Jumlah tekanan dalam saluran darah adalah tekanan darah. Setiap tekanan kapal adalah berbeza dalam aorta jantung tekanan yang paling. Tekanan darah seseorang yang terdiri daripada 2 bahagian: 1 - Tekanan Jantung 2 - nada vaskular. Tekanan kedua adalah lebih rendah.

 Tekanan biasa rendah

 Jika tekanan yang lebih rendah daripada 80 ia dianggap bahawa ini adalah perkara biasa. Sejak kapal tiga hakim, jurang antara otot-otot menyokong tekanan adalah perkara biasa, tidak membiarkan ia pergi. Kes-kes apabila tekanan meningkat lebih rendah.
 Setiap orang mempunyai penunjuk tekanan individu, seseorang norma adalah tekanan darah tinggi yang dikurangkan. Tetapi penunjuk ini harus sehingga had tertentu. Kerja-kerja buah pinggang boleh menjejaskan lebih rendah tekanan darah tinggi.
 Jika buah pinggang berfungsi, renin yang dihasilkan secara berlebihan, yang menyebabkan tekanan meningkatkan. Jika penyebab tekanan tinggi ini, ia akan diberi ubat-ubatan tertentu yang menghalang pengeluaran renin, tekanan normal.

 Bagaimana untuk menurunkan tekanan darah tinggi yang lebih rendah

 Mengurangkan tekanan boleh menjadi bebas tidak termasuk makanan makanan goreng dan masin, lebih suka buah-buahan dan sayur-sayuran, susu dan produk tenusu. Ia adalah penting untuk makan keju setiap hari. Gula gantian madu dan jus bit kapal bersih.
 Jika tiada pil di tangan, dan keperluan untuk mengurangkan tekanan darah tinggi yang lebih rendah, anda boleh berbaring di atas sofa yang menguburkan seseorang bantal. Di rantau serviks meletakkan ais dan menyimpan lama. Bahawa dia tidak mengalir, ia perlu dibalut dengan kerajang, dimasukkan ke dalam beg dan dibalut dengan tuala.
 Ia akan lebih baik selepas apa-apa memampatkan untuk mengurut kawasan leher menggunakan minyak sayur-sayuran, tetapi ia adalah lebih baik jika ia adalah pic, yang disebabkan oleh sifat-sifat mengurangkan tekanan. Jika selepas prosedur seperti peningkatan tekanan darah yang lebih rendah tidak datang kembali normal, anda harus memanggil ambulans.
 Jika tekanan darah meningkat dengan keadaan menjadi lebih teruk, ia tidak perlu untuk melibatkan diri dalam rawatan diri. Semua cadangan di atas boleh menormalkan tekanan darah, tetapi selama-lamanya. Ia adalah penting untuk rawatan yang sewajarnya, yang dilantik selepas mencari punca-punca yang meningkatkan tekanan yang lebih rendah.  

 Seperti ramai yang tahu mengenai tekanan darah di samping apa yang dianggap normal 120-80 mmHg? Saya mahu lebih memahami, apakah peringkat atasan dan tekanan darah rendah, dan biasa memberi kesan peningkatan dan mengurangkan mereka.

 Tekanan darah

 Sistolik, iaitu tekanan atas menunjukkan bahawa kuasa yang dengan otot jantung yang bekerja dan menolak darah ke dalam arteri. Dari segi tekanan adalah nombor pertama.
 Tekanan diastolik lebih rendah, yang menunjukkan bahawa nada vaskular, yang berkuat kuasa dengan mana otot tanpa lemak tekanan darah vaskular dalam mereka. Kapal nada otot terutamanya bergantung kepada renin yang dihasilkan oleh buah pinggang, ia adalah angka kedua.
 Oleh itu, tekanan darah yang atas dan bawah - ukuran buah pinggang dan jantung pada masa yang sama. Jika otot jantung bermula untuk menolak darah dengan kekuatan yang besar, maka, akibatnya, meningkatkan tekanan overhead, jika dengan kuasa kurang - dikurangkan. Jika buah pinggang menghasilkan banyak renin, lebih rendah tekanan bertambah jika kurang - dikurangkan.

