Secara umumnya, orang tidak berfikir tentang sama ada dia makan mengatasi perut dengan makanan. Walaupun simptom penyakit itu, kita tidak tergesa-gesa untuk doktor. Sakit atau pedih ulu hati - tanda bahawa badan mula pelanggaran yang mengancam kesihatan.
Punca
Perut menyediakan penghadaman. Ia bersempadan dengan bahagian atas esofagus, dan bahagian bawah - duodenum. Saiznya ditentukan oleh banyak faktor yang boleh berubah-ubah sepanjang hari. Ia bergantung kepada kepenuhan perut, fungsi, kedudukan badan. Badan ini terdiri daripada empat membran mukus yang melaksanakan fungsi utama.
Doktor percaya bahawa penyakit yang menyebabkan tekanan, pemakanan yang tidak seimbang, sikap acuh tak acuh kepada gejala berbahaya. Yang sering menyatakan dirinya gastrik. Keseluruhan penyakit sembuh. Pembangunan mereka boleh disimpan di bawah kawalan jika anda mengikuti garis panduan yang ketat doktor.

Bagaimana untuk merawat perut di rumah

Pertama sekali, anda perlu diet. Elakkan semua lemak, pedas, masin. Hadkan minuman manis berkarbonat. Makanan yang dikukus. Mod penting, tidak vsuhom'yatku snek, sering makan bahagian-bahagian kecil. Pastikan anda makan. Untuk menghidupkan keseimbangan bakteria di dalam pemakanan produk tenusu.
Untuk mengenal pasti punca sakit, pergi ke doktor. Pada diagnosis "ulser" digunakan untuk merawat resipi berikut. Brew pagi celandine minum kira-kira seratus gram semasa perut kosong sebelum makan malam yang sama. Kursus rawatan - dua minggu. Juga antara makanan yang anda boleh makan walnut, sup minuman flaxseed dan komprei. Dengan peningkatan keasidan gastrik mengambil penyerapan pudina, yarrow, Wort St John, jintan manis.
Anda boleh melakukan senaman khas. Terletak pada lantai, berehat, tarik nafas dan tahan nafas anda selama sepuluh saat. Perlahan-lahan menghembus nafas, bayangkan keluar iaitu tenaga gelap dan kesakitan. Ia adalah sukar, tetapi perlu latihan.
Petua yang Berguna
Pastikan anda makan. Perubatan Cemerlang - oatmeal dalam air dan susu tanpa lemak dengan buah-buahan kering. Ini mempunyai pembersihan pantat dan sifat menenangkan, ia mempunyai banyak vitamin, ia membuang toksin. Jika anda tidak bersarapan pagi, anda akan makan untuk sehari lebih. Dalam kes ini, perut tidak boleh mengendalikan beban.
Jika anda tahu bahawa perut - ini adalah tempat anda lemah, dan sering makan bahagian-bahagian kecil. Jangan melihat pada masa itu, mendengar badan anda. Selalunya badan tidak mampu sejumlah besar makanan, sehingga ia membelanjakan semua jus dan makanan yang belum diproses masuk ke dalam usus, menyebabkan proses penapaian.
Baik makanan prozhevыvayte. Sudah mulut bermula proses pencernaan. Air liur mengandungi enzim penghadaman memecahkan dan membantu perut untuk mencerna makanan. Makanan dicincang tidak menyampaikan masalah perut, jadi nutrien yang mudah dihadam. Selain itu, ia adalah satu cara yang baik untuk mengurangkan berat badan.
Cuba untuk tidak makan semasa rawatan dan buah-buahan mentah pepejal dan sayur-sayuran. Ia adalah yang terbaik untuk mereka gosok pada parut atau stew yang, dikukus. Makanan hangat dan lembut lebih baik, ia secara positif memberi kesan kepada sistem penghadaman. Semua buah pisang kemudian, yang mempunyai harta emolien dan menyelubungi cemerlang.

