Bukan rahsia bahawa salah satu butiran yang paling luar biasa daripada orang itu ialah bibir. Tidak hairanlah ramai penulis dan penyair memberikan mereka penghormatan. Dalam banyak lagu, buku menyatakan bahawa mulut harus baldu, yg dpt dirangsang. Untuk mencapai kesan ini, terutama di musim sejuk, ia menjadi mungkin melalui penggunaan chapstick itu. Walau bagaimanapun, terdapat begitu banyak. Bagaimana tidak untuk mendapatkan hilang dalam kepelbagaian mereka dan hyhyenychku memilih yang tepat untuk anda, yang dinyatakan di bawah.

 Apakah chapstick, dan bagaimana untuk memilih

 Untuk cukup masa yang panjang chapstick adalah cara yang perlu bagi menjaga penampilan. Dan ia menggunakan bukan sahaja kaum yang lebih lemah, tetapi kebanyakan manusia dan kanak-kanak kecil. Bibir mudah kehilangan semua perlindungan semula jadi dari sensitiviti melampau kepada rangsangan luar. Ini adalah kulit nipis yang bukan sahaja obdelana kelenjar rembesan, tetapi juga melanin, yang dikenali untuk melindungi dari matahari. Oleh itu, jika anda tidak memberi perhatian yang mencukupi kepada bibir, mereka mula retak dan mengelupas, yang membawa kepada penuaan pra-matang. Untuk mengelakkan ini, anda perlu memilih chapstick yang betul.
 Dalam usaha untuk kekal di hyhyenychke yang tepat yang sesuai untuk anda, anda perlu mengikuti dua perkara utama:

 Untuk menentukan jenis gincu. Ini adalah penting kerana untuk masa yang berlainan tahun yang anda perlukan cara yang berbeza untuk menjaga bibir.

 Lihat kebersihan komposisi gincu. Seperti mana-mana produk lain, bahan-bahan yang merupakan sebahagian hyhyenychky memainkan peranan yang penting. Terdapat kedua-dua komponen wajar dan tidak diingini. Dan bagaimana rapi bibir, bergantung kepada berapa rapat akan membaca label.

 Jenis-jenis chapstick

 Untuk memilih chapstick yang betul, anda perlu tahu apa jenis penjagaan bibir sana. Sebilangan besar chapstick boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan.

 Pelembap kosmetik. Adalah optimum pada masa yang berlainan tahun. Ia termasuk minyak, ekstrak dan vitamin, begitu kuat menjaga dan melindungi daripada bibir.

 Pelembap gincu. Biasanya, ramai orang tersilap menggunakan jenis bibir penjagaan pada musim sejuk. Walau bagaimanapun, ini tidak benar, kerana kelembapan yang berlebihan dalam musim sejuk membawa kepada lebih lembut gloss permukaan mengelupas. Oleh itu, jenis gincu harus dipilih untuk masa musim panas.

 Gincu antiviral. Musim bunga dan musim luruh bibir halus kulit terdedah kepada kejadian mikrorekahan. Ini jenis chapstick mempunyai penyembuhan, kesan antiseptik dan menenangkan, dan tindakan itu antiviral.

 Gincu dengan penapis UV. Terutama memudaratkan kulit, termasuk kesan ke atas pendedahan bibir matahari. Untuk melindungi daripada sinaran ultraungu, perlu memilih hanya seperti ini chapstick.

 Komposisi chapstick

 Setelah menentukan yang betul gincu, anda perlu berfikir tentang komposisinya. Selepas semua, ia mentakrifkan cara asas untuk menjaga bibir.
 Untuk hyhyenychka bibir dilindungi dengan baik, dipupuk dan zvolozhuvala, untuk memilih itu terdiri daripada lilin, minyak dan ekstrak tumbuhan, dan vitamin. Setiap komponen ini mempunyai ciri-ciri sendiri, yang digabungkan akan membuat bibir anda baldu dan rapi.

 Wax. Biasanya, chapstick yang ditemui lilin lebah dan kelapa (Bogo sebaliknya). Masing-masing mempunyai ciri-ciri sendiri. Pertama melembutkan kulit bibir, membantu melawan keradangan. Yang kedua ialah hypoallerhenom. Kelebihan utama mana-mana lilin ialah mengekalkan kelembapan, ia dengan sempurna melindungi bibir.

 Sama penting dan vitamin. Mereka juga melembapkan bibir, dan seterusnya mengurangkan mereka. Untuk membuat penggunaan chapstick vitamin A, E, B dan C. Disebabkan oleh kandungan vitamin, menghapuskan radang bibir, kedutan, dan vitamin menggalakkan penyembuhan pesat patah.

