Manfaat daripada diet yang sihat dan betul anda mungkin sudah mendengar sepenuhnya, ia adalah dari ini sebahagian besarnya bergantung kepada keadaan rupa kesihatan dan kecantikan kami.
 Sejak sekian lama ahli-ahli sains di seluruh dunia mencari jalan yang disediakan oleh kesan kesihatan tubuh manusia melalui sistem penghadamannya.
 Pada tahun 1950 terkenal saintis Rusia VI Mechnikov yang berhujah bahawa dengan menggunakan produk-produk tenusu, anda boleh meremajakan tubuh anda, memanjangkan hayat dan aktivitinya.

 Hakikat bahawa saluran pencernaan manusia - bukan hanya sebuah beg yang sentiasa dicerna produk yang kami kapal di dalam.

 Usus - organ besar dan sangat penting yang mempunyai flora, kesihatan dan berfungsi dengan normal yang memberi kesan kepada kesihatan keseluruhan seseorang.

 Jika meluruskan semua kedutan tiub usus, ia boleh mencapai kawasan seluas 400 m 2, yang saiznya boleh sepadan dengan gelanggang bola keranjang yang baik.
 Dalam setiap berkedut dan bengkok usus sentiasa banyak bakteria berguna dan berbahaya yang berada dalam keadaan baik, berada dalam keseimbangan halus.

 Usus yang betul, bakteria bermanfaat lebih daripada buruk.

 Jika rehat keseimbangan ini kerana pengaruh faktor-faktor luaran atau dalaman, bilangan bakteria berbahaya mula berkembang dengan pesat, yang menyebabkan pelbagai penyakit dan penyakit di dalam badan manusia. Apakah probiotik dan prebiotik, dan bagaimana mereka boleh membantu dalam sesuatu isu? - Anda bertanya.
 Untuk terus menjawab beberapa soalan yang anda boleh menjawab ungkapan ini mudah: makan prebiotik probiotik, probiotik pada masa yang sama - ia hanya tidak mikroorganisma hidup bermanfaat yang penting untuk flora usus normal.
 Jika jawapan yang lebih khusus, probiotik dipanggil makanan lekrastvennыe atau ubat-ubatan yang mengandungi mikroorganisma ini penting.
 Buat kali pertama konsep "probiotik" telah digunakan dalam pertengahan abad yang lalu, dan mempunyai makna yang sangat jelas "seumur hidup". Menamakan lama berbanding dengan yang terkenal "antibiotik", yang bermaksud "terhadap kehidupan".
 Walaupun ubat baru-baru ini dengan cekap boleh merobohkan virus berbahaya yang paling serius dan bakteria, bagaimanapun, mereka secara aktif meluruskan dan bakteria baik juga.

 Prebiotik, seperti yang dibincangkan di atas, adalah produk yang perlu bagi kehidupan probiotik. Biasanya prebiotik terdiri daripada karbohidrat dicerna tidak mereka kaya dengan enzim, oligosakarida dan asid penting yang mengaktifkan flora usus.
 Tidak kira dalam bentuk apa prebiotik memasuki tubuh manusia, mereka sentiasa berkelakuan kurang sama: mendapatkan ke dalam usus, ia dihadamkan dan tidak larut, tetapi kekal dalam usus selama sebulan, di mana bakteria berfaedah boleh juga digunakan sebagai makanan dan persekitaran yang mesra untuk pembangunan.

 Yang mengandungi makanan prebiotik dan probiotik semula jadi?

 Nampaknya menjamu bakteria berfaedah badan anda hidup, tidak semestinya menelan pil dan ubat-ubatan lain, tetapi bukan tanpa ia. Ramai daripada mereka yang terdapat dalam makanan yang adalah penting untuk dimasukkan ke dalam diet harian anda.
 Sebagai contoh, sumber prebiotik termasuk: produk tenusu, roti, bijirin, kacang, emping jagung, bawang putih, pisang, bawang, kacang dan beberapa produk lain.
 Salah satu produk yang paling popular yang menyediakan penggunaan probiotik adalah yogurt. Di samping itu, sumber-sumber mereka adalah produk yang paling tenusu seperti keju, yogurt, keju, dadih. Terdapat beberapa contoh probiotik: sauerkraut, kimchi, jeruk, roti, anggur, sos soya.

 Selalunya, sudah tentu, sebagai penggunaan secara langsung produk tenusu probiotik, dan untuk mengelakkan kesilapan pilihan mereka, ia adalah perlu untuk memeriksa dengan teliti pembungkusan.
 Perlu dinyatakan jumlah bakteria hidup setiap 1 g atau 1 ml produk (sekurang-kurangnya 1 juta. Bakteria Bermanfaat untuk 1 g) dalam jumlah ubat yang boleh berkembang. Jika kualiti produk, ia boleh tahan tidak prevыschat 2 hnedel Penyimpanan, dan penyimpanan produk mestilah berasaskan kepada rejim suhu 4 ° + / + 8 °.

