Baik bagi orang-orang yang tinggal berhampiran dengan laut. Double akan orang-orang yang memilikinya laut hangat dan persekitaran sedia membekalkan matahari 24 jam sehari, 365 hari setahun. Dan apa yang kira-kira semua orang lain yang melihat air garam tidak lebih daripada sekali setahun? Dan kemudian, jika anda bernasib baik dengan kursus percutian, beberapa minggu di iklim lebih panas boleh juga membuat Darkie Snow White, tetapi hanya untuk sementara waktu. Malangnya, selatan tan singkat: dia cepat duduk di atas kulit, tetapi tanpa penjagaan yang betul bergantung kepada ia sedikit lebih lama
 Bagaimana untuk menjaga kulit anda di atas air?
Penghidratan, pemakanan dan melembutkan kulit - ini adalah tiga tunggak utama yang berkekalan tan. Kulit, yang probezhalos matahari, yang berbeza dari kekeringan lebih biasa. Apa kulit lebih kering, lebih cepat ia mati di luar lapisan atas, dan dengan itu tan meningkat. Menurut menyimpan tan selepas laut kulit anda perlu sekurang-kurangnya dibasahkan.
Pelembap digunakan untuk membersihkan kulit. Pada masa yang sama mengambil mandi panas atau pergi ke bilik mandi selepas rawatan matahari tidak digalakkan. Suhu dan kelembapan meningkat kesan menjejaskan kulit anda, meninggalkan dia tidak mempunyai peluang untuk menyelamatkan. Kebanyakan laut mencuci garam dan debu jalan dengan air panas di bilik mandi menggunakan gel benigna badan. Sabun juga lebih baik untuk tidak menggunakan - ia kering kulit lebih. Scrubs dan kulit - juga dilarang. Bahan Peluntur dan ubat semula jadi (timun, biji labu, lemon, produk susu) - musuh terburuk kulit emas-coklat.
Simpan Laut tan selepas membantu teh dan kopi mandian panas dan Tomato dan Carrot topeng yang boleh dilakukan untuk orang itu dan untuk keseluruhan badan. Mask tomato disediakan daripada tomato masak, keju dan minyak zaitun. Ia digunakan untuk kulit untuk jangka masa yang tidak melebihi setengah jam. Carrot Mask dibuat dengan lobak merah yang penting dan minyak zaitun dan kuning telur. Sebaliknya minyak pati boleh digunakan lobak merah segar, melalui parut kecil. Topeng Carrot disyorkan tidak lebih daripada sekali seminggu. Ia digunakan untuk kulit selama tempoh tidak melebihi dua puluh minit.
Pin tan membantu dan pemakanan yang betul. Warna coklat tahan lebih lama pada orang secara aktif mengambil vitamin A. Yang terakhir dalam kuantiti yang besar dalam aprikot, lobak merah, bayam, telur, susu, keju, ikan lemak dan hati. Menariknya, anda boleh mula makan sebelum pembukaan musim panas. Merah dan buah-buahan berwarna kuning dan sayur-sayuran dan jus lobak merah, dimakan sebelum, semasa, dan selepas mendapat selaran matahari diadakan lepas lebih lama, sejak mula memegang pengaruhnya pada kulit terlebih dahulu.
Penggunaan secara intensif air - sekurang-kurangnya setengah hingga dua liter sehari - untuk melembapkan kulit dari dalam dan memanjangkan hayat penyamakan sebentar lagi.
 Bagaimana untuk menjaga kulit anda bercuti di tepi laut?
Matahari selatan cepat diletakkan pada kulit. Tan menerima latitud panas, gelap dan kurang stabil daripada satu yang mendapat badan kita secara semulajadi baginya iklim. Oleh itu, untuk menjaga kulit anda bercuti di tepi laut, anda cuba menggunakan matahari anda. Ia akan menguatkan satu tan yang sedia ada dan memberi kepadanya baru, kurang gelap, tetapi lebih tahan naungan yang akan membuat untuk beberapa bulan.
Jika berjemur di hutan tidak bermakna kita boleh bertukar kepada penyamakan. Dibenarkan untuk melawatnya bercuti beberapa minggu di laut. Pergi ke solarium boleh setiap satu atau dua minggu, bergantung kepada jenis kulit dan intensiti tan yang dihasilkan. Sebelum melawat solarium yang disyorkan untuk benar-benar membersihkan kulit sel-sel mati. Dalam kes ini, anda boleh menggunakan scrub dan kulit, kerana, di samping memelihara yang lama, kulit juga akan mendapatkan tan yang baru, dan beliau akan pergi ke baru, sel-sel kosong. Orang yang mempunyai kulit yang adil boleh memegang katil penyamakan untuk kira-kira lima minit, dengan gelap - 7-10.  

 Untuk menghilangkan selulit, pertimbangkan mitos yang paling biasa.





 Salah faham yang biasa, selulit bahawa - adalah lemak. Walaupun selulit, yang benar, jenis lemak, ia adalah sangat berbeza daripada lemak biasa yang membuat anda merasa seolah-olah kulit dilindungi dengan riak.


 Malangnya, orang kurus juga mengalami selulit. Biasanya kurang daripada penuh dengan orang, tetapi masalahnya ialah mereka terlalu boleh disentuh.


 Ramai kanak-kanak perempuan percaya bahawa senaman dan diet boleh membuang selulit. Duduk di atas diet yang boleh memburukkan lagi masalah ini, bagaimanapun, bersama-sama dengan latihan, kita boleh memperbaiki rupa dan topeng beberapa tanda-tanda selulit. Krim dan liposuction - ini adalah apa yang anda boleh membuang selulit.





