Jika anda sendawa menyakitkan, tidak bertolak ansur dengan ia! Ini masalah halus dan menyusahkan boleh diselesaikan jika mengetahui sebab-sebab dan beroperasi dengan betul.

 Apakah yang akan berlaku apabila sendawa?

 Secara umumnya, sendawa - cara udara dari perut atau esofagus melalui mulut. Fenomena ini sering disertai dengan bunyi yang tersendiri dan bau. Kadang-kadang dengan zarah makanan udara keluar atau jus gastrik adalah kemalangan-kemalangan ganas.

 Perlu diingat sendawa yang boleh disertai oleh gejala-gejala lain seperti pedih hulu hati, kembung, masalah angin, sakit atau tidak selesa di bahagian perut, sembelit, atau sebaliknya, cirit-birit. Tetapi kadang-kadang dari udara atau makanan muncul sebagai ciri yang berasingan.

 Varieti

 Terdapat beberapa jenis memuntahkan:

 Dalam sendawa udara pergi udara sahaja. Fenomena ini boleh dipanggil perkara biasa, seperti sendawa sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka menonton kita semua.

 Sendawa ada makanan kurang, fenomena lebih menyenangkan, seperti melalui esofagus ke dalam mulut dipancarkan kandungan perut.

 Sebaliknya, makanan sendawa dibahagikan kepada beberapa jenis bergantung kepada kandungan asal perut:

 Memuntahkan asid berlaku di keasidan jus gastrik atau dalam jumlah yang berlebihan. Ini berlaku, sebagai contoh, ulser atau gastrik.

 Sendawa busuk - akibat reput makanan di dalam perut dan perkembangan seterusnya. Apabila proses ini terbentuk ammonia dan hidrogen sulfida, yang menyediakan kandungan daripada rasa esofagus busuk seperti rasa telur busuk.

 Memuntahkan pahit diperhatikan dalam kes ulser duodenum dalam perut yang dikatakan hempedu yang berlebihan.

 Juga memuntahkan boleh dibahagikan kepada tenang dan disertai bunyi. Dalam kes kedua, pengeluaran makanan atau udara terdapat bunyi yang tersendiri

 Kerana apa yang berlaku?

 Berikut adalah sebab-sebab utama:

 Menelan udara. Ini makan di makanan segera atau pengambilan makanan "vsuhom'yatku", iaitu tidak minum. Di samping itu, udara boleh masuk ke dalam perut dan dalam perbualan apabila orang berkata-kata dengan cepat dan emosi.

 Jika anda tidak mengunyah makanan dengan sempurna, ia tidak dapat dicerna dengan baik dan kerana itu dalam beberapa kes boleh pergi luar.

 Tumor saluran penghadaman. Pertama, mereka akan mengganggu sistem pencernaan keseluruhan, dan kedua, boleh menyebabkan halangan mekanikal peredaran kandungan perut dan penghadaman.

 Reflux - suatu keadaan di mana makanan dibuang dari perut ke dalam esofagus dan kemudian ke dalam mulut. Ada masalah disebabkan oleh kerosakan esofagus. Ya, sfinkter, yang sepatutnya menghalang makanan tidak berfungsi dengan sempurna, supaya udara dan makanan di luar perut dan esofagus.

 Makan berlebihan. Dalam kes ini, makanan yang hanya tidak sesuai di dalam perut, lebihan itu boleh pergi melalui esofagus.

 Sering memuntahkan berlaku jika selepas makan seorang lelaki mula bergerak, sebagai contoh, melakukan kerja-kerja berat atau senaman.

 Bagi bayi fenomena biasa, ia adalah disebabkan oleh hakikat bahawa sistem penghadaman belum sepenuhnya terbentuk.

 Biasanya terdapat di kalangan wanita hamil. Pertama, rahim yang semakin meningkat boleh memampatkan organ-organ pencernaan yang akan mengganggu pencernaan. Kedua, pada peringkat ini terdapat perubahan hormon juga boleh memberi kesan kepada sistem penghadaman.

