Bagaimana saya boleh melahirkan bayi yang sihat? Soalan ini menjadi Peraturan daripada pengecualian, tidak merujuk kepada yang terbaik daripada kedudukan ekologi moden, rata dan kesihatan keseluruhan rakyat. Dalam usaha untuk memastikan bahawa anak anda dilahirkan dan membesar sihat, perancangan yang teliti acara ini dan melakukan lebih banyak latihan untuk beberapa bulan sebelum persenyawaan.

 Seolah-olah ini tidak sedih, tetapi ramai pasangan mengabaikan cadangan ini dan berharap untuk "mungkin", yang membawa kepada akibat yang serius.

 Di mana untuk bermula?

 Jika anda yakin bahawa mereka bersedia untuk menjadi ibu bapa, anda perlu pergi terus ke doktor khusus, pusat perubatan. Di sana anda akan melantik peperiksaan yang perlu dan ujian yang perlu melalui untuk mendapatkan nasihat yang paling tepat dan setia tentang kes anda.
 Kira-kira dua bulan sebelum konsepsi yang dirancang, mesti menyerah segala yang keji dan cuba untuk berpindah ke gaya hidup yang benar-benar sihat, bukan sahaja untuk ibu masa depan kanak-kanak, tetapi juga untuk ayahnya.
 Dalam tempoh ini akan menjadi asid folik berguna (400 mikrogram per hari), yang memberi kesan kepada pembangunan yang harmoni lagi janin, ketiadaan semua jenis penderaan semasa mengandung dan ketiadaan pelbagai penyakit.
 Membawa mereka, mengelakkan tekanan, mengambil diet yang betul penuh dengan vitamin dan mineral, cuba untuk menghapuskan keletihan dan kemungkinan virus dan selsema. Ia adalah dengan peraturan-peraturan ini mudah mula membuat persediaan untuk kelahiran anak yang sihat.

 Hore, kita hamil!

 Selepas kelewatan hari pertama anda melakukan ujian yang menunjukkan dua dihargai dan jalur. Anda perlu menunggu 7-10 hari lagi dari permulaan kelewatan haid, selepas itu anda boleh pergi ke majlis tersebut kepada pakar sakit puan.

 Anda kemungkinan besar akan menetapkan satu ultrasound, yang boleh memeriksa janin dalam rahim, anggaran saiz dan "lampiran" menjadikan keseluruhan kelulusan 2 minggu melantik anda pemeriksaan komprehensif keseluruhan, yang semestinya mesti lakukan: melawat seorang pengamal perubatan, doktor gigi, optometris dan lain-lain pakar. Mesti direka ujian, mereka mungkin berbeza, ia akan bergantung kepada kes dan fisiologi peribadi anda.
 Oleh itu, tempoh "pendidikan janin dalam rahim". Mana-mana ibu bapa normal mahu anak-anak mereka menerima yang terbaik dan perlu.
 Negeri yang mampan dan seimbang daripada ibu yang mengandung adalah satu titik penting bagi orang-orang yang memberi kesan kepada kesihatan anak dalam kandungan.
 Cuba untuk mendapatkan kehamilan hanya perkara yang positif - menikmati kekayaannya, membaca buku-buku yang menarik, anda perlu meninggalkan perasaan yang indah - melihat filem yang baik, tsikavtesya karya-karya seni dan kerja, mendengar muzik yang baik, klasik yang lebih baik, lebih kerap di udara segar dan chat yang menyenangkan dengan anda orang.
 Jika anda tinggal di bandar besar dan sibuk, ia pasti akan menjadi ideal untuk menghabiskan semasa hamil atau di suatu tempat di luar bandar di wilayah yang tenang. Di sana anda akan dapat untuk mengabdikan diri hanya dengan keadaannya, menghirup udara segar dan menikmati keindahan dunia. Syarat wajib yang perlu anda memahami situasi anda, belajar untuk memahami makna perkataan "Ibu".