 Liposuction - ia sudah pasti keputusan yang luar biasa, tetapi wanita dalam memerangi selulit, bersedia untuk banyak. Walau bagaimanapun, ini tidak sesuai, kerana ini jenis lemak tidak tertakluk kepada penyingkiran menyeluruh. Tetapi industri kosmetik moden telah mencipta krim yang sangat baik dan losyen yang tidak menghapuskan sepenuhnya selulit, tetapi rozhladyat kulit anda dan memberikan pandangan yang lebih baik.


 Selulit - hakikat kehidupan yang digunakan untuk menentang.  

 Apabila gangguan hormon, adalah meningkatkan pengumpulan lemak dan selulit berlaku. Anda mesti berwaspada, jika anda mengalami haid yang tidak teratur adalah pelbagai isu-isu wanita yang disebabkan oleh penggunaan pil kawalan kelahiran. Selepas tablet ini dalam jasad itu ada hormon yang berlebihan yang menghalang metabolisme. Pengumpulan lemak.




 Diet yang tidak seimbang.
 Bagi manusia, hanyalah makanan yang berguna dan menyokong daya hidup badan, dan semua mempunyai gaji kejam berlebihan. Tetapi benar-benar kita dianjurkan. Kami terus makan apa yang tidak berfungsi secara normal melambatkan hati dan detoksifikasi badan.
 Peranan penting boleh mengadakan dan kekurangan vitamin dan mineral. Perlu makan kerap, bahagian-bahagian kecil, supaya badan dapat sentiasa meningkatkan metabolisme.
 Gunakan sedikit cecair.
 Tubuh manusia terdiri sebahagian besarnya daripada air. Air jauhnya dari badan garam yang terkumpul dalam tisu. Dengan kekurangan air adalah proses yang perlahan menghapuskan produk metabolik. Kulit kehilangan keanjalan, menjadi kering dan longgar, yang menyumbang kepada penyebaran biasa selulit. Ia adalah perlu untuk minum lebih dua liter cecair sehari untuk mendapatkan di jalan selulit.
 Tabiat buruk.
 Menariknya, sendi antara merokok, alkohol dan selulit? Ternyata ia menghubungkan banyak persamaan. Setiap rokok yang dihisap dan setiap seteguk alkohol meningkatkan risiko selulit. Alkohol memegang cecair dalam badan, dan tidak membuat sel-sel bekalan yang tidak mencukupi dengan oksigen, kekurangan oksigen berlaku. Penggunaan Great rokok, kafein, alkohol keputusan dalam menghantar toksin, hormon, di mana mereka membawa kemudaratan kurangnya - pada pinggul, pinggang, punggung.
 Berjuang untuk hak-hak yang sama dengan lelaki, jangan berfikir bahawa badan wanita tidak direka bentuk untuk menangani beban yang mudah untuk badan lelaki, sebabnya ialah komponen hormon. Kita bercakap bukan sahaja mengenai aktiviti fizikal. Wanita ketagihan arak berlaku lebih cepat dan lebih sukar dirawat berbanding lelaki. Dan tiada selulit penawar mudah! Lelaki tidak mempunyai masalah itu, dan wanita semua cuba untuk mengejar dengan lelaki. Anda tidak boleh melawan alam!
 Mobiliti rendah.
 Cara terbaik untuk menormalkan metabolisme dianggap senaman. Mereka membantu mengurangkan jumlah lemak badan. Semasa kelas dimuatkan kumpulan otot tertentu yang mengeluarkan bahan-bahan darah perlu bagi memperbaiki peredaran darah di dalam tisu. Untuk memerangi selulit, yang paling berkesan adalah berjoging, berenang, bermain ski, bermain tenis dan sebagainya.
 Tidak ada keperluan untuk jam berada di pusat kecergasan. Latihan yang mudah, sederhana tetapi kerap, melakukan senaman asas meningkatkan peredaran, aliran limfa dan meningkatkan metabolisme dalam tisu itu membantu mencegah selulit atau meringankannya.
 Penyakit.
 Kadang-kadang, disebabkan oleh peningkatan dalam lemak badan dan penyakit yang baru muncul lain: artritis, sembelit, masalah penghadaman, dan sebagainya.
 Pakaian sempit.
 Semua fesyen terkini, terpaksa menjaga keselesaan fisiologi. Tiada wanita boleh menolak tali pinggang elastik, dari seluar jeans atau ketat! Semua kecantikan ini mempunyai bahaya yang besar.
 Pernafasan yang tidak betul.
 Apabila terdapat pernafasan yang pantas, sebagai contoh selepas jangka masa, datang ketepuan oksigen darah yang buruk. Ini tidak dapat dielakkan. Tarik nafas keperluan, cuba menggunakan keseluruhan isipadu paru-paru. Ingat dan kekurangan oksigen berlebihan, rupa langsung selulit!
 Tekanan.
 Manusia moden sentiasa terdedah kepada tekanan. Bad mood, cepat marah kerap, slizlyvist, tantrums kuat menjejaskan fungsi otak dan kualiti hidup. Terdapat adalah melanggar proses penting. Metabolisme terganggu.
 Kecenderungan keturunan.
 Satu lagi faktor dalam penampilan selulit dianggap keturunan. Jika anda mempunyai selulit, kemungkinan besar dia akan timbul dan anak perempuan. Dan tidak semestinya di alam dewasa. Selulit muncul dalam kanak-kanak perempuan 13-14 tahun.