Percaya pada diri sendiri! Tips bagaimana untuk percaya pada diri sendiri
Fikirkan tentang hidup lebih mudah. Walaupun tanpa pergi ke nuansa psikologi boleh menjadi semata-mata logik berfikir untuk datang dengan kepercayaan pada diri sendiri adalah kesan berkadar terus pada pilihan kita dan kesimpulan tentang masalah atau isu tertentu.
Terdapat contoh yang sangat menarik, yang dikenali sebagai "kerja sekolah". Eksperimen ini mempunyai ahli psikologi terkenal Albert Bandura. Jadi apa yang dia lakukan, yang berhimpun di dua kelas pelajar, setiap yang adalah seperti "Cemerlang" ya "Saham-saham rugi" (iaitu, dari segi komponen mental adalah sama kuat). Di samping itu, pelajar-pelajar dari kelas yang sama (hanya kumpulan kecil yang berbeza). Beliau kemudian meletakkan setiap kumpulan untuk menyelesaikan masalah dan lebih ketat, tetapi dalam kumpulan yang pertama beliau menyebut bahawa arhiskladne masalah ini, dan yang kedua, bagaimanapun, berkata masalah itu adalah amat mudah dan malah pelajar paling lemah ia tidak akan menimbulkan masalah.
Keputusan eksperimen ini adalah seperti berikut: dalam kumpulan di mana ia telah melaporkan bahawa tugas yang amat sukar, kebanyakan pelajar cepat berputus asa dan tidak menyelesaikan masalah. Dan kumpulan itu, yang disebut memudahkan tugas, kebanyakan pelajar mengambil keputusan untuk bezakan tugas ini. Dan walaupun pelajar lemah tidak berputus asa, terus berusaha secara agresif penyelesaian, walaupun kekurangan pengetahuan, dan banyak daripada mereka meninggal dunia akibat tugas!
Eksperimen ini jelas menunjukkan bagaimana manusia bertindak balas dengan kesukaran. Jika mereka separa sedar memberi isyarat bahawa masalah ini tidak dapat diselesaikan secara praktikal, mereka dengan serta-merta posuyut kepadanya kerana mereka tidak percaya pada diri sendiri dan kekuatan mereka. Tetapi ternyata apa-apa masalah yang penting mempunyai satu penyelesaian yang mudah, perkara utama - dengan menjadikan ia dalam apa-apa cara, untuk tugas yang sangat kompleks, tetapi sebagai keadaan yang mudah. Semakin mudah anda akan melihat hidup, lebih cepat percaya pada diri sendiri dan belajar untuk mencapai mana-mana tahap dalam kehidupan.
Bazyruytes tahap pengalaman anda orang. Kadang-kadang kekurangan iman dalam diri mereka disebabkan oleh hakikat bahawa kita mula membandingkan diri kita dengan orang lain yang juga telah gagal untuk menyelesaikan masalah ini. Kami biasanya mengatakan sesuatu seperti ungkapan ini: "Nah, sekarang bahawa dia tidak berfungsi! Jadi saya pasti tidak akan! ". Jadi bercakap dan berfikir, sekurang-kurangnya, tidak bijak. Ingat bahawa anda adalah orang yang unik yang boleh menjadi seperti tiada kemahiran lain, tiada kemahiran. Apa yang gagal pada orang lain, tidak hakikat bahawa gagal dan anda. Jangan putus asa terlebih dahulu! Dan jika kami mengambil keputusan untuk membandingkan diri anda dengan orang lain, kemudian menganggap beliau dan pengalaman beliau dalam bidang tertentu.