Fisioterapi membantu menyembuhkan perut
Sudah tentu, lebih baik menyimpan kepahitan rehat di atas katil. Walau bagaimanapun, semasa latihan pemulihan yang menyumbang kepada peredaran darah yang lebih baik di dalam abdomen dan meningkatkan proses pemulihan di dalam badan yang memastikan penyembuhan pesat.
Satu set yang dipilih dengan baik latihan membantu dalam memerangi kesan-kesan sampingan penyakit - sembelit, selera menurun, dan lain-lain beban yang stabil yg mengeluarkan, motor, fungsi sedutan sistem penghadaman. Senaman terapeutik merangsang metabolisme, meningkatkan ketahanan. Bahawa manfaat harus memenuhi beberapa syarat:

- Pelaksanaan langkah-langkah pematuhan untuk memperbaiki saluran pencernaan, dan menjadi semakin teruk kuat.
- Syarat utama - konsisten dan kekerapan,
- Satu latihan diselaraskan secara individu, ia perlu melaksanakan hanya selepas berbincang dengan doktor anda,
kepahitan yang tidak masuk akal untuk melakukan gimnastik, di mana anda perlu pergi ke hospital.
Disyorkan latihan dalam penyakit-penyakit perut:
- Pernafasan rongga abdomen semasa inspirasi diafragma turun, dan perut buncit bulges dikawasan. Keluhan - sebaliknya.
- Kaki bersama-sama, tangan ke hadapan. Kaki kanan perlu mendapatkan sawit kiri. Menghembus nafas, kembali ke kedudukan permulaan. Perkara yang sama kaki yang lain.
- Lie di belakang anda, kaki dibengkokkan di lutut, tangan di bawah kepalanya. Angkatlah pelvis, menurunkan.
- Duduk kedudukan, sehingga tangan, kaki lurus. Kedua-dua tarik lutut ke dada, bernafas keluar.
Menyembuhkan perut menggunakan resipi popular
Dalam bidang perubatan, menyembuhkan perut remedi bantuan kaum. Dalam teh chamomile berguna akut, ia juga melegakan keradangan. Perlu minum setengah jam sebelum makan dalam sips kecil untuk teh obvolikav dinding perut. Minyak laut buckthorn melegakan kesakitan dan membantu memulihkan mukosa gastrik. Ia diminum sebelum makan tiga kali sehari.
Alat yang berkesan - resin pain. Sekeping sebesar kacang yang harus larut dalam mulut tiga kali sehari. Satu lagi cara yang terbukti - rawatan benih flaks. Mereka perlukan untuk memasak, membawa sehingga mendidih dan biarkan selama dua jam. Jeli ini minum dua sudu hingga lapan kali sehari tidak kira waktu makan. Kursus ini - sekurang-kurangnya tujuh hari, tetapi lebih baik - lima minggu.
Jika anda mengikuti semua cadangan, pelepasan akan datang dengan cepat. Sebagai langkah berjaga-jaga yang perlu menjalani rawatan pada musim bunga dan musim luruh, maka penyakit ini tidak akan mengganggu anda.  

Setiap musim membawa sesuatu yang baru, namun cahaya-up adalah sentiasa penting. Apabila menggunakan ia, gadis itu akan sentiasa menarik. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa ia tidak menarik perhatian, tetapi dia kelihatan semula jadi. Adalah dipercayai bahawa solek cahaya adalah mudah untuk memohon. Malah ia tidak. Kejuruteraan diperlukan kajian yang lama dan pesakit. Solek asli adalah secara senyap-senyap tetapi mengambil banyak masa dan usaha. Ia mudah - bukan sahaja ekspresif tetapi juga pemilihan palet warna yang betul, tekstur meringankan kosmetik.
Apakah kosmetik diperlukan
Light-up - adalah, pertama sekali, pemilihan warna yang baik. Lebih suka warna halus dan warna. Tetapi ingat, semula jadi make-up - tidak semestinya warna yang sama. Sebaliknya, ia adalah gabungan pandai warna telus: kopi, hijau, kelabu disenyapkan, ungu. Pastikan anda mengambil kira warna tekstur, ia harus telus dan sesuai dengan imej anda udara.
Bayang-bayang adalah yang terbaik untuk memilih garing, bayangan mereka lebih mudah untuk membantu mencapai warna semula jadi. Celak tidak disyorkan, kerana orang-orang seperti semula jadi garis yang jelas. Lip gloss dan bersinar memilih gincu pucat mudah.

