Senaman yang kerap hanya perlu hadir dalam kehidupan mana-mana gadis atau perempuan, dan ia tidak kira berapa umur anda dan apa yang anda suka lakukan, senaman mengambil tempat untuk menjadi. Untuk di dalam kelas berasa selesa, kita cuba untuk memilih bentuk yang mudah dan kasut, tetapi atas sebab tertentu tidak berfikir tentang hakikat bahawa kawasan yang paling intim tubuh badan kita juga memerlukan penjagaan khas semasa latihan sengit.

 Terlibat dalam seluar dalam biasa, wanita, pertama sekali, risiko kesihatannya, kerana seluar dalam renda dan bra dan tulang zavyazochki benar-benar tidak sesuai untuk sukan. Seluar dalam ini, terutamanya, adalah fungsi hiasan dan estetik, kerana semasa latihan boleh gosok, memerah dan mengganggu.
 Apa pun mungkin kedengaran aneh, tetapi seluar sukan khas aktif menggunakan hanya atlet profesional, tetapi wanita yang menghadiri kelab sukan, jadi untuk bercakap, untuk diri sendiri, ia mengambil masa sekurang-kurangnya.

 Hakikat bahawa coli sukan - tidak hanya aksesori comel yang berjaya melengkapkan bentuk fizikal anda, ia adalah satu keperluan penting yang boleh melindungi wanita dari masalah payudara mungkin.

 Cantik, langsing dan firma payudara - maruah setiap wanita, tetapi jika anda tidak menjaga dengan betul, senaman yang kerap boleh membawa kepada akibat bencana payudara kendur ketara, kemunculan kesan regangan dan kehilangan keanjalan bekas.
 Plus, berpakaian biasa selalunya diperbuat daripada bahan sintetik seperti yang kurang menyerap kelembapan, tidak menyediakan peredaran udara yang mencukupi, yang membawa kepada pembentukan bau, bakteria dan lain-lain unsur-unsur surih yang berbahaya.
 Atas sebab ini, pakar-pakar mengesyorkan industri untuk memberi perhatian bukan sahaja untuk sukan coli dan seluar dalam tetapi - mereka perlu sentiasa dibuat dengan kain bernafas yang menghilangkan kelembapan sentiasa obrazovыvayuschuyusya.

 Namun, perhatian utama harus diberikan kepada payudara, kerana jika dada semasa latihan akan "melantun" bahawa dari masa ke masa ia akan kehilangan bentuknya. Ia adalah penting untuk mengetahui bagaimana untuk memilih coli sukan yang betul, kerana tahap keselesaan, sebahagian besarnya bergantung kepada kesihatan dan kualiti latihan wanita anda. Selepas semua, jika anda sentiasa takut untuk dada mereka, mengelakkan kemungkinan sekali lagi melompat atau berlari, sukan ini hanya tidak baik tidak akan.

 Sukan bra: jenis dan ciri-ciri

 Ramai wanita entah bagaimana yakin bahawa hiasan arca ini perlu menjadi terlalu besar dan hodoh, tetapi tanpa mengira tujuan, pakaian itu boleh agak elegan dan canggih. Sudah tentu, model sukan jauh dari gaya romantis pakaian dalam yang lebih rendah, tetapi dia memerlukan anda dan untuk tujuan lain, bukan?

 Objektif utama pakaian - Payudara menyediakan tahap yang sesuai sokongan, bergantung kepada tahap dan intensiti aktiviti fizikal.

 Sudah tentu, perkara yang paling penting untuk sesuai saiz bra, kerana model jumlah yang lebih besar tidak boleh memberikan ijazah utjazhki mencukupi dan coli yang kecil dan tidak selamat untuk kesihatan payudara. Satu lagi aspek yang sangat penting apabila memilih permulaan pakaian khas, sukan yang anda lakukan, kerana tahap perubahan aktiviti fizikal di tahap keperluan untuk sokongan payudara.
 Berikut adalah apakah jenis coli untuk sukan, dan mana yang terbaik untuk memilih keadaan tertentu. Kumpulan pertama hiasan arca dibezakan untuk kelas sederhana, ini termasuk gimnastik, yoga, berjalan, Pilates.
 Kumpulan kedua latihan sederhana termasuk menari, menunggang dan roller skating, bilik latihan dan berat di gym. Kumpulan ketiga termasuk senaman yang paling hebat - menunggang, aerobik, langkah aerobik, tai-bo, berjalan.

