Enema - alat yang sangat diperlukan untuk pembersihan usus dan badan secara keseluruhan. Kaedah Sudah tentu, pembersihan boleh dilakukan dan lebih lembut: teh julap, campuran dan teh, pelbagai ubat-ubatan. Tetapi, pertama, alat ini memerlukan masa untuk tindakan. Dan kedua, mereka tidak dapat untuk sepenuhnya membersihkan badan dan memberikan tindakan yang komprehensif. Di bawah ini kita akan membincangkan bagaimana untuk melakukan enema sehingga tubuh hanya memberikan kesan yang berguna.
Adakah enema tidak digalakkan lebih daripada 2 kali sebulan. Ini adalah pembersihan mekanikal badan, jadi penggunaan yang kerap kaedah ini boleh membahayakan operasi normal usus. Yang penting, enema mempunyai meluas, yang mencuci dari usus adalah bukan sahaja tidak baik, tetapi semua baik: contohnya, mikroflora. Ia juga harus diperhatikan bahawa tidak semua air yang memasuki usus dan dikeluarkan, jadi 1, 5 liter air adalah lebih kurang satu per sepuluh daripada - kira-kira 150 ml. Di samping itu, jika anda melakukan enema sering, usus mungkin hilang keupayaan untuk berfungsi secara bebas. Jika enema adalah untuk menurunkan berat badan dan membersihkan badan dalam diet, anda patut membuat satu siri enema 5-6 dengan berehat dalam satu hari. Kemudian anda perlu membuat jeda yang panjang beberapa bulan.
Untuk menggunakan enema dengan betul, anda mesti melaksanakan peraturan am berikut:
Kedudukan manusia - berbaring di sebelah kirinya, memegang kaki di bawah, atau berdiri dengan keempat kakinya.
Isipadu cecair - tidak lebih daripada 2 liter.
Suhu cecair - 25-30 ° C untuk pembersihan biasa, 12-20 ° C untuk sembelit. Walau bagaimanapun, air terlalu sejuk adalah lebih baik untuk tidak melibatkan diri. Air sejuk menyebabkan hyperextension dinding usus, yang seterusnya membawa kepada sensasi yang tidak menyenangkan, malah menyakitkan.
Tip perlu gris atau petroleum jelly.
Kapasiti dan hujung bersih.
Air yang digunakan perlu direbus atau ditapis. Jangan gunakan air dari paip.
Anda tidak boleh tuangkan cecair ke dalam usus terlalu cepat. Hal ini boleh menyebabkan kesakitan.
Selepas cecair infusi perlu cuba untuk melambatkan ia dalam diri anda 5-10 minit. Barulah boleh melawat tandas.
Adakah enema tidak boleh hanya air. Untuk pembersihan enema penyelesaian yang sangat baik lemah kalium permanganat. Juga, anda boleh masuk ke dalam usus pelbagai ramuan herba: chamomile, sage, calendula. Teh ini bukan sahaja akan membersihkan usus, tetapi dengan cepat pulih mikroflora yang, menyampaikan satu kesan yang baik pada badan.  

 Hari ini, hampir semua orang mempunyai sistem imun yang lemah, terutamanya dalam penyakit-penyakit virus akut. Jadi, mengapa beberapa sakit hanya 1-2 kali setahun, dan yang lain beberapa kali?
 Kebanyakan jangkitan cenderung untuk kanak-kanak dan orang dewasa yang mempunyai kekurangan vitamin atau dipindahkan kepada beberapa penyakit. Terdapat banyak cara untuk menguatkan imuniti dewasa. Oleh itu, cuba untuk memikirkan bagaimana untuk melakukannya.
 Punca keimunan terjejas
 Tugas utama imuniti - untuk melawan jangkitan tanpa apa-apa pil.
 Hari ini menyebabkan sistem imun yang lemah adalah:

 Ekologi buruk. Setiap tahun bilangan pemilik kenderaan. Gas-gas beracun yang memaparkan kereta yang ketara mencemarkan alam semula jadi.

 Produk berkualiti rendah. Adalah sebahagian daripada bahan pengawet, penggalak rasa dan perisa tiruan menjejaskan kesihatan manusia. Secara beransur-ansur terkumpul dalam badan, mereka memburukkan sistem imun telah lemah.

 Tabiat buruk. Semua orang tahu bahawa merokok dan alkohol adalah perosak utama kesihatan.

 Cara yang salah dalam hidup. Ia juga boleh menjadi salah satu sebab imuniti rendah. Berat badan berlebihan, pemakanan yang tidak sihat, kurang bersenam - semua yang memberi kesan buruk kepada kesihatan.

Bagaimana untuk mengukuhkan remedi kaum dewasa imun
 Adalah dipercayai bahawa mengekalkan kekebalan baik mesti sentiasa minum vitamin. Malah ia tidak. Vitamin minuman boleh dan harus, tetapi ia perlu dilakukan dengan betul.
 Untuk kesihatan bermanfaat minuman vitamin kompleks musim bunga dan musim luruh, apabila wabak ini pergi jangkitan virus. Atau doktor menetapkan vitamin selepas membawa apa-apa penyakit yang badan cepat pulih.
 Terdapat banyak cara lain untuk mengukuhkan dewasa imun cara yang ada:

 Diet yang seimbang. Makan makanan yang sihat sahaja, buah-buahan dan sayur-sayuran, stew dan ikan. Meneruskan dimasukkan ke dalam produk pemakanan tenusu.