 Gaya hidup sihat

 Peraturan asas kehamilan yang berjaya adalah apa-apa pemakanan yang betul kebocoran dan diet harian yang terancang. Wanita hamil harus ditinggalkan daripada hidangan manis dan tepung terlalu masin dan pedas.
 Lebih baik menghapuskan soda, pengecualian boleh membuat air mineral slabosolenыe, yang menghilangkan gas berlebihan.
 Apabila kehamilan adalah perlu untuk melindungi sistem kardiovaskular, terutamanya teh atau kopi yang kuat - ia terlalu banyak beban di atasnya. Cuba untuk menyimpan makanan itu kebanyakannya buatan sendiri, tanpa bahan tambahan dan pelbagai kekotoran, dengan tambahan hanya produk semula jadi. Sangat berguna semasa hamil boleh menggunakan buah-buahan, sayur-sayuran, produk tenusu, ikan dan jus daging.
 Produk-produk ini mengandungi unsur-unsur penting dan penting bagi pembangunan yang betul dan tepat pada masanya janin.
 Vitamin semasa mengandung - adalah patut dipuji, tetapi perlu diingat bahawa penggunaan berlebihan kompleks vitamin sintetik, boleh menjejaskan kesihatan kanak-kanak.
 Dalam amalan, ibu-ibu mengandung yang paling gemari "samonaznachenyem" vitamin. Sebelum anda mula mengambil beberapa bentuk ubat, dapatkan nasihat doktor.
 Mengapa ia terancam? Well, sebagai contoh, penggunaan yang berlebihan vitamin A boleh menyebabkan pembangunan pelbagai kecacatan pada bayi: melanggar rangka, otak, bola mata. Lebihan vitamin D membawa kepada lebihan kalsium dalam janin membangun, yang boleh membawa kepada kesukaran pembangunan mental.

 Apa lagi yang boleh saya lakukan untuk melahirkan bayi yang sihat?

 Tiada apa jangan biarkan idea bahawa sekali anda hamil, anda perlu sentiasa mempunyai masa yang baik. Jadi, selebihnya adalah perlu dalam pengumpulan keletihan, tetapi pergerakan adalah perkara kemestian di masa ini.

 Berjalan, berjalan, anda boleh mendaftar untuk latihan khas untuk wanita mengandung, yang dibangunkan khas set latihan dan beban yang diperlukan untuk pembentukan pembangunan yang sepatutnya bagi bayi dalam kandungan.

 Anda boleh melawat kolam renang, senaman aerobik juga boleh menyediakan otot-otot pelvis, abdomen dan belakang, yang akan perlu bekerja keras pada kelahiran bayi ke dunia. Pools - adalah baik, tetapi air terbuka - bukan kerana berenang di dalamnya adalah sangat mudah untuk mengambil jangkitan.

 Cuba untuk menghadkan diri anda daripada semua jenis penyakit dan virus yang jarang sebagai z'yavlyaytesya mungkin di tempat-tempat yang sesak dengan orang, menonton kebersihan anda - mencuci tangan dengan kerap. Dengan semua ini tidak lupa untuk melawat sementara doktor melaksanakan nasihat mereka dan lawatan ultrasound tepat pada masanya. Prosedur ini akan membolehkan anda untuk memantau status dan pembangunan buah - anda boleh lihat dalam masa sebenar - organ-organ penting dan parameter lain yang perlu.

 Elakkan semasa mengandung dan untuk membaca sebanyak mungkin buku topik yang menarik bagi anda, anda perlu bijak dalam bidang ini. Kerana, malangnya, terdapat doktor yang berbeza, terlalu, jadi anda perlu tahu tentang bagaimana dan apa yang perlu berlaku dan berlaku dengan setiap hari dalam kedudukan yang menarik anda.

 Jika anda serius mendekati isu perancangan kehamilan, akan juga baca dalam isu ini dengan mengikuti saranan dan nasihat buku doktor, maka dunia akan menjadi bayi yang sihat dan bahagia.

 Ulang tahun pertama - satu acara yang sangat menarik dan penting dalam kehidupan setiap ibu bapa dan anaknya. Ia hanya seolah-olah bahawa jika bayi masih sangat kecil, dan ia tidak menyebut percutian dan hadiah yang begitu sukar untuk mencari. Jadi untuk berfikir benar-benar salah dan membosankan, kerana banyak gambar yang akan anda dilihat sebagai sebuah keluarga untuk masa yang lama, mengingati masa yang tidak dapat dilupakan dalam kehidupan bayi anda.
 Apa yang perlu memberikan anak anda setahun hidup? Isu yang anda berlaku tidak kira sama ada anda menyediakan hadiah bayi anda sendiri, atau mungkin anda adalah dijemput untuk meraikan ulang tahun kawan bayi pertama atau saudara-mara.