 Biasanya maklumat ini secara terus kepada pengilang membuat produk pembungkusan, cuba pada coli untuk pelbagai peringkat latihan, anda dengan serta-merta akan berasa utjazhki perbezaan dan penetapan payudara.
 Kebanyakan hiasan arca sukan berbeza dalam satu kriteria utama, bergantung kepada bagaimana menetapkan perisian - utjazhki atau sokongan. Pilihan pertama adalah yang terbaik untuk kanak-kanak perempuan kecil dengan payudara kecil AA, A atau diubah.
 Mereka biasanya diperbuat daripada kain tebal, gaya sendiri tidak dibahagikan ke dalam cawan yang berasingan. Lilitan garis dada adalah saiz purata, kerana tidak ada keperluan untuk mengekalkan berat badan yang besar payudara. Kanak-kanak perempuan dengan montok memberi perhatian yang lebih baik kepada subspesies lain, yang sering dibahagikan kepada dua cawan, setiap yang mempunyai sistem utjazhki sendiri.
 Coli saiz besar (C dan ke atas) perlu dilengkapi dengan lilitan pita payudara yang luas, yang harus sesuai anjal menyokong payudara di atas.

 Bagaimana untuk memilih?

 Perkara pertama yang anda perlu memberi perhatian - garis ukur lilit dada, kerana ia pada dasarnya memberi sokongan yang paling untuk memulakan payudara. Terlalu sempit dengan tugas ini tidak dapat menampung, jadi pilihan anda hendaklah dibuat dalam memihak kepada pola luas.
 Lain kali - tali ini. Jejaki untuk memastikan bahawa mereka tidak kelihatan diregangkan atau mereka akan cepat gagal, ia juga penting bahawa mereka adalah luas, sekurang-kurangnya 2.5 cm lebar kerana hanya itu boleh menyediakan keselesaan dipertingkatkan dalam latihan.
 Beri perhatian kepada cawan anda - biasanya mereka mempunyai sisipan daripada plastik atau logam, yang mempunyai struktur yang sangat fleksibel. Ini adalah untuk memastikan bahawa mereka bergerak bersama-sama dengan buah dada sambil menggerakkan seluruh badan, dan kualiti memasukkan juga dapat menyediakan penetapan dada tambahan.

 Kain dalam sukan payudara yang baik harus menjadi cahaya, menghilangkan kelembapan yang menyediakan keselesaan tambahan semasa latihan. Tidak buruk, jika tali atau belakang dilengkapi sirat yang menambah pengaliran air yang banyak.
 Apabila pemasangan berasa bebas untuk menggerakkannya kerana anda tidak duduk di kerusi, dan secara aktif melompat dan berlari, berjabat tangan, poshybayte kembali. Jika semuanya berjalan dengan lancar dan dada kiri ke berlaku betul-betul di mana-mana apa-apa pembersihan dan seterikaan tidak, maka anda memilih model yang betul.
 Untuk pakaian sukan yang mungkin mengekalkan bentuk dan penampilan mereka, ia adalah perlu untuk merawat ia. Biasanya mereka direka untuk basuh di mesin, ikut suhu dan menggunakan bahan pencuci lembut.
 Sila baca dengan teliti ikon label, terdapat biasanya dijelaskan secara terperinci bagaimana untuk menetapkan mod. Pakaian sukan mengering dengan cepat, tidak mendedahkannya kepada kaedah tertentu dengan pengeringan udara panas. Secara keseluruhan, bra ini dengan sukan aktif harus selalu menukar kepada yang baru, sekurang-kurangnya sekali setiap enam bulan.  

