Hari ini, lebih ramai wanita bekerja semasa mengandung. Lebih daripada separuh daripada wanita yang bekerja di luar rumah. Ramai wanita bekerja sehingga hari penghantaran.
 Anda akan bekerja semasa mengandung, ia bergantung kepada kehendak dan keadaan anda. Membincangkan isu ini dengan doktor anda. Apa yang anda tidak melakukan kerja, tidak kira berapa banyak mengambil masa anda, anda mungkin perlu menukar rutin. Jika profesion anda adalah lebih mencabar, mengenal pasti keutamaan dan bersetuju dengan rakan-rakan yang boleh anda lakukan semasa mengandung.
 Victoria tidak pernah bercakap dengan pengurus personel. Beliau memutuskan untuk meminta kepada-Nya untuk bercakap tentang kehamilannya. Ketua kakitangan adalah jenis, lelaki sensitif. Victoria berubah jadual yang membenarkan beliau untuk berehat lebih dan menipu semasa operasi. Ini membolehkan beliau untuk kekal di tempat kerja semasa mengandung.
 Jika anda bimbang sama ada di tempat kerja anda selamat untuk janin, membincangkan isu ini dengan doktor anda. Menilai risiko potensi aktiviti boleh menjadi sukar. Objektif anda adalah untuk mengurangkan risiko untuk diri mereka sendiri dan anak-anak mereka ke tahap yang minimum, manakala tidak membuang kerja. Seorang wanita yang sihat, jika tiada kontra, biasanya boleh berada di tempat kerja semasa kehamilan.
 LANGKAH-LANGKAH DALAM KEHAMILAN
 Jika semasa mengandung anda pergi ke tempat kerja, jangan lupa untuk berhati-hati. Sebaliknya, anda perlu mengurangkan beban - kedua-dua di rumah dan di tempat kerja. Kemungkinan besar, anda tidak akan dapat melakukan apa yang terlibat dalam keadaan biasa. Jika anda memerlukan bantuan, meminta ia.
 Natalia bekerja doktor haiwan. Kadang-kadang dia terpaksa bekerja sepuluh jam sehari. Bagi saya ia dialamatkan pada akhir bulan keenam kehamilan. Saya memberitahunya pendapat saya. Kerja-kerja ini sememangnya penting, tetapi kehamilan adalah untuk berdiri untuk itu di tempat pertama. Beban yang berlebihan boleh menjejaskan kesihatan janin. Beban yang telah dikurangkan dengan ketara.
 Kami memutuskan bahawa Natalie mengurangkan tekanan. Hari lapan jam itu harus dikurangkan kepada empat. Sebulan kemudian, Natalia memberitahu saya yang mula berasa lebih baik, dan kerja itu diselesaikan.
 Perubahan tidak dapat dielakkan
 Pusat graviti beralih badan anda, jadi anda perlu untuk melakukan sesuatu yang berbeza, seperti apa-apa lif. Jangan bengkokkan pada pinggang - mencangkung dan angkat yang anda perlukan. Apabila perut anda akan meningkat atau mengangkat sesuatu yang lebih berat daripada £ 10.
 Elakkan aktiviti fizikal yang berkaitan dengan kebangkitan dan kegigihan kira, terutamanya semasa trimester ketiga. Berbincang dengan ketua mengenainya. Jika anda bekerja sepanjang hari perlu berdiri, mengatur rehat untuk duduk.
 Jika anda mempunyai pekerjaan yang tidak aktif, sering bangun dan bergerak untuk merangsang peredaran. Meja kerusi harus memberikan sokongan yang baik untuk bahagian belakang dan kaki. Jangan pemalas dan tiada kaki bersilang.
 Risiko yang berkaitan dengan kerja-kerja yang
 Jika kerja anda disambungkan dengan dua atau lebih faktor risiko, membincangkan isu ini dengan doktor anda. Mungkin dia mahu menonton anda lebih rapat. Faktor-faktor risiko utama termasuk:
 • tinggal di kaki mereka selama lebih daripada tiga jam sehari;
 • kerja di bangku simpanan, terutamanya jika ia dikaitkan dengan getaran atau keperluan untuk memberi tenaga fizikal yang besar;
 • tenaga fizikal yang besar - mengangkat, memindahkan objek berat;
 • membosankan, tindakan berulang-ulang, seperti bekerja di barisan pemasangan;
 • kesan buruk alam sekitar - meningkat bunyi atau suhu;
 • waktu bekerja yang besar;
 • kerja syif;
 • Hubungan dengan pesakit berjangkit;
 • Hubungan dengan bahan-bahan kimia atau toksik.
 Sesetengah bahan boleh menjejaskan perkembangan janin. Jika anda percaya bahawa semasa operasi boleh mencapai bahan-bahan yang serupa, membincangkan perkara ini dengan doktor anda. Bahan-bahan ini boleh masuk ke dalam rumah anda dengan pakaian kerja - saudara-mara anda sendiri atau lain-lain.
 Kate bekerja sebagai juruwang di kedai jabatan yang besar. Sebelum kehamilan kakinya cedera selepas satu syif lapan jam. Pada enam bulan mengandung, dia berasa menjijikkan. Selepas perubahan yang beliau tidak dapat menanggalkan kasut - jadi nabryakaly kakinya. Jadual beliau terpaksa ditukar. Dan ia memang.
 Kate mula bekerja selama enam jam dengan dua rehat semasa yang boleh diambil di sisi lain selama setengah jam. Walaupun bekerja dia duduk. Stoking kasut hamil dan selesa memutuskan banyak masalahnya. Ketua senang hati pergi untuk memenuhi Kate.

