Bagaimana untuk menjaga rambut berwarna? Di rumah, anda boleh memasak di sini adalah topeng mudah untuk rambut yang dirawat warna.

 Topeng buatan sendiri untuk rambut berwarna

 • Campurkan bahagian yang sama rumput celandine, yarrow, bunga chamomile dan bijaksana. 1 sudu besar. l. koleksi tuangkan 1 liter air mendidih dan biarkan di tempat yang hangat selama 30 minit. Menyebabkan rambut Ekstrak bilas selepas mencuci.
 • Untuk menambah bersinar untuk rambut putih atau melyrovannыm bilas mereka merebus chamomile atau bunga kapur. The sup chamomile menjadikan rambut lebih lembut; rambut berambut perang, dia menyediakan naungan bagus. 2 sudu besar. l. tuangkan 1 liter air dan meninggalkan dalam mandi air selama 15 minit. Ketegangan dan sejuk. Bilas rambut selepas mencuci.
 • Untuk gelap syampu rambut roti berguna: 100-150 gram roti tuangkan segelas air mendidih, biarkan selama 4-5 jam di bawah hud The bubur sapu siap ke dalam kulit kepala, membahagikan keseluruhan panjang rambut, balut filem uteplit tuala.. Selepas 40 minit bilas dengan air tanpa menggunakan syampu.
 • Perjalanan dan syampu rambut kuning. Kuning - sumber protein, sebagai sebahagian daripada sangat banyak topeng rambut rumah. Pukul 1 kuning telur dengan sedikit air dan memohon kepada rambut yang basah, urut, bilas dengan air suam.  

 Berikut adalah latihan yang berguna untuk dahi. Latihan untuk mengukuhkan dahi, angkat kening, dahi untuk membangunkan otot dan mengurangkan kedutan.

 Latihan "Field"

 A. Letakkan jari telunjuk sepanjang kening, pinky, cincin dan jari tengah memerah, dan sambungan atas ibu jari Rehat bengkok di pipi. Lihatlah ke depan dan sedikit ke atas. Forefingers Tekan ke bawah untuk kening, mengatasi rintangan otot muka. Anda telah menolak jari indeks kening. Kemudian berehat. Ulangi latihan 10 kali (Rajah. A).
 B. Tinggalkan tangan dalam kedudukan yang sama. Secara meluas membuka mata dan kemudian jari indeks pada kening, mengatasi rintangan otot muka. Menolak jari telunjuk pergerakan menaik kening. Ulangi latihan tersebut sebanyak 10 kali. Kemudian angkat kening dan jari terus menekan mereka ke bawah. Memegang jawatan ini selama 30 saat dan berehat.
 Untuk melengkapkan latihan ini boleh menjadi urutan cahaya gerbang kening (Gamb. B).

 a) Peruntukan; b) kedudukan B.
 Latihan ini bertujuan untuk mengukuhkan dan angkat dahi.

 Latihan "Tujuh inci"

 Letakkan empat jari kedua-dua tangan di dahinya untuk indeks jari terletak dekat dengan garis rambut dan ibu jari uprites kulit di sekitar telinga tengah. Mengatasi rintangan kepada otot, sedikit tarik kulit dahi (lihat. Gamb.). Mencapai voltan maksimum Memegang jawatan ini selama 7 dan kemudian berehat selama 3 saat. Ulang 5 kali.
 Selepas 2 minggu, pergi ke yang pesat latihan ini: 3 daripada otot regangan 1 - berehat. Adakah 10 ulangan.
 Amalan dalam mod ini adalah 2 minggu. Kemudian mengikuti rejim ini: 1 minggu - kadar biasa, 1 minggu - cepat.
 Tujuan latihan ini - untuk membangunkan otot dahi dan mengurangkan kedutan.

 Maklumat yang berguna
 Vitamin juga mengangkat kesan. Pastikan anda memasukkan dalam makanan diet anda kaya dengan vitamin A, B, C, E, seperti lobak merah, kubis, kacang, mentega, kentang dan makanan laut.  

