Setiap wanita berkenaan kira-kira berapa banyak anda boleh menambah berat badan semasa hamil, dan kemudian, selepas bersalin, untuk kembali ke bentuk lama tidak menjadi masalah?
 Hakikat bahawa semasa hamil, setiap wanita semakin berat badan - semua orang tahu. Tetapi sehingga baru-baru ini, doktor berkata bahawa ibu mengandung tidak boleh "makan untuk dua" dan, berdasarkan dakwaan ini wanita sering tidak makan cukup takut untuk mendapatkan banyak berat badan yang berlebihan semasa mengandung.

 Kehamilan-bukan masa yang terbaik untuk duduk di atas diet. Apabila badan pemakanan miskin tidak mendapat penuh semua nutrien yang diperlukan dan vitamin yang penting untuk pertumbuhan bayi dalam kandungan. Dan supaya anak itu mengambil masa untuk saham pertumbuhan dengan badan ibu, yang tidak begitu baik memberi kesan kepada kesihatan wanita. Juga, pemakanan yang tidak sihat adalah punca komplikasi kehamilan yang teruk ketika melahirkan anak, kelahiran anak-anak yang lemah dengan berat lahir rendah.
 Wanita yang makan lebih kurang dengan betul dan berat badan normal, kebanyakan kehamilan hasil dengan baik, kelahiran adalah lebih mudah, hampir tidak ada keguguran.
 Semasa mengandung, anda perlu makan dengan betul, tetapi pada masa yang sama tidak menyampaikan. Berat badan yang berlebihan dan pesat juga terjejas kerana pada kehamilan dan kesihatan wanita.

 Berat badan yang normal semasa hamil

 Berat badan normal semasa kehamilan dianggap 8-16 kg. Perbezaan ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa setiap wanita fisiologi sendiri. Wanita besar boleh mendapat lebih berat dan lembut - kurang. Mereka yang menunggu dua atau tiga kanak-kanak juga menambah banyak lagi, dan ia akan menjadi norma.
 Apakah yang perlu menjadi saiz dan berat janin dengan minggu kehamilan  klik di sini .

 Berapa kilogram semasa mengandung, ibu mengandung akan mengambil bergantung kepada beberapa faktor, tetapi yang paling penting adalah berat pada awal kehamilan.

 Faktor-faktor yang mempengaruhi berat badan semasa mengandung

 Biasanya beberapa bulan pertama disimpan tisu lemak badan diperlukan untuk penyusuan seterusnya dan penyusuan. Saham-saham ini kekal selepas kelahiran, mereka secara beransur-ansur habis manakala ibu menyusu dan mendapat senaman. Tetapi semua berat badan semasa hamil adalah bukan sahaja kerana pengumpulan lemak.

 Kira-kira 35 kg buah-buahan perlu menghadapi, tetapi nilai ini berbeza dalam had yang tertentu, bergantung kepada berat badan kanak-kanak itu ditaip semasa mengandung. Cecair amnion adalah kira-kira 800 g, 650 g plasenta, uterus kira-kira 1 kg, payudara - 500g, cecair extracellular - 15 kg, jumlah kenaikan darah ke 1500 ml, lemak - 24 kg. Ia ternyata bahawa pertambahan berat badan minimum perlu kira-kira 10 kg untuk kehamilan, kebanyakan ia akan pergi dengan segera selepas kelahiran, yang lain selepas beberapa ketika.
 Semasa trimester pertama kehamilan seorang wanita perlu mendapatkan purata kira-kira 300 gram setiap minggu. Tetapi kebanyakan ia adalah dalam wanita trimester pertama bukan sahaja berat badan dan bahkan hilang. Penurunan berat badan berlaku kerana toksikosis kuat.
 Dalam trimester kedua hamil perlu mendapatkan sebanyak 6-8 kg, iaitu 450-650 m setiap minggu. Pada bulan-bulan ketujuh dan kelapan berat badan kehamilan harus 500 gram setiap minggu, dan bagi sembilan bulan lepas - kira-kira 400 seminggu. Semasa trimester ketiga jumlah berat badan akan menjadi kira-kira 4-6 kg

 Penambahan berat badan tidak boleh terjatuh atau melompat mendadak, ini adalah apa yang mengawal pakar sakit puan anda, yang membawa anda.
 Biasanya, pertambahan berat badan utama berlaku pada trimester kedua. Berat badan terlalu cepat dalam tempoh ini boleh menyebabkan toksikosis lewat, preeclampsia, edema. Dan pemberhentian elaun boleh memberi kesan negatif bukan sahaja kepada kehamilan secara umum, tetapi juga kepada hasil kelahiran.
 Wanita mengandung adalah sangat penting untuk mengikut set yang sama beratnya, menguruskan hari puasa dan makan dengan betul. Masa untuk mengambil semua ujian yang ditetapkan dan kerap berjumpa dengan doktor anda.
 Semak pertambahan berat badan yang tidak normal semasa hamil dengan menggunakan berat badan kalkulator kehamilan mingguan percuma.

