Semua orang tahu bahawa anjing itu meningkat - tidak hanya renek dengan warna yang menarik dan aroma yang indah, ia adalah di atas semua tumbuhan ubatan yang amat berguna, sebenarnya, kualiti berguna bukan sahaja pinggul, tetapi juga biji, akar dan kelopak.
Ciri-ciri berguna rosehip
Kepekatan Rosehip dalam hal ehwal kesihatan penting daripada beberapa kali herba lain.
Buah-buahan masak pada akhir musim panas atau musim gugur awal. Ini adalah terutamanya sumber besar vitamin C, dan juga meningkat pinggul mengandungi sekurang-kurangnya 5% daripada vitamin.
Lemon, yang popular dianggap sebagai sumber utama vitamin C, ia sebenarnya mengandungi lebih daripada 50 kali lebih rendah berbanding dengan orang-orang merah buah pinggang.
Rose hip mengandungi vitamin seperti A, E, P, K dan B vitamin juga beri ini pelbagai kaya dengan unsur-unsur surih seperti kalsium, kalium, besi, mangan, magnesium, natrium, kromium, tembaga dan lain-lain lagi.
Dalam mawar liar banyak bahan organik yang berbeza yang penting untuk fungsi normal tubuh, seperti pektin, asid organik, gula, minyak pati, tanin, dan lain-lain
Dalam bahagian terkaya min mawar liar digunakan untuk merawat pelbagai penyakit. Biasanya, buah ini digunakan dalam gangguan sistem penghadaman berfungsi dengan badan, disfungsi buah pinggang. Juga dikenali untuk liar meningkat ketara kesan diuretik dan kesan anti-radang.
Oleh kerana kandungan yang tinggi vitamin C, rosehips digunakan dalam beriberi, pelbagai selesema, aterosklerosis, dan untuk memperkuatkan sistem imun.
Sering disyorkan minuman dan makan sup di pinggul patah, kerana ia dikenali untuk sifat-sifat uniknya meningkatkan proses penjanaan semula kelajuan dan meningkatkan gabungan tulang. Ia juga digunakan sebagai langkah pencegahan untuk mengukuhkan sistem kardiovaskular, gangguan sistem genitourinari, serta malaria, pendarahan dan keadaan kekurangan darah.
Kering akar pinggul telah disebut sifat astringen. Bagi beri benih, ia merupakan sumber minyak, yang termasuk beberapa asid lemak yang berbeza dan vitamin. Selalunya pinggul minyak digunakan untuk menambah baik proses penjanaan semula dalam badan dan sebagai agen anti-radang.
Bagaimana untuk menghasilkan meningkat pinggul
Ia adalah penting untuk dapat betul bru mawar liar untuk mendapatkan yang terbaik daripada semua barangan berharga dan kegunaannya.
Sebelum anda menyediakan minuman perlu dibilas dengan teliti beri rosehip dan membersihkan mereka dari rambut, atau jika mereka masuk ke dalam badan, ia boleh menyebabkan gatal-gatal yang teruk.
Satu perkara yang sangat penting adalah bahawa nilai pinggul dan air harus 10 hingga 1. Iaitu, setiap liter air 100 gram buah-buahan yang bersamaan dengan kira-kira empat sudu meningkat pinggul.
Menyediakan beri perlu untuk menghancurkan mereka, anda boleh menatal melalui penggiling daging. Ia adalah perlu untuk pendedahan benih, yang mengandungi sejumlah besar nutrien. Kemudian pasang beri dalam termos pra-disediakan dan tuangkan air panas, tetapi dalam apa-apa hal tidak mendidih air. Suhu air untuk minuman yang perlu berada dalam 60 darjah. Termos di dalam tidak boleh logam, sejak hubungan dengan sup logam contraindicated. Leave a SUNTIK minuman untuk 6-7 jam, maka anda boleh mengambil.
Menyediakan merebus daripada pinggul meningkat, pertama perlu mendidih beri dalam bekas yang tertutup selama satu jam, maka kebenaran untuk menyemai semalaman (kira-kira 12 jam).