 Mereka kulit wajah gembira dengan alam semula jadi, perlu memastikan bahawa ia kekal demikian bagi banyak, bertahun-tahun. Ini tidak begitu mudah, memandangkan faktor-faktor negatif seperti habuk, pencemaran udara, radiasi solar yang berlebihan dan sebagainya. D.
 Masalahnya ialah kulit memerlukan perhatian yang lebih berhati-hati, kerana kering dan styahnutist, kulit berminyak dan jerawat, bintik umur dan mengelupas sering tidak mempunyai sebab luaran dan dalaman, yang tidak begitu mudah dikenal pasti dan dihapuskan. Tetapi ia perlu lakukan untuk tidak berasa itik hodoh.
 The Ugly duckling, kerana anda masih ingat, bertukar menjadi angsa. Tetapi kisah. Kepada apa-apa metamorfosis yang berlaku dalam dunia sebenar perlu bekerja keras dan bersabar. Tetapi hasilnya adalah berbaloi!
 Bersihkan kulit orang hanya boleh basuh dengan air paip, tetapi anda boleh menggantikan prosedur pagi menggosok keping ais kosmetik.

 Apakah ais kosmetik?

 Herba kiub ais.
 Campuran herba hanya boleh mencuci sangat dikagumi dalam keindahan petani yang lalu. Tetapi menggunakan ais untuk tujuan kosmetik lebih baik kerana pembersihan prosedur bertukar menjadi fisioterapi.
 Ice constricts saluran darah Ini penyempitan badan cuba untuk mengimbangi aliran darah yang meningkat ke permukaan kulit. Urut terbaik untuk mengekalkan nada epidermis dan tidak datang. Kapilari yang dipenuhi darah, kulit panas, mula bernafas selular peningkatan metabolisme yang lebih aktif, kedutan adalah terlicin, terdapat siram semula jadi.
 Itu sudah keluar dari bilik air, keindahan alam semula jadi.
 Walau bagaimanapun, ambil perhatian bahawa jika kulit sangat sensitif dan telah dibesarkan kapilari (saluran darah), basuh ais bukan untuk anda.
 Ais adalah agak mudah untuk menyediakan. Akan berguna untuk tujuan pudina, chamomile, kawanan, yarrow, Coltsfoot, sage, bunga limau dan t. E. Anda boleh mengambil campuran herba boleh menjadi salah satu daripada mereka, maka 1 sudu besar. herba kering untuk menghasilkan dalam termos dan 1 cawan air mendidih selama 1-2 jam, sejuk, tekanan dan tuangkan ke dalam acuan untuk ais, yang di mana-mana peti sejuk. Air yang terbaik adalah mineral tanpa gas - akan menjadi ais yang hebat. Tiada mineral - masih lebih baik untuk tidak menggunakan paip berklorin, biarlah ia botol minum sumber air atau sekurang-kurangnya ditapis.
 Terma penggunaan ais kosmetik mudah.
 Jangan mengelap dengan kiub sejuk lebih untuk memberikan tekanan kepada kulit. Prosedur ini berlangsung selama 2-3 minit. Kiub Drive perlu garis urut, iaitu ke arah yang mana kulit diregangkan-kurangnya dari pusat dahi untuk kuil-kuil, dari sudut mulut ke telinga tengah untuk pipi dagu dari hidung ke kuil.
 Malam yang lebih baik losyen muka yang bersih atau gel, tonik atau topeng khas.
 Topeng, dengan cara itu, lebih baik, kerana selepas pemakaiannya perlu baring, berehat. Ia adalah wajar jika anda mahu, bermain muzik, lilin wangi cahaya, membaca atau tidur siang. Hobi sangat berguna dengan keredaan bersantai.  

 Bagaimana untuk menjaga rambut berminyak? Bagaimana untuk memasak sendiri di rumah topeng untuk rambut berminyak.
 Di rumah, anda boleh memasak di sini adalah topeng mudah untuk penambahbaikan rambut berminyak.