 Akhir sekali, chapstick lebih berkesan lakukan minyak dan ekstrak tumbuhan. Antara yang paling popular minyak kastor, jojoba dan aprikot. Mereka memberikan bibir bekalan. Antara ekstrak yang biasa digunakan ekstrak chamomile, calendula dan buaya. Yang terakhir dikenali untuk tindakan anti-radang dan regeneratif pada kulit. Chamomile dan calendula kuat melindungi bibir daripada persekitaran agresif.

 Walau bagaimanapun, pengeluar chapstick sering termasuk dalam bahan komposisi mereka yang terbaik akan menjadi sia-sia di gloss, dan paling teruk, merosakkan mereka. Ini komponen yang tidak diingini ialah:

 Asid salisilik. Bagi kebanyakan orang, ia dikenali untuk tindakan anti-radang. Walau bagaimanapun, penggunaannya sebagai penjagaan bibir, tidak ada yang tidak wajar. Ia adalah sangat bibir kering, yang mereka mula retak dan mengelupas.

 " Komponen yang menyegarkan . "Ini termasuk menthol, kapur barus dan fenol. Adalah dipercayai bahawa mereka memberikan jumlah bibir. Oleh kerana bahan-bahan aktif tindakan yang timbul kesemutan bibir disenaraikan, dan kesan bengkak. Sisi bawah adalah penampilan prypuhlыh gloss indah retak kecil dan kekeringan.

 Minyak silikon. Pengeluar sering ditambah ke dalam hyhyenychek itu. Oleh kerana peningkatan jangka hayat produk. Walau bagaimanapun, gloss baik tidak. Minyak silikon menggunakan mewujudkan sebuah filem yang menghalang nutrien Pakaian ke dalam kulit. Oleh itu, komponen yang tidak diingini ini adalah penghalang kepada mana-mana unsur-unsur aktif gincu kebersihan.

 Kecantikan dan dandanan terdiri daripada banyak perkara. Dan apa yang ada pada bibir sentiasa ochkom pilihan memihak kepada anda. Betul memilih chapstick agak mudah: kita hanya perlu hak untuk membuat keputusan yang mana masa tahun anda mengambil ia, dan apa bahan adalah dalam stok. Dengan perhatian kepada perkara-perkara ini, bibir anda akan menjadi sebab untuk berbangga dan persaingan.

 Melahirkan anak - acara yang paling gembira untuk mana-mana wanita, aktiviti fizikal sekalipun tidak pergi tanpa disedari. Kebanyakan separuh indah manusia tidak berpuas hati dengan penampilan mereka selepas bersalin. Sakit kepala Nabolshuyu biasanya menyampaikan pound tambahan yang disimpan di perut dan pinggang, tidak menyenangkan, kulit obvyslaya dengan stretch mark. Jangan berasa kecewa dan hanya menyerah, keadaan masih boleh diperbetulkan, yang paling penting kesabaran. Pertama sekali, anda perlu berehat dan memberi badan anda 2 - 3 bulan untuk pertumbuhan semula, barulah perlu mengambil langkah-langkah aktif untuk meningkatkan angka itu.

 Kesan ketat

 Mulakan tuck perut dengan memakai pembalut. Langkah sedemikian mudah disediakan untuk anda dengan serta-merta selepas kelahiran. Pilih pembalut perlu teliti dan berhati-hati, ia harus sesuai dengan anda dari segi saiz, selepas pembedahan atau selepas bersalin menjadi jenis. Pakai ia harus terus-menerus, dengan rehat setiap 3-4 jam, jadi perut adalah kecil, tetapi secara beransur-ansur diperketatkan.
 Majlis tersebut boleh melakukan pembalut dan seluar pelangsingan. Opsyen ini berguna bagi penerbitan, model pelangsingan membentuk keluk bagus, visual mengurangkan kelantangan, menggalakkan penurunan berat badan dengan berkongsi berat dan menyimpan nada kulit anda. Lingerie sebagai pembalut harus dipilih dengan betul, tidak mengambil pilihan untuk yang lebih besar atau lebih kecil, ia adalah jelas sesuai untuk saiz anda.