 Bekerja di komputer semasa kehamilan
 Sehingga kini, tiada bukti yang menunjukkan bahawa kerja-kerja komputer atau video terminal entah bagaimana membahayakan janin. Tetapi berhati-hati berapa banyak masa yang anda belanjakan dalam posisi duduk dan bagaimana selesa kerusi anda. Sering bangun dan berjalan di sekitar bilik. Jika anda perlu mengingatkan mengenainya, memuat turun aplikasi yang sesuai untuk komputer (sebagai contoh, StretchWare TM). Anda boleh melakukan senaman untuk lengan, bahu, belakang, kaki atau leher - semua program dilaksanakan dengan cepat dan tanpa kesukaran.
 Persoalan ibu mengandung. Ibu saya dalam undang-undang kata saya mementingkan diri sendiri, kerana saya tidak mahu meninggalkan kerja. Kanan itu?
 Wanita sering bekerja sepanjang kehamilan dan ia tidak memudaratkan mereka. Anda mungkin perlu mengubah sedikit jadual - contohnya untuk mengurangkan waktu bekerja atau berhenti mengangkat berat, tetapi segala-galanya dalam kuasa anda. Membincangkan keadaan anda dengan doktor anda dan jika dia tidak menafikan Tenang-undang-undang. Beritahu doktor itu tidak dapat dinafikan bahawa anda telah bekerja.
 Tekanan dan keletihan yang berkaitan dengan kerja
 Tekanan dan keletihan semasa hamil - satu fenomena yang sangat umum. Keletihan - adalah salah satu tanda-tanda awal kehamilan. Dalam sesetengah wanita, keadaan ini berterusan sepanjang kehamilan. Dalam tekanan yang berkaitan dengan kerja atau persekitaran rumah boleh menimbulkan perasaan keletihan pada siang hari dan tidur masalah pada waktu malam.
 Jika boleh, cuba untuk memecahkan semasa tidur. Walaupun 10-15 minit untuk berehat dengan ketara meningkatkan kesihatan anda. Beberapa kali sejam mengikuti senaman regangan. Sebelum melaksanakan latihan berikut menanggalkan kasut.
 Tarik kaki ke hadapan dan membuat beberapa putaran pergerakan kaki. Ulang empat atau lima kali. Latihan ini memperbaiki peredaran di kaki dan mencegah bengkak.  

 Perkembangan pemikiran kreatif dalam permainan.
 Kami menawarkan permainan pendidikan, tidak memerlukan organisasi khas. Terutamanya permainan mempengaruhi perkembangan pemikiran kreatif. Antaranya ialah permainan yang dipanggil inovatif.
 Permainan Inovatif - Adakah, pertama sekali, permainan ini belajar ilmu dengan pembukaan. Semasa permainan kanak-kanak itu menemui sesuatu yang baru. Permainan Inovatif menyedarkan anak kreativiti merangsang rasa ingin tahu beliau.

 Permainan "Postman - pembaca"

 Permainan ini ditawarkan Anatoly Zach. Permainan ini bertujuan untuk membangunkan kemahiran bahasa dalam kanak-kanak 6-8 tahun. Ideanya adalah mudah. Seorang kanak-kanak membayangkan dirinya sebagai posmen - "membawa" penerima surat. Dia mesti menyelesaikan masalah carian menggunakan kemahiran bahasa dan pemikiran sebagai posmen boleh mendapatkan dari satu titik yang lain.
 Kanak-kanak itu dijemput untuk skim berikut.

