Sebagai permulaan, bahawa kawasan utama masalah wanita melahirkan anak dalam perut dan dada. Paha dan punggung dalam kebanyakan kes nasib lebih, tetapi semua yang sama dan kita juga mahu mereka tarik, dimasukkan ke dalam perintah.






 Oleh itu, pelaksanaan utama yang boleh anda lakukan dalam masa sebulan selepas kelahiran, tekan swing terkenal. Anda perlu memahami bahawa ia tidak seharusnya menjadi membosankan dan sudah tentu tidak menjadi membosankan.


 Sebelum anda bermula, memakai abdomen sebarang bantuan membakar krim lemak, kerana ia adalah di kedai-kedai banyak.


 Kesan terbaik yang anda boleh mencapai, perlahan-lahan, dalam dua bil yang semakin meningkat dan hanya jatuh ke kedudukan permulaan.


 Muat turun tekan "tidak benar-benar, tidak bersandar sepenuhnya ke hadapan, seolah-olah separuh. Di peringkat ini naik ke hadapan dengan cerun ganti kiri dan kanan semasa pendakian. Jadi, selama lima minit sehari - dan anda lupa tentang beg otvysshem yang anda di dalam perut.


 Sekarang dada - dada bahan adalah sangat halus, lebih berhati-hati dengannya. Sangat baik, jika kehamilan yang anda gunakan krim untuk mengekalkan nada dan keanjalan kulit payudara.


 Dalam mana-mana, walaupun selepas penghantaran dada terdedah sepenuhnya pembetulan. Juga, untuk hasil yang optimum memohon krim pakaian yang baik, tebal, tetapi tidak memampatkan pakaian, dan memulakan. Kami menyambung tangan mereka di peringkat dada supaya satu kelapa ditekan kepada yang lain. Tapak tangan adalah serenjang dengan lantai. Membuat 10-15 mengukur 5-10 saat. Anda boleh juga dinasihatkan untuk mengulangi beberapa kali sehari, pada waktu lapang.





 Jika anda sedang menyusukan anak, ia tidak akan menghalang anda melakukan senaman mudah ini - yang paling penting, semak untuk melihat bahawa pakaian anda payudara juga disimpan.


 Punggung supaya anda boleh melatih semua tanpa meninggalkan pinggan anda - sangat rasa bukan literal perkataan. Untuk melakukan ini, masih berdiri, memberi tumpuan kepada bahagian badan dan mula memerah glutes, membawa mereka bersama-sama dan kemudian merebak. Pertama disyorkan senaman perlahan-lahan untuk belajar bagaimana untuk melakukannya, rasa badan anda. Maka anda paling mungkin pergi melakukan senaman - ". Otpruzhynyvat" otot selepas beberapa ketika bermula sebagai Bernilai mencubanya demi berasa otot nada punggung, yang datang kepada anda selepas pelajaran pertama.


 Keempat lepas, menjalankan sedikit lebih keras sebelum ini, selain ia memerlukan sedikit ruang untuk latihan. Terletak pada tikar di sisi lain, satu lengan bengkok di siku - dan di mana anda bergantung. Tangan kedua di kaki. Satu kaki di atas lantai, dan yang kedua, seberang mana berbohong, bengkok pada lutut dan kaki sebelum dimasukkan. Koyakkan lantai, meletakkan bahagian belakang. Jadi beberapa kali. Yang menurunkan kaki anda di atas lantai dan yang lebih perlahan anda akan melaksanakan latihan ini, lebih baik ia adalah untuk anda.


 Oleh itu, adalah perlu untuk mencari 10-15 minit sehari untuk orang yang dikasihi untuk sebulan untuk melihat di cermin pada diri sendiri sukar dipercayai, dikemaskini, pintar.


 Dan akhirnya, peraturan yang paling penting - tidak boleh berhenti senaman ini dengan memakan gula-gula, lebih baik makan sayur-sayuran dengan daging dan minum teh hijau dan jus. Angka anda akan menandakan anda keputusan yang jelas.

