Cara untuk menghilangkan pipi montel
Katakan masalah besar dengan berat badan berlebihan anda benar-benar tidak, dan segala usaha perlu hantar untuk mengurangkan lebar muka. Untuk melakukan ini, anda perlu mengikuti beberapa peraturan disiplin yang perlahan-lahan akan membuat pipi anda. Membuat tulang pipi anda sepenuhnya berongga, seperti Kate Moss, yang mengubah fisiologi, mereka tidak mampu, tetapi muka bujur dengan ketara betul mereka agak mampu.
Harian dan komposisi makanan.
Pertama sekali anda perlu secara beransur-ansur membiasakan diri mereka untuk membahagi makanan. Ini penggunaan irama membantu meningkatkan metabolisme dan menyingkirkan lemak yang tidak diperlukan di dalam badan. Makan kerap dan dalam bahagian-bahagian kecil, tidak disumbat perut untuk limpahan kasih sayang dan perasaan sedikit kelaparan, yang memberi isyarat bahawa badan hanya memerlukan nutrien, bukan hanya nafsu makan kosong.
Apabila memilih produk lebih suka buah-buahan dan sayur-sayuran rangup, bijirin, gandum dibakar barangan keseluruhan - ringkasnya, semua yang memerlukan mengunyah berhati-hati dan berpanjangan. Diet ini adalah baik dalam dua pengertian: ia membekalkan serat penghadaman diperlukan untuk operasi yang selaras, dan melatih otot muka yang menyokong pipi anda.
Membekalkan tubuh badan anda dengan banyak cecair. Sup, jus, teh - satu sumber kelembapan, tetapi tidak seorang pun daripada mereka menggantikan air bersih yang mudah. Sejak cawan pagi mandatori air semasa perut kosong, minum di siang hari sekurang-kurangnya dua liter minum, tetapi bukan air mineral tanpa gas dan perasa. Anda hanya menambah air jus lemon semulajadi juga membantu untuk membersihkan badan dan kubu.
Cara yang hebat untuk muka nipis, teh hijau. Krupnolystovyy bersih, melati atau halia - ia menormalkan metabolisme air garam, masalah yang sering menyebabkan orang oleh penggenapan. Begitu juga dengan teh organik lain, jadi berasa bebas untuk raduyte Hibiscus diri sendiri, kawan, Pu-erh dan Oolong. Elakkan minuman teh hanya larut dan rasa tiruan pengisi aromatik. Mereka hanya didorong selera makan atau menyebabkan badan anda apa-apa yang baik.
Batal langganan mempunyai alkohol, pastri mewah dan gula-gula halus. Produk-produk ini mengandungi banyak karbohidrat, melambatkan cecair badan dan menyumbang kepada edema. Oleh kerana tahap yang tinggi kebolehtelapan tisu lembut daripada manusia yang menghadapi air celahan berlebihan terkumpul di sana. Gantikan gula-gula gula-gula getah dan kek - epal manis. Otak menerima isyarat yang diterima dalam Gula Darah, perut tetapi menerima bahan kurang sukar dan berbahaya untuk dikitar semula.
Agenda dan makan juga sangat penting untuk pengurangan individu. Untuk mengelakkan bengkak pagi, cuba untuk minum banyak air sebelum tidur, dan jadual makan utama untuk waktu siang. Pada waktu petang, elakkan makanan pedas dan masin dan secara beransur-ansur meninggalkan semua garam untuk rempah herba semula jadi.
Gimnastik untuk muka dan urut.
Duduk atau berdiri sebanyak mungkin dikecewakan kepalanya ke belakang dan merasakan ketegangan otot-otot leher. Dengan usaha membuka dan menutup rahang sehingga anda rasa keletihan otot. Latihan tersebut hendaklah dilakukan pada waktu pagi dan petang, dan dengan sesi biasa tidak lama lagi anda akan melihat bahawa "dua dagu" dan enggan pidtyahnuvsya.