 Hadiah dari kategori "perlu" dan "praktikal" akan sesuai hanya jika anda tahu ibu bapa diminta bayi. Selepas pelbagai set tuala, cadar dan pakaian untuk pertumbuhan, kemungkinan besar, tidak banyak akan menggembirakan ibu bapa dan sudah tentu bukan bersorak bayi.
 Ia tidak sesuai dan hadiah yang sesuai dengan kanak-kanak umur, kerana pada masa ini beliau tidak boleh menggunakan sepenuhnya mereka, dan apabila tiba masanya, mainan mungkin hanya tidak bertahan utuh sehingga kini.
 Hari jadi di sini, jadi satu tahun bayi harus cuba bersukacita dalam percutian anda, bukan satu atau dua tahun.

 Apa yang anda boleh memberi anak yang setahun?

 Dengan pelaksanaan tahun pertama kanak-kanak bermula tempoh apabila bukan sahaja terlibat dalam menyebarkan dan renungan mainan, tetapi mula berusaha untuk mencari fungsi baru sekitar objek dan mainan.
 Jadi, pertama sekali, mainan sesuai dan peranti yang dipenuhi dengan pelbagai loceng dan wisel, dan dapat melakukan beberapa tindakan. Jika anda benar-benar mahu tidak hanya membawa kegembiraan tetapi juga memberi manfaat kepada anak anda, anda perlu memberikan, mengembangkan mainan kemahiran yang berbeza.
 Senarai ini boleh bermula dengan ciptaan yang paling mudah manusia, pereka atau mozek. Sama sekali tidak ada keperluan untuk memberikan pereka kompleks, yang terdiri daripada beribu-ribu bahagian-bahagian kecil. Set biasanya sesuai untuk kanak-kanak yang lebih tua. A kecil pereka saman orang yg tdk tenang, yang terdiri daripada blok besar, terang dan mudah untuk kali ganda.
 Cemerlang mungkin kelihatan sebagai hadiah walaupun dadu biasa yang akan kos anda banyak, tetapi ciri-ciri pembangunan set itu walaupun tidak boleh bercakap, kerana mereka semua tahu.
 Jika anda membuat keputusan untuk menderma mozek, memilih ia sehingga beberapa teka-teki adalah besar - sekurang-kurangnya 3 cm.
 Jangan menyentuh mengenai set tematik, seperti semua jenis menyelamat. Ini bayi berjenama tidak mengumpul dan bahagian-bahagian kecil boleh dengan mudah mendapatkan hilang atau lebih teruk lagi, kanak-kanak mempunyai tabiat cuba "untuk gigi".
 Hadiah yang kerap untuk umur pembangunan satu tahun adalah jadual latihan atau kasut. Membangunkan jadual - jadual yang luar biasa yang termasuk beberapa jenis unsur-unsur pendidikan dan menghiburkan.
 Biasanya mereka boleh belajar warna, nombor, lagu-lagu muzik jadual itu boleh "bercakap" di Rusia, semua ini dilakukan semata-mata dalam bentuk permainan.

