Pada hari ini semua orang dunia mempunyai "lipas" mereka di kepala, kita semua berbeza dan unik, tetapi masalah-masalah psikologi yang kadang-kadang berlaku dalam hampir setiap seorang daripada kita, sangat serupa.
 Apa yang paling menarik, anda tidak dapat meneka bahawa jiran dari tingkat tiga, orang muda begitu yakin dan bersimpati mungkin terdapat beberapa kompleks dan kemelut dalaman, tetapi kegagalan mereka seolah-olah boleh dilihat oleh semua orang.

 Dalam satu kumpulan yang bising daripada orang yang tidak dikenali anda berasa tidak selesa dan tidak selesa, anda merasa bahawa mereka tidak boleh membawa anda supaya anda, anda berfikir anda nipis atau tebal, ia seolah-olah bahawa kepala anda tidak boleh berdiri, dan tidak ada orang muda tidak mahu mempunyai hubungan yang serius dengan anda, kerana anda hodoh, bodoh, terlalu dewasa, dan sebagainya (gariskan).

 Kompleks hidup dalam jiwa setiap manusia, mereka boleh menjadi sangat tidak bersalah, tetapi jika anda tidak belajar bagaimana untuk mengawal mereka dan untuk melihat, dapat tumbuh untuk latitud yang luar biasa.

 Kerana di sini kompleks ini, realiti yang dilihat dalam bentuk diputarbelitkan, ia seolah-olah bahawa orang lain melihat kita dalam bentuk itu, kami datang dengan dalam kepala saya, tetapi kata kunci ialah "nampaknya."
 Membesar-besarkan kelemahan fiksyen atau sebenar, kita akan melalui benih yang mendalam dan vыmatыvaem emosi dan fizikal, kadang-kadang jatuh ke dalam kemurungan dan, secara beransur-ansur, obzavodymsya kecederaan psikologi.
 Seringkali, kedalaman mereka semakin peringkat supaya seseorang tidak lagi normal dan tinggal di sana sepanjang masa, cuba untuk menyesuaikan diri di bawah seseorang, memenuhi norma seseorang dan kastam yang mencerminkan off personaliti tersendiri dan keinginan untuk berubah.

 Ramai orang tertanya-tanya bagaimana anda boleh menghilangkan kompleks menjengkelkan sebenarnya mengendalikan mereka dan belajar untuk hidup semata-mata, tanpa perasaan tetap tidak selesa, takut, malu dan rasa tidak selamat?
 Menekan emosi seperti kuat yang sentiasa menyentuh ego batin kita sudah pasti tidak mudah, kerana mereka memberi kesan yang kuat kepada rakyat, ia berubah reaksi dan tingkah laku mereka mengikut mereka. Walau bagaimanapun, untuk menghilangkan kepekatan psikologi pada aspek-aspek negatif wataknya sendiri dan badan, benar-benar, yang paling penting, memahami bahawa sebab ia berlaku, dan bahawa cara penyembuhan boleh membantu dalam kes.

 Di manakah?

 Kebanyakan pakar psikiatri bersetuju pada pendapat tunggal yang kebanyakan sistem dikenali berasal dari zaman kanak-kanak dalam. Malah, ada yang mengatakan bahawa minda kanak-kanak - konsep yang sangat tidak stabil dan lehkoranymoe yang semakin meningkat hanya semasa dewasa.

 Satu perkataan yang salah atau frasa, isyarat atau sikap orang dewasa atau rakan-rakan selama-lamanya boleh terus berada dalam minda kanak-kanak terdedah dari masa ke masa, zmitsnyuyuchys dan bersembunyi lapisan dengan sistem baru.