 Penggunaan produk yang menyebabkan gas atau penapaian meningkat: epal, anggur, minuman berkarbonat.

 Masalah dalam usus. Jika usus tidak berfungsi seperti yang sepatutnya, makanan yang dicerna tidak terbentuk gas sepenuhnya. Ternyata terganggu saluran pencernaan keseluruhan. A gas yang bertakung di dalam usus atas mungkin boleh dikumpul pada perut dan mengatasi dia.

 Masalah di dalam hati. Badan ini juga terpakai kepada saluran penghadaman, ia memperuntukkan enzim dan bertindak sebagai penapis. Jika kegagalan berlaku dalam karya, punaran melanggar.

 Gangguan pundi hempedu. Bile daripadanya (diberi kuantiti yang berlebihan yang) boleh masuk ke dalam perut melalui esofagus dan dibebaskan.

 Penyakit pankreas, seperti pankreas.

 Ulser duodenum (ulser, duodenitis).

 Gastritis.

 Ulser gastrik.

 Stenosis atau output perut. Dalam kes ini, salur-jabatan yang mengecut, kerana apa promosi makanan rumit.

 Hernia esofagus.

 Struktur Patologi sistem penghadaman, seperti anomali kongenital (pelbagai partition, kedut).

 Apa yang perlu dilakukan?

 Bagaimana untuk merawat sendawa? Rawatan boleh melantik doktor, sebagai tindakan pertama anda - lawatan ke gastroenterologi. Dia akan melakukan peperiksaan dan memasang punca membuang makanan atau udara, dan kemudian memutuskan apa yang perlu dilakukan.

 Berikut adalah beberapa bidang rawatan:

 Apabila rembesan dan keasidan gastrik yang dilantik oleh ubat-ubatan yang mengurangkan pengeluaran, seperti "Fosfalyugel", "Almagel" dan beberapa orang lain. Maka haruslah pakar selepas ujian!
 Dengan kekurangan enzim pencernaan yang sesuai cara penerimaan enzim. Ini termasuk "Kreon", "Pancreatin", "Mezim."
 Dalam penyakit radang sistem penghadaman adalah penting untuk melegakan keradangan dan menghapuskan penyebabnya. Dilantik dadah anti-radang, dalam beberapa kes menunjukkan antibiotik (jika puncanya ialah penyakit bakteria).

 Struktur Patologi sistem pencernaan dalam beberapa kes boleh dikeluarkan melalui pembedahan.

 Ia adalah penting untuk mengikuti diet dan diet. Elakkan makanan yang mencetuskan penapaian atau meningkatkan pengeluaran gas, termasuk kacang, anggur, beberapa sayur-sayuran segar (kubis, sebagai contoh) dan buah-buahan (anggur, epal), minuman berkarbonat, alkohol, makanan segera dan makanan mudah.

 Makan kerap, tetapi dalam bahagian-bahagian kecil. Jangan bercakap ketika makan dan selepas makan rehat sedikit. Ambil masa anda untuk mengunyah semua berhati-hati dan perlahan-lahan.

 Bagaimana saya boleh menghilangkan memuntahkan tanpa dadah? Cuba menggunakan remedi kaum. Sebagai contoh, sebelum makan boleh minum penyelesaian soda. Setengah gelas air perlu satu sudu teh suku baking soda.
 Tetapi jangan keterlaluan, soda dalam kuantiti yang besar adalah berbahaya dan berbahaya! Ia juga boleh membantu teh pudina, teh herba dan zveoroboya herba lain. Bantuan sejuk susu, tetapi ingat bahawa ia adalah contraindicated dalam intoleransi protein.
 Terdapat beberapa senaman. Sebagai contoh, cuba untuk berbaring di belakang anda dan angkat kedua-dua kaki kira-kira 45-50 inci dari lantai. Memegang jawatan ini selama 5-10 saat, kemudian perlahan-lahan menurunkan kaki. Tindakan ini membantu untuk menguatkan otot abdomen dan nada sehingga perut dan usus anda.