 Kasut latihan sering luar biasa, mereka boleh menjadi renda, mengandungi butang cerah, gelung dan Velcro. Kanak-kanak biasanya bermula zatsikavlyuyetsya dan manfaat dari pelbagai butiran yang berwarna-warni pada kaki mereka, yang menggalakkan perkembangan kemahiran motor halus tangan.
 Satu bahagian penting dalam pembangunan yang harmoni bayi yang mempunyai aktiviti fizikal yang mencukupi. Malangnya, ibu bapa tidak sentiasa mempunyai sejumlah besar masa yang membolehkan untuk permainan aktif di udara, terutama semasa musim sejuk tahun ini.
 Oleh kerana sebahagian besar hidupnya memegang bayi di rumah, di mana ia juga perlu untuk memacu tenaga yang disimpan mereka. Hadiah sesuai untuk kanak-kanak pada ulang tahun pertama berkenaan, sebagai contoh, bermain khemah atau kolam kering dipenuhi dengan bola.
 Hampir semua kanak-kanak untuk umur tertentu, suka membuat khemah unik dan rumah yang dibina dengan selimut untuk menyelam ke dalam dunia permainan anda sendiri. Anda memudahkan tugas ini, memberikan khemah permainan.
 Sebuah kolam kering - seorang jurulatih yang hebat untuk semua kumpulan otot, biasanya kanak-kanak suka bermain-main di tarikan ini, terutama jika ibu bapa yang pernah ditunjukkan bagaimana.
 Dengan hadiah yang indah dari siri yang sama boleh dikaitkan buaian digantung. Sekarang terdapat begitu banyak. Buaian itu digantung di pintu, tetapi anda boleh pergi lebih pengubahsuaian moden yang mempunyai sokongan mereka sendiri.

 Memilih swing tali, cuba untuk mengambil kira pertumbuhan bayi, bayi itu boleh memanjat ke atas beliau sendiri.

 Idea-idea hadiah hari jadi untuk anak pertama?

 Malah, setahun - adalah umur apabila perbezaan jantina adalah tidak begitu banyak memberi kesan kepada pilihan hadiah, kerana kanak-kanak pada usia ini boleh melibatkan diri dalam apa-apa, gadis-gadis seperti kereta dan kanak-kanak lelaki - set boneka.
 Bercakap mesin. Terdapat satu perkara yang menakjubkan, sebagai tolokar. Apakah ia? Ini adalah mesin yang besar yang mempunyai ruang tempat duduk. Apabila kanak-kanak duduk di atasnya, ia mungkin ditolak kaki dari lantai dan dengan itu bergerak di atas lantai, yang biasanya menyebabkan kanak-kanak yang tidak dapat dijelaskan kegembiraan. Tolkarы biasanya mempunyai stereng cerah, boleh termasuk banyak kepingan menarik bayi - memberikan buzz, bermain lagu-lagu dan juga gelembung pukulan!

 Jika ini adalah anda tidak terletak di bawah mana-mana parameter, dan anda ingin memberikan sebuah kereta, cuba untuk memilih yang terbaik dan paling jelas bahawa ia boleh menjadi kereta - tali ikat kepadanya, bayi anda akan dengan senang hati menunggang seperti baik yang sesaham.
 Tetapi kereta di radio dan bateri boleh menakut-nakutkan kanak-kanak itu, kerana mereka tidak mampu untuk menguruskannya, dan ia adalah tidak jelas pada objek bergerak, kanak-kanak bertindak balas secara berbeza.

 Hadiah untuk seorang gadis untuk parti hari jadi yang pertama?

 Biasanya kanak-kanak berumur tahun masih tidak faham apa itu "gadis" dan bahawa "budak" sebagai hadiah tradisional - boneka - mungkin tidak sepenuhnya berjaya kerana ia mempunyai tindakan, dan bermain dalam "Ibu dan Anak-anak perempuan" kanak-kanak perempuan bermula tidak lebih awal daripada tiga tahun.
 Tetapi jika anda masih mahu memberikan dia anak patung itu, adalah wajar bahawa ia adalah banyak pakaian, supaya anda boleh berpakaian-keadaan telanjang, ia adalah mungkin untuk mengambil satu set kecil - perabot untuk anak patung atau item tambahan pakaian. Cuba untuk menyimpan semua ini adalah terlalu kecil dan mempunyai warna yang cerah.
 Dalam usia ini, kanak-kanak menerima "bercakap" dan "mainan Singin ', ia boleh menjadi seperti anak patung dan buku-buku yang dibaca sendiri. Biasanya, buku-buku ini mempunyai reka bentuk yang berwarna-warni, butang dan barang-barang kecil yang lain.

 Hadiah yang baik yang akan diingati, boleh menjadi perakuan bagi pemotretan bayi, rostometr atau kit membuang. Hadiah seperti ini biasanya disimpan untuk masa yang lama dan sila mata dengan semua ahli keluarga.