Hampir tiap-tiap seorang daripada kita boleh memberitahu cerita sendiri (dan mungkin lebih daripada satu) pada waktu aku bersendirian dengan sendiri, seorang pencinta terbengkalai, bersembunyi di satu sudut dan terpaksa mengulangi hanya satu soalan: "Mengapa? ". Lagipun, ia adalah cara yang terbaik: anda sentiasa bersama-sama, sebelah menyebelah, secara keseluruhannya, boleh menghabiskan berjam-jam bercakap di telefon di waktu malam untuk menonton filem tentang cinta, hanya menikmati kehadiran masing-masing. Tetapi pada satu ketika semua runtuh, dan kehidupan telah kehilangan warna yang biasa - anda bersendirian, tanpa kekasihnya. Apakah yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk hidup, jika hidup begitu biasa tidak lagi hatimu tanpanya, anda yang paling dikasihi.



 Sudah tentu, mana-mana perempuan meninggalkan dikasihi dikaitkan dengan pergolakan emosi yang besar, tetapi terus berjuang, dan sekarang kita perlu belajar untuk hidup tanpa ia. Pada peringkat awal ia seolah-olah mustahil, anda masih satu juta kali dalam kitab kepala saya melalui senario strategik kekasihmu, tetapi setiap kali saya melihat bahawa ia lebih untuk selama-lamanya. Situasi kehidupan sama agak rumit dari segi psikologi dan dalam beberapa kes memerlukan bantuan berwibawa dalam industri. Tetapi anda boleh memahami diri anda dan diri anda dengan mengikuti beberapa peraturan yang membolehkan anda untuk mengeluarkan dirinya daripada paya sahaja.
 Ambil bercuti.
 Sekarang, lebih daripada biasa, badan anda memerlukan Balik dari pengalaman tertekan. Berehat seketika dari kerja, mengambil bercuti selama beberapa minggu. Ia adalah penting bahawa anda bersendirian dengan beliau dan dengan ketenangan fikiran untuk membiarkan pergi, sekarang obdumavshy baik. Pertama hujung minggu mendedikasikan "selamat tinggal" dengan semua yang lama, juga vыplachtes hari itu, mengingat semua yang baik dan buruk bahawa anda mempunyai semua masa hubungan anda akan berterusan, tidak lebih tidak air mata ditumpahkan dari mata anda, mengingat berapa kerap anda bersama-sama berjalan di pusat membeli-belah yang sama atau duduk di atas bangku ini. Biarkan air mata pergi bersama-sama dengan semua kenangan hubungan masa lalu yang tidak lagi boleh kembali (dan jika anda mahu?).
 Walau apa pun, semua yang lebih baik untuk membuang negatif pada awal cuti, dan menumpukan baki hobi kegemaran beliau, jadi ia adalah lebih mudah untuk melarikan diri dari kesepian. Pergi ke negara ini, sepanjang hari berjemur di taman, di musim sejuk anda boleh pergi ke gelanggang. Perkara utama - bahawa ia tidak seperti anda ke salah satu bekas dan mungkin menimbulkan untuk bertemu orang baru anda. Menghabiskan semua masa anda kepada dirinya sendiri dan mungkin kesepian anda anda akan mencari sedikit masa untuk "berehat" untuk semua yang mana ia adalah perlu untuk sentiasa menghabiskan masa berharga yang sama.
 Saya minta maaf mengenai sakit.
 Hanya tidak 55 kali untuk memberitahu rakan anda terbaik tentang bagaimana anda telah bersama-sama baik dan kini hidup tanpanya. Lebih baik beritahu sejarah satu yang paling disayangi sekali, tetapi secara terperinci, dan melepaskan masa lalu dengan cerita ini. Lebih baik lagi, membuat upacara kecil: menulis tentang apa yang anda mahu ketahui kertas dan dibakar selama-lamanya melupakan bertulis. Ia akan menjadi lebih mudah psikologi bebas daripada pemikiran yang pedih.