 Ciri-ciri berguna probiotik dan prebiotik

 Sudah tentu, saya ingin berurusan dengan rangkaian penuh aspek positif, yang dapat memberikan elemen data dalam tubuh manusia.

 Yang paling mudah, tetapi tidak kurang yang diperlukan: ia membantu dalam pencernaan makanan, memusnahkan kebusukan dan penapaian proses dalam tubuh manusia.

 Di samping itu, probiotik menghasilkan vitamin penting dan asid yang penting untuk perkembangan dan fungsi sistem imun dan juga kira-kira dan peraturan metabolisme lemak.

 Kelebihan yang akan datang - mereka yang terlibat dalam pengeluaran hormon tertentu, seperti serotyn dikenali sebagai "hormon kebahagiaan", yang bergantung mood yang baik dan keadaan psikologi.

 Untuk semua ini boleh menambah banyak ciri-ciri yang lebih berguna: sokongan untuk sistem genitourinari kesihatan, menggalakkan kulit yang sihat, saluran pernafasan, usus besar operasi sempurna daripada banyak sel.

 Seperti yang anda mungkin telah menyedari jika keharmonian bakteria berfaedah diganggu, ia mengalami bukan sahaja perut dan makanan tercerna, tetapi juga seluruh badan.
 Itulah mengapa ia adalah penting untuk mengetahui mengenai ubat-ubatan yang memberikan kesan terapeutik lembut pada badan dengan membunuh bakteria dan menyebabkan pertumbuhan penduduk mikroorganisma berfaedah.

 Ubat yang terbaik dan ubat-ubatan yang mengandungi probiotik

 Kebanyakan probiotik dan prebiotik pakar-pakar yang dilantik secara berpasangan, jadi sebagai tambahan satu sama lain, dan hanya dalam kes yang memberikan kesan yang betul pada badan secara keseluruhan. Biasanya, semua ubat dibahagikan kepada beberapa kumpulan, mereka ditugaskan bergantung kepada keterukan penyakit ini dan melanggar mikroflora.
 Sebagai contoh, ubat yang paling lemah lembut dan lembut adalah mereka yang mengandungi beberapa jenis bakteria, seperti Nutrolyn, Bifidumbacterin, lactobacilli dan lain-lain.
 Oleh kumpulan seterusnya termasuk spora dadah, yang setanding dengan vaksinasi. Dalam bakteria masuk ke dalam tubuh, yang bermula untuk melawan badan, menghasilkan imuniti. Ubat-ubatan ini termasuk, sebagai contoh, Enterol, Biosporin, Baktysporyn.  

 Sejak zaman purba, ia dikenali bahawa urut - adalah ubat yang sangat baik untuk pelbagai masalah kesihatan. Terapi kualitatif yang dijalankan oleh profesional terlatih dapat meningkatkan dengan ketara daya hidup mana-mana orang, menghapuskan kesakitan berganda di kaki, bengkak, lebih-lebih lagi, ia menghapuskan lemak dan protein merangsang pengeluaran belia. "
 Untuk mencapai banyak hasil yang positif, prosedur yang mesti dilakukan dengan cara yang khas, yang mempunyai pengetahuan fisiologi, dan mempunyai teliti teknik urut.

 Tetapi, seperti dalam semua bidang perubatan, ia pergi ke hadapan, dan urut - tidak terkecuali. Sekarang bilik urut banyak dan kecantikan memperoleh peralatan khas yang secara automatik dapat menghasilkan pelbagai jenis urut. Man masih menghantar kereta dan mengikuti perkembangan.
 Perdebatan banyak atas apa yang lebih baik - perkakasan atau cara manual - mungkin tidak lama lagi berakhir, kerana berapa ramai orang, pendapat begitu banyak.
 Kami tidak akan meyakinkan orang dalam satu langkah yang tertentu, tetapi hanya memberitahu bahawa urutan perkakasan, jenis utama, skop dan pelbagai masalah yang ia boleh mengendalikan.
 Sudah tentu, tingkat indah separuh berminat dalam soal pembetulan, sebagai selulitis - masalah yang besar.
 Menghilangkan yang dibenci "kulit jeruk" impian setiap mereka yang merasakan kesannya. Malangnya, kebanyakan wanita dalam usia yang tertentu, akhirnya menghadapi masalah ini, dan jika masa tidak memberikan perhatian yang sewajarnya, membuangnya tidak lagi mungkin.

 Urut Perkakasan adalah ubat yang sangat baik untuk selulit, teknologi perisian yang diperbadankan di tengah-tengah mesin ini, dalam 90% kes mempunyai dinamik positif dalam menyelesaikan masalah ini.