 Setiap wanita mahu seberapa lama yang boleh untuk memelihara pemuda dan daya tarikan mereka. Pada sebarang usia, kita semua mempunyai impian untuk mempunyai fleksibel, kulit anjal dan cantik, rambut seperti sutera. Dan untuk mencapai keputusan ini, menghabiskan banyak usaha dan wang, melawat kedai-kedai dan membeli kosmetik mahal publisiti.
 Malangnya, semua prosedur salun, memberikan kesan positif jangka pendek dan perlu diulangi lagi dan lagi. Di samping itu, mereka tidak murah. Dalam kes jenama terkenal kosmetik, maka, paling sekali, ia hanya Betulkan kelemahan anda, tetapi yang paling tidak akan menyelesaikan masalah. Kerana ia termasuk - satu kimia.

 Dan semua cerita-cerita ini mengenai bahan-bahan semulajadi - hanya aksi publisiti dicipta untuk mendapatkan perhatian kita. Anda akan melihat ini dengan membaca komposisi sumber-sumber - bahan semulajadi di dalamnya ada di tempat terakhir, dan dengan itu jumlah paling kecil mereka. Oleh itu, mereka memberikan kesan positif yang minimum. Oleh itu, kita semakin lebih suka kosmetik semulajadi.
 Penemuan sebenar yang menyenangkan bagi perempuan-perempuan kami menjadi kosmetik India. Ini tidak menghairankan, kerana India - sebuah negara yang mempunyai budaya yang unik dan tradisi, yang selama lebih daripada 5000 tahun. Untuk selama ini India menerima pengetahuan yang tidak ternilai untuk menjaga tubuh mereka, yang diturunkan dari generasi ke generasi. Bukti terbaik adalah bahawa banyak kali wanita India yang paling indah di dunia.

 Kosmetik Ayurvedic India sering dipanggil. Asas ialah doktrin falsafah - Ayurveda, yang merupakan prinsip utama kesatuan manusia dan alam. Ini kosmetik perubatan, terdiri daripada 100% bahan-bahan semulajadi.

 Ia menyediakan bukan sahaja kesan kosmetik, tetapi, di atas semua, kesan pada pemulihan dan pengawalan sendiri memproses perlu untuk kesihatan kulit dan rambut kita. Kosmetik Ayurveda juga digunakan untuk merawat penyakit kulit di samping menembusi ke dalam semua sel-sel badan kita, ia mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf.
 Walau bagaimanapun, untuk menikmati sepenuhnya hasil yang positif daripada penggunaan kosmetik, anda perlu menggunakan mereka untuk masa yang lama. Fungsi utama kosmetik India adalah pembersihan semula jadi dalam, pemeliharaan kelembapan semula jadi dan memulihkan kulit yang rosak. Untuk mencapai matlamat ini mengambil masa.

 Mengapa kosmetik India yang berminat dalam wanita kami?

 Salah satu kelebihan yang paling penting ialah tiada langsung bukti bahan-bahan sintetik.

 Struktur kosmetik semulajadi dari India adalah:

 3-10 tumbuh-tumbuhan yang saling melengkapi ciri-ciri perubatan. Antaranya, herba biasa, dan orang-orang yang tumbuh hanya di India (Harytaky, dia dan Ashvahanda). Mereka memberi manfaat kepada kulit, meninggalkan ia licin dan muda dan taat dan rambut seperti sutera. Salah satu ciri yang penting dalam pengeluaran kosmetik adalah bahawa semua herba berkembang hanya di ladang-ladang dan pengeluar mereka di bawah kawalan yang ketat.

 Minyak sayuran. Sebagai contoh, seperti mawar minyak, limau dan badam, dan banyak minyak pati lain.

 Batu permata dan logam.

 Pewarna semula jadi.

 Sekarang menghitung bukan dalam kosmetik India:

 Tiada sodyum lauril sulfat. Fungsi ini terdapat dalam semua kosmetik Barat. Ia berfungsi untuk berbuih dan alergen yang kuat. Di samping itu, ia mempunyai kesan buruk pada kulit, menghapuskan lapisan perlindungannya.

 Dalam kosmetik India tidak menggunakan perasa tiruan dan wangian. Sebaliknya, mereka menggunakan campuran berbeza daripada minyak semula jadi aromatik, yang sebagai tambahan kepada bau yang menyenangkan, mempunyai kesan positif ke atas kulit dan rambut kita.