Fikirkan pengalaman yang baik. Kadang-kadang, untuk percaya pada diri sendiri dan mula untuk mencapai keputusan, hanya untuk menyebut pengalaman yang baik dalam bidang ini. Sebagai contoh, jika anda tidak percaya bahawa anda akan dapat untuk memenangi perlumbaan pada kejohanan besar, cuba untuk melihat ke masa lalu, yang akan menyaksikan banyak kemenangan. Dan berfikir: kejohanan besar kerana orang tidak mendapatkan. Sudah tentu, nasib masa lalu tidak menjamin kejayaan pada masa akan datang, tetapi masa lalu mampu membangkitkan keyakinan dan kepercayaan di dalam kamu, dan itu sudah cukup untuk mendapatkan banyak peluang untuk menang. Dari pengalaman peribadi, kami percaya bahawa peluang kami kerana jika anda ingin menanamkan iman dalam diri mereka sendiri - berfikir tentang pengalaman mereka berjaya lalu.
Untuk percaya pada diri sendiri - meningkatkan tahap. Kami mula menghormati diri dan percaya diri mereka hanya apabila kita melakukan yang melebihi keupayaan mereka. Selepas semua, anda tidak akan berbangga jika rentak catur anak kecil yang baru belajar asas-asas permainan?! Tetapi sangat bahagia apabila anda kehilangan Grandmaster yang kuat. Ia begitu?! Oleh itu, dengan kepercayaan dalam diri mereka tidak pernah hilang, ia adalah perlu untuk beransur-ansur meningkatkan bar. Kepercayaan pada diri sendiri atau kerana ia dipanggil - "samoэffektyvnost" yang boleh berkembang dengan semakin kompleks tugas-tugas yang anda membuat keputusan. Tetapi yang paling penting, menangani lebih kompleks, anda menjadi orang yang lebih berjaya!
Ia adalah lebih sukar untuk terus hidup zaman kanak-kanak atau remaja kekalahan. Jangan sekali-kali membandingkan diri untuk masa kini dengan mereka pada zaman kanak-kanak. Jika anda mempunyai pada masa remaja tidak bekerja untuk membina hubungan dengan kanak-kanak perempuan - ini tidak bermakna bahawa orang dewasa akan menjadi masalah. Kesukaran boleh timbul hanya sekiranya anda akan meyakinkan diri sendiri bahawa anda tidak layak perhatian daripada separuh indah manusia, atas apa jua sebab. Kami bersetuju bahawa untuk percaya pada diri sendiri sebagai seorang kanak-kanak adalah sangat sukar, kerana dalam banyak cara yang kita tidak boleh secara rasional berkaitan dirinya dan telah diadakan manusia, menyebabkan kanak-kanak dan remaja adalah sukar untuk menerima kekalahan, dan kepercayaan pada diri sendiri boleh hilang selama beberapa tahun.
Pertimbangkan kemungkinan apabila menilai menyelesaikan masalah harian. Untuk sekali lagi tidak kecewa pada diri sendiri, kadang-kadang tidak memakai lebih daripada anda boleh membawa kes itu. Cuba untuk mengambil perkara-perkara yang sebenar. Sebagai contoh, rancangan bodoh untuk menjadi jutawan dalam masa sebulan, jika hari ini anda dan beribu-ribu tidak mendapatkan, dan bagaimana pelan ini, anda perlu ada. Semakin kerap anda akan memanggil akal untuk menyelesaikan, yang lebih kecil akan disediakan dalam situasi yang anda adalah "terlalu sukar". Seringkali iman pada diri sendiri, hilang selepas beberapa kekalahan, dan sebaliknya boleh berlaku selepas beberapa kemenangan, ia mengikuti bahawa, untuk menggalakkan diri sendiri dan percaya dalam diri kita, kadang-kadang cukup untuk mendapatkan beberapa, walaupun kecil, tetapi kemenangan.
Pendapat Alien menjejaskan keyakinan. Man - makhluk yang hidup dalam pek (masyarakat), ia tidak boleh tanpa ia. Oleh itu, bagi setiap kita fikir masyarakat mempunyai nilai tertentu. Kadang-kadang idea pelik menjadi lebih penting daripada beliau sendiri. Akibatnya, setiap frasa, diucapkan kepada orang yang boleh mengubahnya dan menggunakannya orang keji bergegas perkataan kesat dan hasilnya tidak ada hanya kemarahan pada pesalah dan kekecewaan dalam dirinya, kepercayaan dalam keindahannya, akal, kebijaksanaan dan sebagainya. p. Jika anda bergantung kepada pendapat orang lain, anda tidak akan dapat percaya pada diri sendiri dan kekuatan anda!