 Prinsip-prinsip pemakanan yang baik

 Apabila menyusu tidak digalakkan berat badan diet, jika tidak ia boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan ibu dan bayi. Dalam wanita laktasi perlu makan kerap dan sepenuhnya, dengan betul mengambil berat untuk perkembangan kanak-kanak, tidak bentuknya. Walau bagaimanapun, pematuhan dengan diet yang betul akan mengurangkan berat badan jika tidak, sekurang-kurangnya untuk menstabilkan ia.
 Betul postulat mudah makanan dan terkenal, tetapi ia tidak banyak tergesa-gesa untuk diikuti. Jadi ia adalah disyorkan untuk melepaskan goreng, pedas dan salai pemprosesan makanan untuk mendedahkan sepasang, tidak menggunakan banyak minyak, garam dan rempah. Boleh dilarang gula-gula, pastri dan roti, gula, gula-gula dan coklat. Diet terbaik dianggap daging tanpa lemak, ikan tanpa lemak, sayur-sayuran, warna pucat, kecuali kentang, epal hijau dan pear.
 Pastikan anda mengikuti keseimbangan air, anda perlu minum sekurang-kurangnya dua liter air sehari, jika tidak lebih. Semasa menyusukan anak tidak digalakkan hijau dan teh herba perlu diutamakan air Tidak berudara atau minuman khas untuk merangsang pengeluaran susu. Cuba makan lebih kerap, tetapi bahagian-bahagian kecil, pastikan anda minum segelas air tulen dengan perut kosong, dan selepas 1800 untuk menukar yogurt rendah kalori makan.

 Pertama, senaman paling mudah

 Jangan mengharapkan keputusan dalam masa yang singkat, ingat bahawa anda perlu masa. Pemakanan yang tetap dan sesuai, memakai tali leher dan seluar pelangsingan, hasilnya akan dilihat enam bulan selepas kelahiran. Satu lagi senaman yang cukup mudah disediakan untuk anda agak berkesan dan memerlukan usaha yang besar. Pada siang hari, sentiasa melibatkan perut anda dan berehat, anda boleh melakukannya ketika menyusukan bayi, pembersihan, berjalan dan walaupun di bilik mandi.

 Sukan Aktiviti

 Selepas 2-3 bulan selepas kelahiran, jadi untuk pakar sakit puan, anda boleh mula untuk meningkatkan aktiviti fizikal. Untuk mengetatkan bahagian perut, sangat berkesan menjadi goyang akhbar, mengangkat batang atas atau kaki, mencangkung, membongkok ke hadapan dan sisi. Jika perlu, anda boleh menyambung untuk menjalankan dan peralatan kecergasan. Sekutu setia anda akan dumbbells, gegelang dan tali lompat.
 Rata-rata, cuba untuk menumpukan kepada latihan 30-40 minit sehari, sebaik-baiknya pada waktu pagi. Jika boleh, cuba untuk melibatkan diri secara aktif dalam kerja-kerja rumah, berjoging, perjalanan membeli-belah. Sudah tentu, nasihat ini adalah sangat bermasalah untuk ibu-ibu muda, kerana hampir semua masa lapang mereka sibuk membesarkan bayi. Cuba untuk menjalankan dengan bayi dalam pelukannya, anak anda akan menghabiskan masa mencari otot dan memberikan beban yang baik.
 Berjalan-jalan di udara segar dengan sespan yang menggalakkan bukan sahaja untuk kanak-kanak tetapi juga ibu-ibu mereka. Berjalan membantu untuk mengurangkan berat badan, otot nada dalam memimpin, memberi manfaat kepada kesihatan keseluruhan. Little Secret senaman aktif adalah tidak berjalan normal, cuba untuk bergerak secepat mungkin, melakukan tangan pergantungan ke atas kereta dorong, tarik ke atas perut.

 Manfaat urut

 Kecekapan tinggi dan urutan yang berbeza. Bagi apa-apa prosedur yang tidak memerlukan kos fizikal dan masa yang ketara, ia memperuntukkan 15 - 20 minit sehari, dan selepas 1 - 15 bulan, anda akan melihat hasil pertama positif yang signifikan.
 Mulakan urutan dengan usul licin bulat dengan tangannya ke arah jam. Beberapa minit melakukan pergerakan dengan usaha yang besar. Selepas memanaskan badan boleh memulakan senaman aktif merawat kawasan masalah itu secara beransur-ansur, mengambil tangan anda abdomen dan usaha gulung di antara jari-jarinya. Pada akhir prosedur meminta secubit aktif.
 Semasa urut yang anda mungkin perlu minyak khas, dan selepas senaman dan krim keanjalan kulit. Keberkesanan kosmetik, secara kebetulan, adalah lebih tinggi di peringkat pencegahan jadi ubat khas boleh membebaskan anda daripada kesan regangan, menjadikan kulit lebih lembut walaupun semasa mengandung. Setelah penghantaran, memohon kosmetik untuk mengetatkan kulit, anda perlu kerap, keberkesanannya hanya dipaparkan dalam kombinasi dengan kaedah lain mengetatkan abdomen.

 Aerobik air

 Kecekapan yang ketara berbeza Aqua, lakukan yang berikut adalah latihan terbaik dalam kolam khas di bawah pengawasan pengajar. Pada minggu untuk menghabiskan senaman yang cukup 1 -2 kali, keputusan mereka akan dilihat dalam masa terdekat, menegangkan kulit menjadi lebih lembut, nada otot datang, pound tambahan akan tawar hati.