 Bagaimana untuk mencegah?

 Pencegahan memperuntukkan bahawa cadangan-cadangan berikut:

 Ambil masa anda ketika makan dan bercakap.

 Makan dengan betul, ikut rejim makan, menyerah makanan gas-membentuk.

 Ikut kesihatan.

 Jangan gugup (tekanan sering menyebabkan kekurangan zat makanan dan memuntahkan).

 Kami ingin anda kesihatan!  

 Anda tahu, pasti, nenek kami akan datang untuk memeranjatkan jika mereka berada di zaman remaja mereka ditanya untuk merasai makanan buburan cepat. Apa artinya ini dan mengapa ia adalah perlu, kerana memasak makanan buatan sendiri yang lazat, berkhasiat dan berguna - walaupun ia adalah kecil, tetapi masih ritual!
 Hari ini, pada zaman halaju dan pekerjaan tetap, orang berdegil menjimatkan masa dan usaha, jadi cuba, sebagai sedikit perhatian kepada makanan, terutama sebagai pelbagai jenis makanan segera hanya bergolek atas.
 Ini produk daging, mi atau kentang lecek, terdapat pelbagai jenis bubur, kegunaan yang mana kami tahu dari zaman kanak-kanak. Tetapi pengetahuan kita berasaskan bijirin konvensional, dan bagaimana pula dengan produk ditandakan sebagai "masakan cepat"?

 Cepat-memasak dijual adalah berbeza, sebagai contoh, boleh didapati pada nama pakej - ". Bubur segera" Ini bermakna bahawa ia adalah benar-benar perlu untuk mendidih, tuangkan cukup beg campuran panas air masak atau susu, dan sarapan yang lazat-benar bersedia. Mudah, cepat dan lazat, apa lagi yang anda perlukan?
 Terdapat satu lagi jenis "cepat" oatmeal, proses memasak mereka hanya mengambil masa 3-5 minit, yang juga kilat dasarnya konvensional untuk bijirin.
 Selalunya mereka yang dijual di dalam beg bahagian itu juga agak berguna beri kadang-kadang mereka menambah kering, buah-buahan atau sayur-sayuran walaupun rasa bahawa makanan itu juga agak baik. Pada pandangan pertama - kelebihan pepejal dan tiada kelemahan, dan kerosakan yang lebih banyak. Tetapi semua yang kita berjanji kepada pengeluar?

 Ternyata cepat dan sedap?

 Kebanyakan orang berfikir sedikit tentang apa yang mereka masih makan dengan segera menimbulkan persoalan kelajuan bagaimana kesan ini dicapai? Bercakap secara umum, ia kelihatan seperti ini: Komposisi bijirin tidak berubah, tetapi jalan pemprosesan secara semulajadi menjadi lebih sukar akibat kita tidak zaparivayut mendidih bijirin penuh, dan bijirin.

 Flakes - juga gandum, bagaimanapun, kuat diratakan, yang membolehkan mereka untuk secara aktif menyerap kelembapan, dan dengan itu cepat rozvaryuvatysya. Ketebalan kelopak (beras, gandum hitam, oatmeal atau mana-mana lain), dan akan bergantung kepada kelajuan bubur masak. Sebagai contoh, jika bubur segera, ketebalan kepingan hendaklah tidak melebihi 0.3-0.5 mm.
 Ia seolah-olah bahawa perosak ini boleh bahawa gandum mudah dan mengambil rasplyuschyly? Ia ternyata bahawa perkara yang tidak begitu mudah: untuk proses memasak mengurangkan dinyatakan 3 minit, kelopak lagi diproses, sebagai contoh, kadang-kadang mereka melakukan lebih takukan, serat sedikit terkoyak, dan kadang-kadang walaupun tanah dalam serbuk halus.
 Tetapi pemprosesan ini tidak terhad kepada, bijirin seharusnya tertakluk kepada rawatan haba mandatori, yang, sebenarnya, telah menukarkan kepada separuh siap.

