Banyak impian rambut panjang dan indah. Tetapi bagaimana jika sifat itu tidak dianugerahkan, atau dalam patut emosi anda memotong rambut panjang anda? Bagaimana untuk menjadi pemilik keriting mewah?

 Sebab-sebab bagi pertumbuhan rambut yang perlahan

 Sebelum memberi nasihat dan cadangan, senaraikan sebab-sebab yang mungkin bagi pertumbuhan yang perlahan rambut:

 Tekanan. Seperti yang anda tahu, "semua penyakit saraf." Dan pertumbuhan rambut perlahan juga juga mungkin disebabkan oleh tekanan itu. Jadi, jika anda mengalami atau berada dalam keadaan yang dekat dengan kemurungan, maka rambut panjang yang indah tidak bermimpi.

 Faktor keturunan. Jika ibu dan nenek anda tidak boleh berbangga dengan rambut panjang, ia mungkin bahawa apa-apa kecenderungan genetik yang mungkin mendapat untuk anda juga.

 Kekurangan zat makanan. Merapikan rambut yang bergantung kepada bahan-bahan yang memasuki tubuh dengan makanan yang digunakan. Jika anda menggunakan produk yang berbahaya atau yang tidak mengandungi jumlah yang cukup vitamin, mikro - dan makronutrien dan mineral, rambut yang tidak mungkin panjang dan kuat.

 Penjagaan yang tidak betul. Jika anda tidak memberi perhatian yang mencukupi kepada penjagaan keriting beliau, pertumbuhan rambut akan perlahan.

 Gangguan peredaran darah. Jika peredaran darah di kawasan kulit kepala yang pecah atau perlahan, aliran darah yang pecah kepada folikel rambut, yang bertanggungjawab untuk pertumbuhan rambut yang normal.

 Ciri-ciri fasa pertumbuhan rambut. Folikel rambut boleh berada dalam fasa yang berbeza. Sebagai contoh, sekiranya mereka pergi ke peringkat berehat, rambut akan tumbuh dengan cepat, mereka seolah-olah mempunyai masa yang baik. Dalam kes ini, hanya menunggu. Tetapi ingat bahawa dengan usia rambut dalam apa-apa cara mula berkembang lebih perlahan.

 Apa yang perlu dilakukan?

 Bagaimana dengan cepat tumbuh rambut panjang? Dengan serta-merta ia diingat bahawa pemilik menjadi bergaya "mane" tidak akan bekerja selama seminggu, segala-galanya memerlukan masa, jadi bersabar. Tetapi selepas sebulan, tertakluk kepada semua peraturan anda akan melihat keputusan penting dan boleh meningkatkan panjang 2-5 cm. Cuba kita teliti beberapa prinsip utama yang mendasari rambut vidroschuvannya.

 Kami mempunyai rambut dari dalam

 Jadi rambut berkembang lebih cepat, anda perlu makan dengan betul dan membekalkan tubuh badan anda dengan semua yang diperlukan. Di sini kita perlu memberi perhatian kepada:

 Rambut anda memerlukan kalsium. Minum lebih banyak susu dan produk tenusu, bijan.

 Untuk keadaan biasa pembuluh darah dan peredaran memerlukan vitamin C yang terkandung dalam hijau, limau, bawang hijau.

 Anda perlu mengambil vitamin, yang boleh didapati dari makanan seperti kacang, biji benih, kacang, kacang, lobak merah, bijirin penuh, hati haiwan.

 Akan memberikan kilauan rambut dan memperbaiki keadaan mereka daripada vitamin E, terdapat di dalam minyak sayur-sayuran, kacang dan kacang soya.

 Juga memerlukan vitamin A. Anda boleh mendapatkannya daripada buah-buahan dan sayur-sayuran merah, hijau dan kuning adalah paling baik digunakan dengan minyak (vitamin A adalah larut lemak).

 Jika semua sebab-sebab mengapa (contohnya, musim sejuk atau musim bunga) tidak ada, minta doktor anda tentang vitamin kompleks.

 Dengan cara ini, terdapat suplemen pemakanan khas bertujuan untuk mempercepatkan pertumbuhan rambut.

 Khas

 Anda boleh membeli kosmetik rawatan khas untuk mempercepatkan pertumbuhan rambut. Membeli mereka di kedai-kedai khusus profesional. Dan anda boleh pergi ke farmasi.

