Tujuan hormon untuk rawatan penyakit tertentu atau untuk mencegah kehamilan yang tidak diingini hendaklah sentiasa membuat doktor bertauliah. Dia mesti menjelaskan kepada setiap pesakit yang memerlukan rawatan diri dan pemberhentian ubat tak dpt diterima, hormon pelantikan seperti biasa obhruntovuvatysya.
 Pematuhan kepada peraturan ubat hormon boleh mencegah komplikasi yang tidak diingini atau melewatkan masa permulaan mereka, termasuk mengelakkan perubahan yang tidak diingini dalam badan dan rupa pesakit. Lagipun, kebanyakan wanita yang mula mengambil hormon mencadangkan, tidak akan mengambil ubat-ubatan ini selama-lamanya, kerana idea yang mengambil hormon - satu keperluan sepanjang hayat, amat salah.
 Perubatan moden menggunakan penggantian hormon terapi hampir semua kelenjar yang berada di dalam pesakit. "Insulin" digunakan untuk rawatan diabetes jenis pertama hormon steroid ("prednisolone", "Metypred", "Tseleston", "Dexamethasone") digunakan untuk merawat penyakit alahan dan autoimun teruk patologi hormon proses tiroid digunakan untuk merawat penyakit kelenjar tiroid . Tetapi kebanyakan hari ini pakar sakit puan hormon, endocrinologist ditetapkan untuk wanita yang mempunyai masalah alat kelamin perempuan dan untuk mengelakkan kehamilan yang tidak diingini.
 Pertama sekali, apa-apa ubat hormon perlu diambil terus-menerus, menurut doktor. Breaks dalam menerima dos biasa keberkesanan lebih rendah daripada terapi, dan dalam hal pil kawalan kelahiran hormon lulus walaupun satu mengambil kesan kontraseptif mengurangkan kepada sifar. Satu-satunya pengecualian adalah "tablet pada waktu pagi" (dadah "Postinor"), yang digunakan untuk kontraseptif kecemasan dalam kes persetubuhan yang tidak dilindungi, tetapi pil ini harus digunakan tidak lebih daripada sekali setiap 5-6 bulan.
 Pembangunan mana-mana hormon di dalam badan mempunyai irama circadian sendiri, jadi apa-apa ubat yang perlu diambil mengikut irama rembesan. Sebaik-baiknya, ubat yang perlu diambil ketika peringkat tertinggi badan sendiri pengeluaran hormon. Oleh itu, mengambil steroid ditadbir pada waktu pagi (keutamaan 11 jam) dan pil - pada waktu petang. Ia adalah lebih baik untuk mengambil hormon pada masa yang sama dan mengambil kira bahawa kebanyakan ubat-ubatan ini merengsakan perut dan perlu diambil selepas makan.  

 Mungkin yang paling serba boleh dan sesuai untuk semua jenis senaman berjalan. Lagipun, apa yang boleh dikatakan setiap orang yang mampu untuk bergerak, berjalan setiap hari, lebih kurang.



 Dalam usaha untuk mengurangkan berat badan tidak benar-benar perlu mengada-adakan sesuatu yang baru, ia telah lama difikirkan oleh alam semula jadi, manusia diatur sedemikian rupa bahawa semasa pergerakan semula jadi, ia menggunakan lebih banyak tenaga daripada ia menggunakan makanan. Dalam orang lalu terpaksa menjalani jarak jauh berjalan kaki setiap hari, dan fakta ini telah membantu orang menjaga diri mereka kesan fizikal yang sihat dan baik terhadap kesihatan secara keseluruhan.
 Tetapi kehidupan moden adalah lebih pasyvnishe. Hari ini orang tanpa meninggalkan pangsapuri anda, atau bangun dari komputer desktop, dan boleh bekerja dan membayar semua akaun yang perlu dan bersenang-senang. Ia tidak mengejutkan hakikat bahawa setiap tahun orang yang mengalami kelebihan berat badan menjadi lebih dan lebih.
 Ia ternyata bahawa untuk mengurangkan berat badan dan meningkatkan kesihatan mereka dengan ketara sangat mudah. Memerlukan lebih daripada hanya sesuatu untuk berjalan! Antara lain, ahli-ahli sains telah menunjukkan bahawa lawatan berjalan kaki setengah jam setiap hari terus hidup purata dua tahun. Juga perlu ditegaskan bahawa ketika berjalan tekanan darah yang normal, mengurangkan kolesterol dalam badan dan menguatkan tulang.
 Tetapi untuk menghilangkan lemak tidak mudah sepuluh minit berjalan kaki yang dibenci di sekitar rumah. Ahli-ahli sains telah menunjukkan bahawa seseorang untuk mengekalkan bentuk fizikal yang baik adalah perlu untuk perjalanan lebih daripada dua ribu langkah sehari, dan juga untuk mengurangkan berat badan semasa berjalan perlu melaksanakan sekurang-kurangnya sepuluh ribu langkah sehari. Menghitung langkah-langkah yang dibuat dengan menggunakan alat pengukur langkah, yang kini boleh dibeli di hampir mana-mana kedai barangan sukan.
 Mula melibatkan diri dalam berjalan kaki, seperti apa-apa jenis aktiviti fizikal, perlu secara beransur-ansur. Secara semula jadi, lebih tinggi kadar berjalan kaki, lebih banyak kalori dibakar. Tetapi, walau bagaimanapun, ia adalah perlu untuk memulakan untuk memilih yang terbaik untuk diri sendiri dan jarak kadar yang boleh diterima. Dan juga perlu untuk mengukur jumlah langkah-langkah yang sesuai dalam tempoh awal alat kawalan jauh, dan kemudian menambah kepadanya setiap minggu dua atau lima ratus langkah, dan sebagainya berterusan sehingga seseorang itu mencapai dihargai sepuluh ribu langkah.

