A imuniti yang baik - jaminan kesihatan selama bertahun-tahun. Tetapi untuk badan menentang virus dan jangkitan, ia perlu sentiasa diperkukuhkan. Perhatian khusus harus diberikan kepada kejatuhan dan musim bunga, apabila terdapat gangguan penyakit-penyakit virus.
Bagaimana untuk memperkuatkan sistem imun dengan betul
Terdapat beberapa peraturan yang mudah bagaimana untuk memperkuatkan sistem imun. Pertama, makan secara sihat, makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dan serat. Musim panas terutama tanpa lemak pada buah-buahan, yang cukup untuk menyimpan pada vitamin untuk musim sejuk. Tetapi apabila masa tamat tempoh, kemudian terus mengukuhkan sistem imun dengan menggunakan kompleks vitamin. Jangan minum mereka sepanjang tahun, seperti yang kita dijamin oleh pengiklanan. Memperkukuhkan sistem imun agak membuang waktu kursus selama dua minggu pada musim bunga dan musim luruh.
Sekarang pelbagai mereka berkembang secara berterusan. Dan bukan sahaja di Rusia, tetapi juga asing. Jadi mengapa tinggal di? Cuba untuk memilih vitamin baik untuk imun dengan betul.
Vitamin baik untuk imuniti. Bagaimana untuk memilih?
Memperkukuhkan sistem imun, diet harus merangkumi banyak sayur-sayuran dan buah-buahan. Tetapi apa yang kira-kira, sebagai contoh, pada bulan November atau April? Bulan ini adalah buah-buahan terutamanya yang miskin dan sayur-sayuran. Oleh itu, untuk meningkatkan imuniti perlu untuk minum vitamin. Nah, jika ini adalah sebahagian daripada vitamin: Vitamin C, A, E, D dan B vitamin
Vitamin C adalah peguam bela utama tubuh daripada virus dan jangkitan. Ia terdapat dalam oren, lemon, currants hitam, liar meningkat. Banyak pengeluar ubat-ubatan untuk selesema termasuk sebahagian daripada vitamin untuk rawatan yang lebih baik.
Vitamin E merangsang pengeluaran antibodi yang menghalang virus. Kekurangan dalam badan mengurangkan penentangan terhadap jangkitan.
Vitamin lain yang baik untuk kerja-kerja sokongan imun semua organ-organ, isi dengan tenaga. Terlibat secara aktif dalam metabolisme. Vitamin sering ditetapkan untuk orang-orang yang telah mengalami tekanan yang teruk atau kemurungan, dan semasa bersalin.
Vitamin D menguatkan sistem rangka keseluruhan badan. Dalam cuaca musim panas, anda boleh mendapatkan dari matahari, dan pada musim sejuk semua orang mengalami kekurangan vitamin. Oleh itu, pada masa ini boleh diambil secara berasingan (Akvadetrym) atau dalam kombinasi dengan vitamin lain. Kanak-kanak di bawah doktor yang dilantik oleh vitamin D untuk tulang dan gigi yang kuat. Tetapi kanak-kanak yang lebih tua boleh mengambil minyak ikan dalam bentuk kapsul untuk menguatkan sistem imun.
Pilih vitamin baik untuk imuniti akan membantu doktor. Jangan percaya pengiklanan, dan membeli orang-orang yang sering ditunjukkan di TV. Ingat bahawa vitamin adalah baik untuk imuniti dijual hanya di farmasi!
Apabila seseorang di antara kita ada batuk atau membayangkan ia, ia adalah semula jadi yang kita mahu membuangnya dengan cepat. Tetapi pergi ke hospital untuk berjumpa doktor membuat keputusan untuk datang. Jadi ramai yang dimanifestasikan batuk atau mana-mana selesema lain, memberi keutamaan mereka untuk resipi rakyat, sebagai salah satu cara terbaik untuk merawat mereka.
Terdapat banyak resipi popular untuk memerangi pelbagai penyakit. Batuk dan ini tidak terkecuali. Dalam artikel ini kita mahu menawarkan preskripsi kaum yang paling popular ubat-ubatan yang boleh digunakan untuk menyembuhkan sebarang batuk.