 Tetapi sebelum membeli apa-apa cara yang terbaik untuk berunding dengan doktor trichology. Pakar ini akan menilai keadaan rambut anda dan ciri-ciri mereka dan memberitahu anda apa wang benar-benar boleh membantu.

 Urut

 Urut - yang, prosedur yang sangat berkesan sangat yang membantu untuk meningkatkan peredaran darah di kawasan kulit kepala. Ini akan meningkatkan bekalan darah ke folikel rambut, menyebabkan mereka akan mendapat semua nutrien yang diperlukan dan bekerja dengan lebih aktif.

 Untuk prosedur, anda boleh menggunakan urut khas untuk kepala, yang terdiri daripada banyak "jari" atau "sesungut" atau hujung jari mereka. Urut kepala dalam gerakan membulat dengan tekanan sedikit. Adakah semua berhati-hati supaya tidak merosakkan akar rambut. Beri perhatian kepada semua stesen.

 Melindungi rambut

 Walaupun rambut yang paling kuat dan tebal yang memerlukan perlindungan. Faktor persekitaran negatif memberi kesan yang kurang baik pada rambut dan kulit kepala.
 Berikut adalah beberapa peraturan asas untuk melindungi rambut anda:

 Pada musim sejuk pasti akan memakai topi dan bersembunyi di bawah rambutnya. Sejuk mempengaruhi secara negatif kedua-dua rambut yang sama dan kulit kepala dan folikel rambut.

 Cahaya matahari langsung juga berbahaya untuk rambut, jadi musim panas yang perlu memakai topi.

 Debu dan kotoran boleh juga menjejaskan rambut.

 Asap (sebagai contoh) dari api yang tidak terlalu berguna.

 Angin juga merupakan faktor pengaruh negatif.

 Dalam hujan pasti bersembunyi di bawah payung. Jadi, anda bukan sahaja mengelakkan sejuk, tetapi juga melindungi rambut anda.

 Mengelakkan ketegangan yang berlebihan atau rambut peredavlennya.

 Penjagaan

 Bagaimana untuk menjaga rambut, menjadikan mereka lebih lama dan lebih cantik?
 Berikut adalah peraturan asas penjagaan:

 Adalah penting untuk memilih sikat. Jika rambut anda tebal, tidak membeli sikat dengan gigi yang kerap. Ia adalah lebih baik untuk membeli berus urut. Ulas, secara kebetulan, hendaklah dibuat daripada bahan semula jadi dan selamat (kayu, getah).

 Betul berus rambut anda. Mulakan dari tips, Pindah ke kerinting akar air mata. Jika rambut anda adalah sangat mengelirukan, membahagikan mereka ke dalam lembar dan menyikat sedikit demi sedikit dan bukannya sekaligus.

 Jangan mencuci rambut anda terlalu kerap. 2-3 kali seminggu adalah mencukupi. Jika anda kerap mencuci rambut anda, rambut menjadi lemah, kerana anda akan mencuci lapisan perlindungan semula jadi mereka.

 Rawat pilihan Tanggungjawab cara. Pilih syampu berasaskan kepada jenis rambut sebagai pelembap, udara dan cara-cara lain.

 Elakkan menggunakan alat pengeriting rambut dan ployok dan tidak kering pengering rambut, semua ini mempunyai kesan negatif ke atas pertumbuhan dan merapikan rambut keriting anda.

 Sekali atau dua kali sebulan memotong hujung rambut anda dengan cepat dikemaskini.

 Dari prosedur seperti mewarna, penonjolan, perms dan kapasiti juga harus ditinggalkan.

 Air paip mempunyai kesan negatif ke atas rambut, jadi sekurang-kurangnya kadang-kadang mencuci rambut anda dengan air masak, mineral, herba atau sup.

 Kaedah tradisional

 Anda boleh membuat topeng penghidratan untuk mempercepatkan pertumbuhan rambut di rumah. Berikut adalah beberapa resipi:

 Topeng Mustard. Campurkan 1 cawan yogurt, 1 sudu besar serbuk mustard atau mustard dan dua kuning. Buburan menyebabkan diletakkan pada akar rambut, biarkan selama 5-10 minit. Bilas semua syampu.

 Campurkan dua sudu kastor, zaitun dan minyak kelapa. Sapukan mask pada kulit kepala diurut mengedarkan seluruh rambut. Tutup kepala pack, balut tuala. Satu jam setengah atau mencuci syampu minyak.

