Mendadak tekanan darah tinggi (hipertensi) meletakkan risiko yang serius organ-organ penting - jantung, buah pinggang dan otak. 160 Petunjuk 95 dan ke atas memerlukan langkah segera untuk menormalkan tekanan darah. Hipertensi terganggu aliran darah bagi organ rosak saluran darah yang boleh menyebabkan krisis hipotonik, strok, serangan jantung. Terutama berbahaya adalah penyakit bagi orang-orang yang sudah mempunyai penyakit jantung dan otak.
 Punca-punca tekanan darah tinggi.
Perubatan moden mengakui fakta bahawa punca sebenar penyakit ini tidak diketahui. Tetapi faktor yang menimbulkan sakit hati itu yang dikaji.
Di tempat pertama gaya hidup yang tidak sihat - alkohol, makanan berminyak, pedas, masin dan salai, kurangnya aktiviti fizikal normal dan aktiviti fizikal yang boleh diurus.
Tempat kedua membayar trauma panjang perubatan dan psikik tekanan psiko-emosi. Hidup dalam keadaan ketakutan, perasaan, kebimbangan adalah latar belakang yang sempurna untuk pembangunan tekanan darah tinggi.
Tempat ketiga antara penyebab tekanan darah tinggi, tegas berlabuh oleh faktor-faktor sosial. Penginapan di kawasan pedalaman di mana ia tidak mungkin untuk memantau kerja kesihatan dalam perusahaan dengan keadaan kerja yang sukar dan tekanan psiko-emosi yang hebat.
 Tanda-tanda tekanan darah tinggi.
Tanda pertama peningkatan tekanan adalah keletihan. Ia disertai oleh berkelip "lalat" di depan mata, curahan muka secara tiba-tiba, sakit kepala, leher memberikan, bunyi atau nada dalam telinga dan sakit dada. Kurang peningkatan tekanan disertai dengan pening kepala dan kekeliruan mental.
 Tekanan darah yang lebih rendah Bagaimana dengan cepat?
Keseriusan akibat serangan darah tinggi memerlukan tindakan pantas dan berkesan untuk menormalkan tekanan darah.
Seseorang yang mempunyai tekanan darah tinggi menunjukkan perhentian penuh. Untuk mengukur tekanan untuk memahami parameter yang ia perlu dikurangkan. Jika tekanan melebihi 95 160 adalah lebih baik untuk tidak risiko dan memanggil ambulans, terutamanya jika angka hypotensive - seorang lelaki yang tekanan biasanya sedikit lebih rendah standard biasa, iaitu 120-80.
Jika tidak pesakit atau saudara boleh membantu mengurangkan tekanan cara spontan itu. Jika anda berada di rumah, hanya duduk di kerusi yang selesa atau di sofa dan berehat sepenuhnya. Turunkan bahu, tetapi cuba perbaikilah leher anda. Benar-benar berehat. Dengar bernafas sendiri atau degupan jantung, berfikir bahawa irama badan-badan ini dan menormalkan semua pulangan badan normal. Jangan sekali-kali lupa komponen psiko-emosi tekanan darah tinggi dan melakukan segala-galanya dalam kuasa anda untuk menangani emosi negatif mereka sendiri! Pada masa ini, biarkan keluarga anda menjaga bagaimana untuk membantu anda.
Bantuan cepat tekanan darah yang lebih rendah sawi, ditetapkan dengan cara biasa pada otot betis, bahu dan leher yang lebih rendah. Di bawah pengaruh haba di kawasan-kawasan ini adalah pengembangan saluran darah dan aliran darah, dengan itu tekanan selama 10-15 minit harus bermula untuk mengurangkan dengan ketara.
Anda perlahan-lahan boleh minum secawan teh dengan sudu rapuh madu dan jus yang diperah ke dalamnya separuh limau purata. Malah lebih baik minum segelas cranberry atau jus kranberi.
Memampatkan 5-6% cuka akan membantu dengan cepat mengurangkan tekanan. Anda perlu mengambil kain tisu, basahkan dengan cuka, dan meletakkannya di kaki pesakit. Putik kapas yang dilembapkan sedikit dengan cuka, anda perlahan-lahan boleh gosok wiski dan belakang kepala. Dalam 10-15 minit anda mahu untuk mengukur tekanan. Serbet menjaga kaki anda tidak lebih daripada 20 minit.