 Di samping itu, berkualiti tinggi urut perkakasan boleh meningkatkan kesihatan secara keseluruhan, mengurangkan bengkak, mengurangkan jumlah pengaruh kecergasan badan dan kesihatan secara keseluruhan. Selepas rawatan ini wanita yang kelihatan berehat dan ceria, memperbaiki tidur, mengurangkan beban psikologi.
 Jadi jika anda mempunyai peluang untuk manjakan diri anda dengan ciptaan yang indah ini manusia, drop keupayaan, dan pastikan anda mendaftar untuk prosedur. Dengan cara ini, untuk mencapai kesan sebenar, adalah perlu untuk melawat 10-15, 2-3 kali seminggu, tetapi selepas kempen pertama anda akan melihat peningkatan dalam keadaan dan penampilan mereka.

 Pada dasarnya prosedur?

 Malah, apa-apa perkakasan urut manual dan juga memberi kesan kepada peredaran, dengan muncung khas dan putaran mereka, menghasilkan kesan mendalam pada kain, kaedah ini amat berkesan apabila memproses otot besar.

 Berbanding dengan kaedah manual, urut Radas secara semulajadi boleh menembusi lebih mendalam, sehingga memberikan kesan yang cepat dan tahan prosedur.

 Teknik ini membolehkan anda mengeluarkan cecair berlebihan bertakung dan pecah-sel lemak, mengambil mereka melalui saluran limfa. Semua ini dilakukan kerana kebanyakan kenderaan dilengkapi dengan muncung khas, sulur dan urut yang, tidak seperti tangan tidak mendapat letih dan tidak melemahkan.
 Perkakasan urut - satu konsep yang sangat umum yang menggabungkan semua jenis urut dilakukan dengan menggunakan alat-alat khas.
 Jenis-jenis yang paling biasa urut perkakasan adalah: saliran vakum, urut, bergetar, mereka adalah cara terbaik untuk membantu wanita dari kemalasan umum - selulit. Kebanyakan wanita tidak boleh membuat keputusan di antara mereka adalah yang terbaik untuk memilih untuk diri mereka sendiri, kerana masing-masing mempunyai ciri-ciri sendiri. Mari kita berurusan pertama.

 Urut vakum

 Ini jenis urut terkenal, dan berasal dari China purba, di mana doktor-doktor tempatan telah datang dengan menggunakan batang buluh. Dengan mewujudkan vakum di kulit rongga vtyahuvalasya yang menggalakkan aliran darah yang aktif di suatu titik di dalam badan, dan badan yang berjaya melawan penyakit.

 Sejak itu, bertahun-tahun telah berlalu, tetapi prinsip tetap sama: permukaan mangkuk bergerak badan, ia adalah di dalam vakum. Sebagai pergerakan badan mangkuk, bakul dan ditarik beliau di bawah lipatan terbentuk, sambil bergerak yang merangsang aliran limfa, memperbaiki aliran darah kepada tisu dipecahkan kapsul lemak, yang menjadi punca "kulit jeruk".
 Selalunya, urut vakum digabungkan dengan getaran, yang meningkatkan kesan prestasi urut muncul kesan lebih cepat dan lebih baik.
 Plus, semasa urut vakum kadang-kadang digunakan decoctions herba yang memberi kesan positif kepada kesan penyembuhan.
 Teknologi menjadikan ia mudah untuk melaraskan keamatan cawan tekanan yang diperlukan pada peringkat selulit dan pesakit. Keputusan permohonan - mengetatkan, kulit licin dan elastik yang akan membolehkan anda tidak malu terhadap badan sendiri di pantai atau di mana-mana tempat lain.

 Bergetar

 Subspesies ini dibezakan oleh ciri utama urut perkakasannya: ia mempunyai kesan positif terhadap tubuh manusia kerana getaran, yang bertujuan untuk merangsang reseptor.

 Dalam isu-isu wanita, jenis ini mampu untuk menangani pelbagai penyakit serius sistem muskuloskeletal, penyakit sakit puan, penyakit sistem saraf, bronkitis dan perut dyskinesia itu.
 Selalunya ia dibahagikan kepada dua jenis utama: diadakan pada kawasan setempat dan diadakan di seluruh badan melalui peranti teknik pergerakan khas.

 Hydromassage

 Anda boleh melawan selulit dan melalui air: jet diarahkan pada tekanan tinggi, yang meningkatkan mykrotoka dan mengaktifkan proses pemulihan.
 Biasanya sesi yang berlangsung hanya 10 minit, untuk kursus penuh boleh mengucapkan selamat tinggal kepada ini daya tarikan feminin "sebagai" telinga "di bahagian dalam paha, selulit di paha, punggung, perut dan sisi. Pada masa ini, anda tidak perlu berasa tidak selesa - anda berbohong di dalam air dan bersenang-senang.
 Ulasan banyak di urut perkakasan pelangsingan membuktikan bahawa ia adalah bernilai cuba untuk itu, dan di samping harganya adalah lebih rendah daripada mana-mana urutan tangan.