 Berjalan di alam semula jadi. Cuba sebanyak mungkin setiap hari untuk berbelanja di luar rumah.

 Sukan. Senaman memperbaiki kesihatan, mengekalkan badan dalam keadaan yang baik dan caj mood yang baik.

 Pengudaraan bilik yang berterusan.

 Juga menguatkan sistem imun produk dewasa mampu seperti bawang, bawang putih, sup hawthorn, mawar liar, madu, teh herba, jeruk, dan lain-lain
 Berikut adalah tip-tip mudah tentang bagaimana untuk mengukuhkan dewasa imun cara mudah! Menjadi sihat dan tidak jatuh sakit!  

Pada masa kini, terdapat banyak kaedah yang berbeza kontraseptif, yang mempunyai pelbagai peringkat perlindungan, prestasi, keselamatan dan untuk kesihatan wanita. Menjelang pilihan kontraseptif tidak boleh dipandang ringan, sesetengah daripada mereka mungkin tidak sangat berkesan untuk anda, yang akan melibatkan kehamilan yang tidak diingini, yang lain boleh menyebabkan kerosakan kekal pada kesihatan anda. Jadi sebelum anda memilih kaedah-kaedah perancang tertentu, anda perlu berjumpa dengan doktor. Kami akan bercakap tentang apa kaedah-kaedah perancang wujud.
"Nenek" kaedah kontraseptif.
Nama ini agak ironis, kerana sukar untuk mempercayai bahawa pada abad XXI, beberapa masih percaya bahawa untuk melindungi diri mereka daripada kehamilan yang tidak diingini dapat dicapai dengan memperkenalkan sepotong lemon dalam vagina selepas hubungan seks, cepat mandi panas, dan juga pengairan kyslotosoderzhaschymi bahan-bahan yang berbeza. Tiada kaedah ini tidak berkesan, di samping itu, anda boleh mencederakan diri sendiri dengan menggunakan apa-apa "kejam" kaedah.
Tidak kurang popular, tetapi itu tidak mempunyai kaedah yang berkesan kontraseptif yang terganggu persetubuhan. Bukan sahaja perbuatan seksual adalah memberi tekanan kepada kedua-dua lelaki dan wanita, tidak ada jaminan bahawa anda tidak akan mengandung. Dalam minyak, yang dilepaskan semasa seks sperma juga mengandungi. Jadi bertindak sampukan semasa orgasm tidak bermakna.
Belum lagi kaedah kalendar kontrasepsi. Ramai wanita merasa berkesan dan ambil perhatian dengan teliti hari "berbahaya" dan "selamat" pada kalendar. Kira hari selamat, sudah tentu anda boleh, tetapi perlu diingat bahawa dalam wanita sperma boleh sehingga 5-8 hari selepas mengadakan hubungan seks, tetapi tempoh ini boleh jatuh pada tempoh ovulasi. Di samping itu, badan itu goyah, dan ovulasi boleh berlaku lebih awal daripada yang anda harapkan.
Dalam perubatan moden, kaedah-kaedah perancang boleh dibahagikan kepada tiga jenis: halangan, dalam kandungan dan lisan.
Kaedah kontrasepsi halangan.
Ini termasuk kondom dan gegendang. Kondom adalah kaedah yang paling popular kontraseptif yang ada dan hampir tiada kontra untuk digunakan. Di samping itu, kondom yang melindungi daripada kehamilan yang tidak diingini, ia juga membantu anda mengelakkan penyakit kelamin. Untuk menggunakan kondom tidak perlu berjumpa doktor.
Jika anda mahu menggunakan diafragma, tanpa lawatan ke doktor tidak boleh buat. Kaedah kontraseptif hanya digunakan oleh wanita. The diafragma, yang dipilih secara individu doktor dimasukkan ke dalam faraj dan blok jalan sperma.
Kaedah-kaedah perancang intrauterine.
Ini termasuk lingkaran dan kaedah Mirena. Spiral lagi mempunyai bentuk lingkaran, mereka adalah berbentuk T patung plastik bersalut dawai perak. Jika gegelung yang diletakkan dengan betul, kesan buruk tidak akan, dan kaedah ini kontrasepsi adalah berkesan. Walau bagaimanapun, penggunaan pilin mempunyai beberapa kontra. Sebagai contoh, mereka tidak boleh meletakkan nerozhavshym wanita dan wanita dengan keradangan dalam rahim.
Kaedah kontraseptif Mirena adalah berdasarkan dibawa masuk ke dalam rahim hormon progestin bekas. Dalam kes ini, secara beransur-ansur berhenti ovulasi, yang menghapuskan kehamilan. Selepas menamatkan aplikasi itu semula kitaran haid. Penggunaan "Mirena adalah disyorkan dalam kes kegagalan implantasi lingkaran dan bertujuan hanya untuk wanita bersalin.
Kaedah kontraseptif oral.
Kontraseptif hormon boleh digunakan hanya pada preskripsi. Tablet perlu minum penerimaan sentiasa mengganggu boleh menyebabkan kehamilan yang tidak diingini. Sebelum pelantikan seorang doktor dadah akan merujuk anda kepada ujian. Hanya selepas ujian sudah bersedia, anda boleh meneruskan rawatan.