 Well madu menyuburkan akar rambut saham. Larutkan air madu untuk menjadi cecair. Memohon topeng pada pengedaran kulit kepala pada rambut, balut kepala dengan berpaut filem. Sejam kemudian, bilas rambut dengan air suam.

 Biarkan rambut anda akan menjadi tebal, kuat dan panjang!

 Penurunan berat badan - satu proses yang kompleks. Dan jika dia akan berlaku, mungkin terdapat beberapa akibat yang tidak diingini. Sebagai contoh, pada terlalu cepat kehilangan berat badan kulit boleh menjadi longgar. Apakah yang perlu saya lakukan? Bolehkah saya menetapkan keadaan ini?

 Mengapa kulit menggeleber?

 Banyak masalah yang dikenali sebagai kulit longgar di perut, tangan pada pinggul atau punggung selepas kehilangan berat badan. Tetapi mengapa?
 Berikut adalah beberapa sebab-sebab kulit selepas kehilangan berat badan yang kendur:

 Proses penurunan berat badan terlalu cepat. Nampaknya bahawa jumlah adalah pantas, tetapi kulit tidak mempunyai masa untuk berubah, jadi lembut dan kendor adalah.

 Kekeringan yang berlebihan kulit kerana kekurangan air.

 Kekurangan kolagen dan elastin dalam epidermis (sering disebabkan oleh perubahan yang berkaitan dengan usia).

 Penjagaan yang tidak betul.

 Bolehkah saya membuat perubahan?

 Anda sekali lagi boleh membuat kendur kulit gebu dan cantik? Jika ia kendur dengan ketara dan menjadi sangat longgar, tidak mencari mukjizat dan percaya bahawa bantuan "keajaiban" ubat. Ini, malangnya, tidak. Namun jika kamu bersabar dan zapasetesya yang terbaik, ia adalah agak mustahil untuk membetulkan keadaan.

 Prosedur kosmetik

 Salon Kecantikan menawarkan banyak prosedur untuk mengembalikan keanjalan kulit lama dan kesegaran. Kaedah yang paling mudah dan biasa - pelbagai balutan dan topeng. Oleh itu, kesan yang akan menjadi, tetapi yang menghalang anda daripada melakukan semua ini keluar? Dana hari ini ia adalah mungkin untuk membeli di kedai-kedai pakar.

 Tetapi ada cara lain yang lebih radikal memberikan kesan kepada lapisan kulit yang lebih dalam. Sebagai contoh, di bawah prosedur suntikan mesoterapi kulit ditadbir rumusan khas yang mengandungi asid hyaluronik dan bahan-bahan lain yang merangsang pengeluaran elastin dan kolagen (kedua-dua bahan yang bertanggungjawab untuk keanjalan kulit).

 Urut

 Urut beroperasi seperti berikut: tergesa-gesa darah ke zon impak, lalu memperbaiki peredaran darah dan aliran ke tisu. Proses pertukaran dipercepatkan sebagai penjanaan semula sel-sel. Semua ini membawa kepada mengetatkan kulit.
 Urutan boleh ditawarkan di salon kecantikan atau klinik kosmetik. Sebagai contoh, vakum berkesan, madu dan tangan klasik. Tetapi jika anda mahu anda boleh menggunakan urut diri sendiri. A prosedur untuk menjalankan tangan mereka sendiri, hanya poschypыvayte untuk kawasan masalah, perlahan-lahan menarik kulit (ia memerlukan sedikit merah, ia akan bercakap tentang prestasi). Kemudian membuat pukulan pekeliling menggunakan pelembab.

 Khas

 Dalam kosmetik kedai menjual pelbagai topeng, gel dan krim yang, menurut pengilang membantu menjadikan kulit lembut lembut dan muda. Malah, penggunaan krim atau gel akan membantu untuk memperbaiki keadaan, tetapi tidak secara mendadak. Anda melembapkan kulit, dan ini adalah baik.

 Di samping itu, beberapa produk mengandungi bahan-bahan daripada tindakan tempatan hangat atau menjengkelkan yang akan meningkatkan peredaran darah. Masih mengharapkan apa-apa tetapi topeng dan krim tidak perlu, ia adalah lebih baik untuk menggunakan mereka sempena langkah-langkah lain.

 Air untuk membantu

 Bagaimana untuk menegangkan kulit selepas kehilangan berat badan dengan cara yang lain? Membantu anda air kosong. Tetapi ia mestilah digunakan dengan betul. Berikut adalah beberapa cara.