Satu cara yang cepat untuk mengurangkan tekanan biasa dan berjaya digunakan dalam amalan byoэnerhoterapevtov. Ia boleh digunakan dengan berkesan dalam memberikan rawatan kepada pesakit. Satu-satunya syarat yang perlu dipenuhi apabila terdedah kepada pesakit - keinginan yang ikhlas untuk membantu dan sikap yang baik. Letakkan pesakit di kerusi. Biarkan dia berehat dan menutup mata anda. Berdiri di belakangnya, letakkan kedua-dua tangan pada jarak 5-10 inci di atas kepalanya. Fikirkan tentang apa yang anda mengurangkan tekanan dan membantu rakan yang menghadapi kesakitan dan kemalasan. Perlahan-lahan bergerak tangan kepala di sepanjang belakang pada jarak 5-10 cm dari badan untuk tulang belakang yang lebih rendah. Cairkan tangan dalam tangan sekali lagi dan sekali lagi turun ke bawah. Mengulangi melakukan ini untuk 7-10 minit. Kita semua tuan tenaga yang kuat dan dalam keadaan tertentu ia boleh memberi kesan kepada orang yang tersayang untuk manfaat mereka.
Jika anda seorang peminat perubatan herba, untuk menghadapi tekanan yang meningkat akan menyambut herba. Ambil satu sudu teh akar valerian, motherwort dan benih ukropnoho. Brew cawan air mendidih. Tutup dan sejukkan selama 1 jam. Selepas waktu ini, terikan, membawa jumlah campuran daripada 200 gram, menambah air masak suam dan mengambil setengah cawan 2 kali sehari. Kemasukan itu bukan sahaja merendahkan tekanan darah tetapi juga menyumbang kepada piawaian tahap sokongannya. Jadi, anda boleh minum infusi dan untuk kursus pencegahan selama 10-15 hari, dan anda perlu untuk mengatur berehat 2-3 bulan.
 Pencegahan tekanan darah tinggi.
 Malangnya, tekanan darah tinggi tidak boleh disembuhkan. Ia adalah penyakit kronik. Seorang lelaki yang sakit ini telah ditakdirkan untuk ubat sepanjang hayat mereka. Oleh itu, ia memerlukan pencegahan penyakit. Ia amat penting bagi mereka yang mempunyai kecenderungan genetik untuk tekanan darah tinggi.
Cuba untuk menghapuskan atau mengehadkan pengambilan garam dan lemak makanan. Menjejaki berat badan jika ia adalah jauh lebih tinggi daripada biasa, cuba untuk menghilangkan pound tambahan. Makan lebih banyak makanan yang membersihkan kapal, bawang putih dan bawang dalam salad dan kursus pertama; bit dengan krim masam sedikit atau minyak sayur-sayuran. Jika boleh, menggantikan lemak haiwan dengan sayur-sayuran - zaitun, flaxseed, bunga matahari. Makan lebih banyak ikan, buah-buahan dan sayur-sayuran. Elakkan merokok, alkohol, kopi dan dos besar teh kuat.
Pastikan udara segar, menunggang basikal atau ski di musim sejuk. Kolam Berguna dan senaman dengan aktiviti fizikal yang baik di pusat kecergasan.
Jangan menafikan diri anda keseronokan untuk mendaftar dalam urut dan bahu korset. Yang lebih kecil "pengapit", yang lebih baik adalah sistem peredaran darah, dan tiada apa yang boleh mengendalikan mereka lebih baik daripada pergerakan dan urut.
Memantau keadaan emosi anda. Jangan bimbang tentang apa-apa, cuba untuk melihat orang di sekeliling anda hanya yang baik dan indah. Elakkan sentuhan dengan orang yang tenggelamkan anda dalam keadaan kecemasan atau tidak peduli. Tinggal dalam pada hanya gembira dan penyakit tidak menyebabkan kerosakan yang serius kepada kesihatan anda.  

 Mata ekspresif dan pandangan membingungkan dari bawah panjang sebatan gebu - tidak ini gadis impian dan wanita semua peringkat umur? Mujurlah, teknologi moden dalam bidang kecantikan boleh mencapai kesan ini mengagumkan dalam pelbagai cara, dan salah satu yang paling berkesan dan mahal daripada mereka - bulu mata. Bagaimana untuk menyimpan wang dalam perarakan ke salon dan masih mendapatkan bulu mata panjang? Tugas ini sememangnya tidak mudah, tetapi berurusan dengan ia tidak mustahil.
Disebabkan oleh peningkatan anda boleh melupakan maskara (bulu mata dan sebagainya adalah hitam), dan juga untuk alat pengeriting rambut - ia dikitar semula. Kesannya akan berlangsung kira-kira tiga minggu jika betul menjaga sebatan, anda boleh meningkatkan masa ini bulan. Dan terbaik dari semua minggu setengah pergi untuk pembetulan - lebih mudah untuk menjatuhkan apa yang telah dilakukan, daripada membina mereka lagi.