 Mempertimbangkannya. Ikon sampul surat pos - mel. Dari itu menghantar surat kepada penyebaran posmen. Bulatan menunjukkan rumah-rumah di mana posmen datang dengan surat. Garisan antara bulatan - trek, yang boleh pergi posmen.
 Kanak-kanak hendaklah mengikut kaedah-kaedah tertentu apabila "kepelbagaian" mel.
 Dalam kes ini, peraturan yang menyatakan: Jika laluan yang menghubungkan rumah-rumah di mana mereka tinggal huruf vokal yang berbeza, kemudian pergi untuk trek ini boleh, dan jika rumah adalah sama kuat, kemudian pergi untuk trek ini tidak boleh. Jalan yang betul di mana posmen mempunyai untuk pergi, kanak-kanak itu perlu lukiskan rajah bulatan dengan nombor.
 Untuk menyelesaikan masalah ini, kanak-kanak itu mesti membaca nama-nama rumah. Urutan menyelesaikan masalah ini ialah:
 - Apakah yang vokal dalam nama rumah-mel?
 - A. Loud
 - Apakah yang vokal di rumah atas?
 - W. Loud
 - Apakah yang vokal dalam Dewan Rakyat?
 - A. Loud
 - Sekarang berfikir di mana jalan pergi posmen - atas atau lebih rendah?
 - Di bahagian atas, supaya nama-nama rumah-rumah ini membunyikan berbeza.
 - Draw landasan yang betul.
 Oleh itu digambarkan makna dan struktur permainan "Postman -. Pembaca" Tugas dalam permainan ini adalah rumit dan boleh ditawarkan adalah kanak-kanak yang lebih tua dan lebih bijak, tetapi prinsip yang kekal permainan yang sama. Untuk permainan ini ditawarkan latihan untuk melaksanakan tugas-tugas berikut.

 Perkara yang sama boleh dilakukan untuk varian dengan konsonan yang berbeza. Anda boleh pergi ke jalan yang menghubungkan rumah-rumah, yang nama-namanya konsonan yang berbeza.

 Secara beransur-ansur mengubah struktur permainan. Tugas kanak-kanak, di samping mengekalkan peraturan umum - untuk mengenal pasti, dalam satu atau dua trek boleh dimainkan posmen. Syarat - vokal Agung.

 Anda boleh pergi ke jalan yang menghubungkan rumah-rumah, yang nama-namanya konsonan yang sama.


 Peraturan. Versi seterusnya permainan ini termasuk analisis jumlah suku kata. Postman boleh turun jalan yang menghubungkan rumah-rumah yang mempunyai nama-nama yang berbeza jumlah suku kata. Jika nama dan alamat rumah nombor yang sama suku kata, maka anda tidak boleh pergi.

 Merumitkan permainan. Peraturan. Postman boleh turun jalan yang menghubungkan rumah-rumah yang mengandungi nama-nama tekanan jatuh pada yang berbeza (berturut-turut) komposisi, seperti "Gelombang" dan "bot" - dan kedua pada suku kata pertama. Jika nama-nama penekanan rumah jatuh pada yang sama (berturut-turut) komposisi, seperti "kaki" dan "tangan", maka anda tidak boleh pergi. Yang telah diadakan oleh posmen di rumah akhir.

 Sekarang posmen meninggalkan menanggung beberapa rumah.
 Peraturan. Postman boleh turun jalan yang menghubungkan rumah-rumah yang mengandungi nama-nama tekanan jatuh pada vokal yang berbeza, seperti "comel" dan "bunga".

 Jika nama-nama penekanan rumah jatuh pada vokal yang berbeza, seperti "susu" dan "buku", maka anda tidak boleh pergi. Mencari jalan anda dengan tiga lorong yang diluluskan melalui alamat posmen rumah terakhir. Rumah terakhir dalam kes ini ditandai dengan titik.

 Pilihan tugas paling sukar dalam vokal aksen termasuk sejumlah besar kata-kata yang sama mengekalkan peraturan sebelumnya.




 Dalam permainan ini di atas anak menikmati permainan secara keseluruhan membangun pengetahuan yang diperlukan daripada bahasa asli. Permainan ini boleh dibuat dengan seorang kanak-kanak, dan boleh berada dalam kumpulan itu. Dalam kes kedua, anda boleh membuat permainan unsur persaingan. Sebagai contoh, yang dengan cepat mencari jalan yang betul atau yang membuat kurang kesilapan.