Jika anda mahu percaya pada diri sendiri - berunding dengan pihak berkuasa. Sepenuhnya menghilangkan pengaruh asing anda gagal, dan di mana tidak ada keperluan seperti itu, kita mesti kekal sebahagian orang mudah tertipu, tetapi percaya ia adalah perlu hanya untuk orang-orang yang berkuasa untuk anda dalam kes tertentu. Walau bagaimanapun, tidak mencipta diri anda patung yang memahami segala-galanya. Semua orang mampu menjadi pakar dalam dua atau tiga kawasan, tidak lebih. Kalau ia memberikan tips melangkaui pengetahuan mereka, kemudian mendengar mereka tidak perlu. Jadi, jika seorang lelaki dihormati mengatakan bahawa anda benar-benar baik di tempat kerja mereka, dan semua orang lain (rakan-rakan, kenalan dan saudara-mara) mempunyai pendapat yang bertentangan, ia adalah lebih baik untuk mendengar pakar bebas.
Belajar betul keutamaan. Tidak dalam semua kes-kes yang perlu menjadi yang terbaik, tetapi pastinya tidak semua pekerjaan memerlukan adalah keputusan anda. Ia adalah penting untuk menyedari bahawa hidup anda memainkan peranan utama sebagai menengah, tetapi itu tidak membuat apa-apa perbezaan. Kami sering cuba untuk menyelesaikan banyak benda dalam satu masa, jadi zvalyuyuchy menganggap beban, dan masalah diselesaikan dan bukannya mempunyai banyak kegagalan yang menghalang kita. Tetapi perkara yang paling teruk dalam situasi ini yang kita mempunyai masa untuk pelana perkara yang tidak perlu, dan kekal penting, hasilnya kita mempunyai suasana yang tidak baik, rendah diri dan keyakinan hilang.
Lebih sering berkomunikasi dengan orang yang berjaya dan positif. Seperti yang dinyatakan di atas, setiap orang memerlukan aktiviti sosial, satu manifestasi aktiviti yang sama adalah komunikasi, ia bergantung kepada kesedaran manusia yang emosi. Jika kita berkomunikasi dengan yang jahat, dengki dan umumnya negatif orang berfikiran kemudian seperti yang kita tidak mahu, tetapi mereka mula menjadi yang sama. Jadi, jika anda tidak mahu, tetapi berusaha untuk kejayaan dan penerimaan keyakinan diri, pertama sekali, anda perlu mengubah persekitaran anda. Cuba untuk menghabiskan lebih banyak masa dengan orang yang berjaya dan bersedia untuk langkah proaktif.
Elakkan tekanan. Tekanan - keadaan yang sangat berbahaya untuk manusia, kerana di satu pihak, itu keadaan emosi, yang cenderung untuk merasa semua orang. Tetapi di sisi lain, ia mempunyai kesan negatif dalam penyakit atau kemurungan. Ambil contoh kami dengan anda. Manusia mempunyai harga diri yang sudah rendah, tidak percaya pada diri sendiri, dan di sini datang keadaan tekanan yang mampu membawa rakyat kepada kerosakan saraf selepas itu muncul beberapa masalah kesihatan manusia.
Amalkan gaya hidup yang sihat. Seseorang yang sihat biasanya merasakan tiada masalah dengan iman di dalam dirinya, kerana dia sentiasa mempunyai "kepala segar" yang membolehkan dia kelihatan tenang pada perkara dan dunia. Ia tidak jatuh ke dalam keadaan panik kekalahan dan menerima mereka sebagai satu pengalaman yang akan menjadi berguna untuk situasi sedemikian. Ia tidak anggap hanya satu yang melakukan apa-apa.
Kami ingin anda sentiasa percaya pada diri sendiri, kekuatan anda dan sentiasa mencapai matlamat mereka!