Bagaimana untuk menukar imej anda dan membawa kebaharuan kepadanya, tanpa diri anda dari kelebihan utama rambut panjang - kewanitaan. Dalam kes ini gaya rambut yang sempurna untuk topi rambut panjang. Ini adalah cara yang sangat asal memotong, membolehkan anda untuk menggabungkan elemen panjang dan pendek rambut dalam satu. Topi pemotong Ciri-ciri rambut panjang Dengan memilih pilihan ini menggunting rambut, anda menambah jumlah rambut, dan pada masa yang sama, tidak berpisah dengan rambut panjang yang biasa. Teknologi menyediakan memotong helai menyelaraskan dalam garis lurus di bahagian bawah dan pada tahap yang sama - di bahagian atas kepala. Gaya rambut ini boleh membantu menyesuaikan bentuk wajah dan menyerlahkan tulang pipi. Cap akan membolehkan anda untuk menukar imej anda seperti yang anda mahu. Anda boleh mengubah panjang lembar untuk bereksperimen dengan warna rambut. Pada asalnya kelihatan mewarna bermacam-macam, pewarna atau hanya menonjolkan bahagian atas rambut penutup.
Yang paling menarik gaya rambut ini akan melihat rambut nipis panjang. Memandangkan potongan rambut teknik, topi rambut menambah jumlah tambahan di belakang. Pemilik alam semula jadi tebal dan besar sekali rambut yang perlu memberi perhatian kepada gaya rambut pilihan lain, topi dalam kes ini tidak begitu mudah untuk membuat kesimpulan, dan jumlah tambahan untuk menjadi di atas kepala saya. Tidak seperti beberapa jenis potongan rambut topi adalah pemilik denda rambut kerinting. Yang paling menguntungkan gaya rambut ini akan kelihatan cholkoyu serong.
Imej-imej tiga dimensi bergantung kepada rambut gaya rambut panjang dipilih atas. Jumlah maksimum boleh dicapai jika penutup dipendekkan. Versi klasik gaya rambut ini melibatkan bangs. Bangs boleh menjadi agak berbeza. Beberapa tahap yang lebih sesuai, dan seseorang atau koyak bangs serong. Jenis-jenis potongan rambut topi untuk rambut panjang Itu pembentukan utama memotong topi - diselaraskan di bawah satu helai panjang yang lebih rendah, bangs lurus di bawah kening dan tulang pipi memotong rambut di bahagian atas kepala. Rambut, muka bujur dirangka oleh vыstryhayutsya separuh bulatan - panjang cholka menuruni pipi dan leher, dan rambutnya di belakang mows sehingga bahu. Untuk pilihan ini topi harus peringkat rambut lurus, atau pada akhir penggunaan tang untuk meluruskan rambut.
Walau bagaimanapun, wanita moden lebih suka untuk memilih gaya rambut yang cara boros itu. Anda boleh mengendalikan hujung pisau cukur rambut, mewujudkan kesan "pinggiran". Dengan gaya rambut ini adalah paling sesuai bangs lurus. Bagi mereka yang berani yang suka menonjol dari orang ramai adalah cara yang sangat boros memotong topi apabila vыbryvayutsya rambut di kuil. Atau anda boleh membuat gaya rambut simetri helai pidstryhayuchy panjang yang berbeza. Dalam mana-mana kes, ini melibatkan kejelasan ricih garisan, yang topi sama perlu dikesan pada rambut. Pilihan meletakkan topi gunting rambut untuk rambut panjang
Hood dianggap pilihan yang paling praktikal dari segi gaya potongan rambut. Buat gaya rambut penampilan rapi tidak akan berfungsi. Cara kesimpulan benar-benar tidak banyak, tetapi mereka semua kelihatan sangat asal dan mengesankan. Untuk melaksanakan pengering harian disyorkan menyusun dan sikat rambut bulat. Toskan sama rata di seluruh panjang rambut dan struktur bahagian atas, mengangkat helai dari akar dan sedikit pidkruchuyuchy di bahagian dalam. Untuk malam khas atau tarikh yang romantis, anda boleh menggunakan versi yang berbeza kesimpulan. Sebagai contoh, skru curlers rambut atau meletakkan di atas menggunakan alat pecincang. Anda juga boleh melakukan tenunan baik atau mengambil dan menghiasi keriting kitar semula aksesori perayaan.
Vypryamyvshy rambut atas dan bawah dengan besi boleh mencapai helai menarik peralihan dari pendek ke panjang. Ini jumlah tambahan untuk rambut anda akan hilang. Satu lagi versi asal menyimpulkan gaya rambut ini - lembar panjang curl yang lebih rendah dan menengah atas didapatkan oleh forsep.
