Bakteria ini menyebabkan pembentukan dan perkembangan kerosakan gigi, penyakit gusi. Jika anda memberus gigi anda dengan tidak betul atau kurang, anda tidak lama lagi akan mula sakit gigi dan gugur. Jadi berus gigi anda dengan betul, pertama belajar bagaimana untuk melakukannya.
Apakah yang perlu berus gigi?
Tidak peranan yang kritikal perlu diberi hanya berus gigi. Kadang-kadang berus gigi apa yang salah dipilih boleh mencetuskan pelbagai masalah di dalam mulut. Sebagai contoh, pendarahan gusi, gigi kuning dan sebagainya. Berus gigi dengan bulu asli, sebagai contoh, beberapa bulu haiwan boleh mengandungi bakteria. Oleh itu, memilih berus gigi, lebih suka berus dengan bulu lembut, diperbuat daripada nilon.
Ini alat yang sangat baik menghilangkan plak daripada gigi, zarah makanan di antara gigi, tanpa kemudaratan kepada gusi anda dan tidak akan merosakkan enamel. Juga ambil perhatian bahawa berus gigi perlu selesa untuk anda, jadi anda tidak perlu merasa tidak selesa semasa memegang ia di dalam tangan anda.
Kepala berus tidak boleh terlalu besar sekali kepada proses pembersihan, anda boleh mendapatkan gigi paling jauh tanpa mencederakan sudut-sudut mulut atau permukaan bahagian dalam pipi. Jika anda mempunyai masalah berlaku semasa pembersihan, maka sudah tiba masanya untuk menukar berus gigi anda. Satu penyelesaian yang sempurna akan berus gigi elektrik. Ia menjadikan lebih pergerakan semasa pembersihan daripada anda memandu lengan. Selain itu, ia mampu untuk mendekati setiap gigi. Juga menghargai sloth elektrik berus gigi, tidak perlu melakukan pergerakan tambahan. Tunggu air dan berus gigi.
Berapa kerap anda perlu menukar berus gigi?
Ingat, kecuali bahawa anda perlu untuk memilih berus gigi yang sesuai, ia adalah perlu untuk mengubah dari masa ke semasa. Dari masa ke masa, berus gigi bulu menjadi haus, menyebabkan kehilangan fleksibiliti dan ketidakcekapan. Jika anda mendapati bahawa bulu di kepala berus mula bersandar dalam arah yang berbeza, dengan rambut mula kehilangan bentuk, maka ia adalah masa untuk menggantikan. Jika bulu berus gigi yang memegang bentuk dengan baik, dan tidak ada manifestasi luaran penuaan anda tidak perasan, di mana-mana, ia perlu diganti setiap 3-4 bulan.
Ditawarkan untuk jualan adalah walaupun berus gigi, pen yang berubah warna sebagai pengganti diperlukan. Dikatakan bahawa berus gigi yang terbentuk dan berkembang biak bakteria, dan jika kita gagal untuk menggantikannya, anda boleh membangunkan jangkitan di dalam mulut anda. Sentiasa basuh berus gigi anda selepas digunakan, simpan ia dalam kedudukan tegak dan pastikan ia kering sebelum digunakan seterusnya. Jika tidak, akan mewujudkan persekitaran yang baik untuk pertumbuhan bakteria kerana mereka suka kelembapan.
Bagaimana untuk memilih ubat gigi?
Kedua dalam kepentingan diberikan ubat gigi, kerana tanpa memberus gigi anda boleh menjadi efektif. Gunakan ubat gigi yang mengandungi fluorida. Ini biasanya dipanggil fluorida.
Ubat gigi dengan fluorida bukan sahaja berkesan melawan terhadap plak, tetapi juga membantu melindungi enamel. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan pes ini boleh menelan, kerana yang menelan banyak, anda boleh mendapatkan masalah kesihatan. Juga ubat gigi yang mengandungi fluorida, mengharamkan kanak-kanak di bawah tiga tahun. Adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor gigi keperluan anda, kerana julat daripada ubat gigi kini besar.