Bagaimana untuk menyembuhkan batuk dengan cepatSejak zaman purba, orang telah menggunakan resipi tradisional untuk pelupusan cepat batuk. Kami menggunakan beberapa alat berguna dan produk. Berikut adalah contoh yang digunakan secara meluas dalam ubat-ubatan perubatan kaum.
Resipi tradisional 1.Ia akan mengambil susu panas, air mineral beralkali (seperti Borjomi). Campurkan bahan-bahan ini berkadaran dengan satu sama lain. Minum beberapa cawan sehari. Terdapat satu lagi batuk preskripsi sama untuk yang menggunakan susu panas dan madu. Juga mencampurkan produk-produk ini berkadaran dengan satu sama lain. Minum beberapa cawan sepanjang hari. Walau bagaimanapun, kedua-dua dalam pertama dan kedua susu resipi tidak perlu menjadi sangat panas. Ini hanya boleh merumitkan batuk anda.
Resipi tradisional 2.Untuk cepat menghilangkan ubat batuk dengan ini, anda akan perlu lobak hitam. Untuk membuat ia perlu untuk memerah jus dari lobak hitam tanaman akar, seperti dengan menyalurkannya melalui penggiling daging, dan ambil 1 sudu besar Jus ini 3-4 kali sehari. Satu lagi batuk preskripsi popular menggunakan lobak yang sama. Akar melakukan sedikit berongga, masukkan 1 sudu kecil terdapat madu, tunggu selama 4 jam, wahyu jus lobak. Ambil tepat seperti yang dinyatakan dalam resipi yang pertama.
Resipi tradisional 3. Jika anda sedang berjuang dengan batuk pada kanak-kanak, ia adalah mungkin untuk menyediakan ubat-ubatan dari jalan kebangsaan berikut. Dalam susu polulytrы perlu vzyat50 hynzhyra dan menjadikannya merebus. Apabila sejuk ubat waktu untuk memberi kanak-kanak setengah cawan beberapa kali sehari.
Resipi tradisional 4. Satu lagi produk yang biasa digunakan untuk rawatan batuk adalah bawang. Untuk ini adalah perlu untuk goreng dalam mentega, campurkan dengan madu dan makan di siang hari. Terdapat batuk preskripsi lain, yang menggunakan panah. Perlu memerah jus daripada itu, terlalu, dicampur dengan madu dan berkumur 10 kali sehari.
5 resipi tradisional. Resipi ini akan membantu menghilangkan batuk yang kering. Ini akan memerlukan 10 mentol, 1 ulas bawang putih, susu, madu dan jus pudina. Membuat sup susu dengan bawang dan bawang putih, menambah bahan-bahan lain dan ambil 1 sudu besar. l. setiap jam.
Resipi tradisional 6.Jika batuk yang mengganggu pesakit terjaga, sebelum tidur boleh minum segelas air panas, selepas menambah tiga titis iodin.
Kami merawat batuk herbaResipi tradisional 1. Jika pesakit mengalami batuk yang teruk dan melemahkan, ia adalah perlu untuk propotila. Sebagai orang sering menggunakan prosedur berikut: di mana-mana permukaan merebak lapisan daun pokok paya, yang meletakkan pesakit. Selain ia merebak lagi lapisan daun pokok paya, dan kemudian ditutup dengan selimut. Propotivannya ini adalah alat yang sangat kuat dan berkesan bukan sahaja terhadap batuk, tetapi selesema lain. Di samping itu, ia benar-benar tidak melebihi beban jantung.
Resipi tradisional 2.Jika anda mempunyai batuk dada, anda boleh mengambil merebus sejam benih anise. Untuk ini hsemyan potrebuetsya20 dan satu liter air. Ia akan mengambil masa tidak lebih daripada daerah po50. Ini akan merangsang kuahnya apabila batuk batuk, kahak nipis, mengeluarkannya dari badan.
Resipi tradisional 3.Untuk mengurangkan batuk kering nenek moyang kita digunakan teh dari bunga soba, dikukus. Untuk ini ponadobytsya40 bunga hvыsushennыh dan satu liter air. Tanamkan selama satu malam.
Resipi tradisional 4.Salah satu cara terbaik untuk menghilangkan kahak yang banyak ketika batuk, adalah punca Geum. Ambil serbuk Heho PO1 beberapa kali sehari.