Hood - salah satu jenis gaya rambut yang kreatif untuk rambut panjang. Oleh itu, gaya rambut ini biasanya lebih suka wanita muda yang berani. Walau bagaimanapun, versi klasik dengan mudah meletakkan rambut panjang nipis mampu lebih daripada seorang wanita. Perkara utama - untuk memilih potongan rambut opsyen dan kaedah mewarna rambut.
Semakin dekat tarikh penghantaran, ibu lebih keseronokan mengandung terasa. Sebuah cerita tentang kelahiran teman wanita berpindah penderitaan mereka hanya meningkatkan rasa takut bersalin. Bagaimana untuk mempunyai bayi tidak merosakkan kesihatan dan mengurangkan kesakitan? Biasanya penghantaran berlaku untuk tempoh 37 minggu ke 42. Proses kelahiran terdiri daripada tiga fasa: pembukaan serviks, melahirkan anak dan pengusiran plasenta. Wanita yang bersalin buat kali pertama, proses ini mengambil masa lebih kurang 9 hingga 11 jam, dan dalam deutipara - 7 hingga 8 jam.
Mula lahir
Dalam persediaan untuk keamanan buruh utama. Dokumen bersalin dipilih disediakan beg barang-barang yang perlu dikumpulkan, kita hanya boleh menunggu.
Mendapatkan memberitahu kelahiran atau pelepasan cecair amnion, atau kemunculan sengit, kontraksi biasa. Jika tempoh masa antara kontraksi 10-15 minit, maka sudah tiba masanya anda ke hospital. Jika air pergi, tetapi anda tidak merasa kontraksi, jangan tunggu untuk penampilan mereka, pergi ke hospital. Untuk memudahkan keadaannya pada pertempuran yang anda boleh menggunakan senaman pernafasan atau menggunakan anestetik. Cuba untuk berehat sebanyak mungkin di antara kontraksi. Bertenang. Selalunya tidak sakit kontraksi bimbang wanita dan harapan beliau. Pilih kedudukan yang demikian lebih sesuai untuk anda.
Keberkesanan kuasa
Bagaimana untuk mempunyai bayi yang lain: Apabila serviks terbuka sepenuhnya, ia adalah kuasa masa. Percubaan perlu dipantau, ini akan membantu anda bernafas cetek, dangkal dan kerap. Usaha anda harus berkesan dan membantu kanak-kanak itu. Sangat tidak lama lagi anda akan mendengar seruan pertama bayinya.
Jenis kelahiran
Generasi lebih awal hanya boleh berlaku di hospital. Hari ini seorang wanita boleh membuat keputusan bagaimana untuk mempunyai cara bayi dan mudah untuk melakukannya. Kelahiran menegak. Seorang wanita mempunyai untuk memilih tempat di mana ia hampir dengan melahirkan dan wanita adalah lebih mudah untuk menjalankan pengecutan apabila ia tegak. Di hospital bersalin membenarkan seorang wanita berjalan semasa buruh dan melahirkan anak dan ada yang mengambil satu atau duduk melutut di atas katil. Penghantaran ke rumah. Dalam genera ini mempunyai kebaikan dan keburukan mereka. Sudah tentu, jika seorang wanita yang sihat dan bukan kali pertama sebagainya maka kita boleh menguruskan penghantaran di rumah. Tetapi wanita yang bersalin untuk pertama kali, ia adalah lebih baik untuk melakukannya di hospital. Kelahiran dalam air. Genera ini mempunyai banyak kontra, kerana pertama sekali, periksa dengan doktor anda. Hari ini, terdapat banyak kursus penjagaan untuk ibu-ibu mengandung, yang akan membantu anda mengatasi ketakutan anda dan mengajar bagaimana untuk mempunyai bayi. Yang paling penting - ingat bahawa kelahiran - proses semula jadi yang bernas oleh alam semula jadi, dan semuanya berjalan dengan lancar.
Kebanyakan wanita mengandung tidak merasakan keperluan untuk membawa pernafasan yang betul semasa buruh. Ada yang terlalu diserap dalam proses kehamilan, seseorang tidak sedar betapa pentingnya pernafasan yang betul. Dan ia adalah sia-sia, kerana pengetahuan tentang bagaimana untuk bernafas dengan betul semasa melahirkan anak secara signifikan dapat memudahkan ibu bersalin dan bayi.
Untuk membantu pernafasan yang betul ketika lahir
Bagaimana untuk bernafas semasa lahir dan pertempuran boleh didapati daripada pelbagai sumber, tetapi anda pasti akan melakukannya. Selepas semua, jika seorang wanita adalah untuk bernafas semasa buruh, ia boleh mencapai cara yang berikut:
Mengurangkan kesakitan. Fokus kepada pernafasan yang betul membantu untuk mengalihkan perhatian daripada rasa sakit.