 Pertama sekali, anda perlu minum air supaya kulit menerima kelembapan dari badan. Pada waktu malam, anda perlu mengambil sekurang-kurangnya dua liter cecair. Ia adalah dinasihatkan untuk minum hanya air tulen, kadang-kadang teh hijau.

 Kiub ais. Mereka boleh digunakan untuk jenis urut. Hanya ambil ketulan ais dan tali kekang mereka di kawasan yang bermasalah.

 Mandi air sejuk. Ia adalah dinasihatkan untuk mengambil sutra beliau.

 Douches lebih berkesan daripada yang sejuk. Pertama, buka air panas dan tuangkan pada bahagian yang bermasalah untuk satu atau dua minit. Kemudian menghidupkan air sejuk dan tunggu setengah minit di bawahnya. Ulang tiga kitaran tersebut. Secara beransur-ansur, suhu air dapat dikurangkan, dan tempoh kesannya adalah wajar untuk meningkat kepada 1-2 minit.

 Semua manipulasi ini merangsang aliran darah ke kulit dan mempercepatkan metabolisme.

 Pemakanan

 Untuk kulit cantik, anda perlu makan. Berikut adalah kaedah-kaedah:

 Makan lebih banyak buah-buahan segar dan sayur-sayuran kaya dengan vitamin.

 Pastikan anda makan produk tenusu dengan bakteria berfaedah.

 Protein juga mesti dimakan, kerana ia adalah perlu untuk pembinaan semua sel-sel. Oleh itu, makanlah daging tanpa lemak.

 Ikan juga mesti termasuk dalam diet, ia mengandungi asid amino, dan bahan-bahan yang merangsang pengeluaran kolagen.

 Menu ini mesti ada dan makanan laut

 Telur puyuh berguna.

 Vitamin E adalah penting untuk kulit, dan ia terdapat di dalam minyak sayur-sayuran (seperti zaitun).

 Sukan

 Aktiviti fizikal adalah baik untuk seluruh badan dan kulit juga.
 Anda boleh melakukan latihan-latihan berikut:

 Apabila perut menggeleber, kelainan batang tubuh. Berdiri lurus, meletakkan tangan anda di pinggang anda. Hidupkan batang tubuh anda ke tepi sejauh mungkin, kemudian kembali ke kedudukan permulaan. Kini kembali dengan cara yang lain. Lakukan sekurang-kurangnya 20 ulangan.

 Apabila kulit kendur paha: Lie di sebelah anda dengan satu tangan untuk memegang kepala, satu lagi upyraytesya lantai. Adakah mendaki kaki lurus. Lakukan 20 lif, kemudian menukar arah.

 Apabila punggung menggeleber kulit sempurna up atau squats membantu kaki melengkung (berdiri di atas lututnya dan bersandar pada lutut dan tangannya).

 Apabila kendur kulit tangan perlu dumbbells. Membawa mereka, meningkatkan senjata anda, kemudian sila mencipta semula yang mungkin. Anda perlu berasa otot regangan.

 Resipi tradisional

 Balut dengan baik dan kulit boleh dilakukan di rumah menggunakan bahan-bahan yang disediakan.
 Berikut adalah beberapa pilihan:

 Scrub kopi. Campurkan dua sudu teh serbuk kopi, dua sudu makan madu dan 4 sudu besar minyak badam. Ini campuran pergerakan urut aktif memakai kawasan masalah dalam tempoh satu atau dua minit. Kemudian bilas dengan air suam dan sapukan pelembap. Scrub ini, secara kebetulan, membantu untuk menghilangkan stretch mark.

 Balutan rumpai laut. Dapatkan keseluruhan rumpai laut farmasi, memasukkannya ke dalam air panas, kemudian bergerak pada kawasan masalah dan balut kawasan-kawasan ini dengan berpaut filem. Oleh itu, adalah perlu untuk menghabiskan beberapa jam. Kemudian keluarkan alga, cuci kulit dengan air suam.

 Setengah cawan serbuk mustard larut dalam air suam untuk mendapatkan buburan. Memohon tampal pada kulit, balut dengan berpaut filem, biarkan selama satu jam. Kemudian bilas kulit dengan air suam, sapukan krim berkhasiat.

 Madu wrap. Obmazhtesya madu, menghidupkan filem dan menikmati satu atau dua jam, kemudian bilas dengan air suam semua.