Mungkin tiada siapa yang akan menafikan bahawa perut lelaki itu harus kuat dan pintar. Tetapi bagaimana dengan mereka yang tidak memenuhi piawaian yang diterima umum kecantikan dan daya tarikan? Pertama sekali - tidak marah. Terdapat banyak cara untuk menghilangkan lemak badan yang berlebihan di bahagian perut, dan, pada beberapa yang kita akan membincangkan dalam artikel ini.
 Betul makan
 Makanan yang betul dan sihat - apa perkara pertama yang perlu berfikir tentang orang-orang yang membuat keputusan untuk mengurangkan berat badan. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna anda perlu bergegas menceburkan diri ke dalam kekuatan yg merusak diet bergaya. Penyelesaian terbaik dalam kes ini adalah rayuan kepada pakar diet. Mengapa? Ia mudah. Badan setiap orang adalah unikDan oleh itu memerlukan tukang jahit kaedah penurunan berat badan.
 Jadi, anda perlu diet mereka sendiri khas, dan diet, seperti yang dibentangkan di internet, ia boleh mencederakan.

 Melibatkan diri dalam sukan
 Syarat kedua untuk berjaya menghilangkan perut adalah senaman. Ingat caj. Daftar untuk jurulatih yang baik di gym dan menerangkan tugas yang ditetapkan sebelum anda. Sekiranya jurulatih - pakar dalam kesnya, hasilnya adalah ketara dalam beberapa minggu.
 Sekiranya untuk apa-apa sebab anda tidak mahu untuk melibatkan diri dalam kelab kecergasan, mencari latihan yang direka untuk melaksanakan di rumah. Latihan kompleks dan kekuatan untuk akhbar akan membantu anda dengan cepat menghilangkan perut membosankan.
 Sila ambil perhatian bahawa tekanan fizikal pada badan harus merangkumi jenis latihan. Jadi sebagai tambahan kepada latihan berat badan dan senaman di akhbar, dapatkan renang, berlari atau berbasikal. Apa untuk? Asas.
 Beban berkuasa otot memberi kesan kepada badan supaya dia terpaksa menghasilkan bahan yang membakar badan perut sedikit lemak.
 Sekiranya anda perlu untuk kehilangan beberapa kilogram - menggunakan basikal senaman.

 Undang di luar
 Ingat bahawa untuk menghilangkan lemak perut, anda perlu lebih kerap di luar rumah. Kerja yang tidak aktif di rumah atau di pejabat, walaupun anda akan melakukan senaman tidak mungkin untuk membantu anda menurunkan berat badan.
 Beri bir
 Selalunya perut yang besar adalah hasil daripada penggunaan yang berlebihan bir, jadi jika anda pencinta bir, mengurangkan jumlah penggunaan.

 Peninggalan kanser sering didiagnosis pakar ginekologi. Apa yang berlaku di peninggalan rahim? Dan ada yang berikut - tulang pinggul tidak dapat memegang rahim, pundi kencing dan organ-organ lain.

 Sebab-sebab meninggalkan rahim

 Sebab-sebab meninggalkan rahim adalah berbeza. Tulang pelvis tidak dapat menahan tekanan mengandung dan melahirkan anak. Pada kelahiran sering ada jurang otot lantai pelvik, yang membawa kepada peninggalan rahim.
 Dan satu lagi sebab untuk meninggalkan rahim - sembelit kronik.
 Gejala yang telah mendorong wanita untuk meninggalkan rahim tidak wujud. Oleh itu, jika perempuan itu tidak lama mengambil pakar sakit puan, anda boleh melangkau peringkat awal penyakit ini.

 Dan pada peringkat awal rawatan rahim ptosis akan lebih berkesan dan hasilnya akan menjadi lebih cepat.