Seli bertukar kepalanya kiri dan kanan, cuba setakat yang boleh menyentuh bahu dagu. Merumitkan latihan ini, menghalang putaran kepala dan tangan banyak mengatasi rintangan.
Grip pen atau pensel bibir dan cuba untuk menarik mereka kepada mana-mana gambar. Apa yang akan menjadi lebih tepat dan lukisan anda lebih cepat dan berkesan mengukuhkan otot muka bertanggungjawab bagi kawasan di antara pipi dan bibir (dia sering longgar, memberi muka anekdot jika terlalu banyak makanan jenis).
Pada waktu petang, membuang solek, mengambil tuala, basahkan dengan air atau teh herba suhu bilik dan roll ke dalam turniket yang ketat. Kekusutan ini tepuk sendiri di pipi dan dagu, seolah-olah "ram" tisu lembut di dalam dan mempercepatkan peredaran darah di dalamnya.
Kecantikan profesional mempunyai teknik khas mengetatkan urutan muka. Pergi sekurang-kurangnya satu sesi prosedur ini menghafal pergerakan asas dan teknik. Di rumah, anda boleh melakukan urut sendiri, mengulangi dari pakar memori Pemergian. Ia bukan teknik terlalu sukar, tetapi melakukannya dengan berhati-hati supaya tidak merosakkan kulit halus.
Gimnastik untuk badan seperti postur yang baik, secara ajaib memberi kesan kepada muka. Malah, tidak ada sihir di sini, dan pembesaran pipi sering dikaitkan dengan postur membongkok dan tabiat tidur berbaring di atas perutnya. Ikut belakang dan bahu untuk menghalang kemunculan kendur pipi dan dagu berganda.
Perjumpaan - penjagaan ubat mujarab, membolehkan, khususnya, membuat muka hudishym. Untuk mencapai objektif ini, memilih tindakan mengetatkan topeng dan kulit semula jadi. Kulit kelihatan anjal licin dan lebih kencang, ia tidak mewujudkan pipi jumlah tambahan. Paling dikenali untuk komponen berkesan menguruskan badan orang: gelatin, madu, oatmeal, tanah liat kosmetik dan putih telur.
Pek daripada campuran herba (chamomile, limau, lembu) dengan penambahan yis bir dan vitamin mengetatkan kulit dan membuat wajah kelihatan nipis. Komposisi ini adalah perlu untuk melembapkan kain kasa atau kain kapas, menutup muka dan leher mereka dan berbaring secara senyap-senyap selama 15 minit (sekurang-kurangnya dua kali seminggu selama sebulan).
Kebanyakan salon kecantikan menawarkan pelbagai prosedur yang memudahkan pembetulan kontur muka, mesoterapi, urut myostrukturnыy, kulit kimia. Mereka sebahagian besar memberi kesan kepada otot muka, menyebabkan mereka untuk terus berada di bawah tapak kaki kami dan menjaga pipi diperketatkan.
Kaedah pipi montel pelekat
Slimming muka - agak proses yang panjang, tetapi anda boleh mempercepatkan sebanyak, kaedah visual:
- Svetotenevaya pembetulan orang. Teknologi, yang sentiasa menggunakan solekan untuk membuat kontur dan ciri-ciri yang lebih jelas - jelas dan jelas.
Bibir. Perkadaran Persepsi itu bahawa objek berdekatan dibandingkan antara satu sama lain. Ia tidak perlu untuk memasukkan implan di bawah kulit bibir - agak mahir menekankan jumlah mereka menggunakan dua warna krayon.
Rambut panjang. Lembar langsung penutupan pipi dan visual menyamar lebar individu. Bangs seperti mana-mana garis mendatar, sebaliknya, ia mengembang.
Ini adalah cara terbaik untuk membuat orang yang nipis. Mereka perlahan-lahan, tetapi dengan garis panduan Prestasi jelas akan membuat ciri dipahat anda dan lebih nipis. Di samping itu, seseorang tidak dapat tidak jatuh dengan usia, jadi lambat laun dikurangkan pipi sendiri.