5 resipi tradisional. Jika pesakit mengalami serangan batuk yang teruk, ia boleh mengesyorkan ubat tempatan untuk memasak yang akan diperlukan kelopak liar popi, kira-kira 10 tahun, bedrentsa akar, 5 m, 2 cawan air panas. Membuat sup, biarkan semalaman dan mengambil satu sedutan setiap jam.
Kami merawat remedi kaum batukSelain herba untuk memerangi batuk boleh digunakan remedi kaum tidak cukup akrab. Walau bagaimanapun, kesan ini resipi kadang-kadang mengejutkan. Sebagai contoh, di Brazil batuk membantu mengendalikan pisang yang paling biasa. Untuk melakukan ini, dengan pisang masak membuat massa homogen, sebagai contoh, yang diluluskan melalui penapis, buburan meletakkan ini ke dalam periuk, tuangkan air panas. Ikut nisbah dua pisang dalam satu cawan air. Kemudian anda perlu menambah sedikit gula dan minum campuran ini sepanjang hari. Ini resipi popular boleh digunakan untuk kering dan batuk basah.
Satu lagi ubat konvensional adalah resipi purba dengan anggur dan lada. Untuk melakukan ini, anda perlu akar lada, 60g, rebus dengan 25 ml wain putih, kemudian longkang. Minum campuran panas ini tiga kali sehari dan sebelum tidur.
Juga untuk memerangi batuk digunakan minuman telur kopyok, yang apabila mengambilnya dengan perut kosong batuk.
Menyediakan satu lagi ubat untuk preskripsi keperluan lemak angsa kebangsaan dan bawang. Ambil satu bawang besar, sapukan parut, dicampur dengan lemak angsa dan kemudian gosokkan campuran ini daripada leher dan dada. Kemudian zavyazыvaemsya selendang hangat pada waktu pagi untuk membuat ini campuran 1 sudu besar. l. dengan perut kosong.
Bayaran untuk memerangi batukAntara resipi popular batuk, biasa dan yuran yang berbeza.
Resipi tradisional 1. Ambil rai, oat, barli, chicory dan menambah badam pahit dikupas 2 tahun. Minum kopi, susu boleh ditambah.
Resipi tradisional 2.Untuk merawat batuk perlu bahan-bahan berikut: akar Marshmallow, 40 g akar Pokok Akar Manis glabra, 25 g daun ibu dan ibu tiri, 20 g, buah Adas, '15 2 sudu campuran yang diletakkan di dalam termos, kemudian tuangkan air panas yang menggelegak dan meninggalkan tiada rumput kering 10 jam. Apabila ubat batuk nastoyitsya, anda perlu ketegangan dan mengambil secawan ketiga beberapa kali sehari.
Resipi tradisional 3. Menyediakan seperti ubat batuk perlu bahan-bahan berikut: meninggalkan ibu dan ibu tiri, 40 g, daun pisang, 30 g akar Pokok Akar Manis glabra, '30 1 sudu besar campuran itu dituang dua cawan air mendidih, biarkan tanamkan selama 40 minit, kemudian meneran dan minum setengah cawan panas hingga tiga kali sehari, sebaik-baiknya sebelum makan. Ubat ini boleh diambil bukan sahaja apabila anda batuk, tetapi bronkitis.
Resipi tradisional 4. Satu lagi ubat batuk. Bahan-bahan: ibu dan ibu tiri, marjoram, bunga chamomile dalam nisbah 2: 1: 2. 2 sudu besar Tuangkan campuran 500 ml air mendidih, biarkan tanamkan selama 5-6 jam, ditapis dan diambil setengah cawan panas hingga tiga kali sehari, sebaik-baiknya sebelum makan.
Kami berikan contoh cukup resipi kaum untuk batuk pertempuran. Sebelum memilih salah satu resipi ini pastikan anda tidak alah kepada mana-mana bahan-bahan daripada. Di samping itu, jika selepas membuat ubat-ubatan terhadap batuk disediakan oleh resipi kaum, penyakit tidak meninggalkan anda, atau anda menjadi lebih teruk lagi, pastikan untuk berunding dengan doktor anda. Mungkin anda telah batuk bentuk yang lebih rumit di mana ubat-ubatan kaum boleh menjadi mati pucuk.