 Topeng buatan sendiri untuk rambut berminyak

 • Hari yang baik untuk menggosok ke dalam kulit kepala infusi daun birch, 1 sudu besar. l. daun birch tuangkan 300 ml air mendidih, diterapkan selama 2 jam, parit. The sup mengakibatkan disimpan di dalam peti sejuk. Sebelum memohon jumlah yang diperlukan sedikit memanaskan badan. Ini akan membantu untuk mengatasi rambut lemak berlebihan.
 • Mangkuk tahan api, campuran 15 g daun dihancurkan dan walnut shell hijau, 50 gram vodka, 25 g dan 75 g minyak tawas walnut, haba dengan api perlahan. Campuran sejuk diletakkan pada rambut dan biarkan kering.
 • rambut Mask digabungkan, gosokkan ke dalam bubur beberapa daun blackberry, pudina, raspberry, menambah setengah cawan krim dan 2 sudu besar. l. kanji. Memohon kepada rambut, tutup dengan penutup plastik dan tuala. Basuh topeng dengan air suam dan syampu lembut.
 • Losyen untuk rambut berminyak: 4. l. mencairkan jus lemon dalam segelas vodka. Sapukan setiap pagi pada pohon anggur.
 • Untuk mengurangkan kandungan lemak berguna apabila mencuci rambut dengan syampu menambah 1 setitik minyak pati limau, oren, lemon, limau gedang, kapur dan lain-lain. Apabila memilih minyak berpandukan citarasa anda sendiri - membeli hanya apa yang anda suka bau.  

 Senaman angkat untuk pipi. Senaman menguatkan otot-otot leher dan pipi, menjadikan keanjalan kulit, mengurangkan kedutan dan menjadikan bentuk wajah yang lebih jelas.

 Latihan "Angin dan bulu"

 Bayangkan sebelum anda melambung cahaya bulu. Mulut Prochynit ditiup dan bulu ini untuk menghindari Nya. Secara beransur-ansur meningkatkan ketegangan otot (lihat. Gamb.). Mencapai voltan maksimum Memegang jawatan ini selama 4 dengan dan kemudian berehat untuk 2 saat.
 Ulang 5-10 kali.
 Selepas 3 minggu, klik yang pesat latihan ini: 2 ketegangan otot 1 - berehat. 1 bulan kemudian kembali ke tempo asal.
 Senaman ini menguatkan otot-otot leher dan pipi dan membuat muka bujur yang jelas.

 Latihan "Smile Kolobok"

 Bayangkan di tengah-tengah bibir bawah dan atas adalah mengenai hal. Regangkan mulut anda, kerana jika membuang perkara ini dalam arah yang bertentangan. Bibir anda perlu membentuk bujur. The bibir atas pryzhmit kepada gigi. Mendatar melampirkan jari indeks untuk pipi di bawah kelopak mata lebih rendah (lihat. Gamb.). Smile sudut bibir, dan kemudian menurunkan mereka ke bawah (lihat. Gamb.). Ulangi gerakan ini dalam kadar yang paling cepat.
 Jangan bersenam 30-40 kali.

 Latihan "Smile Kolobok": a) kedudukan asal; b) untuk "tersenyum"

 Latihan "Hollywood senyuman"

 Regangkan mulut luas "Hollywood" senyuman, gigi persembahan. Pada kedua-dua pihak memahami muka dengan hujung jari anda. Little jari perlu duduk di sudut-sudut bibir, indeks, pertengahan dan cincin jari - di kuil-kuil dan ibu jari - di bawah pangkal rahang bawah (lihat Rajah..).
 Terus menghulurkan sudut-sudut mulut. Setelah mencapai maksimum pipi ketegangan otot dan leher Memegang jawatan ini selama 5 saat dan berehat selama 3 saat. Ulang 5 kali.
 Selepas 2 minggu latihan mula beransur-ansur meningkatkan bilangan ulangan untuk tambahan 2 minggu untuk menyelesaikan 10 mereka.
 Kemudian cuba untuk melakukan latihan ini dengan kadar yang pantas, dengan otot 2 bebanan 1 - berehat.
 Kemudian kadar ganti cepat dan teratur.
 Latihan ini membantu untuk membuat garis jelas wajah, mengurangkan kedutan, mengembalikan keanjalan kulit dan kelembutan-lembutan.