Asas pertama
Jika anda ingin cahaya-up, menjaga rapi sama dan warna kulit. Jika tidak ada masalah muka kelihatan, anda boleh menggunakan asas cecair atau kesan nada-sentuh setiap hari. Kekurangan kecil boleh menjadi cahaya yang tersembunyi di dalam menyembunyikan tekstur juga cara yang sesuai zarah reflektif. Dana ini akan membantu licin lingkaran hitam di bawah mata. Pembetulan memohon pada kulit lembap, baik roztushovuyuchy. Bagi asas kulit berminyak perlu dibetulkan, slaid ini menghadapi sedutan lembut serbuk.

Mata
Elemen paling penting dalam semula jadi make-up - mata. Mereka boleh dikenal pasti dengan menggunakan warna yang halus dan warna semula jadi yang mengharmonikan dengan warna mata anda. Apabila menggunakan teknik yang lebih canggih, memilih bayang-bayang padat atau garing. Summer menggunakan bayang-bayang cecair mus halus atau roller lut.
Bayang-bayang warna semula jadi digunakan satu lapisan, tetapi jangan lupa untuk naungan mereka di abad yang bergerak. Ia tidak perlu untuk menggunakan berus yang akan melihat bayangan lebih semula jadi dicetak dengan jari anda.
Kontur mata tidak perlu untuk memperuntukkan liner. Anda boleh cuba untuk teduh warna lebih gelap. Light-up tidak menerima berat sebatan. Oleh itu, memilih dakwat coklat atau kelabu, dan memanjangkan bukannya jumlah.
Bagi kening, kemudian menggunakan pensil kelabu-coklat atau bayang-bayang gelap dan berhati-hati menarik kekusutan ekor.

Bibir
Semua orang tahu bahawa tiada apa yang lebih menarik bibir semula jadi dan semula jadi. Mereka harus menjadi cahaya dan tidak sangat berbeza daripada warna semula jadi. Ia hanya bibir cukup.
Jika anda ingin fokus pada bibir, gunakan gincu gelap nada. Warna baru-baru ini - karamel pucat, merah jambu pucat sejuk, madu, emas-coklat. Lupakan litar, kerana ia dapat dilihat dengan jelas. Cuba untuk memperuntukkan bibir supaya mereka umumnya solekan kelihatan tidak selamat - ia adalah sangat cantik dan menggoda.


Rouge
Solek semula jadi - satu-satunya peraturan - kurang adalah lebih baik. Tetapi betul dipilih merah dan penggunaan mahir sahaja memberi manfaat. Hanya beberapa pukulan boleh menukar ciri-ciri wajah. Sebagai contoh, pipi montel tulang pipi boleh melaraskan baris, mempunyai warna merah karang cahaya. Visual membantu mengurangkan tebal hidung pic merah, mereka perlu diletakkan di kiri kanan itu.

Solek cahaya akan membuat anda menarik, ia adalah sesuai untuk setiap hari dan bagi pihak percutian.
Setiap gadis yang cantik dengan cara sendiri. Kulit baldu, mata yang gemar sentiasa menarik perhatian. Kosmetik dapat memberikan wajah segar dan menyerlahkan kebaikan. Solek kasual menunjukkan nada yang paling asli dan warna-warna terang sekurang-kurangnya.
Satu seni khas - solek semula jadi ke sekolah. Pada masa remaja, kanak-kanak perempuan mahu menonjol dan kelihatan lebih tua. Tugas ibu - untuk mengajar dengan baik make-up, untuk membawa rasa rasa dan ukuran.