 Lebih baik lagi, pergi ke kelab kelas tinju tunggal dan bersenam dengan pear. Jadi, anda boleh menghantar semua negatif terhadap objek tertentu, yang bertindak sebagai beg menumbuk. Mental membincangkan segala yang anda mahu untuk membalas dendam terhadap bekas, dan dengan semua kaedah keselamatan memindahkan pencerobohan mereka pada mentol. Dengan bantuannya anda membersihkan diri anda daripada perasaan yang tidak menyenangkan selepas berbuka dengan yang dikasihi dan psikologi anda akan menjadi lebih baik.
 Pegang untuk diri mereka sendiri.
 Sekarang, membuang semua tenaga negatif dan rehat sedikit, sudah tiba masanya untuk membawa badan dan fikiran anda teratur. Mulakan dengan penampilan mereka, menambah beberapa perisa, menukar warna rambut, eksperimen dengan solek, akhirnya pergi untuk manicure. Ia adalah lebih baik merujuk kepada stylist - ia hanya tidak membuat kesilapan dengan imej baru dan membuat anda lebih segar dan menarik. Angkat pakaian baru, yang akan menekankan bukan sahaja bentuk tetapi juga solek baru anda.
 Sekarang anda mempunyai lebih banyak masa dan ia adalah masa untuk membelanjakannya untuk manfaat badan (dan jiwa juga). Daftar untuk yoga - selepas berpecah dengan yang disayangi adalah pilihan yang terbaik. Jadi minda dan badan anda akan kembali harmoni di mana anda lebih mudah dan secara semula jadi boleh melalui kehidupan tanpa menarik beban berat hubungan masa lalu. Dan angka itu akan menjadi lengkung lebih anggun yang semata-mata tidak boleh membayar pandangannya daripada pejalan kaki lelaki (dan kepada anda ia adalah sangat penting untuk meningkatkan harga diri).
 Mungkin kerana kekurangan masa anda telah lama bermimpi untuk pergi ke kursus bahasa asing atau tarian Amerika Latin. Sekarang adalah masa untuk ini! Selain itu anda boleh memilih satu pekerjaan, yang kemudiannya membantu anda dengan yakin melangkah ke atas tangga kerjaya. Cuba manfaat semua, apa yang anda bercadang untuk melakukan, dan kedudukan anda dalam masyarakat boleh diperkukuhkan, dengan itu meningkatkan harga diri anda.

 A sedikit menggoda.
 Satu gaya rambut yang baik, cermin solek fesyen, pakaian bergaya dan senyuman sedikit di wajahnya - apa yang anda perlukan wanita untuk menjadi menarik dan wajar. Manjakan diri anda dengan permainan mata ringan sedikit. Pin tinggi dan pakaian bergaya akan melakukan pekerjaan itu, memaksa orang-orang di sekeliling anda secara sukarela memberi perhatian kepada anda. Ia masih kes kecil - senyuman comel, kursus perbualan santai, permainan mata mudah untuk apa sahaja yang anda tidak memaksa, tetapi menimbulkan kemuliaan besar. Terutama jangan lupa bahawa anda sentiasa boleh berjumpa dengan orang yang menarik, hubungan yang akhirnya boleh berkembang menjadi sesuatu yang lebih.
 Hanya dalam apa-apa hal tidak membandingkan dengan rakan-rakan barunya yang sama. Terutamanya tidak memberitahu bahawa anda baru-baru ini berpecah dengan seseorang yang anda suka dan anda kini bagaimana keras satu. Lupakan apa yang berlaku, dan sabar. Sentiasa ingat bahawa depan boleh menjadi hubungan yang lebih menarik daripada apa yang anda mempunyai sehingga ke titik ini, dan perlu sentiasa terbuka kepada rakan-rakan dan pengalaman baru, yang akan mengatasi semua jangkaan dan harapan anda.