 Normal tekanan darah atas dan bawah

 Dianggap normal jika perbezaan antara tekanan darah yang atas dan bawah adalah antara 30 dan 50 mmHg. Jika angka ini adalah lebih kurang satu isyarat bahaya, dipanggil isyarat denyut. Dalam dirinya tiada tekanan ini untuk mengatakan dan tidak mempunyai maksud yang istimewa. Yang paling penting, iaitu tekanan darah atas atau lebih rendah dan yang bersabar dengan apa-apa terma.
 Jika tinggi tekanan darah sistolik, otot jantung bekerja keras, dan dengan itu boleh menjadi miokardium infarksi jantung dan otot mungkin cepat haus. Jika tekanan diastolik dibangkitkan, ia menunjukkan keanjalan miskin saluran darah dan, yang paling penting, membangunkan aterosklerosis.
 Bekerja atau tahap normal dalam kardiologi dianggap sebagai tekanan darah atas atau bawah apabila seseorang berasa halus. Ini tidak perlu menjadi angka 120 hingga 80. Ramai orang berasa hebat dan pada tekanan 140 lebih 90 dan pada tekanan 90 ke 60. Hanya doktor boleh menentukan tekanan biasa pesakit selepas ujian dan follow-up.  

Jika tekanan darah meroket dan ubat-ubatan yang diperlukan pula di sana, anda tidak boleh putus asa. "Pukul" boleh menjadi cara yang mudah dan boleh diakses.
Bahaya darah tinggi tahu segala-galanya. Peningkatan yang ketara dalam sistolik (bahagian atas) tekanan adalah satu ancaman kepada serangan badan, iskemia, angina dan strok. Yang lebih besar adalah diastolik (bahagian bawah) tekanan mengancam kegagalan buah pinggang.
Terdapat senjata ubat antihipertensi yang boleh mengekalkan tekanan dalam julat normal. Jika tekanan darah tinggi serangan cagaran tidur tengahari sebelah tiada ubat, dan gulung tekanan? Rasa sistem kardiovaskular kekuatan? No way! Terdapat ubat bukan ubat terbukti.
Sebaliknya Kaki
Kami dua tangki depan (mangkuk, periuk, dll), satu dengan air panas, dan lain - sejuk. Rendamkan kaki 2 minit dalam air panas dan kemudian 30 saat dalam kesejukan. Ulang 3 hingga 5 kali.
Perubahan suhu, menyebabkan aliran darah yang pertama kepada kaki, dan nada kapal aliran keluar, sekaligus menjadikan mereka fleksibel dan elastik. Hasilnya, kejatuhan tekanan yang dijamin.
Sesetengah membuat kesalahan dengan mandi kaki hanya panas. Dihangatkan, salur darah mengembang kaki, mereka Dolly darah dan tekanan darah titis. Tetapi sekali menerima mandi air panas dan berhenti kapal tekanan dikurangkan merayap lagi.
Pek asetik
Cuka, sebaik-baiknya epal, dicairkan dengan air pada nisbah 1: 1, menghamilkan mereka tuala dan dibalut kaki mereka. Untuk meningkatkan keberkesanan alat ini, anda perlu untuk memastikan hubungan baik dengan permukaan kaki cuka. Ini adalah yang terbaik untuk duduk, meletakkan telapak kaki tahap dan vpertysya mereka ke lantai. Jika kesihatan membenarkan, lebih baik mendapatkan pada kaki mereka - jadi kesan cuka pada tapak kaki dimaksimumkan.
Kawasan leher urut
Duduk di meja, meletakkan tangannya di atas meja di hadapannya dan menjatuhkan mereka ke bawah. Penolong manakala belakang dengan urutan belakang dan menguli dengan kedua-dua tangan bahagian bahu belakang antara tulang belikat, leher dan kepala. Leher perlu mengurut indeks dan jari tengah, semua kawasan lain - ibu jari. Tempoh urut ialah 10 minit.
Pada tulang belakang itu tidak mengeluarkan manipulasi tidak perlu mengurut ia adalah dilarang sama sekali!
Urut kepala
Hujung jari, berjalan tangan dalam rambut, melakukan urut cahaya dahi, secara beransur-ansur bergerak ke kuil, mahkota dan tengkuk. Selepas 2-3 minit peningkatan tekanan dan menyimpan jari anda mengurut kepalanya dengan bersungguh-sungguh untuk 1-2 minit. Kembali kepada cahaya dan urut santai, melakukannya selama lebih kurang 2 minit.
Perut bernafas

Perlahan-lahan dan memberi tumpuan melaksanakan perut pernafasan selama 1-2 minit. Tahap hormon stresu-adrenalin akan dikurangkan dengan mengurangkan jumlah dihasilkan enzim buah pinggang yang secara langsung meningkatkan tekanan darah.
Vyp'yachuyemo perut pada menyedut dan menghembus nafas - seri, tahan untuk nafas panjang, dan sekali lagi, menyedut, nafas menghembus nafas. Senaman boleh dilakukan berdiri, duduk ataupun berbaring.

Dalam kes-kes di mana tekanan darah meningkat sedikit, tidak tergesa-gesa untuk mengambil ujian dadah antihipertensi kepada kita cara-cara untuk mengurangkan tekanan.
Kekal sihat!