Pertama memberi perhatian kepada makanan kita. Ambil makanan adalah perlu, tetapi ia perlu diambil dengan betul, yang membolehkan masa badan untuk memproses parti makan malam terakhir sebelum memohon makanan yang baru. Ini bermakna bahawa anda perlu menyimpan jadual yang ketat.
 Semua orang tahu bahawa organisma hidup untuk normal setiap hari mesti menggunakan kecekapan protein, lemak dan karbohidrat. Jika anda menyingkirkan diet anda sekurang-kurangnya salah satu daripada unsur-unsur ini, badan anda dengan cepat bertindak balas kepadanya. Mengenai kesan-kesan ini boleh didapati dalam buku khas.
 Untuk berfungsi dengan sepenuhnya di dalam badan manusia, anda perlu mengikut kekerapan pemindahan hasil daripada ketiga-tiga unsur, dan juga wang tunai.
 Karbohidrat penggunaan yang disyorkan pada waktu pagi (Pada masa ini mereka lebih baik diserap). Bilangan maksimum adalah produk bijirin yang berbeza seperti bijirin sarapan atau bijirin terbaik.
 Penggunaan lemak perlu semasa makan tengah hari. Tetapi ini tidak bermakna bahawa tempoh ini perlu diambil lemak pound, makan banyak kek. Semangkuk sup sesuai untuk badan yang sihat.
 Protein penggunaan terbaik pada waktu malam atau petang apabila badan adalah pada waktu rehat, jadi seratus gram daging ayam yang dimasak atau untuk memenuhi sepenuhnya protein badan yang normal.

 Kurangkan berat badan di bahagian pinggang melalui latihan
 Untuk pinggul anda sentiasa berdaya tahan, pilihan yang terbaik untuk mencapai kesan ini, squats biasa dan basikal kaki gerakan putaran (berbaring).
 Latihan yang amat berkesan dalam memerangi berat badan berlebihan (termasuk paha) adalah:
 - kaki up berbaring di sebelahnya, iaitu, hak untuk melakukan senaman ini untuk menguatkan otot anda dan bahagian dalam paha, anda perlu menyimpan bangunan pada baris yang sama.
 - Plieux khusus untuk paha akan mengukuhkan permukaan dalaman pinggul anda.
 - regangan paha dalaman akan membolehkan dengan cepat melihat kesan kelangsingan tubuh badan pada paha. Dengan latihan ini harus dibuat untuk meregangkan otot-otot dan tidak membebankan.

 Kami melawan tekanan
 Keadaan tertekan negatif memberi kesan kepada keadaan tubuh manusia, termasuk metabolisme. Sendiri kaedah yang mudah dan berkesan membuang semua emosi negatif - aplikasi jiwa di bawah air panas yang akan berehat setiap sel badan anda dan cuci negatif, terkumpul sepanjang hari.
 Masa yang paling sesuai untuk mandi dianggap segera selepas bersenam (senaman).

 Mengenai thrombophlebitis daripada anggota bawah sering bercakap mengaitkan beliau dengan aterosklerosis vaskular. Tetapi penyakit ini juga boleh berlaku pada orang yang tidak pernah mengalami aterosklerosis. Ia semua bergantung kepada struktur kapal valvular di kaki.

 Punca

 Thrombophlebitis - jangkitan pada dinding pembuluh darah, yang membentuk trombus. Terdapat thrombophlebitis akut, subacute dan kronik. Terdapat bernanah thrombophlebitis dan tidak bernanah dan thrombophlebitis urat cetek dan dalam. Punca penyakit ini banyak:

 kerosakan kepada integriti dinding urat;

 kanser;

 keradangan organ dalaman;

 penyakit berjangkit;

 meningkat pembekuan darah;

 gangguan hormon;

 kelahiran, pembedahan ginekologi dan pembedahan;

 memperlahankan aliran darah vena.

 Gejala thrombophlebitis

 Bermula penyakit tidak sakit teruk di kaki. Kulit berwarna merah, ia adalah lebih panas apabila disentuh, dinyalakan. Terdapat sedikit peningkatan dalam suhu badan kepada 375 0C, kadang-kadang - untuk 38 0C. Selepas 5-6 hari, suhu boleh kembali normal. Kadang-kadang thrombophlebitis daripada kaki yang lebih rendah berlaku tanpa demam. Juga penyakit boleh diiringi oleh edema atau bengkak di kaki. Kulit menjadi jalur radang. Kemudian menunjukkan dan anjing laut yang berbeza. Ini adalah pembekuan darah. Ini sakit kaki bertambah. Dengan ultrasound anda boleh mengetahui tahap sebenar trombosis.

 Bagaimana untuk merawat trombosis?

 Rawatan thrombophlebitis boleh menjadi konservatif di hospital, dan mungkin pembedahan.

 Rawatan konservatif thrombophlebitis

 Adalah untuk menghapuskan proses trombotik tempatan dan penyingkiran keradangan. Pada awal penyakit ini, apabila pesakit radang, memerlukan rawatan topikal kompleks. Pembalut mampatan dilakukan. Beliau znebolyuye dan menyejukkan dan menghilangkan bengkak. Rawatan yang paling biasa thrombophlebitis ditetapkan NSAID seperti diclofenac gel salap ketoprofen. Juga menggunakan lilin rektum dan suntikan intramuskular. Yang mengurangkan kemungkinan komplikasi. Untuk mengelakkan perkembangan penyakit menggunakan kawalan kompleks dinamik alirannya.