 Peninggalan rahim: latihan

 Apabila rawatan tanpa pembedahan peninggalan rahim adalah cara yang paling berkesan sistem khas senaman Kegel.
 Peninggalan rahim, latihan:
 The Kegel asas sistem senaman - adalah seli pengecutan dan pengenduran otot intim. Latihan lain juga agak mudah. Ini basikal dan kaki mengangkat berbaring di sisinya.
 Sudah tentu, anda harus selalu melawat pakar sakit puan dan membuat ultrasound berulang.
 Peninggalan ijazah pertama rahim bukan lawan untuk hamil, tetapi memakai pembalut semasa mengandung perlu diperlukan.
 Pada peringkat kedua peninggalan rahim yang terdapat gejala-gejala yang tidak menyenangkan penyakit, masalah lemah kawalan kencing, atau, sebaliknya, pegangannya ke. Menyenangkan sensasi badan asing dalam sistem kemaluan.
 Pada peringkat kedua peninggalan latihan rahim tidak begitu berkesan dan rahim perlu kembali ke tempat operasi.
 Dalam fasa ketiga rahim jatuh sepenuhnya. Seorang wanita menjadi sukar untuk berjalan. Mengenai rawatan kanser tanpa pembedahan peninggalan dalam kes-kes yang teruk dan berfikir ia tidak perlu - operasi adalah satu kemestian.
 Sekarang ia menjadi lawatan tetap jelas kepada pakar sakit puan selepas kelahiran. Pakar sakit puan dari pandangan pertama melihat peninggalan rahim, dan rawatan tanpa pembedahan bermula dengan serta-merta.  

 Hakikat yang muncul bulan perut hamil, seperti yang berminat ramai wanita hamil dan wanita yang merancang untuk hamil kanak-kanak. Secara umumnya mereka berminat mutlak segala-galanya tentang kehamilan dan terutamanya perut: apabila ia dapat lihat bahawa walaupun dia berasa rasa apabila untuk mendapatkan rawatan perubatan.

 Kehamilan pertama

 Doktor kami mengatakan bahawa semasa mengandung perut pertama tumbuh lebih perlahan daripada kehamilan seterusnya. Ini adalah kerana hakikat bahawa otot abdomen untuk kehamilan pertama telah begitu banyak tidak diregangkan. Walau bagaimanapun, soalan di mana bulan perut mengandung muncul badan terbaik boleh menjawab wanita tertentu dan mewarisi.

 Suhu purata di hospital

 Biasanya perut mula bercakap semasa trimester pertama kehamilan. Pada akhir bulan keempat kehamilan perut adalah hampir tidak kelihatan, dan pada 6-7 bulan abdomen adalah sukar untuk tidak melihat.
 Bulan kehamilan, apabila perut, juga bergantung kepada kesihatan wanita hamil. Sebagai contoh, jika seorang wanita hamil diperhatikan kembung pada bulan-bulan pertama kehamilan, perut yang berkenaan yang sama dengan bulan yang kelima atau keenam kehamilan. Dalam kes ini, pertama sekali, anda perlu makan makanan kecil, bukan untuk mendapatkan terlibat pedas, makanan yang masin dan salai, dan makan lebih kering aprikot, tarikh dan pisang.
 Dalam apa bulan kehamilan muncul perut boleh memberitahu dan sakit perut semasa hamil, kerana sakit perut boleh disebabkan oleh banyak sebab. Dalam kes ini ia adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor. Lagipun, ia boleh mencederakan perut, dan boleh menjadi sakit teruk dan perut. Pergi ke pakar sakit puan yang tidak sabar rizyah kesakitan, manakala berasa beban, kemunculan pendarahan, dan lain-lain
 Ingatlah bahawa bulan kehamilan, apabila perut yang bergantung terutamanya kepada ciri-ciri individu bagi setiap wanita. Setiap wanita hamil mungkin berbeza. Tetapi walaupun saiz perut, setiap wanita semasa mengandung sentiasa hebat.  