Tawaran Online ubat gigi, boleh menyelesaikan pelbagai masalah dari rongga mulut dan pakar dalam masalah tertentu.
Mengapa benang gigi?
Gunakan ia sama pentingnya dengan memberus gigi. Dalam kes ini, benang gigi menghilangkan sisa makanan dan bakteria yang kekal di antara gigi dan bulu berus gigi yang semata-mata tidak boleh mencapai.
Anda mesti menggunakan benang gigi untuk membersihkan teras, iaitu sebelum anda mula memberus gigi. Ini adalah untuk memastikan bahawa zarah makanan dan bakteria tidak ketinggalan di dalam mulut. Walau bagaimanapun, ingat bahawa anda perlu menggunakan benang gigi perlahan-lahan. Tidak perlu membuat usaha khas semasa pembersihan. Hanya slaid serunding antara gigi, manakala tidak menekan pada gusi. Ini boleh membawa kepada pendarahan. Jika anda tidak menggunakan flos selesa, atau anda tidak boleh membuat ia disebabkan oleh keadaan tertentu, sebagai contoh jika anda memakai pendakap, menggunakan perkara-perkara lain untuk memberus gigi. Dapatkan nasihat doktor gigi, ia akan menawarkan satu pilihan untuk anda.
Teknologi memberus
Berapa banyak ubat gigi untuk memberus gigi anda?
Anda mesti betul dosed ubat gigi apabila memberus gigi. Tidak perlu memerah sejumlah besar ubat gigi pada berus. Kacang kecil cukup.
Jika anda memerah terlalu banyak ubat gigi semasa memberus ia boleh membentuk banyak busa yang hanya merumitkan sangat bersih dan menggesa anda selesai memberus sebelum. Di samping itu, sejumlah besar busa boleh mencetuskan menelan busa, yang cukup berbahaya kepada kesihatan. Jika anda memberus gigi anda merasa sakit, apatah lagi cuba untuk memberikan tekanan kepada berus dan menggunakan ubat gigi khas direka untuk gigi sensitif.
Sudut betul untuk memberus
Untuk pembersihan adalah tidak menyakitkan dan berkualiti, memegang berus supaya bulu diadakan di gigi pada sudut 45 darjah. Anda boleh sapu gigi anda ke bawah atau dalam gerakan membulat. Dalam kes tidak tidak membersihkan gigi bersama-sama mendatar supaya berus susut pada gigi. Tidak cekap.
Memberus Masa
Selain teknik memberus gigi yang betul dan tempoh penting masa di mana gigi pembersihan. Doktor gigi di seluruh dunia bersetuju bahawa berus gigi yang paling berkesan menghilangkan plak dan partikel makanan dalam hal di mana pembersihan mengambil masa lebih kurang tiga minit.
Lebih kurang setiap gigi adalah 12-15 saat. Untuk kemudahan, anda boleh membahagikan mental mulut anda untuk beberapa sektor sahaja. Sebagai contoh, bahagian atas sebelah kiri, bawah kiri, kanan atas, kanan atas. Jika gigi dalam setiap sektor anda bersih untuk tiga puluh saat, ia ternyata bahawa semua gigi akan mengambil kira-kira dua minit. Selebihnya masa yang anda boleh habiskan pada ucapan bersih, bilas mulut. Jika ia seolah-olah menjadi kelas agak membosankan, kemudian berus muzik atau lungsur pagi atau berita petang.
Geraham
Apabila memberus gigi, berus dipanggil geraham perlu disimpan bibir serenjang supaya bulu akhir berkaitan gigi atas. Mulakan membersihkan pergerakan gigi dari jauh ke bawah, secara beransur-ansur bergerak ke pusat. Ulangi ini di sisi lain. Apabila gigi lebih rendah dilakukan, flip berus dan teruskan ke bahagian atas.