 Kewujudan seperti "anak-anak" mungkin tidak tahu ada orang terdekat, dan ia akan berkembang secara beransur-ansur peretvoryuyusya masalah yang serius. Sebagai contoh, terdapat sesetengah ibu yang sentiasa mengulangi gadis montok mereka "Oh, dan melihat bahawa anda adalah lemak! Lembu sebenar! ". Sudah tentu, menggalakkan berat badan berlebihan dan tidak mengambil apa-apa langkah-langkah untuk menghilangkan itu juga adalah mustahil, tetapi ungkapan itu tidak baik akan datang.
 Kemungkinan besar, kanak-kanak itu tertutup rapat dalam diri mereka sendiri, akan terus pulih dan walaupun di masa depan yang jauh akan dapat mengatasi berat badan berlebihan mereka untuk masa yang lama tidak akan merasa personaliti yang indah dan harmoni.
 Kompleks yang berkaitan dengan penolakan badan, penampilan sendiri, orang seolah-olah bahawa ia mempunyai hidung pendek atau panjang, payudara yang kecil, saiz kaki besar atau paha tebal, sering mempunyai akar yang mendalam di zaman kanak-kanak. Seseorang itu tidak diajar untuk mengasihi diri sendiri dan menerima ciri-ciri mereka sendiri dalam apa-apa cara yang mereka sentiasa menunjukkan bahawa ini adalah kelemahan sebenar.
 Terdapat satu lagi jenis kompleks - mendapat bersama-sama dengan kebimbangan kami. Kami takut bahawa kami tidak akan menerima seperti apa yang kita, kita sentiasa ohlyadayemosya kepada beberapa "cita-cita" dalaman sebenarnya mungkin tidak layak ini.

 Jika anda pernah takut untuk kelihatan cahaya bodoh atau tidak menguntungkan di hadapan rakan-rakan atau kenalan mereka, kita berfikir, sekurang-kurangnya untuk seketika, dan sama ada orang-orang ini kesedihan anda jika mereka tidak boleh membawa anda supaya anda mempunyai?
 Cuba untuk mendapatkan kelulusan umum, dari masa ke masa, kehilangan diri sendiri, kerana semua yang baik tidak, dan mungkin tidak perlu? Apabila, maka, hidup untuk diri sendiri? Jika orang-orang ini yang sangat penting yang anda fikir hidup untuk bersenang-senang, mengapa tidak anda? Kompleks membeli membasmi lebih mudah daripada yang tertera pada pendidikan, kerana mereka berakar begitu mendalam yang kadang-kadang tidak mendapatkannya, walaupun, semua dikenali dalam perbandingan.

 Apakah kompleks dan perlu menghilangkan daripada mereka?

 Saya tertanya-tanya apakah kemudahan? Oleh kerana setiap orang berbeza, bahkan melihat orang biasa tidak selalu dicirikan kerana apa yang dia dapat dari kompleks.
 Kebanyakan orang berlaku pada kira-kira satu bulatan masalah: ia bermula dengan rasa rendah diri, yang bermesyuarat setiap saat dan ia berkembang kaki spesies dan subspesies lain akhir yang berbeza, sebagai contoh, sebuah kompleks mangsa, sebuah kompleks rugi bersalah.
 Kebanyakan daripada mereka adalah seperti yang ditunjukkan dalam bentuk terbuka, tetapi mereka kurang biasa, dan yang ada dan yang tidak berapa diketahui, tetapi tidak kurang biasa, kompleks Alice, budaya Barat, Ksantyppы, Madonna, Othello, dan sebagainya. Sebagai contoh, satu set persembahan membuat manusia sentiasa dalam keadaan drama dan tragedi jika seorang lelaki mengambil kepentingan dalam perniagaan, maka anda tidak akan mendengar jawapan yang positif.
 Sekiranya saya menyingkirkan kompleks? Sudah tentu, kita perlu memberitahu anda! Ya ia adalah, tetapi cuba untuk tidak mengubahnya menjadi satu keperluan penting dan berakhir dengan sendirinya.