 Dalam zaman ini penampilan yang menarik dan muda yang baru kadang-kadang tidak sesuai dengan orang papan nama. Kaedah inovatif dalam kosmetik moden, seperti peremajaan pecahan, pelapisan kulit, memberi peluang untuk memulihkan belia dan kecantikan.



 Peremajaan pecahan (kulit pelapisan laser) kaedah ini telah mewujudkan saintis Israel, ia adalah berdasarkan kepada tindakan byopolyarnыh gelombang RF. Menggunakan peranti laser khas, selamat dan dikehendaki penglihatan tenaga haba ke kawasan-kawasan masalah. Melalui pengaruh ini menyesuaikan perubahan yang berkaitan dengan usia - kedua-dua di dalam dermis dan epidermis sama. Daripada menembusi elektrik jauh ke dalam kulit dan dengan memulakan proses pertumbuhan semula, memperbaharui kulit dan menghasilkan kolagen baru dan elastin. Kemudian kulit menjadi anjal, tebal, lembut, licin dan tegang.
 Keberkesanan kaedah ini disahkan data histologi. Peremajaan pecahan adalah cara yang paling selamat yang tidak menyebabkan ketidakselesaan pesakit dan cara yang berkesan untuk mengurangkan kedutan dan memperbaiki kulit secara keseluruhan.
 Pengisaran prosedur kulit muka yang berkesan bukan sahaja sebagai menghapuskan kelemahan, kedutan, lebam pada kulit, pemulihan, dan cara ini anda boleh melawan dengan keratosis solar, rosacea, hyperpigmentation. Ini adalah satu kaedah yang berkesan untuk menghilangkan kesan jerawat, regangan pada badan, melicinkan parut. Selain itu, peremajaan pecahan, tidak boleh mengambil jalan keluar dengan kaedah pembedahan plastik, membuat mengetatkan kulit.
 Byopolyarnыy, frekuensi radio nadi minimum merosakkan epidermis, tetapi yang paling panas dermis, dan dengan itu menyediakan bahagian rangsangan keratinosit, yang merupakan "pencetus" pembaharuan sel-sel kulit. Peremajaan pecahan boleh digunakan dalam semua musim. Sesuai untuk pesakit dengan apa-apa jenis kulit dan bahkan orang-orang kulit hitam.

 Satu lagi kaedah pengisaran orang kulit hitam adalah tidak digalakkan kerana ia boleh menyebabkan komplikasi. Terbukti secara klinikal keselamatan dan prestasinya.
 Peremajaan pecahan tidak memerlukan tempoh pemulihan. Ini adalah prosedur peremajaan besar, selepas itu pesakit dengan serta-merta boleh pergi ke dalam dunia. Kesannya adalah ketara selepas prosedur 1.
 Jika peremajaan pecahan dilakukan di muka, tempoh pemulihan adalah tiga hingga tujuh hari, jika badan kira-kira dua minggu. Dan kedutan menjadi ketara dalam masa seminggu selepas prosedur. Terdapat kemerahan, bengkak, tetapi ia adalah dua, tiga hari. Tetapi itu akan mencapai hasil yang maksimum, anda disyorkan untuk menjalani dua atau tiga rawatan pada lat tempoh empat hingga enam minggu.
 Peremajaan pecahan besar bahawa dia memanjangkan, meningkatkan kesan. Tindakan berterusan untuk dua hingga empat bulan. Peremajaan pecahan hampir tidak menyakitkan dan risiko komplikasi dikurangkan kepada sifar. Ia adalah nadi kurang daripada gigitan nyamuk, prosedur ini sangat selesa dan dilakukan tanpa bius.
 Had untuk peremajaan pecahan memang wujud. Dalam tempoh 3 bulan tidak boleh pada kulit kepada cahaya matahari langsung. Sebelum keluar, ia adalah perlu untuk memohon pelindung matahari khas dan pilih satu yang terbaik dengan tahap keselamatan yang sangat tinggi. Ini adalah penting terutamanya bagi orang-orang yang kulit hitam di dalam dirinya. Mungkin ada lawan jika kehamilan, penyusuan, penyakit kronik, kanser.
 Berfikir peremajaan pecahan, melihat klinik baik, di mana ubat perjanjian ini, yang mengambil profesional yang berkelayakan yang menerima diploma dan sijil untuk bekerja pada peranti khas dan mempunyai pengalaman yang luas dalam prosedur tersebut.  