 Rawatan pembedahan thrombophlebitis

 Ia terdiri daripada nod pembedahan trombovanyh ligation dan eksisi mereka. Kemasukan ke hospital terdekat di jabatan khusus pembedahan vaskular diperlukan apabila naik batang thrombophlebitis membentuk urat saphenous besar dan kecil ketika peralihan kepada trombosis vena dalam. Dalam kes-kes itu tanpa pembedahan adalah perlu.

 Remedi kaum Rawatan

 Bagaimana jika perubatan konvensional tidak membantu? Sudah tentu, cuba untuk merawat trombosis. Lagipun, mereka bukan sahaja dapat menyelamatkan bajet keluarga, tetapi adalah lebih berkesan. Anda boleh cuba untuk membuat memampatkan kubis. Surat cermin kubis, berlumur dengan madu dan memohon kepada kaki. Di atas berjabat perlu kain minyak dan balut dengan baik. Adakah memampatkan ini untuk 30-35 hari. Anda juga boleh cuba menggosok kaki dengan campuran cuka epal sider. Untuk melakukan ini, campuran secawan air dan 15 abad. l. cuka. Ulangi dua kali sehari.
 Dalam thrombophlebitis rawatan akut amat berkesan dengan lintah. Mereka diletakkan di atas beku - mereka mudah prokusyat kulit dan mencetuskan pendarahan. Tetapi kita harus ingat bahawa apa-apa rawatan harus di bawah pengawasan perubatan.  

 Ramai di antara kita telah menghadapi penyakit yang tidak menyenangkan ini, sebagai limfadenitis atau keradangan pada kelenjar limfa. Oleh kerana berlakunya edema dan bengkak di bahagian yang terjejas badan, yang dikenali penyakit raba suchim. Walau bagaimanapun, tanpa mengira penyetempatan, limfadenitis muncul gejala yang sangat tidak menyenangkan dan sensasi. Mari kita lihat bagaimana untuk merawat dan apa yang perlu dilakukan apabila kelenjar limfa bengkak.

 Penyakit tafsiran saintifik

 Nod limfa bengkak - satu proses semula jadi yang disebabkan oleh pencemaran berjangkit semasa selsema. Ini tidak menghairankan, kerana dalam organ-organ ini periferal adalah komponen penapisan biologi yang memasuki sistem peredaran darah dalam badan.
 Mekanisme tindak balas adalah mudah: sekali di kelenjar getah bening mendapat komponen patogenik mula dihasilkan lymfatsytы yang tujuan adalah untuk menghapuskan mikroorganisma berbahaya. Walau bagaimanapun, dalam kes-kes tertentu, kepekatan badan-badan asing dalam peningkatan aliran darah supaya sel-sel darah putih tidak boleh mewujudkan satu halangan pelindung. Kemudian jumlah limfatsitov sedang berkembang dengan pesat, secara luaran melalui peningkatan nod. Nod limfa bengkak boleh menjadi sama ada di bawah rahang, atas kepala, pangkal paha dan belakang telinga, ketiak atau leher. Pada masa ini, pesakit berasa sakit yang tajam dan kemerahan di kawasan yang terlibat. Oleh itu, doktor boleh mendiagnosis axillary, submandibular, limfadenitis serviks dan inguinal.

 Punca-punca keradangan kelenjar limfa

 Terdapat beberapa sebab-sebab yang menimbulkan sakit hati-radang sistem limfa. Selalunya tindak balas badan adalah hasil daripada penyakit virus sejuk atau teruk. Kerana membezakan dua jenis limfadenitis - khusus dan tidak spesifik, maka punca jangkitan adalah berbeza dengan cara mereka sendiri.

 Apabila suatu bentuk tertentu penyakit adalah sumber penyakit berjangkit (sifilis, batuk kering, AIDS, demam campak, leukemia, rheumatoid arthritis, mononucleosis, dan lain-lain

 Dalam bentuk tidak spesifik keradangan bermula dengan pengambilan patogen yang berbahaya kepada kesihatan manusia. Ia boleh menjadi sejuk, sakit tekak, toksoplasmosis, penyakit gusi, lymphangitis, thrombophlebitis, bisul, kudis, dan lain-lain ..

 Gejala dan rawatan penyakit

 Untuk mendiagnosis kelenjar tidak sukar kerana penyakit yang mempunyai tanda-tanda ketara ciri:

 kulit gatal;

 Ruam di tapak terjejas;

 bengkak dan kemerahan pada nod;

 demam;

 kelembutan kulit di sekitar nod limfa

 Rawatan tindak balas keradangan bermula dengan penubuhan punca penyakit seperti sindrom adalah keadaan menengah. Biasanya, rawatan melibatkan antibiotik dan ubat-ubatan anti-radang seperti St.Madron atau deltason. Setiap ubat mesti ditetapkan oleh doktor yang dilantik dan kerana sebahagian daripada mereka mempunyai kesan sampingan yang tidak menyenangkan.
 Satu lagi rawatan untuk nod limfa adalah terapi UHF. Ini Pemanasan pengadunan memampatkan dan hrilok dilarang sama sekali, kerana ia boleh menyebabkan pembiakan mikrob berbahaya dan komplikasi radang. Mengikut mana-mana yang paling teruk, jangkitan boleh masuk ke dalam darah, dan kemudian - di dalam otak manusia.
 Di samping itu, pematuhan kepada terapi melibatkan rehat, pengambilan ubat-ubatan, vitamin dan cecair minum.