 Perkara yang paling penting - ia adalah satu keharmonian dalaman dan kebebasan, dan beberapa kelemahan kecil kadang-kadang dapat menolak kita ke dalam sesuatu yang lebih besar atau, sebagai contoh, kita membuka sebaliknya, personaliti dan keperibadian.

 Sebagai contoh, anda kehilangan bentuk? Ingat, kebanyakan manusia suka wanita yang bulat! Anda aquiline hidung dengan kemungkinan ia menambahkan rasa yang istimewa kepada penampilan anda, yang dapat mengenal pasti anda pada yang lain dibentuk dicat keindahan, kerana kecantikan - konsep adalah luas.
 Tetapi rasa rendah diri yang mampu mendorong kita untuk peningkatan dan pembangunan diri, yang juga sangat penting dan perlu bagi manusia moden memiliki.

 Petua dan Tips

 Apa yang perlu dilakukan untuk membantu diri sendiri? Lagipun, perkataan yang baik, tetapi dalam kehidupan sebenar ada lagi perasaan yang tidak menyenangkan ketakutan dan keresahan, rasa malu dan rasa malu.
 Untuk mengasihi diri sendiri! Ramai ahli psikologi berpendapat bahawa masa apabila anda menyedari punca kompleks mereka dan mendapati keinginan yang kuat untuk menyingkirkan mereka, sudah menjadi kemenangan besar ke atas mereka. Sebahagian besar masalah yang kita menarik imaginasi kita, tipis, jadi sebaik sahaja anda memahami dan menghilangkan beban berkilau kehidupan alam sekitar dengan warna baru!

 Belajar untuk melihat dunia dari sudut yang berbeza, ingat bahawa terdapat kesukaran dan kegagalan dalam kehidupan semua orang, hanya seseorang mengambil maruah mereka dan mengendalikan mereka lebih mudah terima kasih kepada mood yang betul.
 Dan seseorang tiap-tiap kesukaran dianggap sebagai hukuman yang lebih tinggi yang mengendalikan sepenuhnya tidak realistik. Berhenti merungut dan melakukan hal memungkiri diri, mengisi ruang apabila anda lakukan razzhevыvanyem masalah sendiri, sesuatu yang baru, seperti sukan atau mendaftar untuk mendapatkan anda dalam bulatan melukis bersama-sama dan tarik badan anda, mendapatkan kawan-kawan baru, dan sistem tidak akan berfikir.

 Walaupun setiap orang berbeza, dan setiap daripada kita mempunyai satu set tertentu sifat positif dan negatif yang membezakan kami dan antara satu sama lain, hampir semua orang mempunyai masalah yang sama - malu.
 Perbezaan diletakkan hanya dalam perluasannya adalah sukar untuk bertemu dengan orang yang tidak pernah merasakan apa-apa perasaan yang mungkin, sebenarnya dia menyembunyikan baik.
 Rasa malu, sifat malu-malu, malu atau rasa tidak selamat, semua sinonim dengan konsep lain yang dihadapi mana-mana kita, walaupun, orang telah belajar untuk menanganinya, dan kesopanan seseorang yang berlebihan harta rampasan tatacara kehidupan.

 Malu - ia adalah sensasi menyenangkan yang berlaku di tempat kolektif atau awam yang tidak dikenali, orang itu di negeri ini berasa ketidakselesaan berterusan, dia tidak yakin dan tidak boleh menjaga diri mereka sendiri kerana di suatu tempat dalam yakin bahawa ia adalah "tidak sebagai" .
 Orang-orang ini cuba untuk lari mesyuarat mungkin dan aktiviti yang boleh membawa kepada komunikasi dengan orang yang tidak dikenali, sering, mereka berahsia dan sukar untuk menghubungi.

 Lelaki pemalu dan malu fixated pada masalah dan pengalaman mereka, ia adalah sukar untuk bercakap dan mendengar pendapatnya tentang dia lebih suka untuk berdiam diri selagi ia tidak menjadikan keadaan itu sendiri.