Permukaan dalaman
Ingatlah bahawa gigi perlu diberus pada kedua-dua belah pihak. Oleh itu, berikut luar gigi, ia adalah masa untuk bergerak di dalam. Ambil berus, meletakkan tangan secara menegak, dan pergerakan menegak atas ke bawah kaki di setiap gigi. Doktor gigi mengatakan bahawa apabila membersihkan ramai pesakit lupa untuk membersihkan bahagian dalam gigi, yang menyumbang kepada pembangunan pelbagai penyakit.
Ucapan
Kasut berakhir prosedur yang menghilangkan zarah makanan dan bakteria daripada bahasa. Menurut statistik, bilangan terbesar mikrob didepositkan dalam bahasa yang. Apabila pembersihan adalah tidak perlu untuk tekan berus keras, kerana ini boleh merosakkan fabrik bahasa. Di samping itu, sesetengah orang boleh bekerja refleks lelucon.
Bagaimana bilas mulut anda?
Inilah masanya untuk bilas mulut anda, dengan itu menghapuskan mulut masih ubat gigi dengan sisa makanan. Taipkan segelas air dari paip dan bilas mulut anda. Hanya mula sedikit air di dalam mulut anda, bercakap dengan mulutnya dan kemudian meludah.
Mari kita mengatakan bahawa hari ini adalah perbahasan mengenai kesesuaian ubat kumur selepas memberus gigi. Sesetengah pakar percaya bahawa bilas mulut dikehendaki, yang dalam kes ini meningkatkan kesan fluorida.
Pakar-pakar lain mengatakan bahawa tidak bilas selepas pembersihan boleh mencetuskan mendapat fluorida di dalam mulut, yang berbahaya bagi tubuh. Secara umum, membuktikan bahawa tidak ada perbezaan antara pembersihan dengan dan tanpa membilas. Bilas mulut anda dengan air, kemudian garam. Air garam adalah penyelesaian yang paling berkesan untuk pencuci mulut.
Alat Pemprosesan
Kami kini perlu bilas berus gigi anda. Cukup untuk memegang beberapa minit di bawah air yang mengalir. Ini masih hilang ubat gigi, bakteria dan sisa makanan. Kemudian letakkan berus kering.
Berus gigi kering perlu berada dalam kedudukan yang tegak di kawasan yang mempunyai pengudaraan yang baik. Sehingga penggunaan seterusnya ia mesti kering. Jika ini berlaku, bakteria lama, yang lebih dalam persekitaran yang lembap, untuk mendapatkan anda di dalam mulut semasa pembersihan seterusnya.
Pencuci mulut
Doktor gigi mengesyorkan menggunakan ubat kumur yang mengandungi fluorida. Hanya ambil perhatian bahawa peringkat ini tidak dianggap wajib. Anda tidak boleh melakukan ini, tetapi cecair khas bilas tambahan menyediakan perlindungan yang lebih panjang gigi anda. Jenis dalam mulut anda sedikit cecair, bercakap dalam mulut anda selama kira-kira 30 saat dan kemudian meludah. Jangan telan, kerana ia mengandungi fluorida, bahaya yang kita sudah bercakap.
Berapa kerap saya perlu memberus gigi?
Ingat bahawa anda perlu memberus gigi setiap hari sekurang-kurangnya dua kali, iaitu pada waktu pagi dan pada waktu malam sebelum tidur. Jika anda boleh berus gigi anda walaupun pada siang hari, ia hanya akan menjadi lebih baik.
Pada siang hari, cuba untuk tidak makan terlalu kerap, kerana ia meninggalkan gigi lebih bakteria. Jika anda minum anggur, baking soda atau jus daripada buah-buahan sitrus, anda perlu menunggu kira-kira 45 minit dan kemudian mulakan pembersihan. Kasut serta-merta selepas minum, boleh mencetuskan kerosakan kepada enamel gigi anda.
Juga tidak digalakkan untuk memberus gigi anda dengan segera selepas makan. Anda perlu menunggu kira-kira sepuluh minit. Jika anda tidak dapat memberus gigi pada siang hari, sekurang-kurangnya bilas mulut anda selepas makan.
Tips Kesihatan diagnoz.net.ua