 Jangan merawat berjalan sebagai senaman meletihkan bermakna dan apa yang tidak pergi setiap hari di laluan yang sama, dan anda boleh lakukan untuk memulakan rumah berjalan kaki dari tempat untuk berjalan beberapa hentian dengan berjalan kaki. Datang dengan kesenangan, sementara mood yang baik, dan hasilnya akan menjadi lebih baik!
 Dan selepas beberapa ketika, apabila orang digunakan setiap hari untuk lulus jarak yang jauh dengan berjalan kaki, dia mungkin melakukan laluan pejalan kaki.

 Jenis-jenis berjalan kaki

 Race Berjalan sehingga sempurna menguatkan otot kaki. Dalam kes ini, cukup hanya berjalan kaki ke bukit atau mendaki tangga dengan senjata santai.

 Dalam usaha untuk menguatkan otot punggung, ia adalah perlu untuk berjalan dengan glutes ketat. Jenis ini berjalan hampir tiada apa yang berbeza dari yang biasa, tetapi semasa kaki pemisahan dari tanah yang anda perlukan punggung ketegangan banyak, dan strain belakang tidak.

 Tetapi mereka yang ingin menguatkan otot belakang anda adalah yang terbaik untuk pergi ke belakang. Anda mesti memilih jalan yang rata, tarik perut anda, meletakkan tangannya di pinggang, belakang ia mestilah sama, mula pergi perlahan-lahan, secara beransur-ansur mempercepatkan.

 Salah satu bahan penting yang terdapat di dalam darah manusia, glukosa, atau seperti yang dikenali - gula darah. Walaupun bahan-bahan ini adalah berbeza dalam komposisi kimia.
 Glukosa - kepentingannya untuk manusia
 Glukosa adalah sumber tenaga, sejenis "bahan api" untuk badan dan oleh itu sentiasa ada dalam darah dalam jumlah yang tertentu. Tubuh manusia mendapat glukosa dengan makan terdiri daripada karbohidrat kompleks. Hasil daripada proses pencernaan karbohidrat adalah perpecahan, glukosa memasuki darah.
 Paras glukosa dalam darah manusia adalah pemalar biologi penting, yang menunjukkan bahawa keadaan dalaman badan. Tinggi atau rendah glukosa darah menunjukkan gangguan metabolik pada manusia, yang hanya hasil daripada apa-apa penyakit.
 Penyakit yang berkaitan dengan takat glukosa
 Biasanya, glukosa tinggi diperhatikan dalam gangguan hati, serangan jantung, kencing manis 1 dan jenis 2 penyakit pankreas, serta pendarahan di dalam otak, perubahan fisiologi semasa mengandung dan selepas bersalin, pankreas, dan lain-lain
 Glukosa darah yang rendah adalah kurang biasa. Sebab kerap untuk ini adalah gangguan dalam badan, menghalang kemasukan percuma glukosa ke dalam darah. Ini penyakit terabai di dalam hati, penyakit Addison, hypopituitarism, hipotiroidisme, mabuk alkohol, dadah, dan lain-lain
 Wanita Glukosa - peraturan
 Proses fisiologi dalam wanita yang berkaitan dengan kesuburan, ketara memberi kesan kepada kandungan gula dalam darah. Tahap glukosa biasa di kalangan wanita berbeza dalam tempoh yang berbeza dalam kitaran hidup. Sejak kanak-kanak terus, remaja apabila tahap hormon adalah pembentukan dan perubahan fungsi fisiologi, di mana seorang gadis menjadi seorang wanita.
 Secara rasmi, kadar glukosa dalam darah wanita sihat - 33-55 mg per liter. Bagi wanita lebih 60 tahun - 465-612 mg per liter. Wanita hamil - 333-661 mg per liter.
 Indeks ini boleh berubah-ubah bergantung kepada keadaan fisiologi badan wanita. Sebagai contoh, menopaus, kesihatan umum, iaitu kehadiran penyakit akut dan kronik. Darah untuk penentuan gula pada kadar yang ditubuhkan adalah spesies yang sama, biasanya dengan siku vena semestinya perut kosong. Seperti yang kita tahu kandungan gula dalam darah vena dan arteri berbeza.
 Menurunkan dan menaikkan glukosa darah
 Bergantung kepada kadar glukosa dalam darah adalah pelbagai rawatan dan cara-cara untuk kembali normal. Dengan meningkat ubat gula darah ditetapkan oleh doktor, bergantung kepada diagnosis. Anda juga perlu mengikuti diet yang sama sekali menghapuskan atau mengurangkan dengan ketara penggunaan manis, makanan berkanji, berlemak.
 Oleh remedi kaum, yang mengurangkan gula darah termasuk: daun bay, meninggalkan dinding ungu walnut, bawang hijau, lobak pedas, oat bijian, dan lain-lain, yang boleh dalam bentuk decoctions atau campuran.