Bersedia untuk minum ketegangan melalui multilayer kain hipoksia tipis, yang sekali lagi menghalang rambut daripada mendapat ke dalam badan, dan minum segelas sebelum setiap waktu makan. Kemasukan Kursus biasanya sekitar satu bulan.
Kontra kepada pinggul
- Thrombophlebitis dan kecenderungan untuk membentuk darah beku dalam salur darah.
- Penyakit sistem kardiovaskular.
- Mengurangkan tekanan darah (tekanan darah rendah).
- Peningkatan keasidan gastrik.
- Patologi hati.
- Pelbagai jenis penyakit kulit.
- Sembelit berkala.  

Untuk menurunkan berat badan dalam masa 24 jam, anda perlu melakukan beberapa langkah mudah. Penurunan berat badan yang melampau dalam tempoh yang singkat adalah tidak digalakkan. Apabila anda cuba untuk menurunkan berat badan melalui kuasa penyakit serius, anda akan kehilangan sebahagian besar air sahaja. Berikutan rancangan kehidupan yang sihat, anda akan dapat mencapai pelupusan jangka panjang berat badan yang berlebihan.
Langkah 1. Minum lebih banyak air. Badan anda memerlukan air untuk membakar lemak. Jika badan anda tidak mendapat air yang mencukupi, ia boleh menyebabkan dehidrasi. Dan dalam keadaan seperti itu untuk menggugurkan berat badan yang berlebihan menjadi tugas bermasalah. Minum air yang banyak menyumbang kepada makanan push pesat melalui badan anda; toksin dan bahan cemar dibasuh keluar dari tubuh dengan cepat.
Langkah 2: Pergi ke bilik sauna atau wap. Sejak itu perlu keluar bahan-bahan berbahaya dan liang-liang tubuh akan menjadi lebih bersih, ia sangat membantu untuk kemampanan metabolisme anda dan kesihatan secara keseluruhan. Apabila anda menghilangkan berat air, ia menjadi jelas pada bahagian pinggang. Sesetengah orang boleh kehilangan kira-kira 2, 5 £ selepas sauna.
Langkah 3. Elakkan garam dan makanan yang masin untuk menurunkan berat badan 24 jam sehari. Penggunaan garam menyebabkan set berat air. Kamu membuat percubaan untuk menyingkirkan lebihan bekalan air dalam badan, begitu juga makanan yang tidak sesuai yang mengandungi garam.
Langkah 4: Elakkan karbohidrat sepanjang hari. Walau bagaimanapun, makanan uhlevodosoderzhaschey keluarkan mutlak dari diet anda adalah tidak digalakkan kerana ia adalah bertentangan dengan diet yang sihat, yang direka untuk jangka masa yang lama. Penafian karbohidrat akan membantu hanya tempoh 24 jam. Anda juga masih perlu makan buah-buahan dan sayur-sayuran, tetapi harus menyerah kentang dan produk kanji lain. Melegakan diet harian anda gula rafynyrovanoho, gula-gula, makanan bergoreng dan makanan lain yang kaya dengan karbohidrat.
Langkah 5. Makan buah-buahan dan sayur-sayuran. Jika anda mengambil serat yang cukup, yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, ia akan menyediakan bantuan yang signifikan dalam penurunan berat badan yang berkesan. Buah-buahan dan sayur-sayuran kaya dengan mineral dan mereka membuat badan anda berasa penuh. Pendekatan ini akan melindungi anda daripada keinginan jahat untuk makanan ringan.
Langkah 6: Membuat senaman mudah untuk 30-60 minit untuk membakar kalori dengan cepat dan kemudian dari air yang berlebihan. Berat badan bergantung kepada penggunaan kurang kalori daripada kerugian. Senaman akan membantu anda mengurangkan saiz badan anda sekali dalam tempoh 24 jam.
Kehilangan berat badan secara beransur-ansur beralih kepada kehidupan yang baru apabila dipulihkan kira. Anda tidak mahu makan apa yang anda makan sebelum ini, dan anda akan berasa lebih baik.  