 Ia telah lama dipersoalkan oleh hakikat bahawa kesopanan menghiasi gadis itu. Tetapi apabila seseorang menganggap ini halangan sifat untuk kesedaran diri dalam kehidupan sebagai orang, misalnya, dalam Islam, adalah menjadi hiasan utama untuk mana-mana wanita. Ia dianggap bahawa seseorang malu akan menyebabkan orang lain hanya emosi, tetapi perlu tahu had apabila kekeliruan bersempadan dengan ketakutan.



 Malu akhirnya boleh pergi dalam ketakutan untuk berkomunikasi dengan orang, takut kepada masyarakat, jadi ia masuk akal untuk melawan kualiti ini, menekan keyakinannya. Ia kadang-kadang kesopanan menghalang kepimpinan menghalang kita mendedahkan semua bakat dan kebolehan yang mengetahui dengan orang-orang yang menarik baru kami.
 Tetapi salah satu masalah utama yang dihadapi oleh ramai wanita - ketidakpastian dalam perhubungan dengan lelaki yang baik, hasil daripada kesopanan berlebihan. Selalunya punca malu agak sempit bulatan kawan-kawan, yang terhad kepada keluarga dan rakan-rakan rapat, yang biasanya tidak begitu banyak. Kekurangan kemahiran komunikasi dengan orang membawa kepada kekejangan, tingkah laku uncharacteristic untuk diri mereka sendiri dan tidak menentu dalam perbualan dengan seorang lelaki. Ia adalah sukar untuk membuat kesan kepada rakyat, jika anda tidak boleh mengikat dan sepasang perkataan, pemerah pipi, seperti udang kukus, atau air mata pandangan dari lantai.
 Tetapi bagaimana untuk mengatasi fobia beliau, dengan sendirinya, dan mungkin mengelakkan ia pertama?

 Bagaimana ia bermula?

 Malu dan kaku ketika berhadapan dengan lelaki yang mungkin timbul entah dari mana, selalu ada sebab-sebab yang membawa kepada ketegangan, kurang keyakinan, takut kelihatan tidak masuk akal. Selalunya, malu membawa kepada peristiwa-peristiwa yang berlaku di zaman kanak-kanak atau tempoh kemudian. Oleh itu adalah perlu untuk menyelidiki ke masa lalu untuk menentukan apa yang menyebabkan halangan yang menghalang berkomunikasi sepenuhnya dengan lawan jenis. Pada asasnya, sebab-sebab malu dan keraguan diri kanak-kanak perempuan banyak daripada jenis yang sama.

 Peranan utama yang dimainkan oleh pendidikan ibu bapa. Saya rasa tidak ada seorang gadis dari usia muda dikatakan bahawa kita harus sederhana, lemah lembut, dan dengan suaminya dan suka lebih-lebih lagi. Mungkin ramai perempuan begitu dekat dengan hati melihat arahan ini, atau ibu bapa terlalu mutlak dan dibesarkan di tahap, tetapi mendapat keputusan tahun persekolahan ini jarang memberi kesan kepada kanak-kanak lelaki.
 Sering tidak selamat disebabkan oleh rasa tidak puas hati kompleks penampilan sendiri. Mungkin ibu bapa kanak-kanak tidak memuji cukup, atau sebaliknya boleh mencederakan komen anda tentang penampilan anda. Mungkin, pengasingan dan ketidakpastian berlaku pada zaman sekolah dan adalah hasil daripada membuli rakan sekelas yang boleh gagal untuk membuat menyeronokkan daripada anda, dihina, seterusnya membantu anda mengurangkan harga diri anda. Adalah penting pada masa ini untuk mencari sokongan dan pemahaman daripada orang yang disayangi, tetapi malangnya ini tidak semestinya benar, dan kita ditinggalkan bersendirian dengan ketakutan dan perasaan, diserap dalam masalah mereka sendiri.

 Turun dengan rasa malu!