 Maklumat dari artikel majalah dalam talian untuk ibu bapa  Mamapedia.com.ua

 Setiap ibu mahu anaknya berkembang sihat dan sakit kerana jarang yang mungkin. Tetapi bagaimana untuk mencapai matlamat ini? Sesetengah kanak-kanak cuba untuk pagar daripada berkomunikasi dengan kanak-kanak lain, manakala yang lain menerima jauh lebih pintar dan cuba mempengaruhi sistem imun. Dan bagaimana untuk meningkatkan imuniti bayi? Apa yang perlu dilakukan?

 Apakah imuniti?

 Sistem imun mula berkembang di dalam rahim janin terus berkembang selepas kelahiran. Apakah imuniti? Aktiviti perlindungan pelbagai patogen (bakteria, virus, dan lain-lain) dan kesan faktor-faktor negatif.
 Sebagai contoh, jika sistem imun berfungsi dengan betul, orang yang mampu menahan penyakit tertentu atau bertolak ansur dengan mereka lebih mudah. Jika pertahanan ini lemah, jangkitan adalah secara literal "berpaut" dan menjejaskan kesihatan.

 Apa yang boleh mempengaruhinya?

 Apa yang menentukan sistem imun kita? Ia dipengaruhi oleh pelbagai faktor. Berikut adalah beberapa:

 Oleh kerana sistem imun berkait rapat dengan sistem badan yang lain, beberapa "kerosakan" dan kerosakan sistem ini boleh memberi kesan kepada sistem imun.

 Alam Sekitar. Negatif faktor persekitaran pengaruh buruk kepada seluruh tubuh dan sistem imun khususnya.

 Pemakanan. Apa yang diperlukan untuk fungsi normal badan, ia akan digunakan pada makanan kita. Dan jika makanan yang tidak berguna dan pelbagai, sistem imun pasti akan menderita.

 Negeri mikroflora usus itu. Yang menghairankan, kira-kira 60-80% daripada sel-sel sistem imun terletak di usus. Bakteria Kebiasaannya ia hendaklah diselesaikan membantu (lacto - dan bifidobakteria) yang melawan bakteria berbahaya dan menentang mereka. Jika terganggu mikroflora, sistem kekebalan tubuh tidak boleh berfungsi dengan baik.

 Keadaan emosi. Tekanan, emosi dan gegaran lain yang berbahaya kepada sistem saraf. Oleh itu, jika bayi berasa cemas, gelisah atau sering mengalami, ia akan menjadi lebih cenderung untuk jatuh sakit.

 Adakah mungkin untuk menguatkan sistem imun kanak-kanak itu?

 Kerja-kerja badan boleh terjejas. Dan juga dapat menguatkan sistem imun. Namun perlu diingat bahawa penyalahgunaan yang diperlukan. Sistem imun bayi adalah di peringkat formatif dan panjang akan terus berkembang.

 Dan kanak-kanak yang mempunyai menyakiti, seperti jenis ini pengerasan dan latihan untuk imuniti. Oleh itu, untuk melindungi bayi daripada semua dan semua untuk kepentingan sistem imun hanya tidak berbaloi. Tetapi langkah-langkah sesuatu yang boleh sangat berkesan.

 Bagaimana anda tahu bahawa imuniti diturunkan?

 Jika sistem imun kanak-kanak berfungsi dengan betul, ia tidak akan meninggalkan kesan. Dan menyedari bahawa sesuatu yang tidak kena? Berikut adalah "loceng amaran":

 Kid sering sakit, dan ia sering 5-6 kali setahun. 2-3 selesema setiap tahun - ini adalah biasa.

 Rawatan penyakit terlewat, tidak semua ubat membantu.

 Penyakit adalah sukar, kadang-kadang mudah, diperketatkan.

 Apa yang boleh saya lakukan untuk memantapkan sistem imun?

 Bagaimana untuk meningkatkan imuniti dalam anak muda? Apa yang perlu anda lakukan? Dengan serta-merta ia diingat bahawa meningkatkan imuniti kanak-kanak mempunyai ciri-ciri sendiri dan peraturan.
 Ia adalah penting untuk mengambil kira ciri-ciri individu daripada badan bayi, jadi sebelum mengukuhkan dinasihatkan untuk menghubungi pakar kanak-kanak dan berunding dengan dia. Tetapi di bawah menerangkan perkara penting pengaruh utama ke atas sistem imun.

 Peperiksaan

 Untuk meningkatkan imuniti, ia adalah penting untuk mengetahui alasan penolakan, dan ia perlu menjalani pemeriksaan yang menyeluruh penuh. Ia akan membantu menentukan yang mana satu sistem gagal.
 Pasti perlu menderma darah, najis dan penyelidikan penting, yang akan mengambil usus. Oleh kerana kebanyakan bakteria menembusi sistem pernafasan, adalah penting untuk menilai keadaan sistem pernafasan. Mungkin memerlukan pemeriksaan yang lain, mereka akan melantik doktor.