 Rawatan ini boleh dilakukan salah satu daripada tiga cara: mengukus bijirin di bawah tekanan tinggi dan suhu tinggi, bijirin rindu dalam dandang dengan air yang banyak atau pemprosesan sinaran inframerah.
 Sudah tentu, pilihan terbaik - ia adalah yang kedua, dan ia mengambil sedikit masa (kurang daripada satu minit), dan menggalakkan meningkat penghadaman makanan cepat.
 Yang pertama dua kaedah memerlukan lebih banyak masa, maka serpih juga mempunyai untuk benar-benar kering. Di sini sekali lagi, mata mereka jika teknologi pengeringan rosak, produk siap tidak mungkin menyerupai buburan biasa jeli agak neponyatuyu atau jisim cecair.

 Jadi apa yang merugikan?

 Kelemahan utama makanan segera - ia tidak mempunyai kebanyakan vitamin, mineral dan sebatian yang, sebenarnya, perlu hadir. Selepas sejumlah besar kerja semula di mana bubur memasak cepat, sebahagian besar daripada mereka hanya hilang, dibubarkan dan dimusnahkan.
 Ini boleh digunakan untuk serat yang berguna, yang hanya sama dengan oat pagi berguna, vitamin suhu tinggi tahan hanya kumpulan dan vitamin E antara mineral - fosforus, mangan, zink dan magnesium. Seperti yang kita lihat, senarai ini tidak adalah sangat penting.

 Satu lagi masalah terletak pada makanan tambahan tambahan yang teliti mengisi produknya pengeluar cuba untuk memberikan kekayaan kepada mereka dengan rasa dan citarasa baru yang paling meyakinkan.
 Susunya, yang segera dijual dengan bahan aromatik kuat menarik pembeli kerana pengilang mendakwa bahawa ini keping sebenar buah kering dan buah-buahan. Malangnya, dalam kebanyakan kes, pemprosesan kompleks buah untuk mereka tidak mampu, dan rasa lebih atau rasa, kacau-bilau menambah perasa tiruan, pewarna dan bahan tambahan makanan lain.
 Perlu diingat bahawa beberapa pengeluar cuba untuk mengikuti simpanan penuh, jadi bukan diisytiharkan keping pic, aprikot dan buah-buahan yang lain, menambah epal biasa, diproses dengan bahan kimia khas.
 Satu lagi hujah yang jelas tidak memihak mengatasi "cepat" oatmeal - sejumlah besar gula di dalamnya, yang membantu untuk pulih dengan cepat, dan menyumbang kepada pembangunan penyakit kencing manis dan penyakit jantung.
 Tetapi jangan kita menafikan majoriti makanan hari ini "cepat" adalah agak baik dan pilihan yang boleh sekurang-kurangnya tidak berbahaya, dan paling banyak, berguna dan walaupun mempunyai beberapa kelebihan.

 Bagaimana untuk membezakan ini dari bijirin lain?

 Bagaimana untuk memilih satu keadaan huru-hara yang tidak akan memudaratkan kesihatan? Pertama sekali, memberi perhatian kepada komposisi, ia tidak seharusnya menjadi jumlah yang besar daripada bahan kimia tambahan dan barangan kabur yang pertama yang anda lihat dalam mata anda.
 Sesetengah pengeluar bahkan menyelesaikan masalah kekurangan nutrien dalam produk mereka dengan menambah, ekstrak herba seperti akar burdock dicincang atau likuoris. Bahkan ada bijirin khas perubatan yang bertujuan untuk memerangi penyakit tertentu, terutama gastrousus, seperti ulser atau pedih ulu hati.
 Dengan berhati-hati memilih makanan dan sihat!