 Bagaimana untuk mengatasi ketakutan anda melakukan hubungan dengan lelaki dan menjadi lebih yakin? Lagipun, tidak mahu bertemu dengan seorang lelaki yang gemar bertukar menjadi malapetaka kerana kekakuan, pengalaman dan tidak juga kemampuan untuk menyatakan pandangan mereka. Terdapat banyak cara untuk membantu pada masa akan datang untuk merasa lebih selesa dalam berurusan dengan orang-orang, dengan sendirinya manakala cekap membuat kesan yang baik di mana-mana lelaki.

 Jika punca rasa tidak selamat adalah pada bahagian luar bangunan, maka anda perlu memutuskan apa yang anda tidak suka diri anda. Mungkin menukar gaya sederhana pakaian dan memilih yang cerah, tetapi tidak menyebabkan yang datang kepada anda. Adakah ia perlu untuk radikal mengubah imej, mengubah gaya rambut anda, warna rambut, pakaian, mencari kepentingan dan hobi baru. Selalunya kanak-kanak perempuan yang tidak berpuas hati dengan badan mereka, di mana anda perlu mendaftar untuk tarian atau gimnasium. Dijamin walaupun beberapa pelajaran setiap gadis sudah akan merasa lebih yakin, walaupun perubahan ketara dalam angka itu belum lagi dipatuhi. Nice dan cantik gadis akan sentiasa berpuas hati dengan penampilan mereka, dan oleh itu akan memancarkan keyakinan, yang tidak boleh gagal melihat orang lain.
 Jika anda merasa malu untuk bercakap dengan hubytesya lelaki itu, tidak dapat merumuskan satu cadangan, tetapi ia adalah bebas untuk berkomunikasi dengan rakan-rakan, sentiasa ingat bahawa setiap lelaki rakyat biasa sama, seperti semua rakan-rakan anda, supaya tidak mengganggu. Bagaimana anda boleh mendidik kanak-kanak tentang bagaimana anda tidak perlu bercakap dengan kanak-kanak lelaki dan perempuan sebagai baik dan sederhana perlu bersifat hanya meningkatkan rasa tidak yakin anda. Tidak zatsyklyuytesya pada nravouchenyyah, berkelakuan secara semula jadi dan bebas.
 Jika ia adalah perasaan terlalu kuat, maka anda perlu mengamalkan dalam perkembangan bahasa, membaca buku-buku dengan kuat dalam jalan memulakan perbualan dengan orang asing, menambah kawan-kawan dan minat. Anda boleh juga pra-fikirkan topik yang akan dibincangkan dalam pertemuan dengan lelaki yang bercakap dengan kuat di hadapan sebuah cermin jam tangan replika untuk melihat bagaimana anda melihat bahagian dalam perbualan.

 Kesimpulan

 Tidak dinafikan, kesopanan yang terdapat kepada ramai orang dan ia adalah semula jadi. Tetapi terlalu kerap, banyak kanak-kanak perempuan di bawah pengaruh orang lain, atau kerana kesalahan mereka sendiri, tidak tahu setakat mana apabila kemaluannya masuk ke dalam rasa malu yang berlebihan dan tidak menentu. Kualiti ini tidak cat orang dan akan menghalang pada masa akan datang untuk mencapai banyak matlamat, termasuk kehidupan peribadi. Tidak selalu anda boleh jangkakan apabila lelaki yang disukai, membuat langkah pertama, kerana ini tidak boleh berlaku, dan siapa tahu, mungkin ini adalah orang yang sama yang sempurna sesuai dengan anda.
 Bekerja pada harga diri anda, jangan berfikir tentang apa yang anda fikirkan tentang orang di sekeliling, senyuman, berkelakuan secara semula jadi yang mungkin dan menutup adalah tidak penting dalam diri, jangan takut untuk mengambil risiko. Pada mulanya ia mungkin kelihatan sukar dan menyebabkan ketidakselesaan dalaman, tetapi suka perhatian lelaki itu akibat daripada begitu banyak usaha dan kerja pada diri sendiri, ia adalah bernilai?