Berabad-abad lamanya di Rusia mandi dihormati di mana nenek moyang kita dijaga dan kulit sebagai bersih tidak bermula dengan penggunaan krim dan gincu, dan pembebasan dari kotoran, peluh, sebum, penimbang horny mati sembuh.
 Mandi Rusia membantu penyingkiran toksin, meningkatkan peredaran darah dan metabolisme. Kesan baik melakukannya dan mereka yang menderita tekanan, menenangkan dan mengangkat mood. Membawa manfaat besar kepada pesakit walaupun prosedur dystonia, tab mandi sistem saraf sihat, sistem otot, kulit.
 Dalam mandi Rusia adalah berpeluh sangat sengit, yang membantu lapisan atas kulit untuk diri-bersih, jadi satu sauna boleh menggantikan paling prosedur kosmetik.

 Cadangan untuk menjalankan prosedur mandi

 Basah stim mandi Rusia mempunyai kesan yang baik pada seluruh badan. Dalam berpeluh suasana lembap boleh, jadi ia adalah mungkin untuk kesan haba sengit. Di samping itu, pasangan itu boleh menggunakan berus atau span khas sengit, membantu kulit secara intensif dibersihkan daripada kotoran dan debu.
 Mandi Finland berbeza daripada wap kering Rusia, supaya suhu di dalam bilik stim adalah 70 ° C. Walau bagaimanapun, jika anda tuangkan air panas di atas dapur, anda boleh mencapai kesan mandi Rusia.
 Walau bagaimanapun, apa yang anda akan memilih, perkara utama - betul dan sepenuhnya menikmati "kegembiraan mandi", dan ia adalah perlu untuk mengetahui kaedah-kaedah tertentu.
 1. Adalah disyorkan untuk menghadiri mandi tidak lebih daripada 1 kali seminggu, sebagai pasangan yang memberikan haba yang mulia beban berat pada badan.
 2. Berpeluh lebih baik dalam 9-10 jam sejak pagi badan lebih mudah untuk bertolak ansur dengan ketegangan yang tidak dapat dielakkan pada jantung.
 3. Sebelum anda pergi ke bilik wap perlu dibasuh badan di bilik mandi, gosokkan kering dengan tuala, tutup dengan kapas tudung atau memakai topi bulu.
 4. Apabila anda lawatan pertama di dalam bilik stim boleh menjadi tidak lebih daripada 5-7 minit. Mereka yang kerap mengambil kesempatan daripada sauna, bilik wap boleh pergi ke 2-3 dan kekal di sana sehingga peluh yang banyak (5-10 min).
 5. Anda tidak boleh pergi di bilik wap, selepas makan berat atau dengan perut kosong.
 6. Dalam bilik wap pertama perlu untuk berdiri ke bawah dan hanya kemudian perlahan-lahan mendaki ke rak atas.
 7. pemanas kandang membantu bukan air panas biasa dan teh herba. Menyediakannya dengan cara yang berikut: kepada kira-kira 1/7 kg herba segar terganggu (lebih baik untuk menggunakan beberapa jenis), tuangkan 4 liter air mendidih, letakkan di atas api dan masak sehingga mendidih. Kemudian kecilkan api, tutup kuali ketat, untuk berdiri sup terbakar selama 30 minit, sejuk dan terikan, perah berat badan herba. Sebaik-baiknya gunakan sup semalaman, tetapi anda boleh menyimpannya di tempat yang gelap sejuk sehingga 2 hari.
 8. Selepas mengukus berguna untuk mencurah sejuk, mandi dengan air sejuk atau menyelam ke dalam kolam air sejuk.  