 C tahun kulit terdedah kepada perubahan yang berkaitan dengan usia, untuk menyembunyikan kosmetik konvensional tidak. Langkah-langkah yang lebih berkesan untuk meningkatkan kesihatan kulit termasuk semua jenis kulit.





 C tahun kulit terdedah kepada perubahan yang berkaitan dengan usia, untuk menyembunyikan kosmetik konvensional tidak. Langkah-langkah yang lebih berkesan untuk meningkatkan kesihatan kulit termasuk semua jenis kulit. Prosedur ini mempunyai kaedah yang berbeza daripada pengelasan dan bergantung kepada masalah yang perlu diselesaikan dengan ia.


 Peeling menghabiskan hampir semua salun kecantikan yang menawarkan pelanggan pelbagai rawatan yang sesuai dengan setiap rasa dan bajet. Setiap jenis kulit adalah bertujuan untuk menyelesaikan masalah-masalah tertentu, jadi anda perlu memahami kerja yang berkesan dalam setiap kes tertentu dan apakah perbezaan utama mereka.

 Kulit Klasifikasi

 Permukaan. Ia memperbaiki keadaan lapisan atas kulit (strata dan lapisan berbutir epidermis) bertujuan untuk membersihkan kulit berminyak, mengurangkan hiperpigmentasi, jerawat, melawan perubahan yang berkaitan dengan usia peringkat awal. Tidak berkesan dalam menangani perubahan yang berkaitan dengan usia yang teruk. Satu kursus 6-8 rawatan seminggu untuk kesan yang terbaik.

 Tengah. Kerja-kerja dengan semua epidermis, dermis papyllyarnoy memperbaiki struktur. Selepas prosedur yang kulit median kekal ulasan yang sangat positif. Ini mengelupas berjaya melawan postacne kesan parut, stretch mark, kedut muka, mengurangkan nada kulit. Juga digunakan dalam penyediaan pra operasi untuk pembedahan plastik. Ia adalah mungkin untuk mengulangi prosedur selepas kesempurnaan kulit selepas 3-4 bulan.

 Dalam. Bertujuan pada pertumbuhan semula dermis reticular. Merujuk kepada dermatoplastycheskym operasi dan merupakan cara pengaruh agresif. Prosedur ini dilakukan di hospital yang menggunakan anestesia tempatan atau am. Berkesan melawan tanda-tanda penuaan kulit, meninggalkan tiada kesan kedutan. Model kontur muka dan leher, menarik kulit. Tetapi dalam mana-mana pembedahan, terdapat kemungkinan komplikasi.

 Bergantung kepada jenis kesan membezakan fizikal, kimia dan pengelupasan mekanikal. Beberapa prosedur boleh dilakukan di rumah sendiri, beberapa memerlukan penyertaan ahli kecantikan yang - profesional, orang lain perlu lakukan dari segi salon kecantikan menggunakan berkualiti tinggi peralatan mahal profesional.


 Apabila memilih sesuatu jenis kulit perlu berhati-hati mendekati pemilihan pakar berwibawa dengan pendidikan yang sesuai yang profesional menilai keadaan dan akan memilih kaedah yang sesuai dalam pertumbuhan semula kulit, yang boleh didapati menjelaskan pilihan mereka dan berhujah merit mengelupas pemindahan dan akibat yang mungkin.