaki itu ketawa dan bergurau bila? Jawapan - SENDIRI! Melalui lelaki humor merasakan kemenangannya ke atas ketakutan mistik ("takut kepada Allah") dan dengan keadaan takut kepada kuasa-kuasa alam semula jadi, tetapi di atas semua kemenangan moral lebih takut, tart, menindas dan zamutnyayuschym minda manusia: takut suci dan dilarang sebelum kuasa Allah dan manusia, untuk preskripsi berwibawa dan larangan kematian dan pahala zahrobnыmy, dan ke neraka dengan semua bahawa tanah dahsyat.
 Satu lagi aspek yang "kegunaan" ketawa - adalah hal bermanfaat untuk kesihatan mereka! Ketawa melegakan trauma psikologi, membuatkan manusia hidup keras dan menenangkan.
 Unsur nilai Contoh smehovoho dalam budaya tradisional yang terkandung dalam adat Sioux orang India yang tinggal di South Dakota (Amerika Syarikat): seorang lelaki dari orang-orang yang bermimpi Sioux "buruk" mengikut kaum India, dan impian yang tua-tua tempatan layak dengan sewajarnya perlu untuk beberapa lama bertindak sebagai «beyoka» - mengimbas kembali peranan bodoh ramai orang dalam budaya purba, iaitu berkelakuan sungguh bodoh dan lain-lain, selagi ia tidak menganggap sepenuhnya "sembuh." Keadaan ini apabila orang dengan sengaja menyebabkan ketawa alih oleh orang lain, boleh dianggap sebagai kaedah yang berkesan untuk mengatasi kebimbangan dan rasa bersalah.
 Oleh itu, melihat filem komedi atau membaca prosa lucu, kami diangkut dalam "terbalik" dunia, di mana peristiwa-peristiwa serupa dengan nyata dilihat dengan tanda bertentangan, yang dalam kehidupan sehari-hari kita memimpin kecewa atau dalam ketakutan, maka undang-undang genre yang kelihatan seronok dan ketawa. Dan pembaca boleh bertindak bukan sahaja sebagai pemerhati di luar, saksi lucu, tetapi juga kerana fenomena psikologi yang telah dipanggil dalam kesusasteraan - kesan "menyertai" boleh mengenal pasti dengan watak kerja dan seterusnya hidup dalam tahap "maya" perasaan. Seseorang boleh bayangkan diri anda wira yang masuk ke dalam situasi yang tidak masuk akal dan tidak masuk akal dan tidak hanya mentertawakan dia, tetapi jauh ke dalam diri mereka sendiri, sekali gus menenggelamkan perasaan mereka sendiri bersalah dan kebimbangan.
 Jadi, berdasarkan kepada perkara di atas, kita boleh membuat kesimpulan berikut: humor terima kasih kepada sahamnya, mewujudkan "terbalik" alam semula jadi adalah satu mekanisme pertahanan berkesan untuk manusia moden. Dengan pengenalan humor dapat mendapatkan balik faktor nevrozoobrazuyuschye utama mereka: takut, bimbang, rasa bersalah. Bantahan, kemerosotan menggunakan humor, aspek-aspek yang biasa hidup rumah membawa kepada penurunan nilai yang sama dan penafian masalah dan sikap negatif yang dihasilkan oleh kehidupan ini.
 Pada akhir kerja ini pendek mesti menyentuh satu lagi isu yang sangat halus - iaitu sentiasa dibenarkan untuk bertindak balas terhadap cabaran kehidupan ketawa? Pendapat saya sebagai ahli psikologi, yang semua baik secara sederhana. Tidak syak lagi bahawa tekanan yang disebabkan oleh pembentangan diri dalam masyarakat memerlukan pelepasan, pelepasan, dan humor - salah satu cara yang terbaik untuk meneutralkan ketegangan ini. Tetapi tidak perlu ingat bahawa penyalahgunaan mekanisme perlindungan ini, susut nilai berlebihan realiti, hanya menimbulkan bahaya.