 Nama vampire legenda Dracula tahu orang berpendidikan sedikit setiap sedikit. Oleh kerana kebolehan mistik mereka kiraan adalah praktikal kebal. Di dunia terdapat hanya beberapa perkara dan fenomena yang boleh digunakan untuk mengalahkan vampire. Antaranya - cahaya matahari. Cahaya matahari terik membakar Vampire dalam saat, jadi dahagakan darah mayat mayat hidup daripada hanya segelintir abu.
 Hari ini majalah berkilat dan laman web penuh dengan artikel mengenai penjagaan kulit dan kaedah-kaedah samak. Jika anda membaca sebahagian daripada mereka mungkin akan mendapat gambaran bahawa semua wanita moden - vampire sebenar, yang 5 min pendedahan kepada matahari musim panas seperti kematian. Kami takut radiasi ultraungu, yang serta-merta menukarkan ke dalam kertas kulit keriput kulit lama. Sesetengah penulis memanggil wanita berfikiran maximalist mencurahkan diri mereka pelindung matahari dan kurang kerap pergi di bawah matahari. Ia seolah-olah bahawa untuk memelihara keindahan belia dan wanita yang lebih baik hanya untuk melarikan diri musim panas di ruangan bawah tanah yang gelap dan tidak keluar kepada bermulanya cuaca sejuk.
 Tidak perlu dikatakan bahawa ini jenis kebimbangan dibesar-besarkan. Sudah tentu, ia tidak dapat dinafikan bahawa dos besar kulit lama UV dan menyumbang kepada pembentukan kanser, tetapi ia juga adalah benar bahawa jumlah yang munasabah daripada cahaya matahari hanya organisma kami. Sebagai contoh, terima kasih kepada matahari kita belajar penting vitamin kesihatan D.
 Kekurangan cahaya matahari membawa kepada kekurangan vitamin D dan, akibatnya, penyakit yang serius. Light tan membantu memperbaiki masalah kulit. Akhirnya kulit gangsa emas kecokelatan kelihatan sangat bagus!
 Tetapi mari kita lihat apa yang tan kerana ia muncul, dan apa yang diperlukan. Oleh itu, kami telah mendapati bahawa dos yang tinggi kulit UV-mengancam. Badan kita adalah, sudah tentu, "tahu" mengenainya dan cuba untuk melindungi dirinya dengan menghasilkan melanin, yang warna kulit yang warna emas-coklat.
 Dan perlu diingat 2 nuansa:
? Pertama, tubuh memerlukan masa untuk "menghidupkan" mekanisme pertahanan ini. Oleh itu, jika anda berada dalam 1 st hari bercuti datang ke pantai dan duduk di sana sepanjang hari, hanya mendapat selaran matahari. Kulit hangus bertukar merah, kemudian "slezet" dan sekali lagi menjadi pucat. Untuk kulit yang sihat diperolehi tan, masa pendedahan matahari perlu ditambah secara perlahan-lahan;
? Kedua, jumlah melanin, yang mampu menghasilkan kulit yang berbeza pada orang yang berbeza.
 Dalam orang berkulit hitam dari melanin semula jadi daripada dalam pameran-berkulit sebagai "Snow White" tidak akan dapat untuk mendapatkan coklat tan, tidak kira berapa banyak masa mereka dihabiskan di matahari. Relatif, tahap melanin dalam kulit sampai had dan berhenti di. Ia juga harus diingat bahawa warna kulit semula jadi yang lebih ringan, lebih tinggi risiko kanser.  

 Membolehkan anda untuk melihat keindahan tubuh telanjang. Impian wanita yang lebih tua untuk mengambil jenis ini beachwear yang menyembunyikan kelemahan angka. Bersama-sama dengan lelaki dan wanita yang cuba bersaing.
 Memilih pakaian untuk pantai, ingat beachwear yang bukan sahaja baju renang atau batang terbuka atau tertutup, tetapi topi. Akan menjadi relevan dan tanjung, yang berkesan boleh berjalan-jalan di sepanjang persiaran atau duduk di musim panas, kafe yang selesa dengan secawan ais krim dan segelas jus. A pakaian pantai wanita diperlukan sebagai beg asal dan hiasan dipilih dengan teliti.
 Sudah tentu, terdapat aksesori beachwear baju renang. Baju renang boleh menjadi kedua-dua terbuka dan tertutup. Dengan cawan keras atau lembut, garis normal atau rendah panas. Terkemuka pereka musim ini untuk menawarkan pelanggan pilihan sebilangan besar gaya, kedua-dua klasik dan pakaian renang dirawat dengan pelbagai perkhidmatan lebih, renda.
 Kedai pakaian «Undercolors daripada Benetton», sebagai contoh, dalam koleksi pakaian renang barunya dibentangkan dengan warna terang dalam sangkar kecil. Dan bersama-sama dengan koleksi ini pakaian mandi dengan pelbagai tanpa had warna dan imej ekspresif. Tetapi anda harus ingat bahawa thong yang jatuh daripada fesyen musim lalu tidak akan mengambil Relevan kini.
 Aksesori beachwear utama - baju renang dipilih. Sekarang anda perlu untuk menjaga seluruh pakaian. Ia mungkin sweater cahaya dan pakaian yang berwarna-warni, baju dan kelemahan angka sembunyikan, seluar pendek. Musim lalu, pereka telah dibayar sayur perhatian yang besar. Sekarang, ini tidak adalah sehelai kain, setiap podvyazыvaemыy pemilik dengan cara sendiri, dan selesai komposisi, memisahkan setiap kehendak gaya tertentu.
 Satu komponen penting dalam beachwear adalah kasut. Shlepantsam Sebaliknya terkenal - vъetnamkam datang sandal kasut rata dengan renda indah dalam gaya bahasa Yunani. Dan bagi mereka yang suka berjalan di atas air, bot telus sesuai tanpa tumit, sesuatu seperti galoshes.
 Bermimpi masa yang menyenangkan dihabiskan di matahari, jangan lupa topi. Ini bukan sahaja satu beachwear aksesori fesyen, tetapi subjek ini diperlukan untuk mengekalkan kesihatan semasa haba musim panas. Di sini patut dan tidak pernah keluar dari fesyen, topi jerami topi dan kain dengan tepi yang luas, dan visor plastik.
 Dunia jenama «Koton» dibentangkan koleksi barunya untuk musim bunga-musim panas 2011. Di mana telah meletakkan topi sihir dan seluar pendek mini kembali ke dalam fesyen dalam musim pantai baru.
 Bagi beachwear warna, ia boleh menjadi sesiapa sahaja, ia tidak lupa bahawa peningkatan kecerahan individu tidak begitu penting, sebagai podobrannost dan ensemble seimbang.
 Happy Holiday!  