Selalunya semasa mengandung wanita melihat bahawa perut anda sukar. Untuk memahami ini dan menentukan punca keadaan ini perlu memohon kepada institusi berkenaan. Mungkin masalah itu tidak serius dan kebimbangan yang tidak berasas, tetapi perut keras semasa hamil boleh menjadi tanda keadaan merbahaya - hypertonus rahim.
Hypertonicity rahim semasa mengandung
Fenomena ini boleh berlaku pada separuh kedua kehamilan atau pada trimester ketiga. Gejala biasanya hypertonicity berikut:
- Sakit sekejap-sekejap di dalam rahim;
- Kedap tisu perut - perut keras;
- Rasa perasaan bimbang dalam peritoneum;
- Sakit di bahagian bawah belakang punggung, perut dan;
- Seli dengan lendir, jalur-jalur darah;
- Raspyrayuche sensasi di bahagian bawah abdomen.
Kadang-kadang gejala-gejala ini boleh berlaku apabila keletihan yang kuat, dan rehat yang betul akan melegakan anda dari rasa tidak selesa dan kemalasan. Jika gejala-gejala yang kerap dan berulang dari semasa ke semasa, ia adalah masa untuk mendapatkan bantuan perubatan.
Bahaya abdomen pepejal semasa mengandung
Hakikat pengerasan tisu di bahagian abdomen semasa mengandung memerlukan diagnosis berhati-hati, kerana keadaan ini mungkin bermakna menghampiri pengguguran rawak. Kerana hypertonus rahim mula mengecut terlalu awal dan keadaan yang mengancam keguguran.
Hypertonicity Negeri juga menghalang aliran darah yang normal dalam plasenta dan menimbulkan bekalan oksigen kepada janin.
Perut keras kerana hypertonus rahim berbahaya oleh hakikat bahawa kelewatan yang mungkin dalam pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak itu di dalam rahim.
Sebab perut kaku semasa mengandung
Sebab-sebab utama kemunculan perut keras wanita mengandung ialah:
- Fungsi hormon di dalam badan;
- Gangguan dalam sistem endokrin;
- Jangkitan, terperangkap dalam tubuh seorang perempuan yang mengandung, dan yang disebabkan keradangan organ-organ kemaluan;
- Patologi fisiologi - rahim mundur;
- Polyhydramnios pada minggu-minggu terakhir kehamilan;
- Jumlah besar buah-buahan;
- Trauma semasa mengandung dan beban yang berlebihan;
- Kelemahan sistem imun badan;
- Kemurungan, tekanan dan kebimbangan.
Jika anda tiba-tiba menunjukkan tanda-tanda menyembuhkan perut, cuba untuk berehat dan berbaring diam-diam seketika. Sebaik sahaja akan lebih baik lagi disyorkan untuk berjumpa doktor dan meluahkan perasaan. Jika tidak mendapatkan lebih mudah, bertambah sakit, dan menjadi lebih keras abdomen - menyebabkan ambulans.
Pencegahan abdomen tegar semasa mengandung
Fikirkan tentang kemungkinan pelanggaran semasa kehamilan adalah perlu apabila merancang untuk hamil. Ibu mengandung perlu bertanya ancaman yang berpotensi untuk tubuh mengandung dan menghalang kejadian mereka. Anda perlu untuk menghapuskan mana-mana faktor-faktor yang boleh menimbulkan sakit hati-hypertonus rahim. Ibu bapa bakal harus menyembuhkan semua penyakit berjangkit, terutamanya penyakit sistem pembiakan. Ia adalah bernilai dan penolakan kedua-dua alkohol dan merokok.
Sukan tidak perlu untuk membuang, tetapi dengan meningkatkan tempoh beban akan berkurangan. Sebagai contoh, menggantikan latihan simulator renang atau yoga. Yoga membantu membawa sistem saraf ke dalam keadaan tenang, kira-kira dan mencegah pembangunan tekanan dan kemurungan yang wujud di kalangan wanita hamil.
Berjalan kaki secara sederhana setiap hari juga akan menghalang pembangunan daripada penyakit semasa kehamilan. Untuk masa yang lebih baik untuk melepaskan seks, anda perlu banyak rehat dan tidur.
Selepas melawat doktor mungkin menetapkan vitamin dan menenangkan, seperti Sybazol dan nozepam. Untuk membetulkan ketidakseimbangan hormon biasanya disyorkan Utrozhestan atau Duphaston. Jika seorang perempuan mempunyai kekejangan, doktor mungkin mengesyorkan Drotaverine, papaverine atau tetap No-silo.
Perut keras semasa mengandung - tidak semestinya tanda bahaya, tetapi anda tidak mampu untuk betul menilai risiko keadaan mereka dan menentukan punca sebenar fenomena ini. Jadi, jika perut anda sukar dan terdapat tanda-tanda telah diterangkan di atas, anda perlu mendapatkan bantuan yang layak.