 Bukan rahsia bahawa kalah begar, biasanya orang dengan rasa yang maju lucu - kerana mereka tidak mempunyai pilihan sebagai jenaka, walaupun jenaka yang jahat dan ironi suram, orang-orang ini tidak mengharapkan apa-apa yang baik daripada kehidupan. Menjatuhkan nilai realiti sekitar, kami bersama-sama dengan ia merendahkan dan perasaan yang merasakan kepada kaumnya yang terdekat. Kami berhenti untuk menghargai mereka, dan dengan itu menghargai mereka. Risiko tumpul keinginan untuk berjaya, tidak dapat menghayati perasaan dengan orang lain, menjadi terlalu sinis, sentiasa akan menjadi bahagian belakang smehovoho bermula. Oleh itu, kita mesti cukup untuk diri saya sensitif yang akan merasa garis halus antara rasa sihat lucu dan menyakitkan penafian realiti. Garis yang tidak boleh menyeberang.  

 Setiap daripada kita telah berkali-kali mengalami sakit gigi. Sifat sakit ini sakit dia beransur-ansur meningkat, yang meliputi bukan sahaja gigi, tetapi keseluruhan rahang. Selalunya, sakit gigi panjang membawa kepada migrain dan pening kepala.
 Apabila gigi menyakitkan, ia adalah mustahil untuk tidak menumpukan perhatian di tempat kerja atau di rumah perniagaan. Sejak sakit gigi melegakan cepat di rumah?
 Bilas
 Bilas dengan bantuan sakit gigi membawa sisa makanan dari rongga dan meringankan penderitaan anda. Membilas saman soda, sage, Wort St John, chamomile, kayu putih. Jika anda memutuskan untuk menggunakan baking soda, ingat perkadaran. Menyediakan penyelesaian perlu menggunakan 1 sudu teh baking soda dalam segelas air. Ini tidak perlu mencairkan soda dalam air suam dan air mendidih. Kumur harus panas, sejuk, penyelesaian.
 Jika anda bilas mulut anda dengan penyelesaian yang panas atau broths, anda hanya akan memburukkan lagi keadaan anda. Darah semakin akan datang ke tempat ini dan kesakitan yang hanya akan meningkatkan. Atas sebab yang sama anda tidak boleh memanaskan kawasan yang terjejas tidak beg garam atau pembalut. Setelah dibilas pesakit dikehendaki memohon ais.
 Satu lagi doktor tip: tidak berdusta, jika anda mempunyai sakit gigi yang teruk. Dalam kedudukan terlentang membantu aliran darah ke rahang, tekanan yang meningkat dalam tisu, yang seterusnya menimbulkan kesakitan.
 Urut
 Juga, pakar menasihatkan untuk sakit gigi melakukan akutekanan. Urut perlu hujung jari, tanpa klik tajam, arah jam pertama, maka lawan. Dengan cara ini anda boleh mengurut terma khas. Yang pertama adalah mendalam antara tulang-tulang ibu jari dan jari telunjuk, kedua - dari sudut hadapan rahang bawah, ketiga - di pertengahan antara bibir atas dan pangkal hidung.
 Remedi Rakyat
 Majlis yang paling biasa - yang berkumur vodka dengan garam. Untuk mendapatkan kesan yang diingini, anda mesti memegang seteguk vodka dalam mulut anda di bahagian mana sakit gigi. Bantuan anda boleh propolis dan valerian. Jika anda mempunyai propolis tulen boleh diletakkan secara langsung pada gigi.
 Eucalyptus dan valerian sebagai campuran basah bulu kapas dan digunakan untuk gusi. Juga dinasihatkan untuk melampirkan kepada lemak gigi pesakit.
 Kaedah-kaedah ini akan membantu anda banyak meredakan keadaan, menghilangkan sakit gigi, tetapi tidak berhenti di situ. Walaupun pada hari berikutnya kesakitan anda tidak, anda masih mendaftar ke doktor gigi. Semua alat ini membantu anda untuk sementara menghilangkan rasa sakit, tetapi tidak dapat menghapuskan punca kejadiannya. Pelbagai alasan yang berkenaan, sebagai contoh, karies berbeza atau keradangan.
 Untuk menyelesaikan masalah ini, anda tidak boleh, jadi jumpa pakar.