Meningkatkan jumlah oksigen yang masuk berguna dan ibu dan kanak-kanak. Dengan ketepuan oksigen yang mencukupi kontraksi otot menjadi lebih berkesan.
Untuk mempercepatkan proses bersalin. Jika dia tertumpu kepada bagaimana untuk bernafas semasa sakit buruh ia membayar perhatian kurang serviks diturunkan tidak lama lagi, yang bermaksud bahawa keseluruhan proses akan menjadi lebih cepat dan lebih mudah.
Pernafasan yang betul membantu untuk tidak menolak, bila untuk melakukannya tidak.
Lanjut mengenai video.
Bagaimana untuk bernafas semasa dilahirkan
Seterusnya, mari kita menganalisis bagaimana untuk bernafas ketika lahir dan semasa kerja. Semua proses generik terbahagi kepada beberapa peringkat, dan setiap daripada mereka mempunyai cara atau pernafasan.
1 fasa Fasa pertama buruh mempunyai ciri-ciri yang kerap, kontraksi yang menyakitkan apabila serviks hanya bersedia untuk pendedahan. Pernafasan khas pada peringkat ini biasanya tidak diperlukan. Pada selesai pengecutan fasa pertama menjadi lebih kerap, ada rasa sakit, dan di sini ia adalah masa untuk ingat bagaimana untuk bernafas dengan betul semasa melahirkan anak dan pergaduhan. Pada peringkat ini, anda perlu perlahan, nafas dalam-dalam. Ia juga dikenali sebagai santai atau anestetik. Tarik nafas melalui hidung adalah 4 akaun, menghembus nafas - melalui mulut, dengan mengorbankan 1-6. Pernafasan ini membantu untuk berehat, menepukan darah dengan oksigen dan merangsang aktiviti generik. Sekali lagi, menarik nafas melalui hidung, menghembus nafas melalui mulut anda, menghembus nafas lebih panjang daripada penyedutan. Fasa 2
Dalam pengecutan peringkat seterusnya menjadi lebih kerap dan lebih lama, sakit yang lebih kuat, dan menarik nafas panjang tidak membantu. Tetapi jika perempuan yang melahirkan belajar bagaimana untuk bernafas ketika lahir dan semasa kontraksi, tidak menakutkan. Sekarang datang awal pernafasan cetek. Tarik nafas melalui hidung, menghembus nafas melalui mulut. Walau bagaimanapun, menyedut mendalam, menghembus nafas seperti meniup lilin. Kadar kenaikan pernafasan. Bernafas ini sedikit kepala putaran, kemudian akan melepaskan endorfin yang mengurangkan kesakitan. Fasa 3 Seterusnya datang fasa apabila kanak-kanak itu jatuh ke dalam saluran kelahiran. Mulakan percubaan, tetapi masih tidak boleh menolak. Pada peringkat ini, digunakan jentera "anjing nafas". Pernafasan harus membuka mulut, cepat dan sekali pandang. Ini membantu membendung nafas kekayaan dan berehat sedikit. Fasa 4 Akhirnya datang peringkat pembuangan janin. Biasanya pada masa ini dia begitu letih bahawa walaupun dia menonton video, bagaimana untuk bernafas ketika lahir, untuk menangani sendiri sangat sukar. Pada masa ini, perkara utama - mendengar pakar obstetrik yang memberitahu anda bila dan bagaimana untuk bernafas apabila menolak dan sebagainya.
Untuk mengetahui bagaimana untuk bernafas semasa buruh
Oleh itu, kami diperiksa di atas teknik pernafasan semasa bersalin, mendapat tahu mengapa ini adalah begitu penting. Tetapi teori yang tidak cukup. Pernafasan yang betul perlu bersenam untuk automaticity. Dan ini tidak terlalu sukar.
Belajar teknik pernafasan yang betul
Teknik pernafasan yang betul boleh dipelajari dalam kursus-kursus khas untuk wanita hamil. Ada pakar terpencar pada rak, video persembahan, bagaimana untuk bernafas ketika lahir, akan berkongsi pengalaman mereka. Jika tidak ada keinginan atau keupayaan untuk menghadiri kursus, datang ke bantuan sastera khusus atau forum dalam talian. Rangkaian ini boleh berkomunikasi di forum-forum dan juga menonton video tutorial bagaimana untuk bernafas ketika lahir. Akhir sekali, untuk mendapatkan maklumat di atas, kami cadangkan anda menonton video ini, bagaimana untuk bernafas ketika lahir.