 Latihan "Kra-tenunan"

 Dengan kuat dan jelas mengatakan komposisi "negara". Jangan buka mulut anda terlalu luas: rahang bawah tidak perlu praktikal digunakan. Ikut yang penggunaan oleh sengit pipi aktiviti otot, dagu dan leher (lihat. Gamb.).
 Secara beransur-ansur meningkatkan ketegangan otot. Mencapai voltan maksimum Memegang jawatan ini selama 4 dengan dan kemudian berehat untuk 2 saat. Ulangi 5-7 kali.
 Selepas 1 bulan, klik yang pesat latihan ini: 2 ketegangan otot 1 - berehat. Amalkan dalam mod ini 2-3 minggu. Kadar cepat dan adat maka ganti. Lakukan setiap senaman 3 kali seminggu. Adakah 5 ulangan.
 Latihan ini bertujuan untuk mengukuhkan bahagian bawah pipi dan muka bujur dan mengurangkan kedutan pada pipi, leher dan dagu.

 Latihan "Mouse"

 Senyum secara meluas dan perlahan-lahan menolak jari anda ke pipi. Little jari berdusta di sudut-sudut mulutnya. Meneruskan untuk meregangkan bibirnya tersenyum, berkata komposisi "pi". Secara beransur-ansur meningkatkan voltan dalam pipi dan leher (lihat. Gamb.). Mencapai voltan maksimum Memegang jawatan ini selama 5 saat dan kemudian berehat selama 3 saat. Ulang 5-10 kali.
 Selepas 2 minggu, pergi ke yang pesat latihan ini: 2 ketegangan otot 1 - berehat. Amalkan dalam mod ini 1 bulan. Kadar cepat dan adat maka ganti. Adakah 5 ulangan.
 Latihan ini bertujuan untuk menguatkan otot pipi dan membetulkan bentuk mereka.

 Latihan "basuh"

 Prochynit mulut, bibir utolky Tarik dalam dan tekan untuk gigi belakang. The bibir atas pryzhmit kepada gigi. Letakkan hujung jari untuk sudut-sudut mulut menyerong ke jari diletakkan di dagu dan indeks jari di pipi (lihat. Gamb.). Pergerakan bulat mengurut kulit anda dengan hujung jari kepada kemunculan pembakaran cahaya.
 Kemudian, membuat bulatan akan datang, secara mendadak mengangkat jari anda daripada orang yang (lihat. Gamb.). Ulangi gerakan ini pada kadar yang cepat selama 30 saat.
 Latihan ini akan membantu untuk mengembangkan muka terlalu sempit.

 Latihan "basuh": a) untuk "jari ditekan terhadap orang yang"; b) untuk "memotong jari seseorang"

 Latihan "Up! »

 Prochynit mulut dan bibir pidibhayte dalam, meletakkan mereka pada gigi atas dan bawah. Lihatlah ke depan dan sedikit ke atas. Letakkan tapak tangan kedua-dua belah (Gamb. A) rahang. Luangkan tangan anda di sisi menghala ke atas. Lakukan senaman untuk kemunculan pembakaran cahaya. Kemudian lagi slaid tangan anda sehingga, menolak mereka ke kuil dan kekal dalam kedudukan ini selama 30 saat dan kemudian berehat (Gamb. B).
 Latihan ini membantu untuk merapatkan terlalu luas, "memecahkan" muka.

 a) kedudukan permulaan; b) untuk "kelapa ditekan untuk kuil"