 Juga, tidak ada bahan pengawet sintetik seperti parabens dan fenol. Sebaliknya, hanya cara semula jadi.

 Kosmetik pengeluar India berusaha untuk menggabungkan resipi kuno dan teknologi moden, dan dengan itu mencari pendekatan individu untuk keperluan setiap orang. Mereka membuat banyak produk kosmetik yang sesuai untuk jenis kulit yang berbeza dan rambut.

 Apakah produk-produk kosmetik India menawarkan rambut?

 Syampu semula jadi. Pernahkah anda perasan bahawa semua filem-filem India tidak mempunyai sebarang India dengan rambut pendek? Biasanya, rambut panjang ini mewah. Ini kerana sejak zaman kanak-kanak mereka menjaga rambut mereka, dengan menggunakan cara yang wajar.

 Rambut kita setiap hari terdedah kepada pengaruh persekitaran yang agresif, seperti perubahan suhu dan kelembapan. Dan selalunya kita merosakkan diri kita menggunakan varnis dan gel yang berbeza, pengering rambut peresushuyuchy setiap kali. Sudah tentu, selepas prosedur itu, rambut kita melihat kering dan tidak bermaya, dan tips memulakan sektys.
 Dalam kes ini, syampu India untuk wanita kami adalah keselamatan sebenar. Terima kasih kepada pelbagai herba dan minyak pati yang terkandung dalam struktur mereka, mereka perlahan-lahan membersih, memulihkan dan menyuburkan rambut kita dari dalam. Mereka sihat dan seperti sutera.

 Maksudnya untuk muka dan badan, yang dibuat di India?

 India - sebuah negara yang mempunyai iklim yang panas dan lembap. Oleh itu indianok kulit biasa berminyak dengan liang diperbesarkan. Pengilang kosmetik membuat banyak ubat semula jadi yang bergelut dengan kelemahan ini. Mereka dengan sempurna membersihkan dan menyegarkan kulit.
 Tetapi bagi wanita dengan jenis kulit yang berbeza terdapat banyak perkara yang menarik. Sebagai contoh, pelbagai krim untuk muka dan badan. Mereka mengandungi ekstrak ubatan, tumbuhan India, vitamin dan minyak pati. Krim sempurna memulihkan dan menyuburkan kulit, menjadikannya lembut dan elastik. Oleh kerana penggunaan yang berterusan, kulit anda akan sentiasa kekal muda dan sihat.
 Satu lagi hadiah kepada kosmetik India adalah minyak pati. Pilihan mereka adalah semata-mata yang besar. Semua yang bersih dan mempunyai banyak aplikasi. Minyak pati dan membersihkan dan menyuburkan kulit, mengurangkan kedutan dan mempunyai kesan terapeutik pada kulit yang rosak. Minyak pati ini untuk kulit kepala dan rambut pemulihan.

 Tetapi sebelum berlumba-lumba untuk memerintahkan kosmetik dari India, anda perlu berhati-hati memeriksa semua ulasan mengenainya. Pertama sekali, perlu disukai pengeluar besar. Mereka mempunyai wang yang cukup untuk penyelenggaraan ladang kilang mereka sendiri untuk penyelidikan produk mereka.
 Tanda yang paling popular kosmetik di India adalah Swati (Swat), Khadi (Khādī) dan Himalaya. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa semua produk mereka disahkan dan dihasilkan secara eksklusif kepada prinsip Ayurveda. Mereka hanya menggunakan bahan-bahan semulajadi dan menghasilkan kosmetik untuk seisi keluarga, walaupun untuk kanak-kanak paling muda. Ini menjadikan dipilih berjuta-juta penganut Hindu. Mereka tidak boleh salah.
 Anda juga harus ingat bahawa tidak semua kosmetik India - Ayurveda. Oleh itu, berhati-hati mengkaji komposisi dan memberi perhatian kepada pengeluar dan membaca ulasan daripada orang yang telah mencuba produk-produk ini.
 Berhati-hati, dan kemudian menggunakan kosmetik India asli, anda akan mendapat banyak perasaan yang baik dan akan sentiasa kelihatan muda dan menarik.