Pada lanjutan kekangan yang timbul ialah hakikat bahawa sekarang anda tidak boleh pergi ke bilik mandi atau sauna. Menggosok mata dengan tangan dan menggunakan alat untuk mengeluarkan solek yang berasaskan minyak yang juga tidak akan. Di antara kenikmatan terlarang menyerahhakkan berenang di laut atau di kolam renang - garam atau air berklorin boleh membubarkan gam. Dan jika anda suka tidur, setelah menguburkan orang yang (di bawah dan bulu mata) dalam bantal - risiko anda bangun pada waktu pagi tanpa mereka. Harus berfikir dua kali jika anda memerlukan terakru kali jika anda memakai kanta sentuh.
Jika anda membuat keputusan - prosedur ini mengambil masa lebih kurang satu jam dan menghabiskan masa yang anda mempunyai dengan mata tertutup, selamat sebatan baru memiliki, malangnya, mustahil. Malah sarjana profesional tidak meningkatkan sebatan sendiri: pertama, ini mata letih, dan kedua, risiko yang besar untuk mendapatkan gam pada mukosa.
Jadi satu-satunya cara untuk menjimatkan perarakan ke salon dan membuat prosedur di rumah - teman wanita atau ibu dipujuk untuk bertindak sebagai tuan dan "membuat baik". Satu lagi soalan - adakah ia bernilai? Kerja-kerja kemahiran teliti dan profesional adalah lebih bergantung - sama ada terakru sebatan melihat alam semula jadi dan berapa lama mereka berpegang, tidak memberi kesan sampingan yang tidak diingini seperti alergi, kemerahan atau keradangan pada kelopak mata.
Untuk penaakulan matang untuk baru sebatan lebih baik untuk pergi ke salon, sebenarnya - di salun pengalaman dan profesionalisme artis yang anda percayai. Tidak buruk, jika penerokaan yang telah ada beberapa kawan-kawan anda, dan anda boleh, dalam amalan, memastikan bahawa kualiti perkhidmatan, iaitu, pada tahap.
Jika anda memutuskan untuk mengamanahkan bulu mata kecantikan mereka tangan tidak berpengalaman kawan baik, apa - lanjutan teknologi akan sama seperti dalam kabin, perbezaan yang berkenaan hanya sebagai keputusan akhir.
 Meningkatkan penggunaan bulu mata semula jadi (cerpelai atau sutera) atau bahan sintetik. Walaupun kos lebih semula jadi - kelebihan masih perlu memberi mereka. Buatan sering menyebabkan alahan. Adakah sebatan berkembang melekat dengan gam khas ke pangkal sendiri - satu atau rasuk. Lebih baik, sudah tentu, pilihan kedua, maka mereka akan kelihatan lebih semula jadi.
Gam getah khas boleh telus atau hitam. Jika ia adalah hitam - di tanah kapal abad ke-mengena dengannya - jadi akan kelihatan lebih ekspresif.
Yang terbaik untuk membeli peralatan dan bahan-bahan untuk membina satu set, akan datang sendiri bulu mata, gam dan arahan terperinci mengenai permohonan itu, terdapat juga menetapkan pinset daripada pengguna.
Teknologi itu sendiri adalah kapasiti yang cukup mudah, sukar di sini terletak pada hakikat bahawa kerja keras dan memerlukan beberapa wizard ketangkasan.
Pertama anda perlu untuk menghapuskan dari bulu mata dan kelopak mata sisa-sisa kosmetik dan degrease yang "skop kerja" kompaun khas. Apa yang diperlukan daripada anda kemudian - ia duduk diam dengan mata tertutup dan tidak mengganggu tuan (domoroschennomu atau sebenar) untuk melakukan manipulasi perlu. Beliau pada masa ini adalah dengan penjagaan dan ketepatan kayu bulu mata penuh pada kelopak mata atas. Ini perlu dilakukan bermula dari sudut luar mata ke dalam. Apabila anda pertama ramping sebatan - tidak perlu untuk membuat mereka terlalu lama - hanya lapan milimeter. Dvenadtsatymyllymetrovыe bulu mata boleh digunakan untuk ia agak sukar untuk mata dan menyebabkan kemerahan dan bengkak.
Jika anda mahu, anda juga boleh menguasai proses ini dan memanjangkan sebatan rakan-rakannya di rumah "salon kecantikan", tetapi ia adalah lebih baik untuk mendapatkan kecantikan sebenar. Tetapi untuk membuang bulu mata, bantuan pakar di semua apa-apa jua. Ini boleh dilakukan dengan mudah di rumah, menyebabkan garis gluing minyak konvensional. Jadikan ini harus pada waktu petang dan pagi berhati-hati mengeluarkan bulu mata - setiap malam membubarkan minyak pelekat getah.