 Malah, rasa malu - masalah yang serius yang, jika tidak mengatasinya dalam masa, boleh membawa kepada akibat yang serius. Setiap sebab untuk malu mungkin berbeza - orang tidak berpuas hati dengan badan-badan mereka, maka mereka sukar untuk mengatasi ambang sosial dan fizikal, tetapi keputusan perasaan tersebut adalah lebih kurang sama.
 Ia tidak sukar untuk meneka bahawa orang malu melahirkan rakan-rakan baru amat sukar, ia adalah sukar untuk dimuatkan ke dalam satu kumpulan baru yang terdapat masalah dengan tangga kenaikan pangkat, dan di hadapan peribadi orang itu, sebahagian besar, beberapa peninggalan. Dan hentikanlah malu jika perasaan ini anda telah hidup hampir sepanjang hidup saya?

 Ia bukan yang mudah, tetapi ia adalah penting untuk ingat bahawa mengatasi halangan dalaman dan sistem lebih mudah pada peringkat awal mereka sehingga mereka mencapai tahap mereka.
 Anda boleh menjauhkan untuk bercakap dengan orang yang tidak dikenali, atau bimbang tentang peralihan kepada pasukan baru, sebenarnya, itulah denda, tetapi hanya jika kegembiraan dan takut pergi dengan cepat dan tidak memberi untuk hidup dalam malu anda secara tetap.
 Selepas 2-3 hari pasukan nampaknya tidak begitu menakutkan dan mengelirukan, tetapi selepas minit pertama komunikasi memahami bahawa persoalan bagaimana untuk memindahkan mana-mana jalan, anda tidak akan memukul dan tidak menggigit. Jika dari masa ke masa, perubahan apa-apa, perasaan tidak selesa terus menganiaya kamu, dan setiap kali seterusnya menjadi buruh keras sebenar, maka ini perlu melakukan sesuatu.

 Punca malu dan malu

 Untuk mengatasi rasa malu, pertama sekali, anda mesti memahami diri sendiri dan menemui sebab-sebab yang membawa kepada kebangkitan perasaan ini di dalam diri seseorang. Selalunya, rasa malu dan rasa tidak selamat yang berakar umbi di zaman kanak-kanak, seperti kebanyakan sistem, mereka itu berasal dari tender dan umur psikologi yang tidak stabil.
 Kanak-kanak ini tidak diajar untuk mengasihi diri sendiri dan berbangga dengan kebaikan mereka mahir menyembunyikan kelemahan mungkin pujian odobrytelnы dan kata-kata mereka mendengar beberapa kali kurang daripada teguran dan hukuman dan pelbagai caj.

 Orang dewasa dan remaja masalah tegas dijamin pengertian ini, orang yang dibesarkan dengan rasa malar keraguan diri dan keyakinan. Untuk merasa lebih atau kurang selesa, lelaki pemalu mengelilingi dirinya dengan perisai oleh teknik kekok bahawa rata-rata orang menangkap mata anda dan membuat seorang lelaki, mengikut kepada orang lain, lebih aneh dan tidak boleh difahami.
 Kadang-kadang rasa malu dan keraguan diri berlaku dalam kehidupan dewasa, mungkin ia dipengaruhi beberapa masalah, kegagalan dan masalah dalam keluarga, seorang lelaki dikunci dan takut di dunia, yang, pada pendapatnya, tidak akan menerimanya.
 Sebagai contoh, keadaan: seorang lelaki sepanjang hidupnya dia hidup dalam kelimpahan dan membenarkan dirinya kehidupan yang mewah, tetapi sesuatu telah berlaku dan dia jatuh miskin. Kebanyakan orang terkunci dan malu untuk menunjukkan kepada orang lain bahawa mereka kini tidak mampu untuk hidup pada tahap biasa. Merealisasikan, cari tempat dan masa selepas itu masalah bermula dengan komunikasi, maka anda tidak merasa dapat berkomunikasi dengan baik dengan dunia luar?
 Sebaik sahaja anda memahami perkara ini, tinggal lagi dalam minda, berfikir, atau pengalaman anda sekarang? Cuba untuk memahami dan selama-lamanya menyedari bahawa semua orang individu dan dalam ini terletak berkilau mereka.