Badan cantik - hasil kerja keras. Tetapi dengan bantuan latihan fizikal, pemakanan dan ketekunan boleh dikeluarkan untuk mana-mana kelemahan tubuhnya, termasuk "telinga" di paha. Ini hodoh (dari segi separuh indah manusia) deposit boleh dikeluarkan hanya pada pendekatan yang kompleks.
Bagaimana untuk membuang "telinga" pada paha?
Selepas melengkapkan syarat-syarat berikut:
Pertama, anda perlu diet dengan jumlah yang terhad lemak (lemak tidak tidak termasuk, tetapi mengurangkan jumlah mereka). Kedua, satu set latihan yang dipilih khas.
Ketiga, prosedur biasa - balutan badan dan selulit kawasan masalah pemanasan, urut, mendaki untuk mandi dan sauna.
Keempat, berjalan lama kadar pantas.
Syarat utama untuk membantu mengeluarkan "telinga" pada paha (latihan, ia sudah pasti baik, tetapi tidak sentiasa cukup) - kerja aktif otot yang terletak di kawasan itu. Ia membuat berjalan ke tempat kerja otot. Keluar dari kenderaan untuk sehenti jauh dari rumah dan berjalan kadar jarak cepat atau naik ke lantai anda daripada di lif dan tangga. Hanya dengan melakukan semua empat syarat, anda boleh membuat paha langsing.
Kami mengeluarkan "telinga" pada paha, latihan.
Untuk meningkatkan kesan boleh memakai jersi khas untuk menurunkan berat badan. Oleh kerana kesan yang dihasilkan oleh mandi mereka meningkatkan peredaran darah, dan dengan itu mempercepatkan belahan lemak. Jika tidak ada pendek, anda boleh mencapai kesan yang sama dengan menggunakan gred makanan: Balut paha beberapa kali, dan bahagian atas memakai tanpa kaki hangat. Berikut adalah latihan untuk membantu membuat pinggul harmonous: Berdiri lurus, belakang lurus, perut ditarik sedikit. Dengan satu tangan kayu pada dinding atau perabot. Mahi kaki lurus. Jangan jatuhkan kaki. Perlahan-lahan, mengawal pergerakan, angkat, dan hanya perlahan-lahan jatuh. Buat beberapa ulangan dari jalan (10-15) dan belakang yang sama. Kemudian satu lagi 15 Makhov sudut 45o (sama ada kerana cara tidak). Ulangi dengan kaki yang lain. Squats cetek. Kaki bahu lebar selain, jari kaki kelihatan betul. Mencangkung tanpa mengangkat lantai p'yatok. Punggung seret lalu (ingat bahawa ini adalah hodoh, tetapi begitu juga dengan tepat orang-orang otot yang akan mengeluarkan "telinga"). Berbaring di sebelah, kaki bahagian bawah lurus, angkat bahagian atas sehingga. Sekali lagi mengawal pergerakan naik dan turun. Ulang 15-20. Ulangi dengan kaki yang lain. Sekali lagi, yang terletak di sebelahnya, kaki atas lurus, kaki beralih "lebih". Terus diterbitkan? Kaki ke hadapan, kembali ke kedudukan permulaan. Ulang kaki lain (15-30 ulangan). Melutut, duduk kemudian kanan, kemudian kiri di pinggang. Tangan untuk mengekalkan keseimbangan melampirkan ke seberang. Ulangi latihan ini 20 kali diperlukan. Kaki adalah lebih luas-lebar selain, jari kaki dikerahkan di luar. Bengkokkan lutut. Berada dalam kedudukan untuk goncang pinggul beliau dari sisi ke sisi, kemudian apabila otot letih, bangun, berehat kaki anda dan berehat. Kemudian lagi, tetapi untuk menggerakkan pelvis depan dan ke belakang. Jika anda kerap melakukan senaman, diet dan berjalan, kemudian beberapa bulan, pinggang anda akan berjalan lancar dan teratur.