 Datang musim luruh - cuaca yang tidak gembira, tetapi ia bukan satu sebab untuk kesedihan Buat masa ini, ia masa untuk mengemaskini almari pakaian anda dan memilih kasut dan aksesori untuk musim sejuk, dan "Econika" gembira untuk membantu anda dengan ini!
 Setiap koleksi baru - hasil kerja bersama pakar-pakar Rusia, pereka fesyen Itali dan Amerika dan perunding, yang bermaksud bahawa ia memenuhi semua piawaian antarabangsa dan trend.
 Kasut dan aksesori dari "ЭKONYKY" - pilihan gadis moden aktif layak yang tahu bagaimana untuk melihat 100%, tetapi demi tidak bersedia untuk mengorbankan keselesaan mereka. Koleksi baru 2014/15 setiap wanita boleh memilih kasut suka. Koleksi baru akan menggembirakan peminat klasik serta pencinta keselesaan dan kemudahan.

 Apakah yang "Econika" dalam musim baru?

 Setiap wanita mahu menjadi menarik dan masih berdiri di atas kaki mereka - dalam erti, dan model koleksi musim luruh-musim sejuk memenuhi semua keperluan ini. Dengan bahan-bahan semula jadi sangat selesa kualiti pokok dan kasut bot walaupun klasik di atas elegan dan bergaya kasut tumit tinggi pada pin nipis membenarkan pemilik mereka merasa yakin dan tidak berasa selesa.

 Gadis-gadis yang memilih klasik, koleksi baru menawarkan pelbagai pilihan kasut klasik untuk tumit elegan - kulit dan paten kulit, suede, kombinasi reptilia tekstur dan warna hari ini mendesak dan warna tidak akan bosan walaupun wanita muda yang paling konservatif!


 Pereka telah dijaga mereka tenang klasik memilih selesa dan bergaya kasual - kasut untuk tumit stabil, but buku lali dengan besar-besaran "traktor" tunggal menduduki tempat yang layak di dalam almari pakaian setiap kekasih keselesaan.
 Dalam tumit tinggi, penting dan warna - koleksi kasut baru terdapat bukan sahaja hitam yang ketat, tetapi warna merah wain elegan dengan aksen terang seperti merah, fuchsia, yang membolehkan anda untuk mengambil beberapa hampir mana-mana pakaian.

 Fesyen koleksi talian Autumn-Winter 2014/15

 Musim baru 2014/15 "Econika" menjaga bahawa setiap gadis yang hidup dalam irama bandar besar boleh memilih kasut yang cantik dan selesa.
 Bagi wanita yang menghargai kemudahan di atas semua, yang disediakan Line AKTIF - sangat selesa but dan kasut sebagai cahaya dan pada musim sejuk versi bulu-line. Sukan gaya dalam kehidupan sehari-hari semakin popular - dan ia adalah orang-orang yang diilhamkan pereka dalam mewujudkan siri ini.

 FILEM NOIR - kewanitaan yang luar biasa dan rahmat dirasai di setiap pasang baris! Nipis dan tinggi tumit, garis elegan, gabungan tekstur dan cetakan sebenar - akan membiarkan mana-mana gadis merasa seperti usia tua heroin filem.

 Bagi peminat kasual ЭKONYKY pereka '"mencipta siri yang canggih dan gah
 EXPLORER - tumit tahan, tapak kaki besar dan warna yang menarik mewujudkan keseimbangan yang optimum antara keselesaan dan trend fesyen.

 Gadis-gadis yang suka untuk berada di kemuncak fesyen dan gaya menakluk dan kombinasi berani, pasti akan mencari pasangan dalam siri JETSETTER - kasut baji tumit, kasut bergaya dengan kasut tumit tinggi, warna-warna terang dan kombinasi yang tidak dijangka tekstur dalam musim baru akan memakai ikon gaya tajuk bangga!

 Apa ditambah dengan sepasang kasut baru?

 "Econika" menawarkan pelanggannya bukan sahaja kasut, tetapi juga garis aksesori bergaya - bergantung kepada pilihan, mana-mana gadis boleh mengambil beg baru elegan untuk perjalanan harian ke pejabat atau jumlah-pembeli beg yang sesuai dengan hampir mana-mana yang imej. Wanita Teras juga tidak pergi dengan tangan kosong, kerana koleksi musim luruh-musim sejuk disediakan hit sebenar musim - beg kulit!

 Selama bertahun-tahun, "Econika" membuat semua wanita di Rusia boleh membuat pilihan yang akan sila mereka untuk masa yang lama - yang mengapa banyak perhatian yang dibayar kepada kakitangan yang bekerja dengan pelanggan, membuat membeli-belah di kedai-kedai kami adalah sangat baik dan mudah.
 Baru koleksi musim luruh-musim sejuk kasut dan aksesori boleh didapati di mana-mana kedai "Econika" dan di laman web rasmi rangkaian.