 Menormalkan usus

 Jika bayi adalah masalah penghadaman, ia adalah yang paling mungkin mikroflora patah, yang secara langsung memberi kesan kepada sistem imun. Pertama anda perlu untuk mendapatkan diuji untuk menganggarkan bilangan bakteria baik dan berbahaya.

 Jika anda tinggal di usus bakteria berbahaya, mereka mesti membuang (biasanya dengan antibiotik).

 Tetapi ia adalah sama penting untuk meningkatkan bilangan bakteria berfaedah. Anda boleh bermula selepas berunding dengan seorang doktor mengambil ubat-ubatan khas (seperti "Bifidumbacterin").

 Pastikan untuk membiarkan produk susu anak anda yang mengandungi lacto - dan bifidobakteria.

 Perhatikan pergerakan usus, biarkan anak anda lebih banyak serat dan buah-buahan dan sayur-sayuran (zucchini, kubis, epal) pektin yang kaya.

 Pemakanan

 Pemakanan memainkan peranan penting dalam mengukuhkan sistem imun. Makanan harus berguna dan pelbagai. Pastikan untuk memasukkan dalam serbuk diet sayur-sayuran, buah-buahan, susu dan produk susu, telur, ikan dan daging, herba, biji-bijian, bijirin.

 Ia adalah penting untuk memasak makanan dengan betul untuk menjaga maksimum ciri-ciri berguna. Cara terbaik - mengukus. Tetapi anda juga boleh bakar dalam ketuhar atau direbus.

 Vitamin

 Ia adalah penting bahawa semua mineral, vitamin, makro - dan mikronutrien yang diterima dalam kuantiti yang mencukupi. Sebagai contoh, pada musim bunga dan musim sejuk, apabila buah-buahan segar dan sayur-sayuran yang berguna adalah tidak cukup, anda boleh mula memberi anak anda satu set vitamin kanak-kanak. Tetapi sebelum penerimaan semestinya berunding dengan doktor anda.

 Keadaan emosi

 Ia adalah penting untuk mewujudkan suasana untuk bayi, yang dia akan berasa selesa. Tiada skandal dengan kanak-kanak! Mengelilingi kanak-kanak itu dengan kasih sayang, tidak Cry bayi, tidak menakutkan dia.

 Gaya hidup sihat

 Gaya hidup juga secara langsung memberi kesan kepada sistem imun.

 Selamat kanak-kanak untuk aktiviti fizikal. Sebagai contoh, cuba untuk melakukan senaman setiap pagi.

 Secara beransur-ansur mula mengeras anak. Untuk mandi udara konvensional cukup awal (hanya menanggalkan pakaian bayi anda dan biarkan dia tinggal dalam bentuk yang). Kemudian anda boleh mula mengelap kain basah bayi, secara beransur-ansur menurunkan suhu air. Air apabila mandi juga boleh dilakukan setiap masa sejuk.

 Lebih banyak berjalan kaki, menghabiskan masa di luar di bawah cahaya matahari.

 Untuk tubuh untuk berfungsi dengan betul, ia adalah perlu untuk mematuhi rutin harian.

 Persediaan

 Terdapat pelbagai produk untuk menguatkan sistem imun. Tetapi teknik yang tidak terkawal dan tidak wajar mereka hanya boleh memburukkan lagi keadaan. Jika sistem imun berfungsi dengan baik, dan ibu bapa akan sentiasa cuba untuk memastikan ia "dalam pelbagai cara, sistem imun boleh membiasakan diri dengannya dan hanya lupa bagaimana untuk bekerja secara bebas. Jadi mana-mana ubat boleh menjadi seorang doktor, jika penerimaan itu adalah benar-benar perlu.

 Perubatan tradisional

 Rakyat remedi menguatkan sistem imun juga boleh menjadi sangat berkesan. Berikut adalah beberapa resipi:

 Pinggul sup. Ambil 100 gram meningkat pinggul kering, basuh. Tuangkan ke dalam kuali liter air, masak sehingga mendidih, kemudian jalankan beri. Cook liar meningkat 5-10 minit, kemudian tutup kuali dengan penutup dan biarkan selama satu jam. Biarkan bayi merebus ini setiap hari sebagai minuman 100-150 ml sehari.

 Campuran vitamin. Ambil segenggam walnut, kismis dan aprikot kering dan satu sudu makan madu. Aprikot kering, kismis dan tuangkan air mendidih untuk melembutkan, mencincang bersama-sama dengan kacang, menambah madu. Biarkan anak anda campurkan satu sudu sehari selepas sarapan pagi.

 Kesihatan bayi anda!