 Ingat malu - adalah, sebenarnya, takut yang anda dibeli dalam keadaan tertentu, dan oleh itu, seperti mana-mana lain takut, kita mesti membuangnya dengan kerja keras ke atas keadaan.

 Bagaimana untuk menghilangkan perasaan malu yang berterusan?

 Sebaik sahaja anda mengalami gejala-gejala utama malu, anda perlu cuba untuk meletakkan mereka dalam satu jenis bola dan biarkan keluar, tidak kira bagaimana sukar dan menakutkan ia seolah-olah. Fikirkan cita-cita dalaman mereka yang membuat anda menggigil dan membandingkan diri anda kepada mereka apa yang mereka unik?
 Masalah utama kebanyakan kanak-kanak perempuan dan kanak-kanak lelaki ialah mereka menarik dalam fikiran mana-mana orang yang sempurna, yang, pada pendapat mereka, mereka tidak boleh bersaing. Mereka selalu berfikir bahawa mereka tidak baik, menarik, menarik, dan sebagainya. Tetapi mengapa? Mengapa dalam keadaan yang betul, hilang suara dan keupayaan untuk berfikir secara rasional?

 Ini takut menyeramkan dalam keadaan komunikasi dengan jantina yang berlawanan, atau hanya bertemu orang baru, dan bagaimana, jika pada masa ini mulai memukul panik lidah zaplitayetsya dan batu?
 Ia adalah penting untuk amalan: lebih banyak anda mendapatkan ke dalam situasi di mana anda tidak selesa dan malu, perhatian yang kurang anda membayar untuk itu. Pada detik-detik itu, sangat berguna untuk ingat bahawa semua rakan-rakan dan saudara-mara kini adalah orang terlalu sekali orang yang tidak dikenali dan tidak diketahui, tetapi entah bagaimana anda berjaya ini?
 Amalan di tempat awam, cuba setiap hari untuk penonton orang bertanya bagaimana untuk mendapatkan di mana-mana jalan atau masa, dan segala-galanya, hanya jika anda mempunyai lebih banyak untuk punca malu anda.
 Bahkan ada pilihan psikologi: meminta pejalan terfikir, sebagai contoh, "Anda beritahu saya di mana untuk membeli buaya Arab biru? ". Seseorang akan menjauhkan diri, meluluskan dan seseorang akan berhenti dan berfikir bagaimana untuk membantu anda, sehingga anda sedar bahawa ia adalah jenaka.

 Cuba untuk melihat diri anda daripada nota kepada beliau malu, senyum malu dari beliau, walaupun sedikit boleh ketawa dan bergurau mengenai apa-apa ciri-fiturnya.

 Jangan ragu untuk memberitahu orang lain bahawa anda malu atau tidak selesa, mengambil fakta ini dengan mudah dan tanpa tekanan yang tidak wajar, uyasnit bahawa sesiapa yang berada dalam keadaan ini, tidak ada yang salah dengan itu. Terdapat juga kategori orang-orang yang tidak boleh menghilangkan rasa malu di tempat tidur, dan tips untuk membuat menyeronokkan daripada mereka atau melihat diri anda daripada sini jelas tidak membantu.
 Bagaimana untuk membantu diri anda, sebagai kekangan tambahan dalam kes ini tidak baik tidak? Ia adalah penting untuk belajar untuk menerima diri anda sebagai siapa anda, dengan semua kebaikan dan keburukannya.
 Tanya pasangan anda untuk menggandakan bahagiannya daripada pujian ke arah anda, orang yang merasa disayangi dan menarik kepada yang lain, tidak mungkin malu dan takut keintiman.